Njia 4 za Kuishi Maisha

2024 Mwandishi: Louis Wesley | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:04

Siku hizi wengi wetu tunashikwa na kazi, shuleni au bili. Hatuna wakati wa sisi wenyewe, na tunapofanya hivyo, mara nyingi ni kuangalia tu Runinga, kukaa karibu au kufanya kazi za nyumbani. Tuna nafasi moja tu maishani, kwa hivyo tunahitaji kutoka nje na kuanza kuishi na kufanya vitu ambavyo vinatupa hali ya kutosheka.

Hatua

Njia 1 ya 4: Kugundua Kinachokufurahisha

Hatua ya 1. Kulea mahusiano katika maisha yako

Inaweza kuwa rahisi kuwachukulia watu tunaowapenda. Ndio, marafiki na familia ndio hutupatia nyakati ngumu, lakini pia wapo kwa shida ni kwamba hatuoni kila wakati. Waonyeshe kwa njia ndogo kuwa unajali.

Kuleta maua kwa mama yako wakati sio siku yake ya kuzaliwa. Ikiwa wewe ni mchawi katika kufanya kazi kwa magari na unasikia gari la rafiki yako likitoa kicheko, toa kubadili mishumaa. Ishara ndogo ya upendo inaweza kusaidia kwa muda mrefu kuwafanya wale ambao ni maalum kwako wajisikie vizuri!
Unapokuwa na mizozo na mpendwa, kuwa tayari kuifanyia kazi. Kutoa na kupiga mlango nyuma yako sio njia ya furaha! Wakati mwingine inaweza kuwa rahisi kama kukubali wazo au maoni ambayo ni tofauti na yetu. Mtu huyo labda atatambua kuwa hiyo haikuwa rahisi kwako kufanya na atakuthamini zaidi kwa hilo.

Hatua ya 2. Chukua hatua

Usifikirie tu juu ya kile unataka kufanya maishani. Toka huko nje na ufanye! Unawajibika kufanya mambo kutokea katika maisha yako, hakuna mtu mwingine. Watu wengi mwishoni mwa maisha yao wanatamani wangekuwa wamejitokeza zaidi kwenye kamba ya maisha. Usiwe mmoja wao! Muhimu ni hatua.

Usilume zaidi ya vile unaweza kutafuna, ingawa. Vinginevyo, unaweza kuacha. Hatua ndogo, zinazoongezeka na msimamo ni jinsi unavyotimiza malengo makubwa maishani.
Chagua malengo ya muda mfupi ambayo yameunganishwa wazi na picha kubwa ya kile mwishowe unataka maishani na ni nani unataka kuwa.
Tenga wakati wa kawaida wa kukagua na kutafakari maendeleo yako, ambayo itakusaidia kudumisha umakini na msukumo.

Hatua ya 3. Zingatia maeneo ya kupuuza

Umeona kuwa unapenda mazingira mazuri lakini nafasi yako ya kibinafsi ni fujo? Kisha anza kufanya kazi ya kujijengea mazingira mazuri, na kisha waalike marafiki wako ukimaliza! Je! Mwalimu wako wa sanaa shuleni alitoa maoni juu ya mchoro mzuri utakaounda? Ingawa umefikiria juu yake, bado haujaunda kitu kimoja tangu kuhitimu. Kwa hivyo chukua rangi kadhaa leo, na anza kutoa vipande kama vya Picasso ambavyo una kichwa chako!

Hatua ya 4. Simamia wakati wako vizuri

Kila siku, fanya orodha ya majukumu yako matatu muhimu zaidi (inayoitwa MITs) ambayo yanahitaji kukamilika kwa wiki yoyote. Tengeneza orodha nyingine ya majukumu madogo, yasiyo ya maana ambayo, ikiwa hutafanya, inaweza kukusababishia shida baadaye. Hii inaweza kujumuisha kuandika barua fupi, kujibu barua pepe, kupiga simu, kukamilisha makaratasi, n.k Weka muda baadaye kwa siku kuyafanya yote kwa wakati mmoja (sema saa 4:30 jioni). Kisha, anza kufanya kazi kwa MIT zako kwa siku, na wakati unapozunguka, fanya majukumu madogo.

Kuelekea mwisho wa siku, angalia kile ambacho bado kinahitaji kufanywa. Hamisha kazi kutoka kwa orodha ndogo hadi siku inayofuata, na endelea kuzingatia MITs.
Njia hii inahakikisha kuwa wakati wako mwingi hautumiwi na majukumu yasiyo ya muhimu kuliko vipaumbele vikubwa maishani mwako.
Kama kitu chochote kipya, itachukua muda kukamilisha, lakini kaa nayo. Mwishowe, utakuwa mtaalam wa kudhibiti wakati dhidi ya kusimamia wewe!

Njia 2 ya 4: Kujifunza Ujuzi Mpya na Burudani

Hatua ya 1. Chukua changamoto mpya ya mazoezi ya mwili

Fikiria kuingiza changamoto ya mazoezi ya mwili ya siku 30 katika kawaida yako. Ni njia kali ya kuongezea regimen yako ya kawaida ya mazoezi. Changamoto nyingi huchukua dakika 20 hadi 30 kwa siku kukamilisha; hata hivyo, utakuwa na kazi zaidi kuliko kawaida. Sababu ya regimens ya siku 30 ya mazoezi ya mwili kawaida huwa na matokeo mazuri ni kwa sababu zinajumuisha kanuni 5 za SMART, ambayo inamaanisha ni ya muda-maalum, maalum, inayoweza kufikiwa, inayofaa na inayoweza kupimika.

Fikiria juu ya kufanya ubao, swichi ya kettlebell, au changamoto ya pushup. Chaguo ni lako kulingana na sehemu gani ya mwili unayotaka kufundisha zaidi. Kumbuka, hata hivyo, kwamba changamoto ya mazoezi ya mwili ya siku 30 haimaanishi kuchukua nafasi ya kawaida yako. Kwa nadharia, unatakiwa bado kudumisha kile unachofanya mara kwa mara. Labda utakuwa na kidonda kidogo mwanzoni lakini, mwisho, unapaswa kusonga sawa na mazoea yote mawili, sembuse katika hali bora zaidi.
Hapa kuna mfano wa jinsi ya kuingiza kanuni za SMART kwa kutumia kettlebells:
Maalum - Nitafanya changamoto ya siku 30 ya mazoezi ya mwili nikijumuisha swings ya kettlebell.
Inapimika - Nitafanya swings 500 mara 20 ndani ya siku 30 ili kufikia swings 10,000 jumla.
Inafanikiwa - nitafikia lengo langu kwa kuvunja kwa raundi 5 kila moja kwa seti ya marudio 10, 15, 25 na 50.
Husika - Ninataka kujenga sehemu ya msingi ya mwili wangu, na hii ni moja wapo ya njia bora za kuifanya.
Imefungwa na wakati - Lengo langu ni kufikia swidi 10,000 ndani ya siku 30.
Fikiria mafunzo kwa 5K au kwa hafla ndogo. Huu umekuwa mchezo mkubwa na faida karibu nyingi sana kuorodhesha hapa. Kujiandikisha kwa moja kutakusaidia kukaa katika umbo, kupata juisi zako za ushindani zikiwa zinapita, unyoe nidhamu yako, na utakutana na watu wengi. Ikiwa haujawahi kukimbia katika moja hapo awali au umepungua kidogo, fikiria kushiriki kwa kukimbia mfupi, au fanya tu sehemu ya matembezi ya hafla hiyo. Unapaswa kupata hafla ya 5K mahali unapoishi. Ikiwa sivyo, tafuta wapi mbio inafanyika, fanya mazoezi kila siku au kila siku kwa siku 30, na uende huko.

Hatua ya 2. Jitolee kwa shirika linalofanya kazi ya maana

Kujitolea hukupa ujuzi mpya wakati wa kutekeleza ambayo umetengeneza tayari. Pia ni njia nzuri ya kukutana na watu wapya, na utashiriki katika shughuli zenye faida na watu wengine wenye nia kama hiyo. Zaidi ya hayo, utakuwa unasaidia kufanya mabadiliko katika eneo ambalo unapenda sana.

Fikiria juu ya kujitolea na watoto. Kuna maeneo mengi ambayo unaweza kutafakari hapa. Unaweza kushiriki katika kikundi cha vijana, kuwa mshauri, kusaidia katika mahabusu ya watoto, au kufanya kazi na moja ya mashirika makubwa ya skauti. Huu unaweza kuwa mwelekeo mzuri wa kwenda ikiwa unapanga kuwa mfanyakazi wa vijana au mwalimu.
Toa wakati wako kwenye makazi ya wanyama wa karibu. Ikiwa unataka kuridhika papo hapo, fanya hivi. Hakuna kitu kama mtoto mdogo mwenye macho makubwa anayekutazama kama kuweka chakula kwenye bakuli lake kukufanya ujisikie vizuri. Unaweza pia kufanya kazi katika kutafuta fedha - eneo ambalo linahitajika sana katika kazi ya uokoaji wa wanyama, fanya mafunzo kuwa msaidizi wa daktari wa wanyama, au fanya kazi shambani kuokota paka na mbwa waliopotea. Kama tuzo, uchaguzi hauna mwisho.

Hatua ya 3. Anza kutengeneza na kuoka vitu jikoni kwako

Familia yako na marafiki labda watapenda hii hobby yako mpya sana. Unaweza kutengeneza foleni za kupendeza, kachumbari za kitamu, au kuwa aficionado ya keki. Mara baada ya kupata mapishi chini, fikiria juu ya kuingiza ubunifu wako wa kupendeza kwenye mashindano ya ladha ya karibu au moja ya maonyesho katika eneo lako.

Unaweza pia kutengeneza bia iliyotengenezwa nyumbani. Ikiwa unaweza kuchemsha maji, unaweza kupika bia - hata malipo, kwa sehemu ya gharama ya bia ya kibiashara. Bia ya kutengenezea nyumbani imetoka mbali tangu ilipohalalishwa kwa mara ya kwanza mnamo 1979. (Kaya ya mtu mmoja inaweza kutengeneza galoni 100 kwa mwaka na familia ya familia inaweza kutengeneza galoni 200.) Kwa miaka mingi, mbinu zimesafishwa na anuwai na ubora wa vifaa na viungo vya kutengeneza pombe ambavyo vinapatikana kwa hakika huhakikisha matokeo mazuri. Siku hizi pombe ya nyumbani imefikia hali ya sayansi ya hali ya juu. Lakini, sio lazima ufanye mazoezi kwa kiwango cha juu ili kutengeneza bia kitamu.
Kutengeneza ni sayansi isiyo na usawa na inayosamehe, ambayo inaruhusu majaribio.
Ili kujifunza, angalia tu mkondoni au katika duka lako la vitabu vya karibu. Kila mmoja ataelezea utaratibu tofauti wa kuchachusha na kutengeneza pombe na itajumuisha mapishi tofauti na wengine. Kushangaza, wengi wao hutoa matokeo mabaya.
Kupata viungo na vifaa vya kupikia nyumbani sio changamoto kubwa kama ilivyokuwa. Nafasi ni nzuri hata kwamba kuna duka la kutengeneza bia mahali unapoishi. Ikiwa sivyo, unaweza kupata kila kitu unachohitaji kwa barua.

Hatua ya 4. Fuatilia mti wako wa familia

Mada hii ya kuvutia inaitwa nasaba. Kuna kozi nyingi zinazopatikana mkondoni juu ya jinsi ya kuchora historia yako ya familia (au ya watu wengine). Inaweza kuchukua muda kuifanya vizuri, lakini ikikamilika, ni kumbukumbu familia yako yote itathamini. Pia hufanya zawadi nzuri kwa jamaa yako moja au zaidi. Hakuna kikomo kwa umbali gani unaweza kwenda.

Kumbuka unahitaji kuelekezwa kwa usawa na uwe na akili ya aina ya upelelezi ili uweze kufanya ripoti kamili na sahihi ya nasaba.
Anza kurekodi kile unachojua tayari juu ya familia yako. Anza na wewe mwenyewe na ingiza habari nyingi iwezekanavyo. Hifadhi hadithi muhimu na habari za familia kwa kukuza kizazi cha mti wa familia kwa kizazi. Rekodi tarehe za ndoa na kifo, majina, tarehe za kuzaliwa, na ukweli mwingine ambao unajua.

Njia ya 3 ya 4: Kukusanya Fursa na Watu Wanaovuka Njia Yako

Hatua ya 1. Chukua hatari

Hakuna mtu aliyefanikiwa aliyefika mahali alipo bila kushinikiza mapungufu na kufeli kwa "kutambuliwa". Winston Churchill alipiga daraja la sita. Oprah Winfrey aliambiwa kuwa hayatoshi kwa televisheni. Picha za Colombia zilidhani kwamba Marilyn Monroe hakuwa mzuri wa kutosha, na Walt Disney aliambiwa hana maoni! Walakini, hakuna hata mmoja wa watu hawa aliyekaa karibu na kuzuiliwa na makosa yao dhahiri. Walitoka nje na kuifanya iweze kutokea na unaweza pia!

Hatua ya 2. Kutana na watu wapya

Jiunge na kikundi ambacho kina masilahi kama yako, kama veganism au chess. Unapomwona mtu ambaye ungependa kukutana naye, uwe wa kawaida na umuulize juu ya kitu ambacho kinahusu wakati huu. Je! Hii jibini ina rennet au ni jibini la vegan? Kujitolea ni njia nyingine nzuri ya kukutana na watu. Inakutoa kutoka kwa kawaida yako ya kawaida na kusaidia wengine ni hisia nzuri, pia.

Hatua ya 3. Jifunze kuvumilia kutokuwa na uhakika na kukataliwa iwezekanavyo

Kwa kila aina ya sababu, mtu anaweza asitake kukujua, na labda huwezi kujua kwanini. Jaribu kuchukua kibinafsi kwa sababu hawajui wewe. Labda yeye ni dini au kabila fulani na amelelewa kuwa marafiki tu na watu kutoka jamii yake.

Hatua ya 4. Tembea usiyojulikana, hata ukianguka kifudifudi

Ni sawa kushindwa. Ni jinsi tunavyojifunza kinachofanya kazi na kisichofanya kazi. Ikiwa ni wazo lililoongozwa, tarehe ya kipofu au fursa ya kazi isiyotarajiwa, ipokee kama nafasi ya kukua. Watu wengi sana wanaishi kwa hofu, na kamwe wasigongee jinsi walivyo wakubwa kweli!

Watu wengi wana maoni mengi. Zingatia kile wengine wanasema, lakini sio lazima kila wakati uamini kile wanachosema juu yako. Mara nyingi, ni makadirio tu kulingana na hofu yao wenyewe!
Wengi ni wazuri bila kutambuliwa ulimwenguni, hawapotei kutoka kwa maoni ya wengine, na hawapigi manyoya yoyote. Kwa ndani, hata hivyo, hawa ndio wanaotarajia mabadiliko mazuri. Kuwa bata wa pekee kutoka kwa umati, na kaa kweli kwako. Kwa muda mrefu ikiwa hauumizi mtu yeyote au wewe mwenyewe, basi ni sawa.
Jambo muhimu zaidi ni wewe ulijaribu. Inachukua ujasiri kujiweka nje, kwa hivyo piga mwenyewe nyuma kwa hilo! Kuna watu wengi kwenye sayari. Hatimaye, utapata kabila lako.

Njia ya 4 ya 4: Kusafiri kwa Sehemu za kupendeza, za bei rahisi

Hatua ya 1. Tenga wiki mbili kutembelea nchi inayoendelea, kama Thailand, Vietnam au Laos, kwa $ 500 au chini

Ingawa kuna maeneo yenye bei ya juu ulimwenguni, nchi hizi tatu zinaweza kutekelezwa ikiwa uko kwenye bajeti. Unaweza kutembelea mmoja wao kwa wiki mbili kwa karibu $ 500, ukiondoa nauli ya ndege. Hii inashughulikia malazi, vinywaji, chakula, usafirishaji na gharama zingine za ardhini.

Thailand ni maarufu na kwa sababu nzuri. Kula kwa bei rahisi na malazi, treni na mabasi ya bei rahisi, milima na fukwe nzuri, na jiji kubwa linalotokea Bangkok vyote vinachangia mahali pazuri pa kusafiri kwa msafiri wa bajeti.
Vietnam ni mahali pengine pazuri kutengeneza pesa zako kwenda mbali, na ni nchi nzuri na ina mengi ya kutoa. Malazi ni ya bei rahisi wakati bado ni sawa na safi, chakula ni zingine bora na za bei rahisi ulimwenguni, na kusafiri kwa basi kunamaanisha utaokoa pesa nyingi.
Kama marudio ya mkobaji, Laos imekuwa ikipata umaarufu katika miaka ya hivi karibuni lakini gharama bado ziko ndani ya sababu. Sehemu hii nzuri sana ya ulimwengu inajulikana kwa mtindo wa maisha uliopungua na mandhari yake nzuri.

Hatua ya 2. Acha kazi yako ya siku na safari

Jiulize, je! Unapenda unachofanya? Ikiwa sio YES kubwa, yenye shauku, basi inaweza kuwa wakati wa kufanya kitu juu yake! Kwanza, uza kila kitu ambacho hauitaji kabisa. Mbili, ila angalau mshahara wa mwezi mmoja au miwili. Na tatu, ama kujitolea huduma zako, kufundisha Kiingereza mkondoni, au kufundisha katika shule halisi katika nchi inayoendelea.

Amini usiamini, kuna kampuni nyingi, watu binafsi na mashirika yasiyo ya faida wanatafuta msaada wa kila aina katika nchi zinazoendelea. Unaweza kujitolea katika uwezo wa kiutawala katika shule ya Kitibet huko India, kwenye shamba la kahawa huko Honduras, au kwenye shamba la farasi huko Mexico. Chaguo kweli ni lako.
Kuna tovuti kadhaa kubwa ambazo hutuma matangazo kwa watu, kampuni na NGOs ambazo zinatafuta wajitolea. Ingawa hawalipi, chumba cha kufunika zaidi na bodi. Lazima ufike hapo na uwe na pesa kwa gharama za maisha kila mwezi.
Unaweza pia kufundisha Kiingereza mkondoni au katika shule halisi nje ya nchi. Ikiwa unafundisha mkondoni, unaweza ama kujitegemea au kufanya kazi kupitia kampuni. Ikiwa ni kupitia kampuni, wanaweza kukuhitaji uwe na cheti cha "Kiingereza kama Lugha ya Kigeni" (EFL), ambayo ni kozi fupi tu, isiyo na gharama kubwa. Pia kuna mamia ya shule kwenye mtandao wanaotafuta walimu mara kwa mara - kiwango cha kuingia au uzoefu; nyingi zinahitaji cheti cha EFL lakini zingine hazihitaji. Wengi hutoa chumba, bodi na mshahara mzuri. Vigezo vikubwa vya kufundisha EFL ni uvumilivu, ubunifu, ujuzi wa shirika na ufasaha wa Kiingereza.

Hatua ya 3. Soma blogi za kusafiri

Waandishi hawa wengi hawalipwi ili waandike. Kwa hivyo kawaida utapata maoni ya kibinafsi na ya uaminifu juu ya jinsi nchi inavyoonekana. Kwa kuwa uko kwenye bajeti, jielekeze kwenye blogi za kurudisha nyuma. Pamoja na kukupa picha ya ukweli, wengi pia hutoa maelezo mengi juu ya mambo gani yanagharimu.

Hatua ya 4. Tumia vikao vya kusafiri

Wasafiri wengi wanaoshiriki kwenye wavuti wamekuja tu kutoka kwa unakoenda baadaye, ni wa kweli na wanataka kusaidia. Ingawa chukua kile wanachosema na punje ya chumvi. Ni sehemu ya maumbile ya kibinadamu kuchuja kumbukumbu kupitia hafla kadhaa maalum, hasi kawaida.