Wazungu wa jicho lako huitwa sclera, na hizi zinaweza kuonyesha afya ya mtu kwa jumla. Kuwa na sclera ya manjano au nyekundu inaweza kuwa changamoto kwa suala la ubatili wa kibinafsi, kwani zinaweza kumfanya mtu aonekane mzee au amechoka. Wanaweza pia kuashiria maswala ya kiafya yanayohusiana na mzio, sumu mwilini, na shida kubwa zaidi za ini. Kuna tiba kadhaa ambazo zinaweza kutibu au kukabiliana na uwekundu au manjano machoni pako, kuanzia kutumia matone ya jicho hadi kubadilisha lishe yako kwa kutumia babies kimkakati.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Matone ya Jicho
Hatua ya 1. Tumia matone ya macho ya kawaida kama Visine au Futa Macho
Matone haya ya macho hutumika kupunguza uwekundu machoni pako na kuwapa unyevu kidogo kukabiliana na vichocheo au ukavu machoni. Visine, Futa Macho, na chapa zingine zinaweza kununuliwa kwenye maduka ya vyakula na dawa, na vile vile maduka makubwa kama Target, Walmart, na kadhalika. Weka matone 1-2 kwenye jicho lililoathiriwa. Wasiliana na maagizo kwenye chupa kwa habari ya ziada.
Usitumie macho kama Visine au Futa Macho mara nyingi. Wakati wanatoa matokeo mazuri ya haraka, wakati hutumiwa mara kwa mara, wanazuia macho yako kuunda lubrication yao ya asili, na macho yako yanaweza kukauka, nyekundu, na kutegemea matone. Chaguo salama ni matone ya chumvi au macho laini kama Systane ambayo inaiga machozi ya asili
Hatua ya 2. Jaribu mnene mnene matone ya macho
Chapa ya Kijapani ya matone ya macho inayoitwa Rohto ni bidhaa ambayo ni nene kuliko machozi ya asili. Wana mali ya kupoza ambayo hupunguza macho yanayowaka na pia hupunguza uwekundu pia. Hizi zinapatikana kwenye maduka ya vyakula na dawa. Ikiwa haujatumia matone yoyote ya jicho hapo awali, haya hayawezi kuwa ndio bora kuanza nayo, kwani wanaweza kuhisi ukali kidogo kwa jicho.
Hatua ya 3. Jaribu matone ya macho ya samawati
Kampuni kutoka Uswizi, Innoxa, hufanya matone ya macho ambayo kwa kweli yana rangi ya samawati. Mbali na kuondoa dalili za kuwaka na uwekundu, Innoxa Blue Drops pia hufunika macho yako na filamu nyepesi ya samawati, ambayo inakabiliana na tinge ya manjano kwenye mboni za macho yako ili kuzifanya kuonekana nyeupe. Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Kwa nini usitumie Visine au matone sawa ya macho mara nyingi?
Watafanya macho yako kavu.
Hasa! Visine na matone mengine yanayofanana ya macho hukupa macho yenye rangi nyeupe haraka. Walakini, hubadilisha unyevu wa asili wa macho yako, na kusababisha kukauka, macho mekundu ikiwa hutumiwa mara nyingi. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Watafanya kope zako zishike.
La! Ilimradi unapata matone ya jicho kwenye jicho lako halisi, haupaswi kugundua kunata wakati unafungua na kufunga kope zako. Visine na matone sawa ya jicho hayana athari yoyote kwenye kope zako. Jaribu jibu lingine…
Watafanya wazungu wa macho yako wawe bluu.
Jaribu tena! Visine (au matone yoyote ya muundo uliofanana) hayatageuza wazungu wa macho yako kuwa bluu. Kuna matone ambayo kwa makusudi hupa macho yako mipako ya hudhurungi, lakini hiyo ni mahususi kwa kukabiliana na manjano. Kuna chaguo bora huko nje!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia 2 ya 4: Kubadilisha tabia yako ya kiafya
Hatua ya 1. Kula upinde wa mvua wa matunda na mboga
Matunda na mboga za machungwa na manjano, kama karoti, maboga, ndimu na machungwa, zina vitamini na vioksidishaji ambavyo vitasaidia kuweka macho yako meupe. Kula vyakula vya kijani, vya majani kama mchicha na kale pia vina athari nzuri kwa afya ya macho yako. Karanga kama mlozi, walnuts na karanga pia zina madini ambayo yanakuza afya ya macho.
Matunda haya na mboga pia itasaidia kuondoa sumu kwenye ini. Ini lenye afya litasaidia kuweka wazungu wa macho yako wazi na angavu. Ikiwa ini yako imejaa sumu, basi haiwezi kusindika vyakula na vitamini kwa ufanisi kama inavyostahili. Ondoa sumu kwenye ini lako kwa kunywa glasi ya juisi ya beetroot kwenye tumbo tupu, au kula karoti na mchicha
Hatua ya 2. Punguza sukari iliyosafishwa na wanga katika lishe yako
Kupunguza kiwango cha vyakula vyenye wanga na sukari iliyosafishwa, pamoja na ngano, inaweza kusaidia mwili wako kusindika vyakula vizuri na kutoa sumu mwilini mwako. Punguza kiwango cha vyakula visivyo vya afya unavyokula, haswa wakati wa usiku, ambavyo vinaweza kuingiliana na muundo mzuri wa kulala.
Hatua ya 3. Chukua virutubisho
Macho yako yanategemea kiwango kizuri cha Vitamini A na C kudumisha afya zao. Mbali na kula vyakula vyenye vitamini hivi, chukua vitamini ya kuongeza kila siku. Pia ongeza kiwango chako cha omega 3 asidi kwa kuchukua vidonge 4 kila siku ya omega 3 au virutubisho vya mafuta ya samaki.
Hatua ya 4. Pata masaa 7 hadi 8 ya kulala kila usiku
Kupata usingizi wa kutosha kila usiku kutahakikisha mwili wako umepumzika na kwa hivyo macho yako yametulia na kurejeshwa kwa rangi yao asili nyeupe. Chukua angalau masaa 7 hadi 8 ya usingizi kila usiku. Ikiwa unapata shida kulala, jaribu muziki wa kutuliza au dakika 10 za kutafakari kabla ya kwenda kulala ili kuhakikisha kuwa mwili wako unajua kuwa ni wakati wa kulala.
Hatua ya 5. Kunywa maji mengi
Macho meupe meupe hutegemea maji ya kutosha, na kuweka mwili wako maji yatasaidia kujaza maji ya mwili wako, na hivyo kupunguza uvimbe na uwekundu machoni pako. Kunywa glasi 8 hadi 10 za maji wazi kila siku, au takriban wakia 64.
Hatua ya 6. Punguza pombe na kafeini
Zote hizi zitapunguza mwili wako mwili na kuongeza uvimbe na uwekundu kwa macho yako. Pia zinaweza kusumbua hali nzuri za kulala, ambazo zinaweza kukuingilia kati kupata masaa 7-8 ya usingizi kila usiku.
Hatua ya 7. Epuka muwasho kama moshi, vumbi na poleni
Uvutaji sigara hukasirisha macho na inaweza kusababisha uwekundu. Inaweza pia kukausha macho. Kuondoa kuvuta sigara kutoka kwa tabia yako ya kila siku kunaweza kusaidia macho yako kurejesha rangi yao ya asili na maji. Vumbi ambalo linaweza kupatikana nje na ndani pia linaweza kukasirisha macho yako na kuwafanya wakabiliwa na uwekundu. Poleni na vizio vingine vinaweza pia kuchangia kuwasha macho. Tumia kitakasaji hewa ndani ya nyumba ili kupunguza kero hizi ikiwa ni ngumu kuziepuka.
Hatua ya 8. Punguza macho
Kufanya kazi kwenye kompyuta siku nzima kunaweza kukuumiza macho, lakini inaweza kuwa sio chaguo kupunguza muda unaotumia kwenye kompyuta. Ikiwa lazima ufanye kazi kwenye kompyuta kwa masaa kadhaa kila siku, basi unapaswa kushughulikia njia za kusaidia kupunguza macho. Hizi zinaweza kujumuisha kufunga taa sahihi, kubadilisha mipangilio ya kompyuta yako ili mfuatiliaji wako uwe mwangaza sawa na chumba kingine, kupepesa mara nyingi, fanya macho yako, na kadhalika.
Hatua ya 9. Vaa miwani ya jua ukiwa nje
Mionzi ya UVA na UVB inaweza kuharibu macho yako kwa muda, na kufichuliwa na jua kunachangia macho yako kuwa manjano. Vaa miwani inayolinda macho yako kutoka kwa miale ya UVA na UVB. Miwani mingi inayopatikana leo itakuwa na huduma hii, lakini hakikisha uangalie lebo. Jaribu kuvaa miwani wakati wowote kuna mwangaza hata kidogo nje. Hakuna haja ya kuwa na anga ya bluu na jua kwako kuhitaji miwani. Katika siku za mawingu, kunaweza kuwa na mwangaza mwingi ambao unaweza kuchochea na kuharibu macho yako.
Hatua ya 10. Tembelea daktari wako
Unaweza kuwa na hali ya kiafya inayoitwa manjano ambayo inachangia macho ya manjano. Homa ya manjano ni hali wakati hemoglobini katika damu yako imevunjwa na kuwa bilirubini na haionyeshi vizuri kupitia mwili wako. Ikiwa bilirubini inajazana kwenye ngozi, husababisha ngozi na macho kuonekana ya manjano. Homa ya manjano inaweza kuonyesha suala la matibabu ambalo linahusiana sana na ini, kibofu cha nduru, au kongosho. Ongea na daktari wako ili kuondoa manjano na magonjwa yoyote ya msingi au hali ambazo zinaweza kuchangia macho ya manjano. Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Ni kiungo gani cha ndani kinachosaidia wazungu wa macho yako wazi na angavu?
Kiambatisho chako
Sivyo haswa! Kiambatisho mara nyingi huzingatiwa kama chombo cha vestigial bila matumizi yoyote, ndiyo sababu watu wengi wanaweza kuiondoa bila athari mbaya. Hakika haifanyi chochote kukupa macho meupe. Kuna chaguo bora huko nje!
Wengu wako
Jaribu tena! Kusudi kuu la wengu ni kuchuja na kuchakata seli zako nyekundu za damu. Hiyo ni kazi muhimu, lakini haihusiani na afya ya macho haswa. Chagua jibu lingine!
Figo zako
Karibu! Figo zako husaidia kuchuja taka kutoka kwa damu yako, ambayo ni muhimu kukuweka sawa kiafya. Sio, hata hivyo, chombo ambacho hufanya zaidi kutunza macho yako meupe na angavu. Chagua jibu lingine!
Ini lako
Nzuri! Ini lako husaidia macho yako kubaki meupe, na macho ya manjano sugu inaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa ini. Ili kuweka ini yako katika hali nzuri, kula karoti na mchicha au kunywa juisi ya beet kwenye tumbo tupu. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Tiba asilia
Hatua ya 1. Jaribu tiba za Ayurvedic
Dawa ya Ayurvedic ilitokea India karibu miaka 3, 000 iliyopita na hutumia tiba na mazoea ya asili kuzuia na kutibu hali za kiafya. Triphala ni mchanganyiko wa mitishamba unaotumiwa katika dawa ya Ayurvedic ambayo inaweza kutibu hali kadhaa, pamoja na kuboresha afya ya macho na weupe wa macho. Inatimiza hii kwa sehemu kwa kutoa sumu mwilini. Triphala inaweza kununuliwa katika maduka ya kuagiza chakula ya India kama poda au kwa fomu ya kibao.
- Tumia triphala kama kunawa macho. Futa kijiko kimoja cha unga katika ounces 8 za maji usiku kucha. Chuja mchanganyiko huu na kisha uinyunyize juu ya macho yako au utumie kama safisha macho.
- Neno la tahadhari: triphala pia hutumiwa kama laxative kusahihisha kuvimbiwa, kwa hivyo endelea kwa uangalifu kuitumia.
- Moja ya viungo kuu katika safari tatu ni jamu ya Kihindi, ambayo juisi yake inaweza kutolewa moja kwa moja machoni pako usiku ili kuboresha weupe wao.
Hatua ya 2. Piga juisi ya karoti kwenye kope zako
Kula karoti kutaboresha afya ya macho yako, na kadhalika matumizi ya mada ya juisi. Osha na kausha karoti kadhaa, na ukate ncha zao. Tengeneza karoti kadhaa kupitia juicer kupata juisi ya karoti yenye afya ambayo inaweza kutumika kwenye kope zako. Acha juisi kwenye kope zako usiku mmoja. Kuwa mwangalifu usiweke juisi moja kwa moja machoni pako.
Hatua ya 3. Tumia compress baridi kwenye macho yako
Kuweka ngozi yako katika kuwasiliana na kitu baridi itasaidia kupunguza uvimbe, lakini pia inaweza kusaidia kung'arisha macho yako pia. Loweka kitambaa kwenye maji ya barafu, kamua nje, na uweke kitambaa cha kuosha juu ya macho yako kwa dakika 5-10. Uwekundu machoni pako unapaswa kupungua baada ya kurudia hii mara kadhaa kwa mwendo wa siku. Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Je! Ni dawa gani ya asili isiyofaa kutumiwa moja kwa moja kwa jicho lako yenyewe?
Triphala
Jaribu tena! Unapofutwa ndani ya maji, vidonge vitatu vinaweza kutiririka kwenye jicho lako ili kuboresha weupe wake. Unaweza kupata triphala katika maduka ya vyakula vya India. Nadhani tena!
Juisi ya gooseberry ya India
Sio kabisa! Ikiwa unaweza kupata juisi ya jamu ya Kihindi, endelea na uimimine machoni pako kabla ya kwenda kulala. Itaboresha weupe wa macho yako bila kusababisha uharibifu wowote. Nadhani tena!
Juisi ya karoti
Ndio! Unaweza kusugua juisi ya karoti kwenye kope zako na kuiacha hapo usiku kucha kukuza afya ya macho. Haupaswi, hata hivyo, acha juisi iguse macho yako halisi. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 4 ya 4: Kutumia Babies
Hatua ya 1. Angaza eneo chini ya macho yako
Miduara ya giza chini ya macho yako itafanya macho yako yaonekane mepesi. Angaza eneo chini na karibu na macho yako kwa kutumia kujificha. Dab dots kadhaa ndogo za kujificha chini ya jicho lako na bonyeza kwa upole kwenye dots kuzichanganya na ngozi yako yote.
Hatua ya 2. Tumia tani za bluu za kivuli cha macho na eyeliner
Kuongeza rangi ya navy au rangi ya bluu ya indigo karibu na macho yako itakuwa laini kuliko mchezo wa kuigiza na ukali wa rangi nyeusi. Pia, sauti za hudhurungi zitasaidia kukabiliana na rangi ya manjano ambayo inaweza kuonekana kwa wazungu wa macho yako, ambayo itafanya macho yako yaonekane angavu na wazi.
Hatua ya 3. Tumia eyeliner
Siku hizi eyeliner nyeupe inaweza kupatikana kwa urahisi sokoni. Swipe tu au mbili za eyeliner nyeupe kwenye kope lako sio tu zitawafanya ziwe nuru pia zitawafanya wawe pana. Unaweza pia kuchukua eyeliner nyeupe nyeupe karibu na kona ya vifuniko vyako na kuichanganya, hii itampa malaika kama sura. Uso wako utaonekana umande na safi sana.
Hatua ya 4. Tumia mascara ya kahawia kwenye viboko vyako vya chini
Kufanya macho yako yasimame inaweza kuwasaidia kuonekana weupe. Kutumia mascara nyeusi kwenye viboko vya juu na vya chini kutafanya macho ya kushangaza, lakini hayakusaidia macho yako kuonekana meupe. Badala yake, jaribu mascara kahawia kwenye viboko vyako vya chini. Rangi hii laini itasaidia kuteka usikivu juu kwa viboko vyako vya juu, ambavyo vitafanya macho yako yaonekane pana, macho zaidi na meupe.
Hatua ya 5. Jaribu eyeliner yenye rangi nyepesi
Kwa kutumia eyeliner nyepesi yenye rangi ya mfupa au rangi ya mwili, macho yako yatavutia na kuonyesha nuru, ambayo itasaidia kuifanya ionekane kama macho yako ni makubwa. Eleza pembe za ndani za macho yako na eyeliner ili kutoa udanganyifu wa kuwa mkali.
- Tumia kivuli cheusi chenye rangi nyeupe au nyepesi kwenye pembe za ndani za macho yako ili kupata athari sawa.
- Jaribu kujizuia kutumia penseli nyeupe ya eyeliner kuweka muhtasari wa jicho lako, kwani hii inaweza kuwa ngumu kuchanganyika vizuri na inaweza kuonekana pia "imepangwa" au bandia.
Hatua ya 6. Tumia curler ya kope
Kitambaa cha kope, ambacho kinapatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa na maduka ya vyakula kwa karibu $ 5 hadi $ 6, itabana kope zako na kuziinamisha juu kwa curl. Kukunja mapigo yako juu kutafanya macho yako yaonekane kuwa makubwa na wazi zaidi. Wanaweza pia kuvuta macho yako kwa kufanya kope zako zionekane zaidi.
Hatua ya 7. Tumia blush kidogo ya rangi ya waridi
Paka blush ya waridi kwa maapulo ya mashavu yako, midomo yako, na katika sehemu ya juu kabisa ya nyusi zako. Hii itapunguza na kung'arisha uso wako wote, ambayo itasaidia kufanya macho yako yaonekane mepesi na meupe. Alama
0 / 0
Njia ya 4 Jaribio
Je! Ni rangi gani ya mascara ambayo itasaidia sana kufanya macho yako yaonekane meupe?
Nyeusi
Haki! Mascara nyeusi inaweza kukupa muonekano mzuri sana. Walakini, ukali wake haukusaidia macho yako kuonekana meupe zaidi, kwa hivyo wewe ni bora kutumia mascara ya rangi tofauti. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Bluu ya Navy
Sivyo haswa! Mascara ya bluu ya Navy, haswa ikiwa imejumuishwa na eyeliner inayofanana, inaweza kusaidia macho yako kuonekana meupe. Bluu ya mascara inakabiliana na manjano yoyote machoni pako. Chagua jibu lingine!
Kahawia
Jaribu tena! Ikiwa utaweka mascara ya kahawia kwenye viboko vyako vya chini, itasaidia macho yako kuonekana mkali. Hiyo ni kwa sababu rangi laini itavuta macho ya watu juu ya viboko vyako vya juu. Jaribu tena…
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
