Utafiti unaonyesha kuwa ngozi nyekundu na iliyokasirika kwenye pua yako kawaida husababishwa na ukavu wa ngozi kwa sababu ya hali ya hewa, maumbile, umri, na ngozi fulani au hali ya matibabu. Ngozi yako inaweza hata kukasirika kwa sababu umekuwa ukifuta pua yako na tishu. Wataalam wanakubali kwamba ngozi kavu kawaida hutibika na dawa ya kulainisha na matibabu ya ngozi. Mara nyingi, unaweza kuponya ngozi karibu na pua yako na kujitunza. Walakini, tembelea daktari wako ikiwa pua yako haiboresha au unaona vidonda vyovyote kuzunguka.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutuliza pua yako
Hatua ya 1. Osha uso wako kila siku na mtakasaji mpole kwa ngozi nyeti
Nyunyiza uso wako na maji ya uvuguvugu na upole kiasi kidogo cha kusafisha ndani ya ngozi yako. Suuza na paka kavu na kitambaa laini.
Tafuta kitakaso kilichotengenezwa kwa ngozi nyeti ambayo inajumuisha viungo vya kupambana na uchochezi kama calendula na centella asiatica. Epuka watakasaji na pombe au sulfate, ambayo itakausha ngozi yako
Hatua ya 2. Tumia moisturizer mara mbili kwa siku
Baada ya kunawa uso wako, paka mafuta kidogo ya kulainisha. Soma maagizo kwenye chapa yako ili uone ni kiasi gani cha kutumia, hakikisha kulenga eneo karibu na pua yako haswa. Acha unyevu wako kavu kwa dakika 1-2.
Tafuta moisturizer iliyotengenezwa kwa ngozi nyeti au iliyokasirika, iliyo na keramide au antioxidants kama vile feverfew au dondoo la licorice. Kwa mfano, unaweza kutumia Cetaphil Redness Daily Moisturizer au CeraVe Usoni Unyepesi Lotion
Hatua ya 3. Jaribu kinyago cha tango kwa msaada ulioongezwa
Changanya kiasi kidogo cha maji na matone machache ya unyevu. Loweka vipande kadhaa vya tango kwenye mchanganyiko na uziweke kwenye sehemu zilizokasirika za ngozi yako. Rudia mara chache kwa wiki kwa nguvu ya ziada ya kutuliza.
Matango yatapoa ngozi yako iliyokasirika, wakati moisturizer itasaidia kuibadilisha
Hatua ya 4. Tumia uso wa kutuliza asali ya mtindi yenye kutuliza mara moja kwa wiki
Saga kijiko 1 cha chai (15 mL) ya shayiri kwenye grinder ya kahawa kwa sekunde 5-7. Weka kwenye bakuli na changanya katika kijiko 1 (4.9 mL) cha asali na vijiko 2 (9.9 mL) ya mtindi hadi iwe na rangi nyepesi na iweze kuenea. Piga uso wako kwa mwendo wa duara, hakikisha kufunika ngozi iliyokasirika.
- Saga unga wa shayiri hadi iwe laini na laini, ambayo itafanya iwe rahisi kuchochea ndani ya kuweka.
- Acha mask kwa dakika 15-20, kisha uifute kwa upole.
Hatua ya 5. Tumia mask ya kijani kwenye pua yako
Masks ya kijani yana viungo vya kupunguza uwekundu kama udongo, mint, dondoo la chai ya kijani, au enzymes za matunda. Paka kinyago kusafisha ngozi kavu na kavu. Subiri kama dakika 15-20 kabla ya kuosha. Mask itapunguza uwekundu na kaza pores.
Vinyago hivi vinaweza kusababisha ngozi yako kukauka. Hakikisha unaosha uso na unyevu baada ya kutumia 1
Njia 2 ya 3: Kutibu ukavu wa pua
Hatua ya 1. Tumia kinyago cha chai kijani kutuliza hali zinazosababisha uwekundu
Changanya poda kidogo ya chai ya kijani na maji na koroga ili kuunda kuweka. Itumie kwa ngozi karibu na pua yako na ikae kwa muda wa dakika 15-20, kisha suuza.
Vinyago vya chai vya kijani husaidia sana uwekundu unaotuliza unaosababishwa na rosasia, hali ya ngozi ambayo husababisha uwekundu, mishipa ya damu inayoonekana, na wakati mwingine matuta madogo usoni
Hatua ya 2. Urahisi juu ya bidhaa za chunusi ambazo husababisha ngozi kavu
Bidhaa nyingi za chunusi, pamoja na asidi ya salicylic na retinoids, zinaweza kusababisha uwekundu na kuwasha. Acha kutumia bidhaa hizi hadi kuwasha kwako kutulie. Kisha, zirudishe katika utaratibu wako kwa kutumia kiasi kidogo sana kila usiku wa pili au wa tatu.
Ili kupambana na chunusi yako kwa wakati huu, jaribu kufafanua nyumbani na ujanja ujanja kama vinyago vya matope na asali ya Manuka
Hatua ya 3. Tumia kitambaa cha joto ikiwa uwekundu wako umesababishwa na baridi
Ikiwa ngozi iliyo karibu na pua yako inakumbwa na kuwashwa wakati uko nje kwenye baridi, loweka kitambaa laini katika maji ya joto na uiweke kwenye pua yako kwa dakika chache. Joto litasaidia kutuliza ngozi yako na kutuliza muwasho.
Weka pua yako joto wakati uko nje kwenye baridi kwa kufunga kitambaa kwenye uso wako. Kupumua ndani ya kitambaa kutaweka mfukoni wa hewa ya joto na unyevu kuzunguka pua yako
Hatua ya 4. Kula mafuta yenye afya ili ngozi yako iwe na maji
Mafuta yenye afya yana asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo huimarisha seli zako za ngozi na kuzisaidia kukaa unyevu. Mafuta mengine yenye afya ya kuingiza kwenye lishe yako ni pamoja na parachichi, walnuts, na mafuta.
- Epuka vyakula vyenye viungo na pombe, ambayo inaweza kusababisha uwekundu mara nyingi.
- Epuka wanga iliyosafishwa na iliyosindika. Mwili wako unahitaji maji zaidi ili kuchimba wanga, kuivuta mbali na ngozi yako na kusababisha kukauka na kuwasha.
Hatua ya 5. Kaa unyevu ili kuzuia kukauka kwa ziada
Ngozi kavu mara nyingi husababishwa na upungufu wa maji kwa ujumla. Wanaume wanapaswa kunywa vikombe 15.5 (3.7 L) ya maji kwa siku, wakati wanawake wanapaswa kulenga vikombe 11.5 (2.7 L). Kuleta chupa ya maji kufanya kazi au shule na kunywa kutoka siku nzima.
Jaribu kuongeza ladha kwenye maji yako na wedges ya limao au chokaa, au vipande vya tango, strawberry, tikiti, au matunda na mboga nyingine
Hatua ya 6. Angalia daktari wako wa ngozi ikiwa uwekundu unaendelea
Eleza uwekundu wako wa ngozi na mwambie daktari wako ikiwa umejaribu tiba yoyote ya nyumbani. Wataweza kukuambia ikiwa una hali ya ngozi na kuagiza matibabu ili kuiondoa. Hali zingine zinazosababisha uwekundu ni pamoja na:
- Rosacea, aina ya chunusi ambayo husababisha uwekundu, kuwasha, na matuta madogo.
- Ugonjwa wa ngozi wa muda mrefu, ambao husababisha matuta madogo kwenye kiraka cha ngozi nyekundu. Ngozi yako pia inaweza kuwa na magamba.
- Mishipa.
Njia ya 3 kati ya 3: Kulinda Pua Iliyopigwa Wakati Unaugua
Hatua ya 1. Pua pua yako na tishu zilizotibiwa na lotion ili kuzuia kuwasha
Tafuta tishu zilizo na lotion kidogo au hata aloe vera juu yao. Bidhaa hizi za kutuliza zinaweza kusaidia kuzuia pua yako kubaki wakati unapiga au kuipiga.
Epuka kupiga pua yako kwenye vifaa vikali kama napu na taulo za karatasi, ambazo zitakuna pua yako na kufanya uwekundu na kuwasha iwe mbaya zaidi
Hatua ya 2. Piga mafuta ya mafuta kwenye pua yako
Mafuta ya petroli, kama Vaseline au Aquaphor, inalinda ngozi yako kutoka kwa upepo au kuwasha kutoka kwa tishu. Piga jelly sawasawa kuzunguka nje ya pua yako. Mwisho wa siku, unaweza kugundua kuwa maswala yako yameanza kufutwa.
Usifute mafuta ya petroli ndani ya pua yako, kwani unaweza kuipumua kwa bahati mbaya
Hatua ya 3. Jaribu matibabu ya mvuke ya DIY
Pasha moto sufuria ya maji mpaka iwe inawaka. Weka uso wako inchi 6 (15 cm) juu ya uso na uweke kitambaa juu ya kichwa chako na sufuria. Pumua kwa mvuke ya joto kwa dakika kadhaa ili kutuliza vifungu vyako vya pua na ngozi kwenye pua yako.
Unaweza kufanya hivyo mara kadhaa kwa siku ili kupunguza kupumua kwako na kusaidia ngozi yako kupona
Hatua ya 4. Tumia kibarazishaji wakati wa usiku ili ngozi yako iwe na maji
Humidifier itasukuma unyevu kidogo wa ziada ndani ya chumba chako, ikisaidia ngozi karibu na pua yako kukaa na unyevu. Unaweza kununua moja mkondoni au katika duka nyingi za uboreshaji wa nyumba.
- Jaribu kuzima moto wako usiku pia. Inapokanzwa kati hukausha hewa ya nyumba yako, ambayo inaweza kukasirisha ngozi yako.
- Weka unyevu wako chini ya 60% katika msimu wa joto, na kati ya 25% -40% wakati wa baridi.
Vidokezo
- Vaa kingao cha jua na kofia kuzuia kuchomwa na jua na kuwasha kwenye pua yako. Ikiwa pua yako itateketezwa, itulize na aloe vera na unywe maji mengi.
- Ili kufunika uwekundu wa pua, weka msingi wa rangi ya kijani kibichi baada ya kunawa uso. Piga kwenye nukta ndogo, kisha uipake kwa kidole ili uchanganye.
