Kwenda kwenye spa ni kupumzika, lakini inaweza kuwa ghali. Una uwezo wa kuunda nguvu za kufurahi, za kufurahisha za masseuse yoyote kutoka kwa mipaka ya nyumba yako. Kuna anuwai ya vichaka, tofauti katika rahisi kutoa cream kwa mwamba wa mwili unaotumia wakati zaidi. Ifanye mwenyewe, na ushiriki faida na marafiki wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutumia Scrub ya Chakula
Hatua ya 1. Tengeneza kichaka cha kahawa
Viwanja vya kahawa ni exfoliate asili na kafeini inaweza kupunguza kiwango cha cellulite kwenye ngozi yako. Unaweza kutumia kahawa safi ya ardhini, au utumie tena viwanja vya kahawa siku za jana. Kwa kichocheo hiki utahitaji kikombe 1 cha mafuta ya nazi, 1/2 kikombe cha sukari, 1/3 kikombe cha uwanja wa kahawa, na tbs 2 za mafuta.
Changanya viungo vyako kwenye bakuli la ukubwa wa kati na kisha uweke kwenye jar iliyotiwa muhuri
Hatua ya 2. Unda msuguano wa ndizi
Hii ni njia nyingine ya kupunguza taka yako ya chakula na kuongeza uchangamfu wa ngozi yako. Hii pia ni gharama nzuri ya kusugua gharama ambayo haiitaji utumie mafuta. Changanya tu viungo hivi pamoja:
- Ndizi 1 iliyoiva
- Vijiko 3 vya sukari
- Kijiko cha 1/4 cha dondoo la vanilla au mafuta yako muhimu unayopenda (hiari)
Hatua ya 3. Tumia nyanya
Nyanya ni wakala mzuri wa kupoza, na ni muhimu sana kwa ngozi baada ya kuambukizwa sana na jua. Kwa kichocheo hiki, tumia nyanya zilizoiva, ambazo zinaweza kukomaa sana kula. Utahitaji: vikombe 1 1/2 vya sukari, nyanya 1, vikombe 3/4 vya mafuta, matone 3-5 ya mafuta yako unayopenda kama citronella (hiari).
- Chop nyanya vizuri kama uwezavyo kisha changanya viungo kwenye bakuli la ukubwa wa kati. Hifadhi kwenye chombo chenye kubana hewa na kiweke kwenye friji.
- Usiweke kwa zaidi ya wiki kwa sababu itaanza kuchacha. Hifadhi kwenye freezer ukichagua kutengeneza kundi kubwa.
Hatua ya 4. Unda kusugua oatmeal
Uji wa shayiri una mali nzuri ya kufutilia ngozi yako. Ngozi yako itahisi kufufuliwa na mchanganyiko wa shayiri, sukari, na mafuta ya nazi. Kichocheo hiki kitatoa kundi kubwa ambalo litadumu kwa karibu miezi sita. Utahitaji kikombe 1 cha mafuta ya nazi, kikombe cha 1/2 cha sukari ya kahawia, na 1/2 kikombe cha shayiri.
- Changanya viungo iwe kwa mkono au kwa kutumia processor ya chakula.
- Hifadhi katika vyombo vyenye hewa.
- Hii ni zawadi nzuri ikiwa unafikiria umejifanyia mengi.
Hatua ya 5. Tengeneza msako wa makao
Embe ina kikali asili ya baridi na ya kupumzika kwa ngozi yako. Hii ni njia nzuri ya kuunda mafungo ya paradiso katika oga yako. Utahitaji 1/2 kikombe cha sukari, vijiko 2 vya mafuta ya nazi, kikombe cha 1/4 cha embe iliyokatwa, matone 2-4 ya mafuta yako muhimu unayopenda (hiari).
Tumia sukari zaidi kuunda msimamo thabiti
Njia 2 ya 3: Kuunda Soda ya Kusaga
Hatua ya 1. Pata vifaa
Soda ya kuoka ni kiungo cha kawaida cha kusudi ambacho kinaweza kutumika kila mahali kutoka bakuli lako la choo hadi nywele zako. Nunua tu au upate kuoka soda mahali pengine ndani ya nyumba yako.
Hatua ya 2. Unda kuweka
Wote unahitaji kufanya kuunda kuweka ni kuongeza maji. Jaza kitende chako na soda ya kuoka na uongeze kwenye bakuli. Kisha polepole changanya ndani ya maji, kijiko kimoja kwa wakati mmoja.
- Kwa mali ya kuzidisha ndani, ongeza sukari iliyokatwa.
- Kwa athari ya kunukia, ongeza matone 3-5 ya dondoo ya mchawi-hazel.
Hatua ya 3. Massage ngozi yako
Utaratibu huu utaondoa ngozi iliyokufa kutoka kwa mwili wako. Anza na vidole vyako na ufanyie njia hadi kichwani. Tumia mikono yako kusugua mafuta kwenye ngozi yako. Unaweza kutumia suluhisho wakati wa kuoga kwako au kabla.
Kwa matokeo bora ruhusu kusugua kutulia kwenye ngozi yako kwa dakika mbili kabla ya kuiosha
Hatua ya 4. Jisafishe baadaye
Washa oga na maji yaoshe safisha. Hakuna haja ya kutumia sabuni, kitambaa cha kuosha au loofah. Kuongoza maji kwa mikono yako kwa njia ya massaging.
Hii ni kudhani kuwa mchakato mpole. Ikiwa unataka kusugua zaidi basi tumia sukari, lakini usiwe mbaya sana kwenye ngozi yako
Njia ya 3 ya 3: Kutengeneza Baa ya Mwili
Hatua ya 1. Kusanya viungo
Utaratibu huu utahitaji juhudi zaidi na viungo vingi. Utahitaji:
- Siagi ya Shea 3 oz
- 2 oz Siagi ya kakao
- Maharagwe ya 1/2 oz Maharagwe ya Adzuki
- 1 oz Mchele wa chini
- 1/2 oz Almond za Ardhi
- Matone 10-15 ya mafuta muhimu ya chaguo lako
Hatua ya 2. Saga viungo vikavu
Ikiwa haukununua maharagwe ya awali, mchele, na mlozi, tumia processor ya chakula au blender ili kufanya hivyo. Hakikisha haya yametengenezwa vizuri iwezekanavyo.
Ni sawa ikiwa vipande vingine sio sawa na vingine. Hii itawapa matuta ya baa ambayo itasaidia kuifuta ngozi yako
Hatua ya 3. Changanya siagi
Katika sufuria ya kati ya mchuzi, changanya siagi ya shea na siagi ya kakao. Tumia moto mdogo kwenye jiko lako na uweke moto tu hadi siagi mbili zichanganyike kabisa.
Hatua ya 4. Ongeza exfoliants
Unganisha mchele wa ardhi, mlozi, na maharagwe kwa siagi zilizojumuishwa. Koroga mchanganyiko mpaka kila kitu kiwe pamoja.
Hatua ya 5. Ongeza mafuta yako muhimu
Chaguo hili ni suala la upendeleo wako. Unaweza kutumia mafuta ya machungwa kama limau au limau, au tumia mafuta yenye mimea kama vile mikaratusi au mti wa chai.
Ikiwa uko sawa na mafuta muhimu na una mkusanyiko, unaweza kutumia mchanganyiko. Kitu kama lavender na mti wa chai, kwa mfano
Hatua ya 6. Acha viungo vikae
Weka mchanganyiko kwenye jokofu kwa muda wa dakika 20. Utaratibu huu utawasaidia wauzaji wa mafuta kubaki kutawanywa sawa kupitia baa. Mchanganyiko unapaswa kuchukua rangi isiyo na rangi.
Ukiacha kwenye freezer itakaa kabisa, ambayo itafanya mambo kuwa magumu
Hatua ya 7. Spoon mchanganyiko ndani ya ukungu
Unaweza kutumia chochote unacho ndani ya nyumba yako. Ikiwa una karatasi za kuki na maumbo yaliyoumbwa, hiyo ni kamili. Ikiwa huna chochote, unaweza kutumia karatasi ya muffin.
Hatua ya 8. Friji ya ukungu
Weka ukungu kwenye jokofu. Subiri masaa machache. Wakati wako tayari baa zitasukuma kutoka kwenye ukungu. Mara baa zikiwa imara, hutahitaji kuziweka kwenye jokofu.
Hatua ya 9. Tumia baa katika kuoga
Tumia bar kama vile utatumia sabuni ya sabuni. Baada ya kulainisha ngozi yako katika oga, laini piga bar moja kwa moja kando ya ngozi yako. Baada ya kusugua ngozi yako, safisha na maji.
