Harufu ina jukumu muhimu katika jinsi wengine wanakuona, lakini pia jinsi unavyojitambua. Kama matokeo, kuhakikisha kuwa unanukia vizuri kunaweza kuwa na athari nzuri kwa jinsi wengine wanavyokuona, lakini pia inaweza kukusaidia kujisikia ujasiri zaidi, kuvutia, na nguvu. Endelea kusoma kwa ushauri wa jinsi ya kunukia mzuri kwa kudumisha usafi mzuri wa kibinafsi, ukitumia bidhaa zenye harufu nzuri, na kuwa tayari kunukia wakati wowote.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kunukia Mzuri na Usafi Mzuri wa Kibinafsi
Hatua ya 1. Kaa safi na safi kwa kuoga au kuoga kila siku
Kuoga au kuoga kila siku ni moja wapo ya njia rahisi na bora zaidi ya kuhakikisha unanuka mzuri. Ni muhimu kuosha maeneo ambayo hutoa harufu kama vile miguu, kinena, na kwapa.
- Kuoga kabla ya kwenda mahali pengine kutaweka harufu nzuri wakati wa safari yako.
- Kuongeza matone machache au manukato ya manukato unayopenda au dawa ya mwili chini ya oga yako hutengeneza mvuke yenye harufu nzuri.
Hatua ya 2. Osha nywele zako
Kama mwili wako wote, nywele zako pia zina tezi za jasho na mafuta, ambazo zinaweza kutoa harufu mbaya. Ili kuzuia hili kutokea, safisha nywele zako kila siku ili iweze kuonekana na kunukia vizuri zaidi.
- Unapoosha nywele zako mara kwa mara, kichwa chako kitakuwa na afya njema na nywele zako mara nyingi hukua haraka.
- Shampoo nyingi na viyoyozi vina harufu nzuri ambayo itakusaidia kunukia mzuri. Chagua shampoo na kiyoyozi unachofikiria kinanukia Mungu.
- Ikiwa unataka kuosha nywele zako mara chache lakini pia epuka nywele zenye mafuta, zenye harufu, jaribu kutumia shampoo kavu.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya kupunguza nguvu ya kliniki
Kutumia dawa ya kupunguza nguvu ya kliniki asubuhi na kabla ya kulala hupunguza jasho, kukusaidia kunukia mzuri. Vizuia nguvu vya kliniki-hutoa kinga kali ya harufu kuliko vizuia nguvu vya kawaida.
- Ikiwa unajiuliza ikiwa unapaswa pia kutumia dawa ya kunukia, hakuna haja ya kununua bidhaa nyingine. Wapinga-dawa wengi wamejenga dawa za kunukia.
- Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta bidhaa ambayo haina harufu au hypoallergenic.
Hatua ya 4. Kunyoa na gel au cream yenye harufu nzuri
Nywele hutega bakteria na harufu, kwa hivyo maeneo ya kunyoa kama vile kwapa yako yatapunguza harufu ya mwili. Gia za kunyoa na mafuta pia zitakuweka unanukia vizuri siku nzima.
Hatua ya 5. Jizoeze usafi wa meno
Kutosafisha mswaki na kutoa meno yako kunaweza kusababisha pumzi mbaya na shida kubwa zaidi za meno. Madaktari wa meno wanapendekeza uvute mswaki mara mbili kwa siku au baada ya kila mlo.
- Kupindua meno yako kila siku pia kutazuia harufu mbaya ya kinywa.
- Beba mints na chew gum ili kuweka pumzi yako ikinukia nzuri wakati uko mbali na nyumbani.
Hatua ya 6. Ondoa harufu ya miguu
Harufu ya miguu inanuka chini ya uzuri, kwa hivyo toa poda kidogo ya mguu ndani ya viatu vyako au soksi ili kuweka harufu mbaya chini ya udhibiti.
Crumpling gazeti na kuiweka kwenye viatu vyenye harufu lazima iwe chini ya kunuka siku inayofuata. Watu wengine wanapendekeza kujaza soksi safi na soda ya kuoka au takataka ya paka isiyotumika na kuacha sock kwenye kiatu usiku kucha kwa hivyo itachukua harufu mbaya
Njia 2 ya 3: Kutumia Bidhaa zinazokufanya Unukie Mzuri
Hatua ya 1. Chagua harufu nzuri-nzuri
Kuchukua harufu nzuri au manukato inaweza kuwa kubwa, lakini ni njia bora ya kuongeza jinsi unavyonuka. Hapa kuna vidokezo kadhaa ambavyo wataalam wanapendekeza wakati wa kuchagua manukato:
- Ikiwa unajua kuna manukato fulani unayopenda au harufu fulani, uliza mshirika wa mauzo kwa usaidizi wa kupata harufu inayofanana. Wanapaswa kuwa na uwezo wa kukusaidia kupunguza orodha na kutambua maelezo kwenye harufu ambayo umevutiwa nayo.
- Ni muhimu kupima bidhaa kwenye ngozi yako kwa sababu ngozi yako ya kipekee pH huathiri harufu. Wataalam wanapendekeza kuivaa kwa angalau dakika 20 ili kupata athari kamili.
- Jaribu manukato na manukato katika mafungu madogo ili usijilemeze na harufu nyingi mara moja. Hii inaweza kuhusisha safari nyingi, lakini itasaidia kuhakikisha unachagua bidhaa yenye harufu nzuri.
- Leta sampuli za manukato unayopenda nyumbani ili uweze kuijaribu katika mazingira yako mwenyewe na wakati kuna shinikizo kidogo la kununua kitu.
Hatua ya 2. Weka manukato yako yasipotee wakati wa matumizi
Manukato yanaweza kutoweka haraka, kwa hivyo jaribu ujanja huu ili kuongeza muda mrefu wa bidhaa unazotumia:
- Paka manukato mara tu baada ya kuoga, ngozi yako ikiloweshwa na inachukua harufu nzuri.
- Moja ya maeneo bora ya kutumia manukato ni nywele kwa sababu inashikilia manukato vizuri na itaacha harufu nzuri-nzuri wakati wako. Badala ya kunyunyiza nywele zako moja kwa moja na manukato, ambayo yanaweza kukauka, ipake kwa mswaki wako kabla ya kupiga mswaki.
- Epuka kusugua harufu mara tu ikiwa iko kwenye ngozi yako kwa sababu hii inafanya maandishi ya juu ya manukato yako kufifia, ikipunguza athari kamili.
- Tumia dab ya vaselini au mafuta ya petroli kwenye eneo la ngozi yako kabla ya kutumia manukato au harufu ili harufu iweze kudumu. Kunyunyizia ngozi yako na mafuta mengi kabla ya kupaka manukato pia husaidia kuhifadhi harufu tena.
- Mafuta ya manukato ni fomula za kudumu, kwa hivyo chagua hizi wakati unahitaji kunuka nzuri kwa muda mrefu.
Hatua ya 3. Usizidishe manukato
Kutumia manukato mengi kunaweza kukufanya uwe na harufu ya kupindukia badala ya kupendeza, kwa hivyo weka vidokezo hivi akilini kuhakikisha unayatumia vizuri:
- Splash ya mwili, eau de cologne, na eau de toilette, ina viwango vya chini vya mafuta ya harufu na kawaida ni laini zaidi, kwa hivyo ikiwa una tabia ya kutumia zaidi bidhaa, hii inaweza kuwa chaguo bora.
- Ikiwa una wasiwasi unaweka manukato mengi au dawa ya mwili, tumia vipodozi kwenye eneo hilo na anza safi. Unaweza pia kunyunyiza poda ya mtoto mchanga kwenye eneo lililoathiriwa, ambalo linapaswa kunyonya harufu nzuri.
Hatua ya 4. Hifadhi manukato yako na manukato vizuri
Watu wengi huhifadhi manukato na manukato yao bafuni, lakini unyevu, joto na mwangaza ulioongezeka katika maeneo haya unaweza kweli kupunguza nguvu za bidhaa hizi. Ili bidhaa zako ziweke harufu nzuri, zihifadhi katika sehemu kavu na baridi.
Hatua ya 5. Tumia lotion yenye harufu nzuri
Vipodozi vyenye manukato mara nyingi vinaweza kuwa na harufu nzuri, bei rahisi, na hudumu zaidi kuliko manukato.
- Ikiwa wewe ni mtu ambaye una wasiwasi juu ya wapi kutumia manukato au ni kiasi gani cha kutumia, kutumia lotion inaweza kuhitaji utabiri mdogo. Lainisha laini laini ya lotion juu ya maeneo ambayo ungependa kulainisha.
- Unaweza kuongeza matone kadhaa ya manukato unayopenda au dawa ya mwili kwa lotion isiyo na kipimo kwa toleo zuri la manukato yako ambayo kawaida ni nafuu zaidi.
Hatua ya 6. Tumia bidhaa za kuoga zenye harufu nzuri
Bidhaa za kuoga zenye harufu nzuri pia ni njia rahisi na ya gharama nafuu ya kunusa maridadi kwa sababu mara nyingi ni nafuu zaidi kuliko manukato.
Ikiwa utatumia manukato yenye harufu kali au mafuta ya kupuliza, mafuta mepesi yenye kuosha au gel ya kuoga inaweza kuwa chaguo bora kwa hivyo harufu hizi hazishindani
Hatua ya 7. Unganisha bidhaa zenye harufu nzuri kwa uangalifu
Unapotumia bidhaa nyingi za harufu nzuri, ni muhimu kuzingatia jinsi harufu zitachanganya. Hapa kuna vidokezo vichache vya kuchagua bidhaa ambazo huenda pamoja na kupongezana ili usichague mchanganyiko ambao unakuacha unukie chini ya uzuri.
- Kampuni nyingi hutoa mafuta ya kupaka, manukato, na dawa ya mwili katika laini moja ambayo imekusudiwa kufanya kazi pamoja. Hizi zinajulikana kama bidhaa saidizi, na ikiwa una wasiwasi juu ya jinsi bora ya kuchanganya bidhaa tofauti, mara nyingi hii ni dau salama.
- Chagua bidhaa katika familia moja ya harufu ili ziende vizuri pamoja. Kwa mfano, ikiwa unatumia manukato yanayotegemea maua, chagua jeli au lotion yenye maua.
- Bidhaa zilizo na vanila, kahawia, na safu ya nazi vizuri pamoja na mara nyingi huambatana na anuwai ya bidhaa na harufu.
Njia ya 3 ya 3: Kuwa Tayari ya Kunuka Mzuri wakati wowote
Hatua ya 1. Weka viboreshaji hewa ndani ya nyumba yako, gari, na kabati la mazoezi
Unataka nafasi yako ya kibinafsi kunukia nzuri kama unavyofanya, kwa hivyo weka viboreshaji hewa au vigeuzi vya harufu nyumbani kwako, gari, na kabati la mazoezi ili kumaliza harufu mbaya katika maeneo haya.
Unaweza pia kutumia soda na siki nyeupe kunyonya na kuondoa harufu mbaya. Nyunyiza tu soda kwenye mahali kama takataka, kifuniko cha kufulia, au sanduku la takataka, ambayo mara nyingi huwa na harufu nzuri kuliko nzuri. Vinginevyo, unaweza kuweka bakuli na kikombe kimoja cha siki nyeupe kwenye chumba ambacho kina harufu mbaya, na uiache kwa masaa machache au usiku kucha
Hatua ya 2. Osha na kausha nguo zako mara kwa mara
Kuoga mara kwa mara na kupitia hatua zilizo hapo juu hakutakuwa na ufanisi ikiwa utavaa nguo chafu, zenye harufu nzuri. Osha na kausha nguo zako mara kwa mara ili ziweze kunukia safi, na tumia sabuni ya kufulia yenye harufu nzuri au poda ya kuosha ili nguo zako zinukie nzuri kama wewe.
- Ili kuondoa harufu mbaya kwenye nguo zako na kuongeza ufanisi wa sabuni yako, fikiria kuongeza siki nyeupe, maji ya limao, borax, au soda wakati wa mzunguko wa safisha.
- Ukipulizia manukato unayopenda kwenye kitambaa safi au safisha kitambaa na kuitupa ndani pamoja na nguo zako ukizianika, zitatoka kwa kukausha kunukia vizuri zaidi. Unahitaji tu vidonda vichache kwenye kitambaa, kwa hivyo usipoteze marashi yako mengi.
Hatua ya 3. Weka nguo zako zikinukia vizuri hata kwenye hifadhi
Wakati nguo zimejazwa kwenye droo na vyumba, zinaweza kupata harufu ya haradali. Kuzuia hii kutokea kwa kuweka potpri, vitalu vya mierezi, au viboreshaji hewa katika maeneo unayoweka nguo.
- Unaweza pia kutumia bar ya sabuni yenye harufu nzuri. Fungua sabuni, funika kwa hiari kwenye karatasi ya tishu, na uweke kwenye droo, kabati la nguo, au kabati kwa urejesho wa nguo za papo hapo.
- Ukihifadhi nguo chafu chumbani kwako, tumia kifaa cha kunusa harufu au dawa ya chumba kuzuia kabati lako lisinukie kama rundo la nguo chafu.
Hatua ya 4. Spritz shuka zako na matandiko na chumba au dawa ya kitani
Punguza kidogo mto wako, shuka, au kitanda chako na chumba au dawa ya kitani ili harufu iweze kwako wakati umelala, ikikuacha ukiburudika na uzuri wakati unapoamka.
- Kama bonasi, inasaidia pia kuboresha harufu ya chumba chako.
- Chagua harufu inayotuliza kukusaidia kulala vizuri. Kampuni zingine huuza fomula maalum na mafuta muhimu kama lavender ili kukuza kupumzika na kuboresha usingizi.
Hatua ya 5. Jaribu hazel ya mchawi
Mchawi hazel hupunguza kiwango cha ngozi ya pH, ambayo inafanya kuwa ngumu kwa bakteria ambao husababisha harufu mbaya kuishi. Unapotaka kuhakikisha unanuka vizuri na hauna wakati wa kuoga au kuoga kamili, jaribu kupaka pamba iliyowekwa na mchawi kwenye maeneo ya ngozi yako ambayo yanaonekana kunukia kama vile mikono ya chini au miguu yako.
Hatua ya 6. Weka kitanda cha urembo chenye harufu nzuri na wewe
Unapokuwa mbali na vifaa vyako vya urembo vya kawaida, lakini unataka kuhakikisha unanukia mzuri, inaweza kusaidia kuweka bidhaa chache ikiwa kuna dharura. Hifadhi kit katika gari lako, mkoba, mkoba, au kabati.
- Kufuta kwa maji au kufuta kwa watoto ni nzuri kwa kila aina ya dharura.
- Poda ya mtoto au poda ya mwili inaweza kusaidia kunyonya jasho na harufu mbaya, viatu safi, na nywele zako zionekane hazina mafuta.
- Jumuisha antiperspirant ikiwa utasahau kuitumia au unahisi jasho haswa.
- Lotion yenye manukato, manukato, au dawa ya mwili wakati unahitaji kuburudika. Ikiwa hutaki kubeba chupa nzima ya manukato, nyunyiza manukato kwenye swabs kadhaa za pamba ambazo unaweza kuweka kwenye kitanda chako.
- Mswaki wa ziada, dawa ya meno, mints, au fizi ili kuzuia harufu mbaya ya kinywa.
Vidokezo
- Ikiwa unapaka manukato mengi kwenye eneo, tumia dawa ya kupaka au nyunyiza poda ya mtoto kwenye eneo hilo.
- Kwa manukato ya kudumu, dab vaseline kidogo au mafuta ya petroli kwenye maeneo ambayo utapaka manukato.
Maonyo
- Ikiwa bidhaa unazotumia husababisha muwasho wowote wa ngozi unapaswa kuacha kuzitumia mara moja. Unaweza kuwa na mzio au unyeti wa ngozi.
- Epuka kutumia bidhaa nyingi zenye harufu nzuri kwa sababu harufu ya pamoja inaweza kuwa sio nzuri kama ulivyokusudia.
- Bidhaa zenye harufu nzuri zinaweza kusababisha mashambulizi ya pumu, kwa hivyo kuwa mwangalifu unapotumia bidhaa hizi ikiwa una pumu au ikiwa utazitumia karibu na mtu aliye na pumu.
