Je! Unatamani meno yako yangekuwa meupe vivuli? Meno kawaida huanza kuwa ya manjano tunapozeeka, lakini kuna njia nyingi za kuwaangaza tena. Soma juu ya mbinu za kukausha haraka, suluhisho la muda mrefu na tabia za kuzuia doa.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Fanya Meno yako kuwa meupe Mara Moja
Hatua ya 1. Brashi na toa
Kusafisha na kusafisha mara moja huinua madoa ambayo yameachwa kwenye meno yako hivi karibuni. Tumia dawa ya meno nyeupe na piga mswaki vizuri, ukizingatia mbele ya meno yako ili kuondoa madoa na filamu iliyo wazi zaidi.
Hatua ya 2. Kunywa maji
Kufurika kinywa chako na maji mara nyingi iwezekanavyo husaidia kuosha vipande vya chakula, sukari, na takataka zingine ambazo hujijenga kwenye meno yako kwa siku nzima na kuzifanya zionekane kuwa butu chini mwisho wake. Ikiwa unahitaji taa ya haraka, pata glasi kubwa ya maji na uizungushe kinywani mwako kabla ya kila kumeza.
Hatua ya 3. Kula tufaha
Unapouma ndani ya tufaha huangaza meno yako kwa kuinua filamu ambayo inaweza kuwafanya waonekane dhaifu. Tumia meno yako ya mbele kuuma kwenye tofaa, ukizama kwa njia yote hadi ufizi wako. Hii ni mbinu nzuri ya kutumia ukiwa nje wakati wa mchana na unahitaji njia ya haraka kuangaza tabasamu lako.
- Mbinu hii inafanya kazi vizuri na tufaha safi zaidi, thabiti zaidi unayoweza kupata. Tumia tufaha tart badala ya laini, yenye sukari.
- Celery na peari pia zinaweza kusaidia kung'arisha meno. Husababisha kinywa chako kutoa mate mengi, ambayo huosha madoa na filamu.
Hatua ya 4. Tafuna ufizi usiokuwa na sukari
Nunua pakiti kutoka duka la dawa na utafune vipande kadhaa wakati wa mchana. Fizi itaondoa vipande vya chakula kutoka kwa meno yako na kuangazia kwa muda.
Hatua ya 5. Suuza na peroxide
Pima vijiko vichache vya peroksidi ya hidrojeni ndani ya kikombe, mimina kinywani mwako, na uvimbe kwa dakika moja. Spit nje ndani ya kuzama na suuza kinywa chako na maji safi.
- Kama mbadala, panda mpira wa pamba kwenye peroksidi na uipake kwenye meno yako, uhakikishe kuwa imefunikwa kabisa. Acha ikae kwa karibu dakika, kisha suuza kinywa chako na maji.
- Usimeze peroksidi. Ni salama kutumia peroksidi kwenye meno yako, lakini ukimeza inaweza kukufanya uwe mgonjwa.
- Mbinu hii haipaswi kutumiwa mara nyingi, kwani inaweza kudhoofisha meno yako kwa muda. Tumia wakati unahitaji urekebishaji wa haraka, lakini badili kwa mbinu endelevu zaidi kwa muda mrefu.
Njia ya 2 ya 3: Tumia Mbinu za Kukausha muda mrefu
Hatua ya 1. Tumia vipande vya Whitening meno, jeli au rinses
Inapatikana kwa ununuzi katika maduka ya dawa, bidhaa hizi nyeupe zina kiasi kidogo cha peroksidi ili kung'arisha meno yako. Fuata maagizo ya mtengenezaji wa kupaka vipande au vito kwenye meno yako. Rinses hutumiwa vile vile ungetumia kunawa kinywa. Kawaida huchukua programu kadhaa kabla ya kuona matokeo.
- Vipande vyeupe na gel hazipendekezi kwa watu walio na ugonjwa wa fizi na shida zingine za meno. Ongea na daktari wako wa meno kabla ya kutumia bidhaa hizi ikiwa una wasiwasi.
- Vipande na jeli nyeupe ni bora kwa watu walio na sauti ya manjano kwa meno yao, na sio lazima usaidie kuondoa madoa meusi.
Hatua ya 2. Tumia mfumo wa kuangazia tray
Mifumo ya weupe wa tray, pia inapatikana katika maduka ya dawa au kutoka kwa daktari wa meno, tumia njia ya kukera zaidi ya meno meupe. Suluhisho la peroksidi iliyokolea hutiwa kwenye trays za meno, ambazo zinaonekana kama vihifadhi vya plastiki, na trei huvaliwa juu ya meno kwa masaa kadhaa.
- Mifumo ya weupe wa tray pia inaweza kutumika kwa usiku mmoja. Kulingana na jinsi meno yako yanavyotaka kuwa meupe, unaweza kuendelea kutumia mifumo ya kukausha tray kila siku kwa wiki kadhaa.
- Madaktari wa meno wanaweza kutoa kititi cha kuweka tray ya nyumbani. Wakati mwingine, trei zinaweza kutengenezwa kwa meno yako kwa kutumia ukungu ili iweze kutoshea meno yako vizuri kuliko "saizi moja inafaa yote" trays.
Hatua ya 3. Meno yako yawe meupe weupe
Madaktari wa meno wengi hutoa matibabu meupe ambayo ni bora sana kwa kuondoa madoa ya giza. Hii ndio mbinu ya gharama kubwa zaidi, lakini pia ni ya haraka zaidi na inatoa matokeo makubwa zaidi.
- Lasers au joto hutumiwa kwa suluhisho la blekning kuifanya ifanye kazi haraka zaidi.
- Kulingana na kiwango cha kutia doa, utembelezi wa daktari wa meno unaweza kuwa muhimu, lakini kila kikao huchukua dakika 30 tu.
Njia 3 ya 3: Kuzuia Madoa Mapya yasionekane
Hatua ya 1. Acha kuvuta sigara
Tumbaku ni moja wapo ya wahalifu ambao husababisha meno kuwa manjano au kubadilika. Moshi hujaza mdomo na kemikali zinashika kwenye meno. Jaribu kutumia kiraka au sigara ya umeme ili kuzuia kuchafua meno yako na moshi.
Hatua ya 2. Kunywa kahawa kidogo, chai na vinywaji vingine vya giza
Kahawa na chai vyote vina viungo ambavyo husababisha meno yaliyotobolewa. Ikiwa utawanywa kila asubuhi, lazima waache alama yao. Jaribu kupunguza kutumikia moja au uwaondoe kwenye lishe yako kabisa.
- Unapokunywa kahawa au chai, safisha meno yako baadaye ili kuondoa mabaki.
- Ikiwa huna mswaki au kuzama vizuri kila wakati unakunywa kahawa au chai, kunywa glasi ya maji baadaye ili suuza kinywa chako.
- Suuza kinywa chako baada ya kunywa juisi ya matunda, divai, na vileo vingine pia..
- Vinywaji vyako kupitia majani ili uweze kupunguza meno yako.
Hatua ya 3. Kula pipi chache
Kula sukari nyingi ni ngumu kwenye meno yako na ufizi kwani husababisha mkusanyiko wa jalada na mwishowe mashimo na ugonjwa wa fizi. Sababu hizi zote zinaweza kufanya meno yaonekane manjano zaidi, kwa hivyo epuka kula pipi na kunywa vinywaji laini mara nyingi iwezekanavyo. Unapokula pipi, suuza meno yako au suuza kinywa chako na maji mara baada ya hapo.
Hatua ya 4. Nenda rahisi kwenye enamel yako
Tunapozeeka, enamel yetu kwenye meno yetu huanza kumomonyoka; kwa kuwa safu ya chini sio mkali, meno yetu huishia kuangalia manjano. Mara enamel imekwenda, ni ngumu kupata mwangaza wa ujana tena. Kuangaza meno yako mara nyingi kunaweza kusababisha waonekane wa hudhurungi, kwa hivyo huwezi kutegemea hiyo kama chelezo milele. Kuzuia mmomonyoko wa enamel kwa njia zifuatazo:
- Punguza vyakula vyenye tindikali, kama pipi siki.
- Tibu reflux ya asidi mara moja.
- Usinywe pombe nyingi au fanya tabia zingine ambazo husababisha kutapika kupita kiasi.
Vidokezo
- Hakikisha kupiga mswaki meno yako na dawa ya meno nyeupe mara mbili kwa siku.
- Kila siku unaposafisha meno yako, mara unapopiga mswaki na dawa ya meno, weka mswaki wako chini ya maji ya moto na pitia meno yako mara kadhaa na maji ya moto kutoa ladha inayoburudisha.
- Chukua chupa ya maji na wewe ili suuza kinywa chako mara kadhaa kwa siku.
- Usile pipi nyingi. Pumzika ukila chokoleti au keki kumbuka kupiga mswaki.
- Weka soda ya kuoka kwenye dawa ya meno au weka mswaki wako kwenye chombo cha kuoka soda. Kisha, piga mswaki!
- Beba karibu na mswaki wa kusafiri, ili kufanya brashi baada ya kula wanga au pipi rahisi. Hizi zinaweza kusababisha madoa ya jalada.
