Siagi inayopanda nyuma ni kero isiyofurahi, na inaweza kuunda vidonda vya nyuma visivyoonekana. Watu wenye vifua gorofa, au watu ambao wamepata mastectomies kwa moja au pande zote mbili, wanaweza kuwa na shida na bras wanaoendesha mbele. Ikiwa bras zako zinaendelea kupanda juu, inaweza kuwa wakati wa kufanya marekebisho. Njia bora ya kuzuia kupanda-juu ni kununua sidiria inayokufaa vizuri. Ikiwa hauko tayari kutoa brashi starehe badala ya mpya, jaribu kurekebisha bendi yako au ufanye marekebisho kadhaa rahisi kwa sidiria yako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupata Bra inayofaa
Hatua ya 1. Pata ustadi wa kufaa
Njia bora ya kupata kifafa mzuri ni kuwa na mtaalamu kuchukua vipimo vyako. Maduka mengi ya nguo za ndani yatafaa bure. Jihadharini kuwa kufaa vizuri kwa bra kunachukua muda (angalau dakika 15) na jaribio na hitilafu kidogo. Mwambie anayetosha kuwa unatafuta sidiria ambayo haitapanda nyuma.
Hatua ya 2. Pima saizi ya bendi yako
Sababu ya kawaida ya kupanda ni kwamba bendi ni kubwa sana. Unaweza kuepuka kupanda-up kwa kupata bra na bendi ya snug. Kuwa na mtaalamu wa kupima saizi ya bendi yako, au jifanye mwenyewe kwa kufunga mkanda wa kupimia kwa nguvu karibu na ngome yako moja kwa moja chini ya matiti yako. Mara tu unapokuwa na kipimo kwa sentimita au inchi, angalia chati ya saizi ya bendi kupata saizi yako.
- Kumbuka kuwa saizi za bendi zinaweza kutofautiana kulingana na nchi au eneo. Kwa mfano, saizi 28 huko Merika ni saizi 60 katika nchi nyingi za Uropa.
- Ikiwa kipimo chako ni nambari isiyo ya kawaida (k.m., 41), jaribu saizi za sidiria kila upande wa kipimo chako (kwa mfano, bras na bendi zenye ukubwa wa 40 na 42).
- Ikiwa sidiria yako imepanda mbele badala ya nyuma, unaweza kuhitaji saizi kubwa ya bendi.
Hatua ya 3. Pima saizi yako ya kikombe
Ikiwa vikombe vyako ni vidogo sana, hata bendi inayofaa vizuri inaweza kulazimishwa kwenda juu na shinikizo kubwa kwenye vikombe. Pima saizi yako ya kraschlandning kwa kufunika mkanda wa kupimia kifuani mwako kwa urefu wa chuchu, kwa kutosha kiasi kwamba haikandamizi matiti yako hata kidogo. Ondoa saizi ya bendi yako kutoka saizi yako ya kraschlandning, kisha wasiliana na chati ya saizi kuamua saizi yako ya kikombe.
Kwa mfano, kwa kutumia saizi za Amerika, ikiwa kuna tofauti ya inchi 3 (7.6 cm) kati ya ukubwa wako na saizi ya bendi, saizi yako ya kikombe inapaswa kuwa C. Tofauti ya inchi 4 (10 cm) itakuwa D, na hivyo kuwasha
Hatua ya 4. Jaribu bras chache mpaka utapata sawa
Sio bras zote zimeundwa sawa, hata ikiwa zina vipimo sawa. Jaribu bras chache kwa saizi yako hadi upate moja ambayo haipandi nyuma. Bendi inapaswa kutoshea kwa nguvu, panda chini kabisa mgongoni mwako, na kaa sawa na sakafu badala ya kujikunja kwenda juu.
Ikiwa umezoea kuvaa sidiria iliyozidi ukubwa, bendi inayofaa vizuri inaweza kuhisi kubana mwanzoni. Walakini, haipaswi kuwa ngumu sana kwamba ni chungu au wasiwasi. Inapaswa kuwa na upeanaji wa kutosha ili uweze kuteleza ngumi chini ya bendi nyuma
Hatua ya 5. Badilisha bras zako za zamani
Bras hupanuliwa kwa muda na kuvaa nyingi na kuosha. Ikiwa sidiria yako itaanza kupanda juu hata kwenye mpangilio mkali zaidi, inaweza kuwa wakati wa kuibadilisha na mpya. Unaweza kuvaa bras za hali ya juu zaidi mara 100 kabla ya kuanza kupoteza fiti zao.
Panua maisha ya sidiria yako kwa kuipumzisha kati ya kuvaa. Epuka kuvaa sidiria sawa siku mbili mfululizo
Njia 2 ya 3: Kufanya Marekebisho
Hatua ya 1. Kaza bendi
Ikiwa bendi yako ya saizi ni saizi sahihi lakini bado inaendelea, unaweza kuhitaji kuivaa kwa mpangilio mkali. Bendi nyingi za kufunga nyuma zinaweza kubadilishwa, na safu 2-4 za kulabu ambazo zitakuruhusu kuvaa bendi hiyo katika viwango anuwai vya kukazwa. Jaribu kuleta bendi yako hadi upate usawa.
Hatua ya 2. Toa kamba zako
Wakati mwingine shida sio bendi, lakini kamba. Kamba ambazo ni ngumu sana zinaweza kupandisha bendi juu, na kusababisha brashi yako kupanda juu. Ikiwa bendi yako inafaa kabisa lakini bado inaendesha juu, fungua kamba zako kidogo. Usizifungue sana hivi kwamba huteleza mabega yako.
Hatua ya 3. Weka bendi yako mahali na garters
Watu wengine wanakabiliwa na changamoto za ziada katika kuweka bras zao kutoka kupanda juu. Kwa mfano, ikiwa umepata mastectomy, unaweza kupata ni ngumu sana kuweka bendi yako mahali, hata ikiwa una sidiria iliyoundwa maalum ambayo inafaa vizuri. Jaribu kutumia "vipeperushi vya sidiria" kubandika bendi juu ya suruali yako au chupi. Tumia garters ndefu za soksi, au fanya wasimamishaji wako mwenyewe kwa kuambatanisha sehemu za kusimamisha kila mwisho wa bendi ya elastic ya inchi 3 (7.6 cm).
Njia ya 3 ya 3: Kubadilisha Bra yako
Hatua ya 1. Nunua bolt ya kitambaa cha kuogelea cha kunyoosha au Lycra
Weka sidiria yako isiende mbele kwa kuibadilisha kuwa muundo wa mwili wa DIY. Anza kwa kununua kitambaa cha kuogelea cha kunyoosha kutoka kwa duka yako ya karibu au duka la vitambaa. Utakuwa ukishona kitambaa hiki kwenye bomba na kukiunganisha chini ya bendi yako ya sidiria.
- Njia hii ni muhimu haswa ikiwa umekuwa na ugonjwa wa tumbo na unataka kuweka sidiria yako isipande mbele. Epuka waundaji wa mwili uliotengenezwa tayari, kwani zimeundwa kushinikiza matiti yako juu na inaweza kubana tishu nyekundu.
- Kitambaa cha kuogelea kawaida huuzwa kwa bolts ambazo zina upana wa sentimita 152. Nunua 1/3 ya yadi (inchi 12, au cm 30.5). Utaishia na bolt ambayo ni inchi 12 na inchi 60 (30.5 cm na 152 cm).
Hatua ya 2. Pima bendi yako ya sidiria
Funga brashi yako, funga kwa kiwango cha kubana ambacho kawaida huivaa, na uiweke gorofa na bendi moja kwa moja. Pima upana wa bendi.
Hatua ya 3. Kata kitambaa chako
Utakuwa ukikata sehemu ya kitambaa karibu urefu wa sentimita 30.5 na upana kidogo kuliko upana wa bendi yako ya sidiria iliyofungwa. Kata kitambaa ili kiwe pana inch inchi (1.3 cm) kuliko bendi ya sidiria, ili uwe na nafasi ya mshono wa inchi (0.6 cm).
- Kwa mfano, ikiwa bendi yako ya bra iliyofungwa iko na inchi 32 (cm 81), kitambaa chako kinapaswa kupima inchi 12 (30.5 cm) na inchi 32.5 (82.6 cm) baada ya kuikata.
- Ikiwa unataka pambano kali ambalo litadhibiti umbo lako zaidi, kata vipande viwili vya kitambaa cha saizi moja na uziweke juu ya kila mmoja kuunda safu mbili.
Hatua ya 4. Shona ncha fupi za kitambaa pamoja ili kutengeneza bomba
Pindisha juu ya kitambaa chako ili ncha fupi zikutane, na upande mbaya zaidi au wa matte wa kitambaa ukiangalia nje. Punga pande fupi pamoja, kisha uzishone pamoja karibu inchi ¼ (0.6 cm) kutoka pembeni.
- Ikiwa unatumia mashine ya kushona, iweke kwa kushona pana, hatua-tatu za zig-zag.
- Punguza mshono ili kuifanya ukimaliza. Unaweza pia kutaka kupunja mshono juu na kushona juu yake tena kuifanya iwe salama zaidi.
Hatua ya 5. Piga juu na chini ya bomba
Pindisha zaidi ya inchi nusu (1.3 cm) ya ukingo wa juu wa bomba na utengeneze kushona kwa zig-zag kote kuzunguka ili kuunda pindo. Fanya vivyo hivyo chini.
Hatua ya 6. Shona juu ya bomba hadi chini ya bendi ya bra
Pindisha bomba lenye glossy-nje. Na bra yako bado imefungwa kwa mpangilio ule ule ambapo kawaida huivaa, teleza juu kabisa ya bomba ndani ya ukingo wa chini wa bendi yako ya bra na uibandike mahali. Kushona kwa makini makali ya juu ya bomba ndani ya makali ya chini ya bendi ya bra kutoka nje ya sidiria.
Inasaidia kugawanya bendi ya bra na bomba ndani ya robo kabla ya kushona. Ingiza pini kuweka alama mbele mbele, katikati nyuma, na nusu ya njia ya kila upande
Hatua ya 7. Ingia kwenye sidiria yako iliyobadilishwa na uivute
Ukishashona kwenye bomba la kitambaa, hautaweza kukokota brashi yako tena. Kwa bahati nzuri, bendi ya sidiria na vifaa vya kuogelea vyote vimenyooka, kwa hivyo unapaswa kuvuta brashi kwa urahisi juu ya makalio yako.
Hatua ya 8. Ingiza ndani
Bandika chini ya bomba ndani ya kiuno cha chupi yako na suruali au sketi kuzuia bomba (na sidiria yako) kupanda juu.
