Safari ya daktari wa meno haifai kuwa jambo kubwa. Walakini, ikiwa wewe ni mtu aliye na gag reflex yenye nguvu au ikiwa kwenda kwa daktari wa meno kunakufanya ujisikie woga haswa na unataka kutapika, inaweza kuwa buruta halisi! Kwa bahati nzuri, kuna mambo unayoweza kufanya ili usigundike kwa daktari wa meno. Tumeweka pamoja orodha hii ya vidokezo na ujanja ili kujaribu kufanya safari yako ijayo kwa daktari wa meno iwe vizuri zaidi.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 10: Pumua kupitia pua yako
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kwa njia hiyo, hauhisi hewa ikiingia ndani ya chochote kilicho kinywani mwako
Hata kama unapumua sana kupitia kinywa chako, zingatia kupumua polepole ndani na nje ya kinywa chako wakati wowote unapokuwa kwenye ofisi ya daktari wa meno. Ikiwa unahisi kujazana kabla ya miadi yako, chukua dawa ya kupunguza pua.
- Ikiwa una shida kupumua kupitia pua yako, unaweza pia kujaribu dawa ya chumvi ya pua au ukanda wa pua kusaidia kukusafisha kabla ya miadi yako.
- Hii inaweza kusaidia sana wakati wa eksirei za meno, kwa mfano, kwa sababu hauoni mmiliki wa eksirei kinywani mwako. Au, inaweza kusaidia wakati wowote kinywa chako kimejaa zana zingine za meno ambazo hufanya iwe rahisi kupumua kupitia kinywa chako.
Njia ya 2 kati ya 10: Tumia dawa ya koo ya kufa ganzi
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hii inaweza kupunguza gag reflex yako kwa muda
Fungua upana na nyunyiza koo lako mara 2-3 na dawa ya koo yenye ganzi kabla tu ya uteuzi wako wa meno. Athari ya kufa ganzi kawaida hudumu hadi saa 1.
- Aina nyingine ya dawa ambayo unaweza kujaribu ni dawa ya misaada ya kukoroma.
- Kuna pia kunawasha kinywa ambayo inaweza kusaidia kupunguza gag reflex yako.
- Hii inaweza kukufanya uwe vizuri zaidi wakati wa kusafisha kawaida, kwa mfano, ikiwa kila wakati unahisi hamu ya kuganda mara tu daktari wa meno anapoanza kusafisha meno yako.
Njia ya 3 kati ya 10: Paka chumvi kwenye meza kwenye ulimi wako
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hii ni dawa ya nyumbani ya kupunguza gag reflex yako
Sugua kidogo chumvi ya kawaida ya meza kwenye ncha ya ulimi wako kabla ya kukaa kwa matibabu ya meno. Jaribu kusugua chumvi pande za ulimi wako pia.
- Hii inafanya kazi kwa sababu chumvi huchochea sensorer zako za ladha, ambazo zinaweza kufanya gag reflex yako isiwe kali sana.
- Mbinu hii ni nzuri kutumia kabla ya aina yoyote ya utaratibu wa meno ambao kwa kawaida hukufanya utake kung'ata.
- Unaweza pia kujaribu kugeuza maji ya chumvi karibu na kinywa chako. Hakikisha tu kuitema ukimaliza!
Njia ya 4 kati ya 10: Weka graham cracker chini ya ulimi wako
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hii hutoa usumbufu kutoka kwa kubanwa
Inua ulimi wako na ubandike kiboreshaji kidogo cha graham chini yake. Punguza ulimi wako na bonyeza kitamba dhidi ya mandible yako, au sehemu ya chini ya taya yako.
- Jaribu hii wakati unapaswa kuchukua eksirei, kwa mfano. Usumbufu unaweza kusaidia kukuzuia kubana wakati daktari wa meno anaweka mmiliki wa x-ray kinywani mwako.
- Kumbuka kwamba daktari wa meno labda hataki uwe na chakula kinywani mwako ikiwa wanasafisha meno yako au wanavuta jino au kitu kama hicho. Kwa taratibu hizo, jaribu mbinu tofauti.
Njia ya 5 kati ya 10: Sikiliza muziki wakati wa utaratibu wa meno
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Muziki unaweza kukuvuruga, kwa hivyo hujisikii kubanwa sana
Weka jozi ya vichwa vya sauti na ubonyeze kucheza kwenye orodha yako ya kucheza unayopenda ukikaa kwenye kiti cha daktari wa meno. Zingatia muziki na uimbe kichwani mwako ili ujisumbue.
- Hii inaweza kufanya kazi kwa aina yoyote ya utaratibu wa meno kwa sababu vichwa vya sauti haviingiliani na daktari wa meno anayefanya kazi kabisa.
- Unaweza pia kumwuliza daktari wa meno akuruhusu uangalie kitu kwenye Runinga, ikiwa wana moja. Ofisi nyingi za daktari wa meno zina Televisheni ili kuwavuruga wagonjwa wao.
Njia ya 6 ya 10: Hum wakati daktari wa meno anaweka chombo kinywani mwako
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Huwezi kunung'unika na kuguna kwa wakati mmoja
Mara tu daktari wa meno anaposhika kitu kinywani mwako ambacho kinakufanya utake kung'ata, anza kupiga kelele. Jitihada na hisia za kutetemeka katika kifungu chako cha pua hukuzuia kutengana.
- Hii ni mbinu nyingine ambayo unaweza kutumia wakati wa aina yoyote ya utaratibu wa meno, kama kusafisha au eksirei.
- Ikiwa unasikiliza muziki, cheza pamoja na wimbo.
Njia ya 7 kati ya 10: Inua kifundo cha mguu na ndama kutoka kiti cha meno
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Misuli inayobadilika husaidia kukukwamisha kutoka kwa kubanwa
Wakati wowote unapohisi hamu ya kuguna, inua kifundo cha mguu na ndama juu na uwashike hewani. Ishara za nyongeza ambazo hutuma kwa ubongo wako zinaweza kuweka ubuyu kwenye backburner.
- Uliza daktari wako wa meno kabla ya kujaribu mbinu hii ili kuhakikisha kuwa kusogeza mguu wako karibu hakuingilii kazi yao.
- Jaribu kuchanganya hii na usumbufu mwingine kama kusisimua au kusikiliza muziki ili ujisumbue.
Njia ya 8 kati ya 10: Panga uteuzi baadaye mchana
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tafakari ya Gag inaweza kuwa mbaya asubuhi
Ikiwa ndivyo ilivyo kwako, panga safari zako kwa ofisi ya daktari wa meno alasiri. Kwa njia hiyo, hautajisikia kutema mdomo wakati uko kwenye kiti chao!
Au, ikiwa gag reflex yako inazidi kuwa mbaya baadaye mchana, panga miadi yako asubuhi
Njia ya 9 kati ya 10: Uliza daktari wako wa meno akutuliza
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kutulia kunahakikisha hautumii kabisa wakati wa utaratibu wa meno
Uliza daktari wako wa meno ikiwa anaweza kutoa oksidi ya nitrous, sedation ya mdomo, au sedation ya IV kabla ya kufanya kazi yao. Kabla ya kujua, utaratibu umefanywa!
- Ubaya wa hii ni kwamba huwezi kuendesha baada ya uteuzi wako, kwa hivyo utahitaji kuuliza mtu akupeleke nyumbani.
- Ikiwa una wasiwasi mkubwa wa meno, hii inaweza kuwa chaguo bora kwako.
Njia ya 10 kati ya 10: Mazoezi ya kutobana mdomo unapopiga mswaki
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hii inaweza kufanya gag reflex yako iwe nyeti zaidi
Jaribu kusugua ulimi wako na kuweka mswaki wako nyuma kiasi cha kutosha kukufanya utake kung'ata. Pinga hamu ya gag iwezekanavyo. Endelea kufanya mazoezi haya kujaribu na kushinda unyeti wako.
