Kujisikia mkubwa, furaha, na matumaini ni sifa muhimu sana kuwa nazo katika maisha yetu. Watu wengine wana furaha na matumaini wakati wengine hawana. Ambayo inasababisha wazo kwamba sifa hizi hujitokeza baada ya wewe mwenyewe kutoa mawazo fulani ndani ya akili zao. Mawazo haya ya kibinafsi yana uwezo wa kuleta hali za matumaini na ujasiri. Kwa hivyo ikiwa unahitaji kuongeza furaha yako, soma hatua zifuatazo ili kukufanya ujisikie vizuri juu ya maisha yako!
Hatua
Hatua ya 1. Angalia upande mkali
Inafanya kazi kweli! Badala ya kuruhusu akili yako kufikiria juu ya vitu vyote vibaya ambavyo vinaweza kukutokea, dhibiti mawazo yako ili kuanza kufikiria fursa nzuri na nzuri ambazo zitakujia kuanzia wiki hii hii!
Hatua ya 2. Andika orodha ya mambo mazuri ambayo unashukuru
Unaweza kuandika juu ya familia yako, kuwa na nyumba nzuri, kuweza kwenda shule, kula chakula kwenye meza yako kila siku, na usisahau thamani ambayo wanyama wako wa kipenzi wanatoa. Utahisi vizuri juu ya vitu vyote ambavyo umepewa katika maisha yako. Ikiwa una huzuni siku moja, rejelea orodha ya vitu unavyoshukuru. Kwa kuandika mazuri haya unajifunza sanaa ya "kupitisha akili yako."
Hatua ya 3. Nenda ununuzi
Kauli mbiu nzuri ni kwamba ukionekana mzuri unajisikia vizuri, na unapojisikia vizuri unafanya vizuri.
Hatua ya 4. Pata marafiki wapya
Labda una marafiki wa zamani wanaokuangusha. Ni bora kuwaondoa watu hao kutoka kwa maisha yako kabla hawajafanya uharibifu zaidi.
Hatua ya 5. Usishike kinyongo chochote
Chuki zinaweza kushikilia maisha yako kwa njia ya nguvu sana. Ni bora kwenda tu kwa mtu huyo na kumwambia jinsi unavyohisi. Utakuwa na kufungwa, na utakuwa karibu na kujisikia vizuri!
Hatua ya 6. Tafuta mfano wa kuigwa
Mtu ambaye ana sifa nyingi ambazo unataka kuwa nazo. Lakini hakikisha kuwa mtu wako mwenyewe kila wakati.
Hatua ya 7. Pata shauku yako
Itakufanya ujisikie wa kushangaza! Anza tu kwa kuchukua taarifa ya karibu kwa vitu unavyopenda na usivyovipenda. Utaipata.
Hatua ya 8. Soma vitabu vya kujisaidia
Inaweza kusikika cheesy lakini kweli wanasaidia. Lazima ujitoe kujiboresha. Kwa hivyo anza kujenga maktaba yako leo!
Hatua ya 9. Anza kuishi maisha yako kwa njia bora zaidi
Usile chakula cha haraka! Vunja tabia hii kwa kula tu ikiwa umekwama. Badala yake chukua malipo na jifunze kununua / kuandaa chakula bora kwako.
Hatua ya 10. Ifanye iwe azimio lako la miaka mpya kunywa maji tu
Inaweza kuwa ngumu kufanya, lakini hakika itastahili. Unajisikia vizuri tu!
Hatua ya 11. Usilalamike
Hakuna anayejali! Hiyo inaweza kuonekana kuwa kali lakini ni kweli.
Hatua ya 12. Na zaidi ya yote, kuwa wewe tu
Vidokezo
- Ikiwa unajisikia kuanza kuwa hasi, jibana mwenyewe.
- Ongea na rafiki ambaye yuko kwako kila wakati na anajua jinsi ya kuongeza roho zako.
- Tumia wakati na marafiki wazuri ambao hukufanya utabasamu na ujisikie mzuri juu yako mwenyewe!
- Ikiwa watu wanasema "umebadilika" waambie tu, "Ndio, nimebadilika. Kwa bora!"
