Wakati unaweza kutaka kinywa kilichojaa meno yenye kung'aa, meupe, matibabu ya weupe ni ghali. Kwa bahati nzuri, ikiwa meno yako sio meupe kama unavyopenda iwe, kuna vitu kadhaa unaweza kujaribu nyumbani kwa tabasamu nyeupe. Ingawa hakuna moja ya maoni haya yatafanya kazi kwa njia sawa na huduma ya weupe, wanaweza kukusaidia kung'arisha meno yako na hawatakulipa pesa nyingi. Kumbuka tu kuzungumza na daktari wako wa meno kabla ya kujaribu tiba yoyote ya nyumbani ili kuhakikisha kuwa haitaharibu meno yako. Kwa hatua hizi rahisi, unaweza kufurahiya tabasamu nyeupe katika wiki chache.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kutumia Vipande vya Whitening
Hatua ya 1. Pata vipande vya whitening vilivyoidhinishwa na ADA
Vifaa hivi vina seti 2 za vipande ambavyo huenda kwenye meno yako ya juu na ya chini. Nenda kwa duka la dawa lako na angalia sehemu ya utunzaji wa meno kwa vipande vya weupe. Angalia muhuri wa idhini ya Chama cha Meno cha Amerika ili kuonyesha kuwa bidhaa hii ni salama.
- Soma na ufuate maagizo yote kwenye bidhaa yoyote unayotumia.
- Hivi sasa, vipande vya Crest whitening ndio chapa pekee ambayo ina idhini ya ADA.
- Usinunue bidhaa yoyote ambayo haijaidhinishwa na ADA. Vipande vingine vyeupe vina kemikali kali ambazo zinaweza kuharibu enamel yako ya meno na kukasirisha ufizi wako. Kwa orodha ya bidhaa zilizoidhinishwa na blekning ADA, tembelea
Hatua ya 2. Brashi na toa meno yako ikiwa maagizo yatakuambia
Hii huondoa mkusanyiko wowote kwenye meno yako ambayo inaweza kuzuia jeli nyeupe au kuzuia vipande kutoka kwa kushikamana vizuri. Brashi, toa, na suuza meno yako kawaida kabla ya kuambatanisha vipande.
Sio vipande vyote vyeupe vinavyokufundisha kupiga mswaki meno yako kwanza. Daima angalia maagizo kabla ya kuyatumia
Hatua ya 3. Bonyeza vipande kwenye meno yako
Fungua kinywa chako na curl midomo yako nyuma ili uweze kuona meno yako yote. Chambua karatasi ya kuunga mkono kutoka kwenye ukanda mmoja na ubonyeze upande wenye nata chini mbele ya meno yako ya chini. Tumia kidole chako kwenye ukanda ili uhakikishe kuwa inashika kabisa. Ikiwa ukanda unashika juu ya meno yako, pindisha sehemu hiyo juu. Kisha fanya vivyo hivyo kwa meno yako ya juu.
- Vifaa vingi havina vipande tofauti kwa meno yako ya juu na ya chini, lakini angalia mara mbili hata hivyo ili uhakikishe.
- Osha mikono yako vizuri kabla ya kufika kwenye kinywa chako.
Hatua ya 4. Weka vipande vilivyoambatanishwa kwa dakika 10-45
Kiasi halisi cha wakati hutegemea nguvu ya jeli nyeupe, kwa hivyo waache kwa muda mrefu kama bidhaa inakuelekeza. Wakati unangoja, jaribu kulala nyuma na mdomo wako wazi kidogo ili uvute mate mbali na meno yako.
- Jaribu kupunguza kiwango cha nyakati unazomeza wakati vipande vimefungwa. Unaweza kumeza kemikali zingine nyeupe, ambazo zinaweza kukasirisha tumbo lako.
- Usile au kunywa wakati vipande vimefungwa. Waache mahali na usiwaguse au urekebishe.
Hatua ya 5. Chambua vipande wakati regimen imekamilika
Baada ya muda sahihi kupita, fika kinywani mwako hadi mwisho wa ukanda na uivue kwa upole. Fanya vivyo hivyo kwa ukanda mwingine. Zitupe zote mbili na usizitumie tena.
- Kuacha vipande kwa muda mrefu kuliko ilivyoagizwa haiongeza athari nyeupe. Inafanya tu kemikali kukasirisha meno yako na ufizi.
- Hakikisha mikono yako ni safi kabla ya kufikia kinywa chako. Osha tena ikiwa umegusa chochote.
Hatua ya 6. Suuza kinywa chako ili kuondoa gel yoyote iliyobaki
Tumia maji au mchanganyiko wa maji 50/50 na kunawa kinywa. Swish mchanganyiko karibu, ukizingatia mbele ya meno yako, ili kuondoa gel yoyote iliyobaki.
- Ikiwa unahisi kama gel zaidi imekwama kwenye meno yako, isafishe na mswaki wako na dawa ya meno ya fluoride.
- Kuondoa gel iliyobaki ni muhimu kwa sababu unaweza kuishia na vidonda vyeupe karibu na meno yako ikiwa utaacha gel kwenye sehemu zingine.
Hatua ya 7. Rudia matibabu mara nyingi kama bidhaa inakuamuru
Bidhaa tofauti zina maagizo tofauti, kuanzia mara mbili kwa siku kwa wiki hadi mara moja kwa siku kwa wiki 2. Angalia tena vifurushi na ufuate matibabu ambayo umeagizwa.
Ikiwa wakati wowote meno yako huhisi nyeti kupita kiasi au kukasirika, acha kutumia vipande vya weupe. Wasiliana na daktari wako wa meno na uulize unapaswa kufanya nini
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Je! Unapaswa kufanya nini baada ya kuacha vipande vyeupe kwenye meno yako kwa muda unaofaa?
Zivute.
Karibu! Vipande vingine vya weupe vinapaswa kutolewa baada ya muda kupita. Hiyo sio kweli kwa wote, ingawa-wengine hawaitaji kuondolewa kabisa. Kuna chaguo bora huko nje!
Wacha wafute.
Karibu! Vipande vingine vya weupe huyeyuka baada ya muda fulani. Sio wote wanaofanya, hata hivyo, hakikisha kuwa unayo ya kufuta kabla ya kuwaacha wafute. Jaribu jibu lingine…
Wameze.
La! Kwa ujumla, unapaswa kujaribu kuzuia kumeza gel nyeupe. Na ikiwa vipande yenyewe hutoka kwenye meno yako, haupaswi kuyameza pia, kama unavyoweza kusonga. Nadhani tena!
Chochote inachosema fanya katika maagizo.
Kabisa! Maagizo hayatakuambia kamwe kumeza vipande vyako, lakini zingine zinahitaji kutolewa na zingine zitayeyuka tu. Hakikisha umesoma maagizo kabisa ili ujue ni nini unapaswa kufanya. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 2 ya 4: Kusafisha Kinywa chako na Bidhaa za Whitening
Hatua ya 1. Tumia dawa ya meno inayoruhusiwa na ADA
Bidhaa zingine kwenye soko zimeundwa kwa meno nyeupe. Tafuta dawa za meno zilizo na soda ya kuoka au peroksidi ya hidrojeni, viungo 2 kuu vya weupe. Kumbuka kuangalia muhuri wa ADA na brashi na bidhaa kama vile kawaida ungefanya.
- Dawa za meno nyeupe hazileti matokeo ya haraka. Itachukua wiki chache za kusugua kusugua madoa ya meno.
- Kusafisha kwa bidii hakutafanya meno yako kuwa meupe. Kwa kweli, hii inaweza kuharibu meno yako kwa sababu utasafisha enamel.
Hatua ya 2. Piga mswaki meno yako na soda ya kuoka kwa chaguo rahisi
Bidhaa za kuweka Whitening zinaweza kuwa ghali, na chaguo rahisi na cha bei rahisi ni kutumia soda ya kawaida ya kuoka. Weka kijiko kidogo cha soda kwenye kikombe na ongeza matone kadhaa ya maji. Changanya pamoja hadi soda ya kuoka ifikie msimamo wa kichungi. Kisha chaga mswaki wako ndani na mswaki meno yako kawaida.
- Suuza kinywa chako vizuri na maji au kunawa kinywa baada ya kutumia soda ya kuoka. Kuiacha kwenye meno yako kunaweza kusababisha kuwasha au kumaliza enamel.
- Unaweza pia kuongeza soda ya kuoka kwenye dawa yako ya meno ya kawaida kwa athari sawa. Punguza kiasi cha kawaida kwenye mswaki wako na nyunyiza soda ya kuoka juu yake kabla ya kupiga mswaki.
Hatua ya 3. Suuza kinywa chako na suluhisho la peroksidi ya hidrojeni 1.5% -3%
Bidhaa nyingi za Whitening zina peroksidi, na mchanganyiko wa viwango vya chini unaweza kusaidia kung'arisha meno yako kwa bei rahisi zaidi. Mimina peroksidi ndani ya kikombe na uipunguze kwa kiwango sawa cha maji. Kisha weka kinywa chako baada ya kupiga mswaki na kuizungusha kwa dakika 1-2. Spit nje na suuza kinywa chako na maji wazi.
- Usimeze mchanganyiko huu. Inaweza kukasirisha tumbo lako.
- Maduka mengi ya dawa na maduka ya dawa hubeba peroksidi. Hakikisha kupata mkusanyiko mdogo ili kuepuka kuchochea kinywa chako.
- Unaweza pia kuchanganya soda na peroksidi badala ya maji ili kutengeneza dawa ya meno. Kumbuka kwamba mchanganyiko huu hautakuwa na ladha nzuri sana, kwa hivyo punguza na maji ikiwa unapata ladha kuwa kubwa.
Njia ya 3 ya 4: Kufanya Usafi Mzuri wa Kinywa
Hatua ya 1. Brashi na toa meno yako mara mbili kwa siku kwa afya bora ya meno
Wakati kupiga mswaki na kupiga nje hakuondoi madoa yaliyopo, usafi mzuri wa kinywa ni muhimu ili kuzuia kutia rangi zaidi na kuweka meno yako katika hali bora. Tumia mswaki laini ya meno na dawa ya meno ya fluoride kwa matokeo bora. Ukimaliza, toa kati ya meno yako yote ili kuondoa chakula chochote kilichobaki.
- Wakati mzuri wa kupiga mswaki ni asubuhi baada ya kiamsha kinywa na kabla ya kwenda kulala. Ikiwa unapendelea kupiga mswaki mara 3, fanya hivyo baada ya chakula cha mchana.
- Usifute zaidi ya mara 3 kwa siku. Hii inaweza kusugua enamel na kufanya meno yako kuwa dhaifu.
- Floss angalau mara moja kwa siku. Wakati mzuri ni usiku, baada ya kupiga mswaki na kabla ya kwenda kulala.
Hatua ya 2. Vunja na kunawa mdomo ili kuzuia madoa kutoka kwa bakteria waliosalia
Kusafisha hakuondoi bakteria zote kwenye kinywa chako. Baada ya kupiga mswaki, suuza kinywa chako kwa dakika nyingine ukitumia kunawa kinywa kilichoidhinishwa na ADA kuzuia jalada lisijenge na kuchafua meno yako.
- Kumbuka kutafuta muhuri wa ADA kwenye bidhaa zozote za kuosha kinywa unazotumia.
- Ikiwa kunawa sana kinywa au mnanaa na inachoma ufizi wako, punguza kwa kiwango sawa cha maji.
Hatua ya 3. Panga kusafisha meno kila baada ya miezi 6 ili kuondoa madoa ya kina
Acha daktari wako wa meno asafishe meno yako kitaalam katika miadi yako iliyopangwa mara kwa mara. Hii itakusaidia kudumisha usafi mzuri wa meno, angalia mashimo yoyote, na kuweka meno meupe na yenye afya.
Unaweza pia kushauriana na daktari wako wa meno juu ya kikao cha kitaalam cha kukausha meno au bidhaa za kutumia nyumbani
Hatua ya 4. Punguza matumizi yako ya vyakula au vinywaji ambavyo vinadhoofisha meno yako
Njia bora ya kuweka meno yako meupe ni kuyazuia yasipate rangi mahali pa kwanza. Vitu vya kawaida ambavyo vinatia meno yako ni kahawa (haswa kahawa nyeusi), divai nyekundu, na soda nyeusi. Kuwa na vinywaji hivi mara chache ili kuzuia kuchafua meno yako.
- Uvutaji sigara pia huchafua meno yako. Acha kuvuta sigara au usianze mahali pa kwanza.
- Ikiwa unakunywa kioevu baridi na giza, jaribu kutumia majani ili kuiweka mbali na meno yako.
Hatua ya 5. Epuka kutumia dawa yoyote ya tindikali au ya mitishamba
Kuna dawa nyingine nyingi za kusafisha meno ya DIY kwenye wavuti. Zaidi ya hizi sio halali kisayansi, na zingine ni hatari hata. Shikilia bidhaa na njia zilizoidhinishwa na ADA ili kuepuka kuharibu meno yako.
- Pendekezo la kawaida ni kutumia maji ya limao kwenye meno yako. Hii ni hatari kwa sababu ndimu ni tindikali sana na zinaweza kuvunja enamel yako ya jino.
- Dawa zingine, kama unga wa manjano, hazijatathminiwa kwa ufanisi.
Njia ya 4 ya 4: Kushauriana na Daktari wa meno ikiwa inahitajika
Hatua ya 1. Angalia na daktari wako wa meno kabla ya kung'arisha meno yako
Ongea na daktari wako wa meno juu ya bidhaa unazopanga kutumia kutia meno yako meupe. Wanaweza kuamua ikiwa watafaulu kwa kubadilika rangi kwako au salama kwa matumizi.
Ikiwa una nyufa ndogo kwenye meno yako, daktari wako wa meno anaweza kushauri dhidi ya kutumia bidhaa nyeupe. Kemikali zinaweza kukasirisha massa ya meno ikiwa imefunuliwa
Hatua ya 2. Pata huduma ya matibabu ikiwa ufizi wako umekuwa mweupe au damu
Ufumbuzi wa Whitening unaweza kusababisha kuchoma kemikali kwenye ufizi wako ambao unaweza kuwafanya waonekane weupe au kuwasababisha wawe. Hii kawaida haina madhara na inajisafisha yenyewe, lakini bado unapaswa kuangaliwa ili kuhakikisha kuwa hakuna uharibifu mzito. Kwa sasa, acha kutumia bidhaa zozote zilizosababisha hii.
Tissue inapaswa kurudi katika hali ya kawaida baada ya siku chache
Hatua ya 3. Mwone daktari ikiwa unapata maumivu makali ya tumbo
Bidhaa zingine nyeupe inaweza kusababisha maumivu na uvimbe ndani ya tumbo lako ikiwa utameza. Usumbufu mdogo unaweza kuwa athari ya kawaida, lakini ikiwa unapata maumivu makali au kuhara au kutapika ambayo hudumu zaidi ya siku 2, tembelea daktari ili kuhakikisha kuwa hakuna shida kubwa.
Acha kutumia bidhaa hiyo ikiwa unapata maumivu makali, kutapika, au kuharisha
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako wa meno ikiwa meno yako yatakuwa nyeti zaidi
Athari inayowezekana ya kung'arisha meno yako ni kwamba zinaweza kuwa nyeti zaidi. Usikivu fulani ni wa kawaida, lakini ikiwa meno yako huwa nyeti sana kwa joto au baridi, zungumza na daktari wako wa meno ili kuhakikisha meno yako hayajaharibika.
Daktari wa meno anaweza kukushauri uache kutumia bidhaa nyeupe au upendekeze tofauti. Fuata maagizo yao
Vidokezo
- Tiba ya kitaalam ya weupe itakuwa na matokeo bora kuliko matibabu yoyote ya nyumbani. Hizi ni ghali, hata hivyo.
- Kumbuka kwamba soda ya kuoka ina ladha kali. Unaweza kutaka kuiongeza kwenye dawa ya meno badala ya kuitumia wazi.
- Kunywa maji kila baada ya kula. Hii inapunguza asidi yoyote na inalinda enamel yako.
- Ikiwa chakula kinakwama kwenye meno yako, toa nje na floss ili chakula kisikae hapo.
- Kumbuka kwamba rangi ya meno yako haina uhusiano wowote na afya yako ya kinywa. Meno kawaida ni manjano kidogo. Meno ya manjano yanaweza kuwa na afya kamili, na meno meupe yenye kung'aa yanaweza kuwa na mashimo.
Maonyo
- Soma maagizo kwa uangalifu wakati wa kutumia maandalizi ya kibiashara ya meno meupe.
- Usitumie juisi yoyote ya matunda kwenye meno yako, kama vile miongozo mingine ya DIY-whitening inakuambia. Juisi ya matunda ni tindikali sana na inaweza kuvunja enamel yako ya jino.
- Soda ya kuoka inaweza kufuta gundi ya orthodontic. Usitumie njia hii ikiwa una braces au mshikaji wa kudumu.
- Kuwa mwangalifu usimeze peroksidi ya hidrojeni wakati wa mchakato wa kukausha. Kumeza inaweza kusababisha muwasho mkali wa tumbo.
- Usifute ngumu sana kwa muda mrefu kwani inaweza kuharibu enamel yako (ambayo huitwa abrasion), na kusababisha kuhisi hisia.
