Upotezaji wa nywele unaosababisha kukata nywele au upara unaweza kusababishwa na maumbile au mabadiliko ya homoni. Ingawa upigaji mfano wa kiume labda ni aina inayojulikana zaidi ya upotezaji wa nywele taratibu, upotezaji wa nywele huathiri wanaume na wanawake. Inaonekana hakuna suluhisho moja ambalo litabadilisha upotezaji huu wa nywele, lakini kuna toniki kadhaa za nywele za mitishamba ambazo zinaweza kusaidia kupunguza upotezaji wa nywele au kupunguza kasi ya upotezaji wa nywele.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutengeneza Chai ya Mimea ili kuchochea Ukuaji wa Nywele
Hatua ya 1. Kukusanya mimea kwa tonic yako
Unaweza kupata mimea mingi safi ikikua kwenye bustani yako, porini, au katika sehemu ya mazao ya duka lako la vyakula asili. Mimea kavu inaweza kupatikana katika idara kubwa ya mboga nyingi pia. Mimea haswa imeonyeshwa kufaidika watu wenye kukata nywele au kupoteza nywele.
- Basil itaimarisha nywele dhidi ya kuvunjika, kuboresha mzunguko katika visukusuku vya nywele ili kuchochea ukuaji mpya. Imeonyeshwa kuwa na mali za kuzuia uchochezi pia.
- Watercress imejaa zinki, chuma na biotini, ambayo kila moja ni muhimu kwa ngozi ya kichwa na nywele.
- Kavu ya nettle inaweza kutumika kutengeneza chai iliyo na virutubisho vingi kutunza kichwa chako na nywele. Neti imejaa chuma, ambayo inaboresha mzunguko wa jumla, pamoja na mzunguko wa damu kichwani Ina idadi nzuri ya madini na vitamini, wakati pia ina protini nyingi. Ni bora kufanywa na kiwavi kipya, ambacho hukua sana porini.
- Rosemary kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kama matibabu ya nywele, ili kufanya giza na kunenea nywele. Rosemary ni afya kwa follicles ya nywele, viambatisho vidogo vyenye umbo la balbu vilivyowekwa ndani ya kichwa chako. Kwa kuondoa mkusanyiko wa mafuta kichwani (sebum), Rosemary inakuza ukuaji mpya wa seli.
- Horsetail ni mimea ambayo huchochea ngozi ya kichwa, hufanya kama antiviral na anti-allergen. Pia ina silika, ambayo itazidisha na kuimarisha nywele.
- Unaweza kuchanganya mimea kwa urahisi kuunda tonic yako ya kibinafsi ya nywele, kulingana na mahitaji ya nywele zako mwenyewe. Kwa mfano, tonic moja kwa nywele nyembamba hutumia mchanganyiko wa farasi na kiwavi pamoja na gel ya aloe vera na mafuta muhimu.
Hatua ya 2. Tengeneza chai kutoka kwa mimea safi
Chai, au tisane, ni tu kuingizwa kwa mimea ndani ya maji. Maji ya kuchemsha huondoa mali ya mimea kwa ufanisi zaidi. Chuja mimea kutoka kwa maji ukimaliza. Vyombo vya habari vya Kifaransa au sufuria ya chai inaweza kutumika ikiwa unayo moja kwa urahisi.
- Kwa ujumla, uwiano mzuri wa mimea na maji ni karibu kikombe cha nusu cha mimea safi kwa kikombe kimoja cha maji ya moto, au kikombe cha robo ya mimea kavu. Uwiano huu sio sawa. Inaweza kubadilishwa kulingana na nguvu ya chai unayotamani.
- Mwinuko mpaka maji ni joto la kawaida, au usiku kucha. Kwa muda mrefu unapopanda mimea kwenye kioevu, infusion yako itakuwa kali.
- Unaweza pia kutaka kuongeza mafuta muhimu, kama sage ya clary, rosemary, au lavender, kwa chai.
Hatua ya 3. Punguza kichwa chako juu ya bonde na mimina chai juu ya nywele zako
Mimina polepole, huku ukipaka kichwa chako kwa upole na mkono wako wa bure. Kuwa na kichwa chako chini ya moyo wako kutaongeza mzunguko kwa kichwa chako.
- Tumia kikombe kidogo au kiganja kilichokatwa kurudia mchakato, kujaza kitende chako au kikombe na kioevu kwenye bonde.
- Hakikisha kichwa chako kinatibiwa kabisa na chai ya mimea kabla ya kuondoa kichwa chako kutoka kwenye bonde.
Hatua ya 4. Punja chai kwenye kichwa chako kwa dakika 5-10
Sugua kwa upole, kuwa mwangalifu usivute au kuvuta nywele.
- Kusisimua kutachochea mizizi ya nywele na ngozi.
- Jihadharini kuzuia tonic ya mimea kutoka kwa macho yako. Pindisha kichwa chako nyuma kwenye mabega yako, au funga macho yako.
Hatua ya 5. Suuza nywele kwenye maji safi
Endelea kupiga massage kwa upole na vidole vyako ili kuhakikisha kuwa tincture yote ya mitishamba imeondolewa. Suuza hadi maji yatirike wazi kutoka kwa nywele, bila kuonyesha ushahidi wa toni iliyobaki.
- Endelea kutibu kila siku, pamoja na utunzaji wako wa kawaida wa nywele. Kulingana na aina ya dawa ya mitishamba unayotumia, unaweza kugundua kuwa nywele zako hazihitaji shampoo nyingi wakati unatumia tonic ya mimea.
- Kwa sababu tonic hii haina kihifadhi, endelea kuifanya iwe safi kwa kila matumizi. Kwa tonic ya mimea ya muda mrefu, tengeneza infusion ya mafuta.
Njia 2 ya 2: Kutumia Mafuta Muhimu Kutibu Kupoteza Nywele
Hatua ya 1. Tibu upotezaji wa nywele na mafuta muhimu
Mafuta muhimu yametengenezwa kutoka kwa majani, shina, maua, gome, mizizi, au vitu vingine vya mimea au mimea. Mara nyingi huongezwa kwa mafuta ya "neutral" au "carrier" kama jojoba, grapeseed, almond au mafuta. Mafuta muhimu yanaweza kusaidia mzunguko, kusafisha kichwa ili kuhamasisha ukuaji wa follicle.
- Tofauti na matibabu ya msingi wa maji, mafuta huingizwa kwa urahisi na ngozi.
- Matibabu ya mafuta ya mimea kwa upotezaji wa nywele yanaweza kupatikana katika duka nyingi za asili za chakula au maduka ya dawa.
- Kuchua mafuta muhimu kichwani pia huongeza kupumzika. Moja ya sababu za upotezaji wa nywele ni mafadhaiko, ambayo hutoa cortisol karibu na visukusuku vya nywele na kusababisha kuzorota. Kwa hivyo, kutumia mafuta muhimu ya mitishamba kusaidia utunzaji wa upotezaji wa nywele itakuwa nzuri kwa pande mbili!
Hatua ya 2. Tengeneza tonic ya mafuta ya mitishamba yako mwenyewe
Ongeza tu matone 3 hadi 4 ya mafuta muhimu (au mchanganyiko) kwa kijiko cha mafuta ya kubeba yenye rangi nyepesi, kama vile jojoba, grapeseed, almond au mafuta ya mzeituni.
- Mafuta ya peppermint huchochea kichwa, inaboresha ukuaji wa nywele na kutibu kichwani. Pia itasaidia afya ya jumla ya kichwa, na kuongeza uwezo wa visukusuku vya nywele kumfunga nywele.
- Mafuta ya haradali, pamoja na tincture ya henna, ni dawa ya zamani ya nywele za balding. Chemsha majani ya henna pamoja na matone kadhaa ya mafuta ya haradali, kisha shika kwenye chupa safi ya glasi. Massage kichwani kila siku kwa matokeo bora.
- Mafuta mengine muhimu ambayo yameonyeshwa kuwa bora kwa kutibu upotezaji wa nywele ni pamoja na sage clary, lavender, lemongrass, rosemary na thyme nyeupe.
Hatua ya 3. Mafuta ya massage kwenye nywele na kichwani
Kwa upole songa vidole vyako juu ya kichwa. Hii hutumika kuchochea mzunguko, na kupumzika mvutano wa kichwa.
- Kuwa mwangalifu usivute au kuvuta nywele.
- Fanya mafuta kwenye nywele kwa kusugua mafuta kwa upole kwenye urefu wa shimoni.
Hatua ya 4. Acha mafuta kwa saa moja au zaidi
Kwa muda mrefu unapoacha mafuta kichwani na nywele, ndivyo utakavyopata faida zaidi. Kwa matokeo bora, ruhusu mafuta kubaki kichwani kwako mara moja.
- Unaweza kupenda kufunika nywele zako kwenye kitambaa chenye joto na kavu mafuta yanapoingia kwenye ngozi na nywele. Hii itazuia mafuta kuingia kwenye shuka na mto wako.
- Wakati wa mchana, kuvaa kofia ya kuoga itasaidia kuzuia mafuta ya nywele kutoka kwa kuchafua fanicha au mavazi.
Hatua ya 5. Suuza mafuta iliyobaki kutoka kwa nywele zako na kichwani ukitumia maji ya joto
Mafuta ambayo yametumika kutibu nywele zako na ngozi ya kichwa yatakuwa yameingizwa na hatua hii. Kilichobaki kwenye nywele zako ni ziada.
- Kulingana na aina ya nywele yako na uthabiti. Inaweza kuwa rahisi kuosha, au inaweza kuchukua marudio kadhaa na shampoo yako ya kawaida.
- Ikiwa nywele zako zinaendelea kuhisi mafuta, safisha tena ukitumia shampoo inayofafanua. Shampoo zinazofafanua zimetengenezwa mahsusi kusaidia kurudisha nywele katika usawa mzuri.
- Fuata shampooing yoyote na kiyoyozi laini.
