Vijana wengine wataona kuwa kitako kinakua haraka kuliko mwili wao wote. Wakati mwingine ni kwa sababu walianza kubalehe mapema. Wengine wanaweza kubarikiwa tu na maumbile ya kiti kizuri. Ikiwa wewe ni bloom mapema au la, tahadhari inaweza kuwa mbaya. Usikate tamaa juu yako mwenyewe! Wewe ni chaguo chache tu cha mavazi na marekebisho ya tabia mbali na kuishi kwa furaha na mwili wako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuvaa Sura yako (kwa Wasichana)
Hatua ya 1. Usawa juu na chini
Kuvutia mwili wako wa juu ni ufunguo wa kuvaa kitako kikubwa. Pia utataka kupata vilele vinavyoongeza uzito au curves kwenye mabega na kifua chako. Kwa kufanya yote mawili, utavuruga nyuma yako na kutumia nguo zako kuongeza idadi ya mtu mwenye usawa.
- Nenda kwa rangi kali na mifumo. Usifanye hivyo kupita kiwango cha kuwa garish, lakini tafuta rangi zenye kuvutia macho na mifumo ya kuchochea ili kuweka macho yote juu.
- Tafuta shingo zenye usawa. Wanachora jicho huku pia wakipunguza kiuno.
- Jaribu sleeve za kengele. Wanapanua laini yako ya bega ili kufanya laini safi na nyuma yako kubwa, wakisawazisha silhouette yako.
- Hifadhi kwenye shanga na mitandio. Hizi ni vifaa viwili vya thamani zaidi unavyo kushughulikia nyuma kubwa. Shanga (haswa kubwa zaidi) zitaweka macho yako juu na shingo wakati vitambaa vinaongeza upana kwenye mabega yako.
Hatua ya 2. Kubadilisha kitako chako
Ikiwa umechaguliwa njia ya kushughulikia nyuma yako ni kupunguza uwepo wake, tafuta rangi nyeusi (haswa kwenye suruali). Kuwa na vichwa vya juu (pamoja na koti na sweta) ambazo hufikia chini kwenye mwili wako, baada tu ya kitako chako kinaanzia. Jicho linavutiwa na mahali ambapo vazi linaishia, kwa hivyo huangaza juu ya kitako chako kabisa.
- Mavazi ya A-line inasifiwa kwa uwezo wake wa kuficha nyuma yoyote. Pata zaidi ya wanandoa ambao unapenda; ikiwa unaweza kuwafanya kuwa sehemu ya mtindo wako, mavazi ya A-line yatakuwa rafiki yako bora wa mitindo.
- Nunua nguo / chupi nyembamba. Hizi zitapunguza kiuno chako, kitako, na mapaja kwa muonekano mwepesi kabisa.
- Vipengele vya wima kama vile zipu na kupendeza hufanya kiuno na nyuma kuonekana nyembamba. Angalia vichwa vyenye sifa hizi.
Hatua ya 3. Kuwa maalum juu ya suruali
Tafuta mifuko mikubwa ya nyuma, mikanda ya chini na miguu pana. Mifuko hutumika kama kupumbaza kwa macho, mkanda wa kiuno utafanya kitako chako kionekane kidogo, na miguu iliyowaka husaidia hata kutoa silhouette yako. Ikiwa nia yako ni kuvuta umakini mbali na makalio yako, epuka jeans nyembamba ambayo hupiga kwenye kifundo cha mguu.
- Pata kaptula zilizo na kiuno cha juu au suruali kwa muonekano wa kawaida. Kiuno cha juu huunganisha kitako chako na kiuno chako kuifanya kuwa laini moja isiyoshonwa, ikisisitiza nyuma yako.
- Wakati wa ununuzi wa jeans utahitaji kutafuta chochote "kukatwa kwa buti" au kwa miguu iliyowaka. Usiwe na kitanda chochote au kwa mifumo yenye shughuli nyingi, haswa nyuma. Utatafuta suruali ya jeans inayosaidia nyuma yako, sio kuizingatia.
Hatua ya 4. Nunua sketi sahihi
Zaidi kuliko nakala zingine za mavazi, hakikisha sketi zako zimefungwa vizuri. Hutaki kuteka umakini usiohitajika na sketi isiyofaa ambayo inaunganisha au kuteleza kiunoni. Sketi za penseli ni chaguo thabiti kwa makalio mapana kwani hata hutengeneza umbo la mwili wako. Sketi zilizopigwa ni nzuri kwa kufunika kitako chako na kusonga umakini wowote kuelekea miguu yako.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuvaa Sura yako (kwa Wavulana)
Hatua ya 1. Kuwa na chupi zenye kufaa
Maelezo mafupi ya ndondi na kaptula za baiskeli zitaimarisha eneo karibu na kitako chako na mapaja ya juu kwa hisia kali, ndogo. Kwa hali yoyote, hakikisha chupi yoyote uliyonayo inatosha vya kutosha kutokuunganisha. Bunching inaweza kuonekana kupitia suruali na inaweza kufanya nyuma yako ionekane kuwa ngumu.
Hatua ya 2. Pata suruali sahihi
Labda kuzingatia muhimu zaidi kwa mtu yeyote aliye na nyuma kubwa, suruali iliyonunuliwa vizuri itaenda mbali zaidi kuelekea kutengeneza na kuficha kitako chako. Ushauri wa jumla kufuata ni kuwa na suruali inayofaa kiunoni (juu sana itafanya kitako chako kionekane kirefu) na pia epuka chochote kinachoitwa "konda".
- Kwa suruali ya jeans, tafuta boti iliyokatwa, seremala, mfanyakazi, na "nguo za kupumzika". Hii itakaa huru zaidi kwenye kiuno na kuzunguka miguu, ambayo inaruhusu laini ya wima iliyonyooka kwa silhouette yako.
- Kwa suruali dressier, kaa mbali na kupendeza. Wanatoa jicho kwenye makalio yako na wanaweza kufanya kitako chako kionekane kikubwa kuliko ilivyo. Mbele ya gorofa ndio njia ya kwenda kwani zina athari ndogo kwenye kiuno chako.
Hatua ya 3. Nunua fulana zinazofaa
Wengi wanaweza kufanya makosa ya kununua fulana kubwa za kununua kwa matumaini kwamba watafanya nusu yako ya juu ionekane kubwa na sawia zaidi nyuma yako. Kwa bahati mbaya inaishia kuonekana machachari na inaweza kukufanya uonekane unene kupita kiasi. Ikiwa una suruali nzuri ambazo zinakaa vizuri kiunoni, nunua fulana ambazo huenda chini ambapo unarudi hukutana na kitako chako kwa laini safi ya wima.
Usichanganye kaza na kifafa kizuri. Shati lililobana kupita kiasi litafanya kitako chako kionekane kana kwamba kimejitokeza nje. Unataka shati ambayo haina Bloom au billow, lakini iko gorofa mbele na nyuma yako
Hatua ya 4. Epuka kuingia ndani inapowezekana
Kwa mashati yaliyoshirikiwa na vifungo, jaribu kutokuingia wakati inafaa. Kwa bahati mbaya katika hali ya biashara na rasmi hii haitawezekana. Kuingia ndani hupunguza shati lako na kuileta karibu na kiwiliwili chako, na inaweza kufanya kitako chako kiwe kama kimejitokeza nje. Badala yake, ruhusu mashati haya kukaa huru kiunoni mwako kwa laini safi na nyuma yako kubwa.
Tena, epuka yoyote "nyembamba" au "nyembamba" inafaa katika mashati yaliyofungwa. Hizi zitaishia kukumbatia kiwiliwili chako, na kufanya kitako chako kionekane kikubwa
Hatua ya 5. Splurge kwenye viatu
Tofauti na wasichana, wavulana hawatakuwa na chaguzi nyingi za kuvuruga mbali na kitako kikubwa. Viatu vya Flashy, hata hivyo, ni silaha bora zaidi ya kijana aliyeketi. Viatu vya kuvutia, vya kuvutia macho vitavuta jicho chini haraka, mbali na kitako chako. Chochote kinachokwenda hutolewa kinalingana na mavazi yako.
Sehemu ya 3 ya 4: Kupata Sura Mpya
Hatua ya 1. Anza kufanya mazoezi
Iwe ni mazoezi ya mazoezi ya viungo au mazoezi ya uzani, kutembea au kukimbia, unaweza kufanya mazoezi ili kutoa sauti nzuri kwa kitako na mwili wako kwa jumla. Kitako kikubwa na chenye sauti ni bora kuliko kubwa tu. Unaweza kufanya mazoezi ya ziada kwa gluti zako kuziunda hata zaidi.
- Viwanja ni zoezi la kwenda kufanya mazoezi ya kutengeneza toning na kutengeneza kitako chako. Kwa bahati nzuri squats ni kama mazoezi mengi ya kitako, na hayahitaji vifaa.
- Utahitaji kufanya kazi kiunoni na miguu pamoja na kitako chako kwa muonekano mzuri. Tafuta mazoezi ambayo yanalenga vikundi vya misuli kwa ufanisi ulioongezwa.
Hatua ya 2. Jaribu yoga
Ikiwa una wakati, yoga inafanya kazi kuelekea mwili wako wote na kukufanya ubadilike zaidi. Tafuta pozi ambazo zinalenga gluti yako, mapaja, na nyuma ya chini. Yoga ni rahisi kuchukua, na inaweza kufanywa nyumbani kwa wale wanaofanya mazoezi ya aibu kidogo.
Hatua ya 3. Kula sawa
Njia nyingine ya kupata udhibiti wa umbo la mwili wako, lishe bora itafanya kazi kuelekea kiuno nyembamba na sifa nyepesi. Kwa wengi hii itajumuisha kuwa na kitako kidogo, chenye umbo bora. Kwa kweli, kula afya itamaanisha vitu tofauti kwa watu tofauti, kwa hivyo ni bora kushauriana na daktari wako wa familia kwa vidokezo bora juu ya utumiaji wa lishe ili kupunguza. Pamoja na lishe yenye afya na densi thabiti ya mazoezi, unapaswa kuwa njiani kwenda kuangalia vizuri nyuma.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuishi na Mwili wako
Hatua ya 1. Kaa na ujasiri
Kwa bahati mbaya, hakuna mtu anayechagua sura zao. Sisi sote tunapaswa kukabiliana na kile tulicho nacho, na hatupaswi kusita kujisikia fahari juu yake. Ingawa kitako chako kikubwa kinaweza kukufanya ujione, kumbuka kuwa hauko peke yako na pia kwamba watu wengi kote ulimwenguni wanaona kitako kikubwa kama kitu cha kuvutia. Ni nini mnyanyasaji mmoja anaweza kuwa tayari kukuchukulia ili kumshawishi mtu mwingine akuulize kwa tarehe. Usiruhusu mwili wako ufafanue mtazamo wako; basi iwe njia nyingine kote.
Hatua ya 2. Kuwa na mtazamo fulani
Miaka ya ujana ni wakati ambapo kila kitu kinatiwa chumvi na kuchunguzwa kupita kiasi, mwili kuliko kitu chochote. Unaweza kufikiria una nyuma kubwa, lakini kwa ukweli ni wasiwasi wako tu na mazingira yako yanayokufanya ujitambue. Ikiwa ni kitu unachojaribu kufikia moyo wako, jaribu kuwasiliana na mtu wa tatu, kama daktari wa familia yako juu ya wasiwasi.
Hatua ya 3. Angalia siku zijazo
Kwa uwezekano wote, haujamaliza kukua. Mwili wako bado unakuja wenyewe na unahitaji muda wa kuzoea. Kinachoonekana kuwa cha kushangaza au kisichopendeza sasa kinaweza kuwa cha kuvutia na cha kupendeza. Jaribu kukubali jinsi unavyoonekana sasa, lakini usitarajie mabadiliko ya siku za usoni kama sababu ya kutokuwa na bidii sasa; sasa ni wakati wa kufanya kazi ikiwa unataka kufanya mabadiliko ya kudumu.
