Kuna sababu anuwai ambazo unaweza kutaka kuchukua vipimo vya mwili wako. Unaweza kutengeneza, kushona, au kununua nguo, au unaweza kujaribu kupima kupoteza uzito. Madhumuni tofauti yatahitaji vipimo tofauti lakini zote ni rahisi kuchukua na zana za msingi na labda mkono wa kusaidia. Tumia hatua zifuatazo unapochukua vipimo vyako.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Kipimo cha Tepe
Hatua ya 1. Tumia aina sahihi ya kipimo cha mkanda
Wakati wa kuchukua vipimo vya mwili, unahitaji kutumia aina sahihi ya kipimo cha mkanda. Utataka kutumia kitambaa laini au kipimo rahisi cha mkanda wa plastiki / mpira, kama vile hutumiwa katika kushona. Usitumie mkanda wa kupimia chuma kama vile unatumika katika ujenzi (itakuwa sio sahihi).
Hatua ya 2. Simama kwa usahihi
Simama sawa, mrefu, na upumue kawaida wakati unachukua vipimo. Vipimo vingine vinaweza kuchukuliwa vizuri wakati wa kuvuta pumzi, zingine wakati wa kuvuta pumzi (itategemea lengo la kipimo). Hii inaweza kuwa ngumu kufanya mwenyewe, kwa hivyo pata rafiki kukusaidia.
Hatua ya 3. Pima kwa usahihi
Unataka kuwa na uhakika kwamba unapopima, mkanda ni sawa na unalingana na sehemu inayofaa ya mwili. Kwa mfano, kwa vipimo vingi vya duara mkanda utahitaji kulinganishwa na sakafu wakati urefu utahitaji kuwa sawa au sawa (kulingana na mwelekeo wa mstari wa sehemu ya mwili inayopimwa).
Hatua ya 4. Vaa mavazi yanayofaa
Hauwezi kupata kipimo sahihi wakati wa kuvaa nguo za mkoba au nene, kwa hivyo jaribu kuvaa nguo ambazo zinatoshea kwa karibu au usivae chochote. Vivyo hivyo, vipimo vya matiti kwa wanawake vitakuwa sahihi zaidi wakati wa kuvaa brashi inayofaa vizuri, isiyofunikwa.
- Ikiwa upimaji wa ushonaji wa nguo, vipimo vingine vitahitajika kuchukuliwa na mavazi, kama vile vipimo vya suruali na vipimo vya bega.
- Ikiwa wewe ni mwanamke, vaa aina ya nguo za ndani ambazo kwa kawaida ungevaa. Kwa mfano, ikiwa kawaida huvaa aina fulani ya sidiria, vaa hiyo. Ikiwa kawaida hufunga kifua chako au kwenda bila shujaa, unaweza kupendelea hivyo.
Hatua ya 5. Jua wakati wa kupima mzingo vs urefu
Vipimo tofauti vitahitajika kuwa ama vipimo vya mzingo (kipimo karibu kitu) au vipimo vya urefu (kipimo kati ya nukta mbili zilizonyooka). Ambayo ni muhimu inapaswa kuwa wazi lakini yote yataonyeshwa katika maagizo hapa chini.
Hatua ya 6. Andika vipimo vyako
Hakikisha kwamba unaandika vipimo unavyovichukua, ili usizisahau na unahitaji kuchukua tena. Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Unapaswa kuvaa nini unapochukua vipimo vyako?
Nguo za kawaida
Karibu! Unachovaa hutegemea kwa nini unajipima. Ikiwa unachukua vipimo vya nguo inayofaa, unaweza kutaka kuchagua vazi tofauti kwa vipimo. Kuvaa nguo za kawaida kwa kufaa kawaida ni chaguo nzuri, ingawa! Chagua jibu lingine!
Nguo zinazofaa
Karibu! Mavazi yanayostahili yanaweza kukurahisishia wewe au fundi cherezi kupata kipimo sahihi, lakini bado unaweza kupata vipimo sahihi ikiwa umevaa zaidi (au chini) kuliko suruali ya kubana na shati laini. Hakikisha kuwa haugopi au kupindua wakati unapimwa, pia, kwani hii inaweza kutupa vipimo vyako hata zaidi kuliko kuvaa nguo nyingi. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Hakuna kitu
Huna makosa, lakini kuna jibu bora! Kuvaa chochote hakutakupa picha sahihi ya saizi yako, lakini inaweza kuwa mbaya! Ikiwa unajipima vazi linalofaa au chupi, hata hivyo, hii inaweza kuwa chaguo nzuri. Chagua jibu lingine!
Yote hapo juu
Hasa! Majibu yoyote ya hapo awali yanafaa kupimwa, inategemea tu kile unachopimia. Kwa mfano, ikiwa unajipima mwenyewe kwa suruali, ni sawa kabisa kuvaa nguo za kawaida. Hakikisha kwamba nguo zako hazijafungwa sana au zimejaa, ingawa! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia 2 ya 4: Uzito wa Ufuatiliaji
Hatua ya 1. Pima mkono wako wa juu
Pima mduara karibu na sehemu nene zaidi ya mkono wako wa juu, kawaida kwenye bicep.
Hatua ya 2. Pima kifua chako
Pima mduara karibu na kifua chako katika eneo pana zaidi. Kwa wanaume wengi hii itakuwa kwenye kwapa, kwa wanawake wengi hii itakuwa kwenye laini ya chuchu.
Hatua ya 3. Pima kiuno chako
Pima mduara kuzunguka kiuno chako cha asili na kiuno chako cha chini (vipimo viwili tofauti). Kiuno cha asili ni sehemu ndogo zaidi ya kiuno chako (tofauti na mahali ambapo viuno vya nguo viko siku hizi) na kawaida huwa inchi moja au mbili juu ya kitufe chako. Kiuno chako cha chini ndio sehemu pana zaidi ya kiuno chako, kawaida kwenye kitufe cha tumbo au chini tu, ambapo uzito hupatikana kwanza.
Hatua ya 4. Pima makalio yako
Pima mduara kuzunguka makalio yako kwa mahali pana zaidi. Hii kawaida itakuwa karibu juu ya laini ya crotch.
Hatua ya 5. Pima paja lako la juu
Pima mduara karibu na paja lako la juu katika sehemu pana zaidi. Kawaida hii ni hadi / hadi 3/4 ya njia ya juu ya paja lako, kutoka kwa goti.
Hatua ya 6. Pima ndama zako
Pima mduara karibu na ndama wako katika sehemu pana zaidi, kawaida karibu ¾ ya njia ya kutoka kwenye kifundo cha mguu.
Hatua ya 7. Pima uzito wako
Kwa ufuatiliaji wa uzito, unaweza kujumuisha uzito wa mwili wako kama kipimo cha mwili. Kipimo hiki kitahitajika kuchukuliwa kwa kiwango, ama elektroniki au mwongozo. Unaweza kupata mizani ya kuuza katika maduka mengi, au kwa matumizi ya mazoezi na ofisi za daktari.
Hatua ya 8. Pima urefu wako
Njia rahisi ya kupima urefu wako ni kusimama wima bila viatu na kuweka mgongo wako ukutani. Kutumia penseli, weka penseli gorofa dhidi ya juu ya kichwa chako na mwisho wa kuandika dhidi ya ukuta. Weka kwa uangalifu urefu wako dhidi ya ukuta. Hatua mbali na pima kutoka alama hadi sakafuni ukitumia mkanda wowote wa kupimia.
Hatua ya 9. Hesabu mwili wako mafuta au BMI.
Unaweza kutaka kutumia vipimo vilivyo hapo juu kuhesabu mafuta ya mwili wako au BMI ikiwa unakusudia kufuatilia kupoteza uzito wako. Jihadharini kuwa hesabu za mafuta mwilini mara nyingi sio sahihi au haziaminiki, ingawa BMI ni njia sahihi ya kupima uzito wako (isipokuwa wewe ni mwanariadha anayefaa, katika hali hiyo sio bora). Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Unawezaje kupima kiuno chako cha asili?
Pima sehemu pana zaidi ya kiuno chako.
Jaribu tena! Kiuno chako cha asili sio sehemu pana zaidi ya kiuno chako. Walakini, sehemu hii ya mwili wako - kiuno cha chini - inaweza kuwa mahali unapoongeza uzito kwanza, kwa hivyo ikiwa unafuatilia uzito wako, zingatia! Chagua jibu lingine!
Pima sehemu ndogo kabisa ya kiuno chako.
Haki! Sehemu ndogo ya kiuno chako ni kiuno chako cha asili. Hii kawaida huanguka inchi moja au mbili juu ya kitufe chako cha tumbo - haihusiani na mahali suruali yako inakaa! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Pima kwenye kitufe chako cha tumbo.
Sio kabisa! Kitufe chako cha tumbo haimaanishi sehemu yoyote maalum ya kiuno chako. Inaweza kukusaidia kufuatilia kiuno chako cha asili kilipo, ingawa! Jaribu jibu lingine…
Wastani vipimo vingine vyote vya kiuno.
La! Hii sio njia ya kupima kiuno chako cha asili. Kama vile kraschlandning au mkono wako, kiuno asili ni sehemu yake ya mwili na kipimo chake cha kipekee! Jaribu tena…
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 3 ya 4: Kushona au kutengeneza Mavazi
Hatua ya 1. Chukua vipimo vilivyoorodheshwa hapo juu
Utahitaji vipimo vingi vilivyoorodheshwa hapo juu kwa ushonaji na kuunda vitu anuwai vya nguo. Soma hapo juu ikiwa mfano au maagizo yako yanataka vipimo hivyo.
Hatua ya 2. Pima mabega yako
Pima umbali kati ya seams za bega kwenye shati au koti inayofaa, au chukua umbali kutoka ncha ya bega moja hadi nyingine. Kipimo hiki kinapaswa kuchukuliwa juu ya nyuma na kuwa sawa na sakafu.
Hii haihitajiki kila wakati kwa kuandaa mavazi, lakini ni vizuri kujua kipimo hiki hata hivyo
Hatua ya 3. Pima mshono wako wa bega
Pima umbali kati ya mshono au mshono unaotakiwa wa kola yako na bega lako.
Unaweza kuchukua kipimo cha nusu nyuma, ambacho huchukuliwa zaidi chini ya bega hadi kwenye tundu la vazi
Hatua ya 4. Pima urefu wako wa sleeve
Pima umbali kati ya mshono wako wa bega na kofia yako ya sleeve unayotaka. Kipimo hiki kinapaswa kuchukuliwa kwa laini moja kwa moja nje au juu ya mkono na mkono uliowekwa juu (sawa na sakafu).
Hii itasaidia kuhesabu ukweli kwamba cuff itapandisha mkono wakati mkono unapanuliwa, kuhakikisha kuwa kipimo chako cha sleeve sio kifupi sana
Hatua ya 5. Pima urefu wako wa koti
Pima umbali kati ya katikati ya mshono wa bega la juu na pindo la chini au pindo la koti. Inaweza pia kuwa muhimu kuchukua kipimo kutoka katikati ya nyuma ya mshono wa kola hadi kwenye pindo, ikiwa mshono wa kola uko juu sana.
Hatua ya 6. Pima bega lako hadi urefu wa kiuno
Pima umbali kati ya mshono wako wa bega ambapo unakutana na kola yako na kiuno chako cha asili, kama ilivyoelezewa katika sehemu iliyo hapo juu. Hii inapaswa kujipanga na sehemu kamili ya kifua chako.
Tailor anaweza pia kupendelea kuanza kupima kutoka kwenye shingo ya shingo yako hadi kiunoni. Hii inaitwa urefu wa kiuno chako
Hatua ya 7. Pima bega lako kwa urefu wa chuchu
Pima umbali kati ya mshono wako wa bega ambapo unakutana na kola yako na laini yako ya chuchu. Hii inapaswa kujipanga na sehemu kamili ya kifua chako.
Hatua ya 8. Pima kraschlandning yako ya juu
Pima mduara karibu na kraschlandning yako ya juu kwa kupanga kipimo katikati ya mgongo wako, chini tu ya laini ya kraschlandning (wakati huu inapaswa kuwa sawa na sakafu), halafu funga mkanda juu ya kifua chako. Hii inapaswa kusaidia kupima utimilifu wa matiti na kuongezeka.
Hatua ya 9. Pima yako chini ya kraschlandning
Pima mduara karibu na kraschlandning yako kwa kupanga kipimo katikati ya mgongo wako, chini tu ya laini ya kraschlandning (wakati huu inapaswa kuwa sawa na sakafu), na kufunga bomba chini ya kifua chako. Hii inapaswa kusaidia kupima upana wa ngome yako.
Hatua ya 10. Chukua kipimo chako cha kiuno
Huu ndio umbali karibu na kiuno chako. Inapaswa kuchukuliwa kwenye sehemu nyembamba ya kiuno chako ikiwa mtu anakuangalia kutoka mbele.
Hatua ya 11. Pima urefu wa suruali yako
Pima umbali kati ya kiuno na pindo au pindo la taka la kitako. Hii inapaswa kuchukuliwa kwa laini moja kwa moja chini katikati ya mguu.
Hatua ya 12. Pima wadudu wako
Pima umbali kati ya mshono wa crotch au mshono wa crotch unayotaka na cuff au cuff ya taka ya suruali, pamoja na mshono wa ndani. Hii inachukuliwa kama kipimo cha kibinafsi na washonaji wanapaswa kuheshimu nafasi yako ya kibinafsi na usikaribie sana. Ikiwa hauna wasiwasi, waambie.
Hatua ya 13. Pima cuff yako
Pima mduara kuzunguka kifundo cha mguu wako na uhesabu jinsi unavyopendelea kibofu au pima kijiko cha suruali iliyopo kwa kuchukua urefu kutoka kwa mshono wa upande hadi mshono wa kando kando ya pindo.
Hatua ya 14. Pima kupanda kwako mbele
Pima umbali kati ya kituo cha mbele cha pindo la kiuno na mshono wa crotch. Hii inachukuliwa kama kipimo cha kibinafsi na washonaji wanapaswa kuheshimu nafasi yako ya kibinafsi na sio kupata mikono sana. Ikiwa hauna wasiwasi, waambie.
Hatua ya 15. Pima kuinuka kwako nyuma
Pima umbali kati ya kituo cha nyuma cha pindo la kiuno na mshono wa crotch. Hii inachukuliwa kama kipimo cha kibinafsi na washonaji wanapaswa kuheshimu nafasi yako ya kibinafsi na sio kupata mikono sana. Ikiwa hauna wasiwasi, waambie. Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Ni nini kinachofanya vipimo vya ushonaji tofauti na vipimo vilivyokusudiwa kufuatilia uzito wa mwili?
Huna haja ya kuandika vipimo vya ushonaji.
Jaribu tena! Unapaswa kuandika vipimo vyako kila wakati, hata ikiwa haufikiri utazihitaji zaidi ya mara moja. Ni rahisi kusahau au kuchanganya nambari, kwa hivyo ni bora kuwa nazo kwenye karatasi badala ya kichwa chako tu! Nadhani tena!
Huna haja ya kutembelea mtu mwingine kwa vipimo vya ufuatiliaji wa uzito.
Sio lazima! Kulingana na uwezo wako wa kushona, unaweza pia kujipima kwa madhumuni ya ushonaji, pia! Fikiria aina ya vipimo unavyohitaji na ikiwa unaweza kuzifanya mwenyewe vizuri. Jaribu jibu lingine…
Ushonaji unahitaji vipimo tofauti vya mwili.
Kabisa! Ikiwa una vazi maalum lililoundwa, utahitaji tu kufanya vipimo kwa maeneo hayo. Walakini, kwa vipimo vya ufuatiliaji wa uzito, unataka kupima sehemu sawa za sehemu za mwili kila wakati unapoifanya. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Yote hapo juu.
La! Jibu moja tu la hapo awali ni tofauti sahihi kati ya aina mbili za vipimo. Kabla ya kuanza kupima, jua kwanini unafanya - itakuokoa wakati mwishowe! Jaribu tena…
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 4 ya 4: Bras zinazofaa
Hatua ya 1. Elewa kuwa kuna njia nyingi
Kila kampuni itatumia njia tofauti tofauti kuhesabu saizi ya bra. Ikiwa unaweza kupata mwongozo wa upimaji au chati ya ukubwa wa mtengenezaji wako wa bra anayetumia, tumia hiyo. Kwa njia nyingine unaweza kupokea kufaa bure, juu ya nguo zako, katika duka nyingi na maduka ya nguo za ndani. Njia iliyoelezwa hapo chini ni mahali pazuri pa kubaini saizi ya saizi yako lakini unaweza kuhitaji kujaribu kupata kifafa bora.
Kumbuka kwamba bras zinaweza kutoshea tofauti kulingana na aina yao. Unaweza kuhitaji kikombe kikubwa kuliko kawaida, kwa mfano, na brashi za kushinikiza. Kama ilivyo kwa mavazi yoyote, inawezekana pia kwa saizi za bra kukimbia ndogo au kubwa pia
Hatua ya 2. Pima chini yako
Pima chini yako chini kwa kutumia njia iliyoelezewa katika sehemu ya upimaji wa nguo hapo juu. Ongeza inchi tatu kwa kipimo hiki. Ikiwa ni nambari sawa basi hii ni saizi ya bendi yako. Ikiwa ni nambari isiyo ya kawaida, zunguka hadi nambari inayofuata ili kupata saizi ya bendi yako.
Hatua ya 3. Pima saizi yako
Pima kraschlandning yako kwenye laini ya chuchu kama ilivyoelezewa katika sehemu ya uzani wa ufuatiliaji. Kipimo cha mkanda kinapaswa kukugusa kwa upole tu, sio kusukuma matiti yako ndani, na kuwa sawa na sakafu. Ikiwa kipimo kinachosababisha sio nambari nzima, zunguka hadi inchi kamili iliyo karibu.
Hatua ya 4. Toa saizi ya bendi yako kutoka saizi yako
Hii inapaswa kukupa nambari ndogo sana (kawaida kati ya 2-4). Nambari hii hutumiwa kuhesabu ukubwa wa kikombe chako. Hivi ndivyo nambari zinavyofanana:
- 0-1 / 2 = AA
- 1 / 2-1 = A
- 2 = B
- 3 = C
- 4 = D
- 5 = DD
- Mfumo huu wa upimaji huwa sio sahihi kwa ukubwa wa vikombe vikubwa na mfumo wa chapa unayopendelea unapaswa kufuatwa.
Alama
0 / 0
Njia ya 4 Jaribio
Je! Ni habari gani inakupa kupima chini ya kraschlandning inakupa wakati unajipima kwa sidiria?
Ukubwa wa bendi
Ndio! Kipimo chako cha chini cha ukubwa kitakuwa saizi ya bendi yako. Kipimo hiki, pamoja na saizi yako, kitakupa saizi ya kawaida ya herufi ya bra. Kumbuka kwamba bras zingine kawaida zitatoshea tofauti na zingine, hata hivyo, hata kama unajua saizi yako, italazimika kuendelea kuwinda kwa utimilifu huo! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Ukubwa wa kikombe
Sivyo haswa! Ukubwa wa kikombe chako kitahesabiwa baada ya kuwa na kipimo chako cha chini ya saizi na saizi yako. Kumbuka kwamba ikiwa kipimo chako cha chini ya idadi ni namba isiyo ya kawaida, zunguka hadi nambari iliyo karibu zaidi. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Ukubwa wa kamba
Jaribu tena! Hautahitaji kupima ukubwa wa kamba ya bra. Bras nyingi huja na mikanda inayoweza kubadilishwa ili uweze kukutengenezea vyema baada ya kujua bendi na vikombe vinafaa. Jaribu jibu lingine…
Ukubwa wa jumla
Sio kabisa! Wakati kipimo hiki kitachangia saizi yako ya jumla, inahitaji kazi kidogo zaidi. Utachukua kipimo chako cha chini na kipimo chako cha kuzingatia kabla ya kuamua saizi yako ya jumla. Kuna chaguo bora huko nje!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Ninawezaje Kujipima Bila Kipimo cha Tepe?
Tazama
Vidokezo
- Kanda ya kupima nguo itakuwa na sentimita na inchi zote juu yake ili uweze kupima kulingana na upendeleo wako.
- Kumbuka wakati wa kutengeneza au kushona nguo hiyo nyenzo ya ziada itahitaji kuachwa kwa posho za mshono na mikono.
- Ikiwa vipimo vyako vipya vya mwili ni tofauti sana na nambari zako za awali, unaweza kutaka kupima tena maeneo hayo ili kuangalia mara mbili usahihi.
- Kwa kumbukumbu za kupoteza uzito, weka kumbukumbu ya kipimo ambapo unaandika kila kipimo wakati wa safari yako ya kupoteza uzito. Kuwa thabiti na uchukue vipimo vyako kila baada ya siku 30. Ondoa vipimo vya awali kutoka kwa nambari zako mpya ili kupata tofauti.
