Ikiwa huwa unatoa jasho sana au unaona kuwa una harufu kali ya mwili, inaweza kuwa wakati wa kubadili utaratibu wako wa usafi. Kukaa safi kila siku kila siku inaweza kuwa changamoto, lakini kwa vidokezo vichache rahisi, unaweza kudhibiti harufu yako.
Hapa kuna hila 9 kukusaidia kunukia nzuri kila wakati.
Hatua
Njia ya 1 ya 9: Kunywa maji siku nzima
2 5 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Itasaidia kupunguza harufu mbaya mdomoni na kukuwekea maji
Ikiwa kinywa chako ni kikavu, unakabiliwa na pumzi yenye kunuka, yenye harufu. Weka chupa ya maji ili kunywa siku nzima wakati wowote ukiwa na kiu.
Njia ya 2 ya 9: Tumia tena deodorant siku nzima
2 6 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Deodorant ya saizi inaweza kuokoa maisha
Tupa moja kwenye begi lako au mkoba wako kabla ya kuondoka na uteleze wakati unapohisi kutokwa na jasho. Ikiwa huwa unapata alama za jasho, antiperspirant inaweza kukusaidia kunukia vizuri wakati unapunguza kiwango ambacho unatoa jasho.
Kuna tani za deodorants na antiperspirants kwenye soko, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kuchagua moja. Kumbuka kwamba wengi wao ni sawa isipokuwa harufu wanayoingiza
Njia ya 3 ya 9: Kula vyakula vinavyopambana na harufu mbaya ya kinywa
2 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Celery, apula, matunda ya machungwa, na mimea safi ni chaguo nzuri
Unapochagua chakula chako kwa siku, jaribu kukaa mbali na kitu chochote kibaya sana, kama vitunguu au vitunguu. Chaguo zingine nzuri ni pamoja na tangawizi, samaki mweupe, maziwa yote, mbegu za shamari, na chai ya kijani.
- Vinywaji vikali, kama kahawa, vinaweza pia kufanya pumzi yako harufu mbaya.
- Usafi mzuri wa kinywa pia ni muhimu sana kwa kupambana na harufu mbaya ya kinywa. Kumbuka kupiga mswaki na kupiga meno mara mbili kwa siku. Kusafisha na kunawa pia kunaweza kuua bakteria ambao husababisha harufu mbaya mdomoni.
Njia ya 4 ya 9: Vua viatu vyako
2 3 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Bakteria inaweza kujenga kwenye sneakers zako, na kusababisha harufu mbaya
Kunyakua dawa ya kuua vimelea ya kusudi la jumla kutoka jikoni na kuchukua insoles zako. Nyunyiza insoles kwa ukarimu, kisha uwaachie hewa kavu kwa masaa 24. Ziweke tena kwenye viatu vyako ili kufurahiya viatu vichache vya kunuka.
- Kutumia dawa ya kuua vimelea pia inaweza kusaidia kuzuia kuvu ya mguu kama mguu wa mwanariadha.
- Hakikisha miguu yako imekauka kabisa kabla ya kuvaa viatu vyako ili kupunguza sababu ya harufu.
Njia ya 5 ya 9: Kuoga kila siku
2 3 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Zingatia maeneo ambayo yanatoa jasho, kama vile kwapa na kinenao
Tumia sabuni au kunawa mwili na maji ya joto, na upake bidhaa na kitambaa cha kuosha ili wazunguke. Ikiwa unatoa jasho sana au ni moto nje, unaweza hata kuoga mara mbili kwa siku.
Jaribu kutumia safisha ya mwili yenye harufu nzuri ili kunuka vizuri mara tu unapotoka kuoga
Njia ya 6 ya 9: Dawa ya manukato au cologne kimkakati
2 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kutumia manukato au marashi katika sehemu sahihi kutakuwa na athari kubwa
Baada ya kujiandaa, nyunyuzia dawa moja ya harufu yako uipendayo ndani ya mikono yako, lakini usiipake ndani. Acha iwe kavu ili harufu iweke karibu zaidi.
- Ikiwa umevaa juu ya tanki, jaribu kunyunyiza manukato ndani ya viwiko vyako, pia.
- Jaribu kupita kupita kiasi na harufu unayochagua. Cologne nyingi au manukato yanaweza kuwa ya nguvu.
Njia ya 7 ya 9: Jaribu lotion yenye harufu nzuri
2 4 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukivaa manukato, linganisha harufu zako ili wasigombane
Baada ya kutoka kuoga, paka mafuta ya kunukia mikononi mwako, mikononi, miguuni na miguuni. Harufu itakaa kwenye ngozi yako siku nzima, kwa hivyo utahisi harufu nzuri bila kujali.
Ikiwa huna harufu inayolingana na manukato yako, chagua harufu inayosaidia. Jaribu musk na maua, machungwa na miti, au matunda na maua
Njia ya 8 ya 9: Mist nywele zako na manukato
2 9 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Nywele haina jasho, kwa hivyo utahisi harufu nzuri kwa muda mrefu
Ikiwa unaishi katika hali ya hewa ya moto, manukato na cologne labda hazidumu kwa muda mrefu kwenye ngozi yako. Badala yake, nyunyizia dawa chache za harufu yako katikati na mwisho wa nywele zako.
Unaweza pia kunyunyiza kichwa chako cha kichwa au sarong kabla ya kuiweka
Njia ya 9 ya 9: Osha nguo zako na sabuni zenye harufu nzuri
2 5 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Harufu ya maua huwa na fimbo karibu zaidi
Unapochagua sabuni ya kufulia au laini ya kitambaa, nenda kwa lavender, meadow ya spring, au harufu safi tu. Kaa mbali na bidhaa ambazo hazina kipimo, kwani haziongeza harufu nzuri kwa mavazi yako.
