Una rafiki unayependa sana kutumia wakati, lakini wana rafiki ambaye hupendi sana. Inaweza isiwe na maana kwako kwanini rafiki yako yuko karibu na mtu huyo, lakini sio lazima. Kilicho muhimu ni kufanya kazi karibu, au wakati mwingine na, urafiki wao ili uweze kuweka yako. Hapa kuna vidokezo vya jinsi unaweza kufanya kazi karibu na mtu huyu ambaye hupendi katika hali tofauti tofauti.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 3: Kukaa nje na Rafiki yako
Hatua ya 1. Ongea na rafiki yako
Daima ni ngumu kuzungumza juu ya mada ngumu, lakini kuwa mwaminifu na kuzungumza na rafiki yako juu ya mtu usiyempenda itakuwa bora kwa urafiki wako. Itawasaidia kuelewa unatoka wapi, na wanaweza kuwa wazingatia zaidi unapokuwa karibu na mtu huyo.
- Fanya mazungumzo kuwa mazuri na ya upole iwezekanavyo. "Najua hii labda haifai kwako, na nina wasiwasi juu yake, pia. Nataka tu kuwa muwazi na mkweli kwako.”
- Mwambie rafiki yako jinsi unavyohisi juu ya mtu mwingine kwa njia nzuri zaidi iwezekanavyo. "Mimi sio shabiki mkubwa wa Sarah, hatujawahi kuelewana vizuri."
- Jaribu kuelezea rafiki yako kwa nini wewe na mtu huyo hamkubaliani. Ikiwa kulikuwa na tukio ambalo lilitokea, wacha rafiki yako aingie juu yake. "Nadhani inatokana na hali hiyo yote kati ya Sarah, Emily, na mimi, msimu wa joto uliopita …"
Hatua ya 2. Ishi kwa sasa
Jaribu badala kurekebisha mawazo yako kwa wakati huu unaotumia na rafiki yako. Kutumia mbinu za uangalifu zitakusaidia kufundisha ubongo wako kukaa katika wakati huu na kutafakari tena wakati mawazo yako yanatelemka kwa mtu mwingine.
- Rudi: Unapojikuta unafikiria juu ya yule mtu mwingine ambaye hupendi, au anahisi wasiwasi au wivu, fikiria au sema mwenyewe "Rudi," pumua kwa nguvu, na uzingatia kinachotokea hivi sasa.
- Kusikiliza kwa makini: Angalia macho ya marafiki wako na usikilize kwa kweli wanachosema. Angalia sauti ya sauti yao, jinsi wanavyocheka, au jinsi uso wao unabadilika wanapozungumza. Hii itakusaidia kuhisi kushikamana zaidi na rafiki yako na kuzingatia wakati huo.
- Kuzungumza kwa Akili: Fikiria kikamilifu athari ambayo maneno yako yanaweza kuwa nayo kwa mtu mwingine. Fikiria juu ya jinsi ungejisikia ikiwa kile unachosema kingeambiwa kwako. Jiulize ikiwa unakuwa mwaminifu katika mawasiliano yako.
Hatua ya 3. Jadili jinsi unavyohisi
Jaribu kumjulisha rafiki yako jinsi unavyohisi juu ya urafiki wako na hisia zozote unazoweza kuwa nazo juu ya athari ya mtu mwingine kwenye urafiki wako. Kadiri unavyokuwa mwaminifu nao, ndivyo wanavyoweza kuwa waaminifu zaidi na wewe. Pia ni muhimu kwako kuwasiliana jinsi unavyohisi. Unaweza kujaribu kitu kama zifuatazo:
- "Sitaki kufanya jambo kubwa kutoka kwa hii, lakini urafiki wetu ni muhimu kwangu."
- "Nina wasiwasi kwamba hisia zangu juu ya Sarah zitaathiri urafiki wetu."
- "Sijaribu kukuambia ni nani uwe rafiki na, sitaki tu hii iingie kati yetu."
Hatua ya 4. Kumhurumia rafiki yako
Uelewa ni kujaribu kuelewa na kuhisi uzoefu wa mtu mwingine kutoka kwa maoni yao. Tumia uelewa kutambua kuwa labda ni ngumu sana kwa rafiki yako. Wamekwama kati ya marafiki wawili ambao hawapatani, lakini wangependa kukaa marafiki na wote wawili.
- Jizoeze uelewa kwa kufanya majibu ya kihemko ambayo yanathibitisha, yana huruma, yanajali na inasaidia. “Samahani sana, lazima iwe inasikitisha kukwama katikati. Ninawezaje kusaidia?”
- Epuka majibu yasiyo ya huruma ambayo hayana uvumilivu, hayatumii, hujishughulisha mwenyewe, hajali, hayategemei, au yanadai. “Usifadhaike, haupaswi kuhisi hivyo. Hivi ndivyo ninataka ufanye.”
Hatua ya 5. Shiriki katika urekebishaji mzuri
Kufanya marekebisho mazuri ni mbinu ambapo unaona hafla mbaya au mawazo mabaya na ujitahidi kuibadilisha kama kuweka picha kwenye fremu mpya. Kufanya marekebisho mazuri hakutabadilisha hali hiyo, lakini inaweza kubadilisha jinsi unavyoitikia na jinsi unavyohisi juu yake.
- Tumia hii kama nafasi ya kujifunza kwa kuuliza, "Ninaweza kujifunza nini kutoka kwa hii ambayo itanisaidia kukua?"
- Changamoto dhana au imani nyuma ya mawazo ambayo unaweza kuwa nayo kama, "Wananoga kwa sababu rafiki yangu anampenda yeye zaidi yangu."
- Tumia maneno tofauti, badili "Ninamchukia sana" na kuwa "mimi sio shabiki wa msichana huyo" au "Labda anajitahidi sana hivi sasa."
Hatua ya 6. Usisengenye
Ikiwezekana, epuka kuzungumza juu ya mtu unayemchukia nyuma yao au kusengenya juu yao. Ni changa, ya maana, na itafanya wewe onekana kama mtu mbaya. Uvumi unaweza kuwa na madhara kwako, kwa rafiki yako, au kwa kikundi kwa ujumla.
- Kusengenya kunaweza kuwa aina ya kutengwa au uonevu.
- Inaweza kuharibu marafiki wako kukuamini.
- Inaweza kushawishi wengine kusema juu yako.
Njia 2 ya 3: Kukabiliana na Wakati wako Tatu
Hatua ya 1. Jaribu kuwa marafiki au hata marafiki na mtu usiyempenda
Kuwa marafiki nao inaweza kuwa nyingi sana, lakini utawaona au utashughulika nao katika sehemu fulani kwa sababu ya kuwa na rafiki wa pande zote. Unaweza hata kubarizi pamoja katika kikundi kidogo au kikubwa. Kwa hivyo jaribu kuweka umbali wako, lakini uwe na urafiki wa kutosha usiweke rafiki yako wa pamoja katika hali ya wasiwasi.
- Kwa mfano, wakati wa kukaa nje, weka mazungumzo kidogo, lakini ya kupendeza. Fikiria mazungumzo madogo.
- Ikiwa mtu huyo mwingine anakuchukia wewe, wanaweza wasiwe tayari kuwa na urafiki na wewe. Katika kesi hii, hiyo iko juu yao. Rafiki yako wa pamoja atagundua na atathamini juhudi zako.
Hatua ya 2. Kubarizi pamoja
Ikiwa rafiki yako atawasiliana nawe na kukuuliza, "mimi na Sarah tutaenda kuona sinema, unataka kuja?" jaribu kwenda. Inaweza kuwa mbaya, lakini huwezi kujua nini kinaweza kutokea. Unaweza kusaidia hali hiyo kwa kutumia wakati mwingi pamoja.
- Unaweza kujifunza kitu kipya juu ya mtu huyo ambacho kinaweza kukusaidia kuelewa kwanini wako vile walivyo.
- Utapata nafasi ya kumwona rafiki yako nao wanashirikiana pamoja na kuona ikiwa ni tofauti karibu nao kuliko wao wako karibu nawe.
- Unaweza kupata kuwa kutumia wakati pamoja nao sio mbaya kama vile ulifikiri.
Hatua ya 3. Usishindane
Wakati mnakaa pamoja, inaweza kuwa rahisi kukuza mawazo ya "sisi" dhidi ya "wao". Hiyo inaweza kuwa hatari, kwa sababu utahisi na kisha kutenda kama wewe unashindana kila wakati na mtu huyo. Badala yake, kuwa mtu mkubwa na pinga hamu ya kuingia kwenye mapambano ya nguvu nao.
- Jikumbushe kwamba wanaweza kuwa wanajaribu kukushawishi ubishane au kushindana nao.
- Pata "adui" wa nje - kitu ambacho nyote mnakubali hamkupendi. Ikiwa uko shuleni, hii inaweza kuwa mwalimu au kazi. Inaweza pia kuwa mtu Mashuhuri, au kipindi cha runinga.
- Kumbuka kwanini unafanya kazi kwa bidii hapo kwanza, kudumisha uhusiano mzuri na rafiki yako. Kuhojiana mbele yao, wakati mnashirikiana pamoja hakutatimiza hilo.
Hatua ya 4. Pata sifa ambazo unapenda
Ingawa unawachukia, jitahidi kupata kitu juu yao ambacho unapenda. Kuishi na uzembe huo itakuwa hatari kwa wewe wote kwa hivyo jaribu kutafuta njia ya kuzunguka kwa kuchagua sifa ambazo ni nzuri.
- Fikiria juu ya masilahi yenu ya pamoja, nyinyi nyinyi mnapenda nini?
- Zingatia kile unachofikiria ni ubora wao bora na uende kutoka hapo.
- Jiunge na shughuli pamoja nao na uunda msingi wa pamoja.
Hatua ya 5. Kuwa mstaarabu na mwenye adabu
Wakati mnakaa pamoja unaweza kuwa hauwezi kuwa marafiki lakini unapaswa kuwa raia. Ikiwa wewe ni mbaya, rafiki yako anaweza kugundua kuwa hawataki kukaa na wewe wote. Ikiwa wewe ni mbaya tu, inaweza kusababisha rafiki yako kupendelea kumpa yule mtu mwingine. Ni bora kuwa na adabu kila wakati.
- Sema "hello" wakati unawaona badala ya kuwapuuza.
- Tazama macho wakati wanazungumza.
- Sema "asante" na "unakaribishwa."
Hatua ya 6. Simama mwenyewe
Wakati unapaswa kujaribu kila wakati na kubaki mwenye adabu, hakikisha haumruhusu mtu huyo mwingine akutembee. Simama mwenyewe mbele ya uovu, lakini jaribu kutoshuka kwa kiwango chao au kulipiza kisasi. Mahitaji yako ni muhimu pia.
Ikiwa mtu huyo anakuita majina unaweza kujaribu kupuuza, au uwaombe waache. Kujibu ukomavu kutaonyesha rafiki yako wa pande zote kuwa wewe ndiye mtu mkubwa na mwenye heshima zaidi
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Wakati katika Kikundi
Hatua ya 1. Epuka kuwa karibu na mtu ambaye hupendi
Ikiwa kweli huwezi kupata msingi sawa na mtu huyo, jaribu kuwa karibu nao kila inapowezekana. Toka mbali na uzembe na kutokuwa na matumaini ikiwa unaweza na uzingatia watu wazuri zaidi kwenye kikundi.
Ikiwa huwezi kutoka mbali, jaribu kufanya mwingiliano uwe mfupi iwezekanavyo
Hatua ya 2. Weka athari zako chini ya udhibiti
Kamwe usimruhusu mtu unayemchukia ajue kuwa anakurupuka. Ikiwa wanaweza kuona wanapata majibu kutoka kwako, wana uwezekano wa kuendelea kufanya chochote kinachokukasirisha. Badala yake jikumbushe kwamba hautainama kwa kiwango chao, na uelekeze mawazo yako kwa mtu mwingine katika kikundi.
Kumbuka, mtu huyo mwingine anajaribu tu kukufanya uitende, kwa hivyo usiwape kuridhika
Hatua ya 3. Kuwa mtu mwenye furaha, anayejiamini, na mwenye furaha
Ikiwa wewe ni mzuri, unafurahi kushirikiana, watu wengine, pamoja na rafiki yako, watataka kuwa karibu nawe. Utaweza kuonyesha kila mtu kuwa kutumia muda na wewe kutakuwa na mchezo wa kuigiza na kwamba haupendezwi na mzozo na mtu mwingine.
Hali nzuri zaidi: marafiki wako mwishowe wanaweza kupoteza hamu ya kutumia wakati na mtu unayemchukia, haswa ikiwa kila wakati wanazingatia mzozo
Hatua ya 4. Ruhusu nafasi kati yako
Hakikisha ikiwa uko kwenye kikundi ambacho haujaketi au umesimama moja kwa moja karibu na mtu ambaye haelewani naye. Ikiwa wanakaa karibu na wewe, unaweza kuchagua kuifanya vizuri, au unaweza kujidhuru kwenda bafuni na ukirudi chagua mahali mpya. Nafasi itakupa nafasi nzuri ya kushirikisha wengine kwenye mazungumzo na inakupa mtazamo kidogo.
Vinginevyo, pata kitu kingine cha kufanya. Ikiwa wewe na kikundi mnaenda kwenye uwanja wa michezo, unaweza kucheza michezo tofauti
Hatua ya 5. Tumia wakati huo kujua kwanini wanakusumbua
Unapokuwa kwenye kikundi au wakati wanazungumza tumia wakati huo kugundua ni nini juu yao inayokusumbua. Tumia hii kubainisha kinachokuchochea juu yao. Kumbuka huwezi kubadilisha utu au tabia zao, lakini unaweza kubadilisha maoni yako na jinsi unavyoitikia ukishagundua ni nini.
- Kwa mfano, ikiwa lafudhi yao inakera, jikumbushe kwamba hii ni sehemu ya wao ni nani. Jaribu kuuona ulimwengu kwa maoni yao; lafudhi yako inaweza kuwaudhi pia!
- Zingatia utamaduni wao. Tamaduni zingine zinaweza kupata tabia fulani kukubalika - tabia hizo hizo zinaweza kuchukuliwa kuwa mbaya kwa wengine!
