Labda umesikia karafuu kama kiungo kitamu cha kuchanganyika na chakula, lakini ni nyongeza maarufu ya afya pia. Mafuta ya karafuu ni mafuta muhimu yanayotokana na miti ya karafuu na ina kila aina ya faida za afya zilizoripotiwa. Walakini, hakuna utafiti wa kutosha kuthibitisha kuwa inachukua maswala yoyote ya kiafya. Pia kumbuka kuwa kumeza viwango vya juu vya mafuta ya karafuu inaweza kuwa salama, kwa hivyo madaktari hawapendekezi kuchukua kwa mdomo. Bado unaweza kujaribu mwenyewe, ingawa, na inaweza kuwa na faida kama ukitumia vizuri. Hapa kuna njia chache za kutumia mafuta ya karafuu salama na kwa ufanisi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Matumizi ya Meno
Kihistoria, matumizi maarufu zaidi ya mafuta ya karafuu ni kutibu maumivu ya meno na kusafisha kinywa. Ikiwa unatafuta njia rahisi na ya haraka ya kutumia mafuta ya karafuu, basi hii ndio bet yako bora. Kumbuka kuwa madaktari wa meno na madaktari hawana chanya juu ya jinsi mafuta ya karafuu yanavyofananishwa na mbinu zingine za kusafisha kinywa, lakini hizi zote ni njia salama za kutumia mafuta.
Hatua ya 1. Paka kwenye jino lako ikiwa una maumivu ya jino
Huu ndio matumizi ya zamani zaidi kwa mafuta ya karafuu kwa sababu ya athari yake ya kutuliza maumivu. Mimina mafuta safi, yasiyopunguzwa ya karafuu kwenye usufi wa pamba na ushikilie dhidi ya jino linalouma. Hii inaweza kusaidia kufifisha jino. Usitumie mafuta kwenye meno au ufizi wowote unaozunguka, na uiweke kwenye jino linalouma.
- Ni sawa ikiwa utameza kiasi hiki kidogo cha mafuta ya karafuu. Inaweza tu kusababisha hisia kidogo ya joto ndani ya tumbo lako.
- Ingawa hii ni dawa ya jadi ya maumivu ya jino, FDA haifikirii hii kama tiba bora, kwa hivyo uwe tayari kujaribu kitu kingine.
Hatua ya 2. Suuza kinywa chako na mafuta ya meno ya mdomo ili kuzuia mashimo
Uchunguzi unaonyesha kuwa mafuta ya karafuu yanaweza kusaidia kuua bakteria wanaosababisha ugonjwa wa fizi na harufu mbaya mdomoni. Baadhi ya vinywa vya kibiashara vinatumia kama kiungo, kwa hivyo ni sawa kuosha kinywa chako na. Swish mouthwash karibu kwa dakika 1, au maadamu bidhaa inakuambia, na uteme yote baadaye.
- Unaweza pia suuza kinywa chako na mafuta ya karafuu yaliyopunguzwa. Ongeza tone 1 la mafuta ya karafuu kwenye glasi ya maji na uswaze hiyo karibu na kinywa chako. Hakikisha umetema yote ukimaliza. Hii pia ni dawa ya nyumbani kwa maumivu ya meno.
- Usitumie mafuta ya karafuu isiyosafishwa ili suuza kinywa chako. Hii inaweza kukera ufizi wako.
Hatua ya 3. Piga mswaki na dawa ya meno ya mafuta ya karafuu ili kupunguza bandia
Mafuta ya karafuu pia yanaweza kusaidia kuvunja jalada kwenye meno yako. Pata dawa ya meno ya kibiashara na mafuta ya karafuu na utumie hiyo kupiga mswaki na kuweka kinywa chako safi.
Kama ilivyo na kunawa kinywa, usipiga mswaki meno yako na mafuta yasiyopakwa. Hii inaweza kukasirisha kinywa chako
Njia 2 ya 3: Matumizi ya Mada
Mafuta ya karafuu pia ni dawa maarufu ya mada ya kuwasha ngozi na kuwasha. Hii ni kwa sababu inafanya kazi kama analgesic na inakera ngozi yako. Utafiti umechanganywa juu ya jinsi mafuta ya karafuu yanavyofananishwa ikilinganishwa na matibabu mengine ya mada, lakini hizi zinaweza kukufanyia kazi ikiwa unataka kuzijaribu. Kumbuka tu kuuliza daktari wako kabla ya kujaribu matumizi haya ya mafuta ya karafuu
Hatua ya 1. Pambana na ngozi kuwasha na mafuta ya karafuu
Athari ya analgesic ya mafuta ya karafuu inaweza kusaidia kupambana na ngozi iliyokasirika. Ikiwa una ngozi kavu, yenye kuwasha, au iliyowaka, jaribu kutumia mafuta ya karafuu mahali hapo ili kuona ikiwa hiyo inakusaidia.
Usitumie mafuta ya karafuu isiyopunguzwa kwenye ngozi yako. Hii inaweza kuiudhi zaidi. Ikiwa unataka kutumia mafuta safi ya karafuu, punguza kwa mkusanyiko wa 3-5% na mafuta ya kubeba kwanza
Hatua ya 2. Paka cream ya mafuta ya karafuu kusaidia nyufa za anal wazi
Mifereji ya mkundu ni machozi maumivu kwenye mkundu, na mafuta ya karafuu hutumiwa kwa jadi kupunguza maumivu hayo. Jaribu kutumia cream ya karafuu ya 1% kwa wiki 6 ili uone ikiwa hii inasaidia kukufanya uwe vizuri zaidi.
- Ikiwa nyufa za mkundu ni shida sawa kwako, basi ni bora kuona daktari wako kwa matibabu.
- Kamwe usitumie mafuta safi ya karafuu kwa hili. Gel ya kibiashara tu ndiyo itafanya kazi.
Hatua ya 3. Tia ngozi yako ngozi na mafuta ya karafuu kabla ya risasi
Kwa kuwa mafuta ya karafuu hufanya kazi kama analgesic, inaweza kusaidia kukufanya uwe vizuri zaidi wakati wa shots au taratibu zingine za matibabu. Jaribu kusugua mafuta ya karafuu kwenye ngozi yako dakika 5 kabla ya kupata risasi ili kupunguza maumivu.
Hebu daktari wako ajue kabla ya kufanya hivyo. Huenda hawataki mafuta ichanganyike na risasi na kukuambia usitumie
Njia 3 ya 3: Habari za Usalama
Mafuta ya karafuu ni nyongeza ya kiafya, kwa hivyo kama vile virutubisho vingine vyote vya afya, kuna vidokezo vichache muhimu vya usalama vya kuzingatia wakati unatumia. Inaweza kuingiliana na dawa au kuja na athari chache. Kwa muda mrefu kama unafuata sheria na maagizo haya, unapaswa kuepuka athari yoyote mbaya.
Hatua ya 1. Uliza daktari wako ikiwa mafuta ya karafuu ni salama kwako kabla ya kuitumia
Mafuta ya karafuu yanaweza kuwa na athari mbaya au mwingiliano na dawa. Kwa muda mrefu kama daktari wako anakubali, basi unaweza kuitumia.
Hatua ya 2. Epuka kumeza mafuta ya karafuu ili kuepuka athari
Wakati kipimo kidogo cha mafuta ya karafuu kiko salama kwenye chakula, viwango vya juu vilivyochukuliwa kwa mdomo vinaweza kuwa hatari. Madaktari hawapendekezi kumeza mafuta ya karafuu kwa kiwango chochote cha juu kuliko unavyoweza kupata kawaida kwenye chakula. Viwango vya mafuta ya karafuu kwenye chakula kawaida huwa chini ya 0.06%. Hii ni salama kumeza, lakini epuka viwango vya juu.
Hatua ya 3. Punguza mafuta kabla ya kuitumia kwenye ngozi yako
Mafuta yote muhimu yanaweza kukasirisha ngozi yako ikiwa haijatengenezwa, kwa hivyo usitumie mafuta safi ya karafuu kwenye ngozi yako. Ongeza matone 3 ya mafuta ya karafuu kwa tsp 1 (5 cc) ya mafuta ya kubeba upande wowote kama mafuta kwa mkusanyiko wa 3%. Hii inapaswa kuwa dhaifu ya kutosha kuzuia muwasho wowote.
- Unaweza kufanya suluhisho kuwa na nguvu kidogo kwa kuongeza matone 5 badala ya 3 kwa dilution ya 5%, lakini usiifanye iwe nguvu kuliko hiyo.
- Unaweza pia kutumia maji kama mbebaji, lakini hakikisha kutikisa suluhisho vizuri kila wakati unapotumia kwa hivyo imechanganywa.
Hatua ya 4. Subiri hadi watoto wawe angalau 2 kabla ya kuwapa mafuta ya karafuu
Mafuta ya karafuu hayakusudiwa watoto walio chini ya 2 kwa matumizi yoyote. Subiri hadi watoto wako angalau 2 kabla ya kuitumia.
Hii huenda kwa matibabu ya mada na ya mdomo. Usitumie mafuta ya karafuu kabisa kwa watoto walio chini ya 2
Hatua ya 5. Usichukue mafuta ya karafuu ikiwa unachukua dawa za kupunguza damu au dawa ya ugonjwa wa sukari
Mafuta ya karafuu yanaweza kuingiliana na dawa hizi na ama kuongeza athari zake au kuwazuia kufanya kazi vizuri. Ni bora kuruka mafuta ya karafuu kwa hali yoyote.
Hatua ya 6. Epuka mafuta ya karafuu ikiwa una shida ya kutokwa na damu
Mafuta ya karafuu yanaweza kutenda kama damu nyembamba, kwa hivyo sio salama kuchukua ikiwa una shida ya kuganda. Ruka ili kuepusha shida yoyote ya kutokwa na damu.
Epuka pia mafuta ya karafuu ikiwa unachukua virutubisho vyovyote vinavyoweza kupunguza damu, kama vitunguu au manjano
Kuchukua Matibabu
Kwa kweli kuna faida kadhaa za kiafya za kutumia mafuta ya karafuu. Walakini, hakuna ushahidi wa kutosha kusema kwamba ni matibabu maalum kwa chochote. Kwa bahati nzuri, ni salama kutumia, kwa hivyo unaweza kujaribu mwenyewe ikiwa unataka. Angalia tu na daktari wako kwanza, halafu angalia ikiwa mafuta ya karafuu yana faida kwako.
Vidokezo
- Unaweza pia kuongeza karafuu nzima kwenye chakula chako kama viungo badala ya kutumia dondoo la mafuta ya karafuu.
- Ikiwa unatumia mafuta ya karafuu kutibu suala fulani la kiafya na haibadiliki, basi ni bora kuona daktari wako badala yake.
