Kila mtu anatoka jasho, lakini watu wengine hutoka jasho zaidi ya wengine. Watu wengine hata hupata hyperhidrosis, au jasho kupita kiasi. Hii sio hali hatari kiafya, lakini inaweza kusababisha aibu na kujitambua juu ya harufu ya mwili. Kwa bahati nzuri, kuna hatua anuwai unazoweza kuchukua kunukia nzuri hata wakati unahisi unatoa jasho zaidi ya mtu "wastani".
Hatua
Njia 1 ya 3: Kudumisha Usafi Mzuri
Hatua ya 1. Oga mara kwa mara
Jasho lenyewe halina harufu; Harufu ya mwili husababishwa wakati bakteria kwenye ngozi yako huvunja jasho lako kuwa asidi. Wakati bakteria ni sehemu ya kawaida ya mwili wako, unaweza kuondoa bakteria nyingi - na, muhimu zaidi, asidi wanayozalisha - kwa kuosha kila siku.
- Zingatia sana maeneo ya nywele yenye mwili. Wanadamu wana aina mbili za tezi za jasho. Tezi za Eccrine zinaenea kwenye ngozi yako na hudhibiti joto la mwili wako kwa kupoza ngozi yako na jasho ukipata moto. Jasho linalozalishwa na tezi hii kawaida huwa hainuki sana. Tezi za Apocrine, kwa upande mwingine, zimejikita katika sehemu zenye nywele za mwili wako kama vile kwapa na eneo lako la uke. Jasho kutoka kwa tezi hizi lina protini nyingi. Bakteria yako ya ngozi hupenda protini, kwa hivyo aina hii ya jasho haraka inanuka sana!
- Tumia sabuni ya antibacterial kwenye kwapa zako. Tena, bakteria wengine ni wazuri - lakini nyingi zinaweza kusababisha shida, haswa katika maeneo yenye harufu kama vile kwapa.
Hatua ya 2. Unyoe kwapani
Mitego ya nywele jasho na harufu, ikitoa hali nzuri kwa bakteria wanaotoa harufu kuongezeka.
Hatua ya 3. Badilisha mavazi yako mara kwa mara
Kwa kiwango cha chini, unapaswa kubadilika kuwa nguo safi kila siku. Kubadilisha zaidi ya mara moja kwa siku ni wazo nzuri ikiwa unafanya kazi ya mwili ambayo inasababisha jasho au ikiwa unafanya mazoezi.
Hatua ya 4. Vaa mavazi yaliyotengenezwa kutoka nyuzi za asili
Epuka mavazi ya kubana, yenye vizuizi na nyuzi zilizotengenezwa na binadamu kama vile nylon. Aina hizi za mavazi huzuia uwezo wa ngozi yako "kupumua," na kuongeza jasho lako.
Hatua ya 5. Zingatia sana soksi na viatu vyako
Soksi zinapaswa kuwa nene, laini, na zimetengenezwa na nyuzi asili, au soksi za michezo iliyoundwa iliyoundwa kunyonya unyevu. Viatu vinapaswa kutengenezwa kwa ngozi, turubai, au matundu badala ya vifaa vya kutengenezea.
- Badilisha soksi zako angalau mara mbili kwa siku ikiwa unakabiliwa na miguu ya jasho. Beba soksi za ziada ili uweze kuzibadilisha wakati wowote unahitaji.
- Tumia antiperspirant iliyotengenezwa kwa miguu kupunguza jasho.
- Nunua jozi chache za viatu ili uweze kuruhusu kila jozi zikauke baada ya kuvaa. Nyunyiza poda ya kiatu ndani yao ili kunyonya harufu baada ya kila matumizi na safisha kabisa kila wakati.
Hatua ya 6. Tumia bidhaa zinazoingiliana na mwili wa binadamu kuzuia harufu
Bidhaa zingine hufanya kazi ya kuficha harufu, wakati zingine zinafanya kazi kuondoa sababu kuu ya jasho.
- Deodorant hutumia manukato kuficha harufu ya jasho bila kuondoa jasho lenyewe.
- Antiperspirant hupunguza kiwango cha jasho ambalo mwili hutoa. Kiambatanisho kinachotumika katika antiperspirant kawaida ni kloridi ya aluminium, ambayo inazuia tezi zako kutoa jasho. Tumia kitambaa cha karatasi kuitumia ili usipate bakteria kwenye roller.
- Ikiwa antiperspirant ya kawaida inashindwa kukufanya usitoe jasho, wasiliana na daktari wako juu ya michanganyiko maalum iliyo na kloridi ya ziada ya aluminium. Hizi antiperspirants kawaida hutumiwa mara moja na kuoshwa asubuhi. Wanafanya kazi kwa kutumia masaa unayolala (unatoa jasho kidogo wakati unalala) kuingia kwenye tezi za jasho na kuzuia uzalishaji wa jasho.
Hatua ya 7. Tumia manukato au dawa ya mwili
Wakati manukato hayabadilishi usafi mzuri, hubadilisha harufu yenye shida na harufu ya kupendeza.
- Jaribu kupata harufu nzuri ambayo inaingiliana vizuri na kemia ya mwili wako.
- Nyunyiza dawa moja hadi mbili tu. Harufu nyingi inaweza kuzidi watu na kuacha maoni mabaya.
- Weka manukato uliyochagua au dawa ya mwili kwa urahisi ili kuburudisha harufu yako wakati wa mchana.
- Jihadharini na kanuni zozote zinazohusu harufu mahali pa kazi au shuleni. Watu wengine ni nyeti sana kwa manukato bandia, na huenda hauruhusiwi kuivaa katika mipangilio fulani.
- Manukato-tendaji manukato bado hayapo sokoni, lakini inaweza kudhibitisha zana muhimu katika siku zijazo. Wanasayansi nchini Ireland wamejifunza jinsi ya kushikamana na manukato kwa vinywaji vya ioniki ambavyo huguswa na maji - pamoja na maji katika jasho. Kadiri mtu anavyovaa jasho la dutu kama hiyo, ndivyo harufu inavyozidi kuwa kali.
Njia 2 ya 3: Kupunguza Jasho
Hatua ya 1. Kudumisha uzito mzuri
Kubeba uzito kupita kiasi husababisha mwili wako kufanya kazi kwa bidii, kuinua joto la mwili wako na kutoa jasho zaidi. Mikunjo ya ngozi inayosababishwa na uzito kupita kiasi inaweza kuhifadhi bakteria, kwa hivyo zingatia sana maeneo haya wakati wa kuoga.
Hatua ya 2. Epuka vyakula vyenye viungo na pombe
Unatoa jasho zaidi wakati unatumia vitu hivi, na kama ilivyotajwa hapo awali, jasho linaingiliana na bakteria kwenye ngozi yako ili kutoa harufu ya mwili. Kukata au kuondoa vitu hivi kutoka kwenye lishe yako kutakusaidia kudhibiti kiwango cha jasho, kwa hivyo kukufanya uwe na harufu nzuri.
Hatua ya 3. Tumia ngao za kwapani kulinda mavazi yako
Ingawa mbinu hii haitabadilisha kiwango chako cha jasho, kwa kulinda mavazi yako utaweza kuvaa mashati na sweta muda mrefu kabla ya kunuka. Ngao kwa ujumla hufanywa kutoka kwa vitu vyenye kufyonza ambavyo vitaweka jasho kutoka kwa kushikamana na ngozi yako na kunuka. Pia utapunguza kuonekana kwa jasho lako.
Hatua ya 4. Kudumisha mtazamo mzuri wa akili
Utafiti wa hivi karibuni wa kisayansi ulionyesha kuwa "chemosignals," au harufu ya mwili, ya watu walio na hali ya akili ya furaha walielekea kuleta athari ya furaha kwa wengine walio kwenye harufu yao. Kwa maneno mengine, ikiwa wewe ni mtu mwenye furaha, ujumbe unaowatumia wengine unaeneza furaha hiyo - hata harufu ya mwili wako inanuka kuwa yenye furaha!
Njia ya 3 ya 3: Kushughulikia Masharti muhimu ya Matibabu
Hatua ya 1. Tambua ikiwa jasho lako linanuka tunda au kama bleach
Jasho linalonukia matunda linaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa kisukari, wakati jasho lenye harufu ya bleachy ni dalili moja ya ugonjwa wa ini au figo. Wasiliana na daktari wako ikiwa una wasiwasi jasho lako ni dalili ya shida kubwa ya matibabu.
Hatua ya 2. Wasiliana na daktari wako ikiwa unaamini una hyperhidrosis
Usafi wa kimsingi unapaswa kukufanya uwe na harufu nzuri. Ikiwa unapata shida yako ikiendelea, daktari wako anaweza kutoa matibabu madhubuti ili kuondoa jasho kubwa linalosababisha harufu ya mwili wako.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuhusu botox
Botox, kipimo cha kiwango cha chini cha sumu ya botulinum, inaweza kudungwa katika eneo lenye shida. Botox itazuia ishara kutoka kwa ubongo hadi tezi za jasho, kupunguza jasho. Tiba hii ni ya muda mfupi, inadumu miezi miwili hadi minane.
Hatua ya 4. Fikiria upasuaji wa matibabu ya plastiki ikiwa wasiwasi wako juu ya harufu ya mwili umekuwa mkubwa
Jaribu njia zilizoainishwa hapo juu kabla ya kuchukua hatua muhimu, lakini ikiwa wasiwasi wako unaharibu sana maisha yako, chaguzi za upasuaji zipo.
- Kuondoa eneo ndogo la ngozi kutoka kwapa ya mgonjwa na tishu iliyo chini ya kwapa mara nyingi huondoa tezi za jasho za apocrine zenye shida zaidi.
- Tezi za jasho wakati mwingine zinaweza kutolewa kutoka kwa tabaka za ngozi kwa kutumia liposuction.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya upasuaji wa ETS kama kipimo cha mwisho
Syphathectomy ya endoscopic ya thoracic, au ETS, hutumia upasuaji wa vitufe ili kuharibu mishipa inayodhibiti jasho katika eneo lenye shida.
Vidokezo
- Weka nguo katika eneo safi, na hakikisha nyumba ni safi na inanukia vizuri.
- Jaribu harufu yoyote ambayo unaweza kufikiria kabla ya kununua. Hii itahakikisha unabadilisha harufu zenye shida na harufu nzuri.
- Kumbuka, sheria # 1 ni usafi. Unapokuwa na shaka, safisha nguo zako, sehemu inayohusu mwili, au mwili wako wote.
