Mafuta muhimu ni mafuta ya asili ambayo hutolewa kutoka kwa mimea, mimea, au vifaa vingine vya kikaboni na hutiwa vinywaji vyenye nguvu. Kwa sababu mafuta muhimu ni nguvu peke yao, lazima kila wakati yapunguzwe na mafuta ya kubeba. Ili kuchanganya mafuta muhimu na mafuta ya kubeba, anza kwa kutambua ni mafuta gani ya kubeba ambayo unataka kutumia kulingana na wasifu muhimu wa mafuta na kusudi lililokusudiwa. Kisha, changanya mchukuaji wako na mafuta muhimu baada ya kuyapima na vijiko na chupa za mteremko. Daima wasiliana na mtaalamu wa matibabu kabla ya kutumia suluhisho muhimu la mafuta, na kamwe usitumie suluhisho ambazo ni zaidi ya 5% ya mafuta muhimu isipokuwa unafanya manukato.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuchagua Mafuta ya Kubeba Haki
Hatua ya 1. Soma chupa muhimu ya mafuta ili uangalie maagizo ya kuchanganya
Vipu fulani vya mafuta muhimu vimechanganywa kabla, vikichanganywa, au vimeundwa kuchanganywa kwa njia fulani. Soma kifurushi muhimu cha mafuta kwa uangalifu ili uone ikiwa kuna maagizo maalum kuhusu uwiano kati ya mafuta muhimu na mafuta ya kubeba.
- Wasiliana na mtaalamu wa matibabu kabla ya kutumia mafuta muhimu, haswa ikiwa una mzio wowote.
- Kamwe usimeze mafuta muhimu. Kamwe usipake mafuta muhimu yasiyopakwa kwa ngozi yako.
- Hakikisha kuwa hutumii mafuta ya harufu, ambayo yana vifungashio sawa. Tofauti na mafuta muhimu, mafuta ya harufu ni ya synthetic na hayana faida za kiafya.
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya mzeituni au tamu ya mlozi kwa mbebaji msingi ambayo haina harufu
Mafuta ya mizeituni na mafuta tamu ya mlozi ni mafuta rahisi ya kubeba ambayo yana ushawishi mdogo juu ya harufu ya mafuta muhimu. Ikiwa huna upendeleo wowote na unataka kuoanisha mafuta yako muhimu na mafuta ya kubeba-dimensional moja, chagua almond tamu au mafuta.
- Wapenda mafuta muhimu hawapendi unene na muundo wa mafuta ya mizeituni. Ikiwa hupendi vyakula ambavyo vinategemea mafuta ya mzeituni, jaribu kutumia mafuta tamu ya mlozi badala yake.
- Mafuta ya mizeituni yana maisha ya rafu ya miaka 2, wakati mafuta tamu ya mlozi kawaida hayatakuwa mzuri kwa zaidi ya miezi 10.
- Mafuta ya Apricot ni mbadala nzuri kwa mafuta ya almond ikiwa unafurahiya harufu ya matunda. Inaweza kuwa ghali kidogo, ingawa. Mafuta ya Apricot yana maisha ya rafu ya mwaka 1.
- Ikiwa ungehifadhi mafuta ya kubeba kwenye jokofu ili kuhifadhi maisha yake ya rafu, iache kwenye kaunta yako kwa masaa machache ili irudi kwenye joto la kawaida.
Hatua ya 3. Chagua parachichi, jojoba, au mafuta ya Primrose kwa matibabu ya ngozi
Mafuta ya parachichi yana asidi nyingi za amino, ambazo hutuliza na zinafaa kwa ngozi yako. Hii inafanya mafuta ya parachichi kuwa mbebaji mzuri kwa watu wenye ngozi nyeti. Mafuta ya Jojoba ni karibu sana na mafuta ya asili kwenye ngozi ya binadamu, ambayo inafanya kuwa chaguo nzuri ikiwa unataka chaguo lisilo la kukera. Mafuta ya Primrose ni matajiri katika virutubisho ambayo huweka afya ya ngozi, lakini inaweza kuwa ghali kabisa.
- Marula, rosehip, na mafuta ya Argan yote ni matajiri katika vioksidishaji, ambayo huwafanya kuwa bora kwa matibabu ya usoni. Mafuta haya yana maisha ya rafu ya miaka 2, ingawa inashauriwa utumie mafuta ya marula ndani ya miezi 6 tangu tarehe ya kuwekewa chupa.
- Mafuta ya parachichi yana maisha ya rafu ya mwaka 1, mafuta ya jojoba yatadumu miaka 5, wakati mafuta ya Primrose yatadumu kwa miezi 6-9.
- Mafuta ya nazi yaliyogawanyika, ambayo yatadumu kwa miaka 2, ni chaguo nzuri kwa matibabu ya ngozi ikiwa unapendelea muundo mwembamba.
- Ikiwa ulikuwa ukihifadhi mafuta kwenye jokofu, waache kwenye kaunta yako kwa masaa machache kuwaleta kwenye joto la kawaida kabla ya kuyatumia.
Hatua ya 4. Harufu mafuta yako ya kubeba na usugue kati ya vidole vyako kupata hisia yake
Ikiwa unajaribu kutafuta muundo fulani, harufu, au uthabiti katika mchanganyiko wako, jaribu mafuta ya kubeba peke yako. Ukizingatia harufu ya mafuta yako muhimu, chukua mafuta ya kubeba na uivute na chupa chini ya pua yako. Weka tone kwenye kidole chako na uipake kati ya vidole ili ujaribu muundo. Ikiwa unafikiria itafanya uoanishaji mzuri na mafuta muhimu, jaribu!
- Mafuta ya kawaida ya kubeba ni pamoja na mafuta, mafuta ya parachichi, mafuta ya almond, mafuta ya nazi, na mafuta ya jojoba.
- Mafuta yoyote ambayo unaweza kumeza au kupika nayo yanaweza kutumika kama mafuta ya kubeba.
- Wakati mafuta muhimu sio salama kuguswa, mafuta ya kubeba ni sawa kushughulikia peke yake.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya kulainisha au cream ikiwa unataka kurekebisha bidhaa
Cream yoyote au lotion ambayo ina triglyceride-aina ya mafuta inayopatikana kwenye mafuta ya kikaboni-inaweza kutumika kama mbebaji. Ikiwa unataka kurekebisha moja ya lotion, moisturizers, au bidhaa za nywele, soma orodha ya viungo vya bidhaa ili uone ikiwa ina triglyceride.
Kidokezo:
Ikiwa bidhaa yako ina harufu nzuri, na mafuta yako muhimu yana harufu kali, unaweza kuishia na wasifu wa harufu nzuri. Hiyo sio mbaya sana, kitu tu cha kuzingatia. Kwa mfano, peremende na lotion yenye harufu nzuri inaweza kutengeneza mchanganyiko mzuri.
Njia ya 2 kati ya 4: Uchaguzi wa dawa
Hatua ya 1. Chagua dilution ya msingi ya 1% ikiwa hakuna maagizo
Mchanganyiko ambao ni 1% ya mafuta muhimu na 99% ya mafuta ya kubeba ni kiwango salama ikiwa hakuna maagizo juu ya chupa ya mafuta muhimu. Asilimia kubwa ya mafuta muhimu ambayo unaweza kuongeza suluhisho ni 2% ikiwa unaigusa, kwa hivyo ikiwa uko kati ya 1-1.5%, unapaswa kuwa sawa isipokuwa unahisi nyeti kwa harufu au mafuta.
Watoto walio chini ya umri wa miaka 6 kamwe hawapaswi kupata suluhisho ambalo ni zaidi ya mafuta muhimu ya 0.25%
Hatua ya 2. Tumia dilution kati ya 2.5-10% kwa mafuta ya massage ikiwa wewe ni mtu mzima
Watu wazima wanaweza kushughulikia kipimo kikali cha mafuta muhimu kwa masaji. Kulingana na majibu yako kwa mafuta muhimu, changanya dilution ya 2.5-10%. Mafuta laini kama rose, chamomile, neroli, na sandalwood zote zinaunganisha vizuri na mafuta ya kubeba ili kutengeneza mafuta mazuri ya massage.
- Mafuta ya nazi hufanya mafuta makubwa ya kubeba kwa massage.
- Mchanganyiko muhimu wa mafuta ni mzuri kwa masaji ikiwa unapata shida, shida kulala, au maumivu ya kichwa. Pata mafuta unayopenda na uchanganye na mafuta ya nazi kwa uzoefu mzuri wa massage!
Hatua ya 3. Changanya dilution ya 10-20% ikiwa unatengeneza manukato
Mafuta ya manukato yanaweza kuwa na mkusanyiko mkubwa wa mafuta muhimu kuliko mafuta ya massage kwani hayajasuguliwa kwenye ngozi na hayafunika mwili wako mwingi. Asilimia kubwa ya mafuta unayotumia, harufu itakuwa kali. Mafuta muhimu kama sandalwood na lavender ni maarufu sana kwa manukato.
Mafuta mengine muhimu ya kawaida yanayotumiwa katika manukato ni pamoja na vanilla na jasmine
Hatua ya 4. Punguza mafuta muhimu na yenye nguvu ili wawe chini ya 1% ya suluhisho
Mafuta muhimu na harufu kali na vinyago yanahitaji kupunguzwa hata zaidi ikiwa yatatumiwa kwa ngozi. Gome la mdalasini, oregano, na karafuu vinahitaji kupunguzwa zaidi kuliko mafuta laini, kama rose au lavender.
- Mafuta yenye nguvu kama karafuu, oregano, na nyasi ya limao huwa nzuri kwa kusafisha mfumo wako wa kupumua.
- Fanya utafiti wa mafuta muhimu ya mkondoni ikiwa hauna uhakika wa nguvu zao.
Njia ya 3 ya 4: Kuchanganya Suluhisho la 1%
Hatua ya 1. Ongeza mililita 30 (6.1 tsp) ya mafuta yako ya kubeba kwa chupa ndogo
Tumia kijiko cha kupimia kumwaga mililita 30 (6.1 tsp) ya mafuta yako ya kubeba. Mara baada ya kupima kiwango kizuri, mimina kwa uangalifu kwenye chupa safi. Ikiwa unamwaga mafuta yako kwenye chupa na mdomo mdogo, tumia faneli kuhakikisha kuwa mafuta yako yote ya kubeba hutengeneza kwenye chombo.
- Fanya hivi juu ya kitambaa cha kuzama au kavu ikiwa utamaliza kumwagika. Mafuta yanaweza kuwa magumu na kukasirisha kusafisha.
- Tumia chupa tupu tupu kuhifadhi mchanganyiko wako ikiwa una mpango wa kuchanganya suluhisho lako na kitu kingine. Bomba chini ya kofia itafanya iwe rahisi kuongeza mchanganyiko wako muhimu wa mafuta kwenye mashine ya aromatherapy au lotion.
- Hakikisha kwamba chupa yako ya tupu imesafishwa kabisa ikiwa ungetumia kitu kingine kabla.
Kidokezo:
Pata chupa na pipette ambayo ina alama za hash kwa kupima. Hii itafanya kuhesabu kiwango cha mafuta muhimu na mafuta ya kubeba ambayo unaongeza rahisi sana.
Hatua ya 2. Ongeza matone 9 ya mafuta muhimu kwa mafuta ya kubeba na dropper au pipette
Jaza bomba au kijiko na mafuta yako muhimu kwa kubonyeza juu ili kuunda utupu kwenye bomba. Toa kilele cha juu ili kunyonya mafuta yako. Shikilia bomba kwa pembe ya digrii 90 na juu ya chupa ya mafuta ya carrier wako. Hesabu matone 9 wanapotoka kwenye bomba, na kuongeza pembe ili kuharakisha mtiririko kama inahitajika.
- Huenda ukahitaji kubana kidogo ili kuanza kudondosha mafuta, lakini uwe tayari kuzingatia ni kiasi gani unachoongeza. Inaweza kutoka haraka.
- Droplet wastani ni takriban mililita 0.025-0.1 (0.0051-0.0203 tsp).
- Inaweza kuwa ngumu sana kupima mafuta muhimu kwa kutumia njia za kawaida isipokuwa unapofanya mchanganyiko mwingi, ambayo kawaida ni wazo mbaya ikiwa mafuta yako ya kubeba yana maisha ya rafu. Kutumia matone kutoka kwa mteremko ni njia bora ya kukadiria ni mafuta kiasi gani unayoongeza.
Hatua ya 3. Funga kofia kwenye mchanganyiko wako na uizungushe mara kadhaa
Funga kofia kwenye mchanganyiko wako. Bonyeza kuzunguka kwa mwendo wa duara ili kutikisa suluhisho ndani na uchanganya viungo pamoja. Epuka kutikisa chupa yako ikiwa kofia yako haina muhuri usiopitisha hewa. Ikiwa unachanganya suluhisho lako kwenye bakuli au chupa kubwa, jisikie huru kutumia kijiko kuichanganya.
Ongeza mafuta ya kubeba ikiwa unaongeza mafuta muhimu sana kwa bahati mbaya. Daima ni bora kuicheza salama kwa kupunguza mafuta muhimu na mafuta zaidi ya kubeba ikiwa kwa bahati mbaya umeongeza mafuta muhimu sana
Hatua ya 4. Hifadhi mafuta muhimu yaliyopunguzwa mahali pazuri na giza
Hakikisha kuweka mchanganyiko wako kwenye chombo kisichopitisha hewa na nje ya jua moja kwa moja. Mwanga na joto vitaharakisha kuzorota, kwa hivyo kila wakati weka mchanganyiko wako uliopunguzwa mahali penye baridi na giza, kama baraza la mawaziri au kabati. Inapohifadhiwa vizuri, mafuta muhimu yanaweza kudumu kwa miaka. Kubeba uliyetumia inaweza kufupisha maisha ya rafu, hata hivyo, kwa hivyo zingatia hilo.
Njia ya 4 ya 4: Kutumia Mafuta Muhimu Salama
Hatua ya 1. Usitumie mafuta muhimu yasiyopunguzwa kwenye ngozi yako
Ikiwa unapanga kutumia mafuta muhimu kwenye ngozi yako, kila wakati ipunguze na mafuta ya kubeba. Mafuta muhimu yana nguvu peke yao, haswa ikiwa yana harufu ya uthubutu au kitu tendaji. Ikiwa hautapunguza mafuta muhimu, una hatari ya kuharibu ngozi yako au kujiletea maumivu.
- Ikiwa unawasiliana na mafuta muhimu yasiyopunguzwa, unaweza kuambukizwa na ugonjwa wa ngozi-upele wa kuwasha unaohusiana na ukurutu.
- Mafuta muhimu hayadhibitiwa, ambayo inamaanisha kuwa hayazingatiwi salama kwa kumeza.
Onyo:
Ikiwa una majibu ya mafuta muhimu, safisha ngozi yako na sabuni isiyo na kipimo na maji baridi kwa angalau dakika 10. Ikiwa utaendelea kuwa na majibu, wasiliana na udhibiti wa sumu au uombe msaada wa mtaalamu wa matibabu.
Hatua ya 2. Jaribu mchanganyiko kwenye mkono wako wa ndani kabla ya kuitumia
Toa kwa uangalifu droplet ndogo ya mchanganyiko wako kwenye mkono wako wa ndani. Ikiwa unasikia maumivu yoyote au muwasho, futa mara moja na safisha mkono wako na sabuni na maji. Ikiwa hujisikia athari mbaya baada ya siku 2, mchanganyiko labda ni salama kutumia kwenye ngozi yako.
Hatua ya 3. Epuka kutumia mafuta muhimu kutibu hali ya matibabu
Wakati mchanganyiko muhimu wa mafuta unaweza kuwa na vitu vya matibabu, sio dawa. Hauwezi kutumia mafuta muhimu kutibu hali ya mwili, na unapaswa kushauriana na mtaalamu wa matibabu kila wakati kabla ya kutumia mafuta muhimu kwa chochote isipokuwa aromatherapy.
Epuka kutumia mafuta muhimu ikiwa una mjamzito, hata ikiwa unapanga tu kuyatumia kwa aromatherapy
Vidokezo
- Jisikie huru kujaribu mafuta ya kubeba na mchanganyiko muhimu wa mafuta. Hakuna sheria zilizowekwa wakati wa kuchanganya harufu, kwa hivyo pata kitu unachofurahiya!
- Mafuta muhimu yanaweza kusaidia na migraines, usingizi, mafadhaiko, wasiwasi, na shida zingine za matibabu.
Maonyo
- Kamwe usitumie mafuta muhimu yenye msingi wa karanga ikiwa una mzio wa lishe.
- Epuka kutumia mafuta muhimu ikiwa una mjamzito. Madhara ya mafuta muhimu kwa watoto ambao hawajazaliwa bado hayajaeleweka kabisa.
- Daima wasiliana na mtaalamu wa matibabu kabla ya kutumia mafuta muhimu.
- Watoto chini ya umri wa miaka 6 hawapaswi kamwe kufunuliwa na mafuta muhimu ikiwa wana asilimia ya dilution ya juu kuliko 0.25%.
