Labda unakabiliwa na maeneo ya ngozi kavu chini ya pua yako kwa sababu ya hali ya hewa ya baridi, bidhaa za uso zinazokasirisha, au hata hali ya ngozi. Kwa sababu yoyote, unaweza kuondoa ngozi kavu chini ya pua yako kwa juhudi kidogo na tiba rahisi ambazo ni rahisi kufanya nyumbani!
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutibu Ngozi Kavu Chini ya Pua Yako
Hatua ya 1. Osha uso wako na maji ya joto na mtakasaji laini wa ngozi
Hatua ya kwanza ya kutunza ngozi kavu chini ya pua ni kusafisha eneo hilo kuondoa uchafu wowote na ngozi iliyokufa, iliyokufa. Ngozi kavu, yenye ngozi inaweza kusababisha majeraha wazi na kusababisha maambukizo ya bakteria, kwa hivyo kuweka eneo safi ni muhimu.
- Epuka kutumia sabuni kali ambazo zinaweza kukausha ngozi yako hata zaidi. Badala yake, tumia vitakaso na viboreshaji vilivyoongezwa au sabuni nyepesi na mafuta yaliyoongezwa.
- Epuka pia sabuni za kusafisha bakteria au watakasaji na harufu au pombe kwani zinaweza kukuza ukavu.
Hatua ya 2. Pat kavu ngozi kwa upole
Usisugue au kutumia taulo kali kukausha ngozi kwani hii inaweza kusababisha muwasho zaidi. Badala yake, tumia kitambaa laini na upole ngozi kavu chini ya pua.
Hatua ya 3. Bonyeza mchemraba wa barafu juu ya eneo hilo ili kupunguza uchochezi
Ikiwa ngozi kavu chini ya pua yako ni nyekundu, imevimba, na / au chungu (imechomwa) weka mchemraba wa barafu uliofunikwa na kitambaa cha karatasi juu ya eneo hilo kwa dakika chache ili kupunguza uvimbe na maumivu.
- Usipake mchemraba wa barafu moja kwa moja juu ya ngozi kwani hii inaweza kusababisha uharibifu zaidi wa ngozi. Badala yake, funga ndani ya kitambaa safi cha karatasi au kitambaa.
- Ikiwa ngozi chini ya pua yako ni kavu tu bila dalili zozote za uchochezi (uwekundu, uvimbe, maumivu), unaweza kuruka icing na kuelekea hatua inayofuata.
Hatua ya 4. Lainisha ngozi chini ya pua
Creams na marashi huzuia maji kutoroka kutoka kwa ngozi na kusaidia kuziba kwenye unyevu wa ngozi yako. Omba cream yenye unyevu mwingi chini ya pua.
- Tumia unyevu ambao ni mzito au hypoallergenic (kama vile Eucerin ya kaunta na Cetaphil). Vipodozi vingi sio mnene au unyevu wa kutosha kwa ngozi kavu kabisa chini ya pua yako, ingawa inaweza kutumika kwa maeneo makubwa ya mwili wako.
- Epuka kutumia moisturizers ambazo zina manukato, pombe, retinoids, au alpha-hydroxy acid (AHA).
- Usitumie mafuta ya kupaka uchochezi au mafuta ya kaunta isipokuwa uelekezwe na daktari wako. Bidhaa hizi zinaweza kuwa na kemikali ambazo zinaweza kukasirisha ngozi zaidi. Ikiwa cream uliyotumia inaongeza kuchoma na kuwasha, acha kuitumia.
Hatua ya 5. Jaribu moisturizers asili
Bidhaa zingine za asili zinaweza kutumika kusaidia kupambana na ngozi kavu inayoendelea. Unaweza kutaka kujaribu baadhi ya yafuatayo ili uone ni nini kinachokufaa zaidi:
- Mbegu ya alizeti na mafuta ya mbegu ya katani ni mafuta laini yaliyojaa asidi ya mafuta na vitamini E na inaweza kusaidia kukarabati ngozi kavu.
- Mafuta ya nazi pia hunyunyiza sana unapotumiwa moja kwa moja kwenye ngozi.
- Asali mbichi ina sifa ya antibacterial na antiseptic na inaweza kusaidia kuweka unyevu wa ngozi.
Hatua ya 6. Tumia tena dawa ya kulainisha kwa siku nzima hadi ngozi kavu itakapokauka
Sababu au hali fulani zinaweza kuteka unyevu kwenye ngozi yako, kama hali ya hewa ya baridi au ukurutu. Kwa hivyo, ni muhimu utumie tena dawa ya kulainisha kama inahitajika kuweka ngozi chini ya pua yenye unyevu vizuri mchana na usiku.
- Kwa usiku, unaweza kujaribu mafuta ambayo yana mafuta ya petroli, kama vile Vaseline au Aquaphor. Unaweza pia kutumia hizi wakati wa mchana lakini kwa sababu ya unyenyekevu wao, unaweza kupendelea kutumia hizi tu kabla ya kwenda kulala.
- Ikiwa una ngozi kavu sana, dermatologists wako wanaweza kupendekeza marashi yasiyo ya kuandikiwa (kama vile ambayo yana asidi ya lactic na urea). Tumia hizi tu kama ilivyoelekezwa na usizidi idadi iliyopendekezwa ya programu kwa siku.
Hatua ya 7. Uliza daktari wako ikiwa unahitaji cream ya dawa
Kawaida, ngozi kavu chini ya pua ni ya muda mfupi na hujibu vizuri kwa unyevu wa kawaida na utunzaji wa nyumbani. Walakini, ikiwa ngozi kavu inasababishwa na hali mbaya zaidi ya ngozi, kama ugonjwa wa ngozi au psoriasis, daktari wako anaweza kupendekeza marashi ya dawa pamoja na utunzaji wa nyumbani. Mafuta haya kawaida hujumuisha corticosteroid ya kichwa au dawa ya kukinga.
Ikiwa ngozi kavu haiboresha au inaendelea na huduma ya nyumbani, wasiliana na daktari wako au daktari wa ngozi
Hatua ya 8. Angalia dalili za kuambukizwa
Wakati mwingine, ngozi kavu inaweza kusababisha maambukizo. Impetigo (maambukizo ya ngozi ya juu) inaweza kuwa ya kawaida chini au karibu na pua yako. Angalia daktari wako ukiona dalili zozote za maambukizo, pamoja na:
- Kuongezeka kwa uwekundu
- Matuta mekundu
- Uvimbe
- Kusukuma
- Vipu
- Ikiwa eneo lililokasirika linazidi ghafla, au kuwa chungu au kuvimba, hii inaweza kuwa ishara za athari ya mzio. Muone daktari wako haraka iwezekanavyo.
Njia 2 ya 2: Kuzuia Ngozi Kavu Chini ya Pua Yako
Hatua ya 1. Chukua bafu fupi au mvua
Kuoga kupita kiasi kunaweza kuondoa safu ya ngozi ya mafuta na kuisababisha kupoteza unyevu. Punguza bafu yako ya kila siku au mvua kwa dakika 5 hadi 10 na epuka kuosha uso wako na ngozi chini ya pua yako zaidi ya mara mbili kwa siku.
Hatua ya 2. Tumia maji ya joto sio moto
Maji ya moto yanaweza kuosha mafuta ya asili kutoka kwenye ngozi. Chagua kuoga au kunawa uso wako katika maji ya uvuguvugu.
Hatua ya 3. Tumia vitakasaji vya uso na jeli za kuoga na viboreshaji vilivyoongezwa
Epuka kutumia sabuni kali ambazo zinaweza kukausha ngozi yako hata zaidi. Badala yake, chagua utakaso, sabuni zisizo na sabuni iliyoundwa kwa uso wako, kama vile Cetaphil na Aquanil, na jeli za kuoga zenye unyevu (kama Njiwa na Olay).
Kwa hiari, unaweza kuongeza mafuta kwenye maji ya kuoga ikiwa unapendelea kuoga
Hatua ya 4. Unyooshe ngozi mara baada ya kuoga au kunawa uso
Hii husaidia kuziba nafasi kati ya seli za ngozi yako na kufuli kwenye ngozi yako unyevu wa asili. Paka dawa ya kulainisha ndani ya dakika chache baada ya kuosha uso wako au kuoga, wakati ngozi yako ingali unyevu.
Ikiwa ngozi iliyo chini ya pua yako ni kavu sana, unaweza kupaka mafuta (kama mafuta ya mtoto) mara tu baada ya kuosha ngozi yako. Mafuta yanaweza kuzuia uvukizi wa maji kutoka kwenye uso wa ngozi yako bora kuliko viboreshaji. Ikiwa ngozi yako inakaa "mafuta," unaweza kufikiria kutumia mafuta tu wakati wa kulala
Hatua ya 5. Tumia bidhaa za usoni ambazo zimeongeza unyevu
Ikiwa unapaka vipodozi juu ya ngozi chini ya pua yako (kama vile vipodozi au cream ya kunyoa), chagua bidhaa ambazo zimeongeza unyevu ndani yao.
- Epuka kutumia bidhaa zilizo na pombe, retinoids, au alpha-hydroxy acid (AHA).
- Pia, chagua bidhaa ambazo hazina manukato na / au zina maana ya ngozi nyeti.
- Ikiwa huwezi kupata bidhaa nzuri au hauna uhakika wa kuchagua, wasiliana na daktari wako na uulize ikiwa unapaswa kutumia marashi ya dawa.
- Kumbuka kupaka mafuta ya kujikinga na jua angalau 30SPF, au chagua bidhaa ya usoni ambayo inajumuisha kinga ya jua, wakati wowote unatoka nje.
Hatua ya 6. Unyoe kwa uangalifu
Kunyoa kunaweza kukera ngozi chini ya pua yako. Nyoa baada ya kuoga kwa joto, au paka kitambaa chenye unyevu na chenye unyevu usoni mwako kwa dakika chache kulainisha nywele na kufungua matundu yako. Unaweza pia kujaribu yafuatayo ili kusaidia kuzuia kunyoa kunyoa:
- Kamwe "kunyoa kavu." Hii inaweza kuwasha ngozi kwa umakini. Daima tumia cream ya kunyoa ya kulainisha au gel. Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta vito vya kunyoa vya hypoallergenic.
- Tumia wembe mkali. Wembe wepesi itamaanisha lazima usonge juu ya kiraka kimoja cha ngozi mara kadhaa, na kuongeza uwezekano wa kuwasha.
- Nyoa kwa mwelekeo huo nywele zako zinakua. Kwa uso wako, hii kawaida huwa chini. Kunyoa "dhidi ya nafaka" kunaweza kukera ngozi yako na kusababisha nywele zilizoingia.
Hatua ya 7. Usikunue ngozi chini ya pua yako
Hii inaweza kukasirisha ngozi kavu na hata kusababisha kutokwa na damu ikiwa nyufa kwenye ngozi yako zimekuwa za kina vya kutosha. Ikiwa ngozi yako inawaka, jaribu kutumia barafu juu yake kwa dakika chache. Hii inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kuwasha.
Ikiwa ngozi yako inavuja damu, bonyeza taulo safi juu ya ngozi ili kuacha damu. Unaweza kutaka kutumia marashi ya antibiotic kupunguza hatari ya maambukizo ya bakteria ya sekondari. Ikiwa damu hainaacha au ngozi inaendelea "kufungua" mara kadhaa kwa siku, wasiliana na daktari
Hatua ya 8. Tumia tishu laini kupiga pua yako
Taulo za karatasi zinaweza kuwa kali sana na zinaweza kuchochea ngozi zaidi. Tumia tu tishu za uso au tishu zilizo na unyevu wa ziada.
Hatua ya 9. Tumia humidifier kuongeza unyevu hewani
Miezi ya msimu wa baridi huwa kavu na inaweza kusababisha ngozi yako kupoteza unyevu zaidi. Tumia humidifier wakati wa usiku na uweke karibu 60%. Hii inapaswa kusaidia kujaza unyevu kwenye safu ya juu ya ngozi.
Ikiwa unakaa katika hali ya hewa ya jangwa, unaweza kutaka kutumia humidifier mwaka mzima
Vidokezo
- Ikiwa ngozi yako itaanza kuuma baada ya kutumia moisturizer, acha kuitumia na ununue cream au marashi tofauti ya hypoallergenic.
- Paka cream ya antibiotic chini ya pua yako ngozi ikivunjika na kuambukizwa.
- Tumia moisturizer ambayo ni salama kwa ngozi kuzuia uvimbe.
