Pamoja na uwezo wake wa upishi, mafuta ya rosemary yametumika kama dawa kwa karne nyingi, na utafiti wa hivi karibuni umesaidia matumizi kadhaa mashuhuri. Ikiwa unakabiliwa na kumbukumbu yako ya muda mfupi, ugonjwa wa arthritis, chunusi, au upotezaji wa nywele, unaweza kupata matumizi ya mafuta haya muhimu. Kwa kuchanganya mafuta ya rosemary yaliyojilimbikizia na bidhaa nyingine au mafuta, au kwa kuisambaza, unaweza kurahisisha maisha yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Ugumu wa Mafuta ya Rosemary
Hatua ya 1. Tumia mafuta muhimu ya kuongeza mafuta ili kuongeza harufu ya rosemary kwenye chumba
Viboreshaji vya mafuta mara nyingi hutumiwa kupata athari za mwili, kisaikolojia, na utambuzi ambazo vitu muhimu vinadhaniwa kutoa. Kwa mfano, watu wengi hutumia mafuta ya lavender kama msaada wa kulala. Mafuta ya Rosemary hufikiriwa kuwa ya kusisimua kiakili na inaweza kutoa athari zingine nzuri.
Disfuse nyingi huhitaji matone kuongezwa kwenye mashine au katriji za mafuta zitakazonunuliwa kutoka kwa mtengenezaji
Hatua ya 2. Kusambaza mafuta ya rosemary ili kusaidia ufahamu wako na kumbukumbu ya kazi
Ikiwa una shida kukumbuka maelezo madogo au kukaa macho, kuna ushahidi wa kuunga mkono utumiaji wa mafuta muhimu ya rosemary kama msaada wa kumbukumbu. Harufu ya mafuta husaidia kazi za utambuzi, huinua mhemko, huongeza kiwango cha moyo wako, na inaweza kukusaidia kuhisi kuburudika zaidi.
Ingawa nguvu imeandikwa vizuri, unapaswa kuepuka kutegemea mafuta ya rosemary ili kuongeza ufahamu au kusaidia kumbukumbu. Mafuta muhimu hayajapimwa kwa matumizi ya muda mrefu ili kuboresha utendaji wa mfumo wa neva. Kuitumia mara moja kwa wakati ni njia bora
Hatua ya 3. Acha mafuta muhimu ya rosemary yaeneze karibu ili kuondoa dhambi zako
Mafuta muhimu ya Rosemary hutumiwa mara kwa mara kusaidia kupunguza msongamano sugu na kupunguza kikohozi. Kwa kuruhusu mtoaji wako atoe mafuta ya rosemary ndani ya nafasi yako ya kuishi, unaweza kupunguza maumivu ya kikohozi na kuvunja kamasi kwenye sinasi zako.
Hatua ya 4. Punguza matumizi yako ya viboreshaji na zungumza na daktari wako ikiwa una maswali
Hata ikiwa una afya kamili, ni bora kutumia visambazaji mara kadhaa kwa siku kwa zaidi ya dakika 30 kwa wakati mmoja. Ikiwa una shida za kupumua sugu, unaweza kutaka kuepusha utenganishaji kabisa. Ikiwa una maswala mengine ya kiafya, unapaswa kupima kiwango kidogo cha mafuta ya Rosemary kwenye ngozi yako.
- Ikiwa una shaka, wasiliana na ofisi ya daktari wako ili uone kile wanachopendekeza.
- Ikiwa una wanyama wa kipenzi nyumbani kwako, unaweza kutaka kuangalia usalama wa mafuta ya rosemary kwa wanyama kabla ya kutumia disfuser.
Njia 2 ya 3: Kupunguza Mafuta ya Rosemary kwa Maombi ya Mada
Hatua ya 1. Chagua mafuta ya kubeba ili kupunguza mafuta ya Rosemary
Mafuta yanapaswa kuwa mmea msingi, na imetengenezwa kutoka kwa mbegu au karanga. Unaweza kuangalia mkondoni orodha ya mafuta ya kubeba ambayo yanaambatana na mafuta ya rosemary na ununue mkondoni au kwenye duka la vyakula vya asili.
Mafuta ya almond na jojoba ni mafuta ya kawaida sana ya kubeba ambayo hayataacha ngozi yenye ngozi, na itafanya kazi ya kupunguza mafuta ya rosemary
Hatua ya 2. Ongeza matone 9 hadi 18 ya mafuta ya Rosemary kwa ounce 1 ya maji (30 ml) ya mafuta ya kubeba
Uwiano huu utaunda dilution ya 1.5 hadi 3%, ambayo ni sawa kwa matumizi ya mada. Unaweza kuunda mchanganyiko huu kwa kuchanganya mafuta hayo mawili kwenye chupa ndogo.
- Watoto na wale ambao ni wajawazito wanapaswa kutumia upunguzaji mzito sana, wakitumia tu matone 3 hadi 6 kwa wakia.
- Andika chupa kama mafuta ya rosemary, pamoja na jina la mafuta uliyotumia.
Hatua ya 3. Jihadharini kwamba mafuta ya kubeba yanaweza kwenda sawa ikiwa imehifadhiwa kwa muda mrefu
Tofauti na mafuta muhimu, ambayo hupoteza nguvu kwa muda, mafuta ya kubeba yanaweza kuwa mabaya ikiwa yanahifadhiwa kwa muda mrefu sana. Unapaswa kila wakati kuangalia tarehe ya kumalizika muda kwenye chupa ya mafuta ya kubeba na kumbuka habari hiyo kwenye chupa iliyoenezwa. Ikiwa mbebaji huenda vibaya, dilution nzima inapaswa kutolewa.
Unaweza kuangalia mafuta ya kubeba rancid kwa kunusa harufu kali, kali, badala ya utamu au harufu ya suluhisho safi
Hatua ya 4. Epuka kuweka mafuta ya rosemary ambayo hayajasafishwa moja kwa moja kwenye ngozi yako
Mafuta muhimu ni nguvu sana kutumia kwenye ngozi yako bila mafuta ya kubeba ili kuipunguza. Hii ni kweli haswa ikiwa una ngozi nyeti, uuguzi au mjamzito, au una kinga ya mwili iliyoathirika.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Mafuta ya Rosemary Mada
Hatua ya 1. Jaribu mafuta ya rosemary yaliyopunguzwa kwenye kiraka cha ngozi kabla ya kuitumia
Watu wengine wanaweza kuwa na athari kwa mafuta ya rosemary, kwa hivyo ni wazo nzuri kila wakati kutumia tone au mbili ya dilution kwenye kiraka cha ngozi ambacho hakiwezi kuonekana na kuiruhusu ikae kwa masaa 12 hadi 24 ili kuhakikisha kuna hakuna majibu.
Ikiwa ngozi yako inakuwa nyekundu, inawaka, au inauma, acha kutumia mafuta ya rosemary na fikiria kuzungumza na daktari wako juu yake
Hatua ya 2. Ongeza matone machache ya mafuta ya rosemary ambayo hayajapakwa shampoo ili kuhimiza ukuaji wa nywele
Wakati mafuta ya rosemary hayawezi kubadilisha kabisa balding, inaweza kusaidia kuongeza kiwango cha nywele unazokua. Unaweza tu kupunguza matone kadhaa ya mafuta kwenye bidhaa zako za kawaida za utunzaji wa nywele kwenye oga, au tumia mafuta ya kubeba ili kuitumia salama kichwani mwako.
- Kutumia mafuta ya rosemary kwa angalau miezi 6 kunaweza kusababisha ukuaji wa nywele katika kesi ya alopecia ya androgenetic, au "upara wa muundo wa kiume", ikionyesha nguvu ya mafuta haya muhimu kusaidia kwa afya ya jumla ya nywele.
- Mafuta yanaweza pia kuboresha mzunguko wa kichwa chako.
Hatua ya 3. Sugua mafuta ya Rosemary kwenye viungo na misuli
Kama salve ya mada, rosemary hutumiwa mara nyingi kupunguza maumivu ya pamoja na uchochezi wa ngozi. Unapaswa kuwa mwangalifu juu ya kutumia zaidi ya matone moja au mawili, na kamwe usipake mafuta kwenye jeraha wazi.
Unaweza pia kula majani ya Rosemary ili kupunguza uvimbe mdogo katika mfumo wako wa kumengenya
Hatua ya 4. Ongeza matone kadhaa ya mafuta ya Rosemary kwa uso au kusafisha mwili kusaidia kupunguza chunusi
Sifa za kupambana na uchochezi, antiseptic, na kuboresha mzunguko wa mafuta zinaweza kupunguza uwekundu na kusaidia kuondoa chunusi haraka. Unaweza hata kuongeza mafuta ya Rosemary kwenye dilamu yako ya kila siku ya ngozi kwa uwezekano wa ngozi wazi, nyepesi.
Hatua ya 5. Tumia matone machache ya mafuta ya Rosemary ili kupunguza maambukizi
Kama ilivyo na mafuta mengi muhimu, mafuta ya rosemary ni dawa ya kuzuia maradhi ambayo inaweza kupunguza ukali wa maambukizo ya ngozi. Kiasi kidogo cha mafuta ya Rosemary inaweza kusaidia kuua bakteria ambayo inasababisha maambukizo yako. Unaweza pia kujaribu mafuta ya rosemary kwa maswala kama mba, ugonjwa wa ngozi, na maambukizo ya kitanda cha msumari.
