Mafuta muhimu na mafuta yaliyoingizwa ni mafuta ya kunukia yaliyoundwa kwa kutumia harufu ya mimea anuwai. Mafuta muhimu hutolewa, na kufanya mafuta haya kuwa na nguvu zaidi, kujilimbikizia, na gharama kubwa. Mafuta yaliyoingizwa hutengenezwa wakati mmea umelowekwa (au kuingizwa) ndani ya msingi wa mafuta wa bei rahisi. Mafuta yote yanaweza kutumika kwa afya, aromatherapy, na kupikia.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kugundua Tofauti kati ya Mafuta Muhimu na Mafuta yaliyoingizwa
Hatua ya 1. Angalia tofauti katika gharama
Mafuta yaliyoingizwa huwa ya bei rahisi sana kuliko mafuta muhimu kwa sababu hayahitaji michakato sawa ya uchimbaji. (Hazihitaji mafuta magumu ya kuchimba ili kutengeneza sehemu kubwa ya bidhaa.) Ikiwa mafuta unayonunua yanaonekana kuwa rahisi sana, labda yameingizwa badala ya mafuta muhimu.
- Mafuta muhimu kwa kawaida hugharimu $ 8-15 kwa ounces 0.5 (15 ml).
- Mafuta yaliyoingizwa kawaida hugharimu $ 4-15 kwa wakia (30 ml).
Hatua ya 2. Angalia tofauti katika mkusanyiko
Mafuta muhimu hujilimbikizia sana, wakati mafuta yaliyoingizwa ni laini zaidi. Mafuta muhimu yana nguvu sana hivi kwamba hayapaswi kutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi, lakini hupunguzwa kwenye mafuta ya kubeba. Mafuta yaliyoingizwa, kwa upande mwingine, ni laini ya kutosha kutumika kwenye ngozi wazi.
Hatua ya 3. Tambua tofauti katika ufungaji
Mafuta muhimu lazima yaingizwe kila wakati kwenye chupa za glasi nyeusi, kwani zinaweza kuharibiwa kwa urahisi na jua kali. Mafuta yaliyoingizwa hayaharibiki kwa njia ile ile, na kwa hivyo, inaweza kuwekwa ndani ya vyombo vyenye giza au vyepesi.
- Mafuta muhimu kwa ujumla yamefungwa katika chupa 0.5 za glasi nyeusi (15 ml). (Mafuta maarufu sana, kama mafuta ya lavender wakati mwingine yatapatikana katika chupa 1 za aunzi).
- Mafuta yaliyoingizwa kwa ujumla huwekwa kwenye chupa moja (30 ml) au kubwa. Chupa hizi zinaweza kuwa glasi nyeusi au wazi.
Hatua ya 4. Tambua mafuta muhimu na mafuta yaliyoingizwa
Ikiwa unajua aina maarufu za mafuta muhimu na yaliyoingizwa, utaweza kutambua kila moja kwa urahisi. Jihadharini kuwa mimea mingine inaweza kutumika kuunda aina yoyote ya mafuta.
- Mafuta muhimu muhimu ni pamoja na: lavender, oregano, patchouli, peremende, na limau.
- Mafuta maarufu yaliyoingizwa ni pamoja na: calendula, st. johns wort, mullein, na comfrey.
Hatua ya 5. Tumia mafuta muhimu na mafuta yaliyoingizwa kwa pamoja
Unaweza kuchagua kutumia mafuta muhimu na kuingiza mafuta pamoja. Ikiwa unataka kuunda mafuta ya massage kwa mfano, unaweza kuanza na lavender iliyoingizwa kwenye mafuta ya jojoba (kwa msamaha wa mafadhaiko). Baadaye unaweza kuchagua kuongeza matone kadhaa ya mafuta ya chai ya chai (kwa madhumuni ya antiseptic), machungwa (kwa kuongeza mhemko), au oregano (kwa kazi ya kinga). Kwa njia hii, mafuta yaliyowekwa tayari hutumika kama mafuta yako ya kubeba, na kubeba faida nyingi za kiafya.
Njia 2 ya 3: Kutambua Mafuta Muhimu
Hatua ya 1. Jifunze juu ya mafuta muhimu
Mafuta muhimu ni misombo ya kunukia iliyo ndani ya mimea. Mafuta muhimu yanaweza kuwa kwenye gome, mbegu, maua, shina, mizizi, na sehemu zingine za mimea. Mafuta haya hutolewa kwa kutumia njia anuwai na inaweza kutumika kwa matibabu, uzuri, au madhumuni ya upishi.
Mafuta muhimu ya kawaida ni pamoja na mafuta ya chai, lavender, peremende, patchouli, na limau
Hatua ya 2. Jifunze mali ya mafuta anuwai anuwai
Mafuta muhimu ni muhimu sana kwa matumizi anuwai ya afya, urembo, na kuongeza mhemko. Ili kuelewa mafuta muhimu, ni muhimu kupata hisia ya matumizi kadhaa ya mafuta muhimu.
- Mafuta muhimu ya lavender yana mali bora ya kutuliza.
- Mafuta muhimu ya geranium ni mafuta mazuri ya kusawazisha mhemko.
- Mafuta muhimu ya rosemary ni nzuri kwa kuvuta pumzi wakati una kikohozi au baridi.
- Mafuta muhimu ya limao au zabibu ni bora kama viboreshaji hewa, na kuacha harufu safi ndani ya chumba.
Hatua ya 3. Kueneza mafuta muhimu
Njia maarufu zaidi ya kutumia mafuta muhimu inaitwa "kueneza." Hapo ndipo unapotumia kifaa kiitwacho "mafuta muhimu ya kusambaza mafuta" ili kutoa kiini cha mafuta anuwai muhimu hewani. Sawa na humidifier, diffuser huwasha mafuta na kuibadilisha kuwa mvuke. Hii inaunda harufu nzuri na kulingana na chaguo lako la mafuta, inaweza kuwa na faida zaidi za kiafya.
- Viboreshaji huanzia $ 20-100 na vinaweza kununuliwa mkondoni au katika duka nyingi za chakula.
- Unaweza pia kupasha maji kwenye jiko lako na matone machache ya mafuta muhimu kufikia athari sawa.
Hatua ya 4. Tumia mafuta muhimu kwa mada
Matumizi mengine maarufu ya mafuta muhimu yanajumuisha matumizi ya mada. Huu ndio wakati unapopaka matone 1-2 ya mafuta kwenye eneo la mwili wako kwa madhumuni ya matibabu, au manukato. Kwa kuwa mafuta muhimu hujilimbikizia sana na nguvu sana, inashauriwa utumie "mafuta ya kubeba," kama mafuta ya nazi au mafuta ya parachichi. Changanya tone moja la mafuta muhimu na matone matatu ya mafuta ya kubeba na weka kwenye ngozi yako.
- Jaribu kupaka mafuta muhimu shingoni mwako, chini ya miguu yako, au migongoni mwa mikono yako.
- Patchouli, lavender, na mafuta ya mwerezi hutumiwa kawaida kama manukato.
Hatua ya 5. Tumia mafuta muhimu
Mafuta muhimu yanaweza kuwa na faida za matibabu wakati inachukuliwa kwa mdomo. Unaweza kutumia kiasi kidogo sana cha mafuta muhimu kuchukua nafasi ya mimea na viungo katika kupikia, chukua mafuta muhimu kama virutubisho kwenye kibonge cha mboga (au kuongezwa kwa tofaa), au ongeza matone madogo kwa laini, chai, au vinywaji vingine.
- Mafuta ya peremende yanaweza kutumiwa kutoa laini au kuoka ladha nzuri, na pia kutuliza tumbo lako.
- Mafuta ya Oregano yanaweza kutumika badala ya oregano kavu, wakati huo huo ikiongeza utendaji wako wa kinga.
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Mafuta Yaliyoingizwa
Hatua ya 1. Jifunze juu ya mafuta yaliyoingizwa
Mafuta yaliyoingizwa (pia hujulikana kama mafuta yaliyosokotwa) ni mafuta ya msingi ya mboga (kama vile, mafuta tamu ya almond, mafuta ya mizeituni, mafuta ya zabibu) ambayo yameingizwa na ladha ya mmea tofauti. Hii kawaida hufanywa kwa kuteleza majani, maua, shina, mizizi, au sehemu zingine za mmea, iwe na joto au kwa muda mrefu.
Mafuta ya kawaida yaliyoingizwa ni pamoja na arnica, comfrey, mullein, na St Johns Wort
Hatua ya 2. Jifunze mali ya mafuta tofauti yaliyoingizwa
Aina maarufu zaidi za mafuta yaliyoingizwa ni pamoja na mafuta ya Calendula (yaliyotengenezwa kutoka kwa maua ya marigold) na St Johns Wort. Calendula inajulikana kwa mali yake ya kutuliza na hutumiwa katika anuwai ya bidhaa za urembo. Mafuta yaliyoingizwa kwa Mtakatifu Johns Wort yanaweza kutumika kutibu magonjwa kadhaa, pamoja na kuchomwa na jua, maumivu ya neva, mishipa ya varicose, na bawasiri.
Infusions ya mafuta mara nyingi hufanywa kutoka kwa mchanganyiko wa mimea na maua
Hatua ya 3. Tengeneza mafuta yako mwenyewe yaliyoingizwa
Faida moja ya mafuta yaliyoingizwa ni kwamba, tofauti na mafuta muhimu, zinaweza kuundwa nyumbani. Kufanya hivyo ni rahisi. Unachohitaji tu ni "mafuta ya kubeba" (mafuta ya mizeituni, mafuta ya nazi, au mafuta ya jojoba ni chaguo nzuri), mimea iliyokaushwa, viungo, au maua, na chombo safi, wazi, kisichopitisha hewa (glasi bora). Kata tu jambo lako la mmea vizuri iwezekanavyo. Kisha weka mafuta yako ya kubeba na upandikiza kwenye jar yako isiyopitisha hewa, na uweke jar kwenye eneo lenye jua kwa wiki 2-3.
- Kuongeza matone machache ya mafuta ya Vitamini E au Mafuta ya Ngano ya ngano kwenye infusion yako inaweza kusaidia kuzuia bakteria yoyote kutoka kwenye mafuta yako.
- Unaweza kuharakisha mchakato kwa kuingiza mafuta yako kwenye jiko la polepole kwenye moto mdogo mara moja.
Hatua ya 4. Kuelewa hydrosols
Hydrosols sio kitaalam "infusions ya mafuta," lakini hydrosols, mafuta muhimu, na mafuta yaliyoingizwa mara nyingi hupangwa pamoja, na yote yanaweza kutumika kwa aromatherapy. Hydrosols ni vitu kama maji ya rose au maji ya lavender. Wao huundwa kama bidhaa ya kunereka. Harufu hizi zinaweza kutumika kama manukato, kama viboreshaji hewa, katika kupikia (kama kiini cha machungwa), au katika vipodozi.
Hatua ya 5. Unda mafuta yaliyoingizwa kwa kupikia
Njia moja maarufu ya kutumia mafuta yaliyoingizwa ni kwa kupikia. Mafuta haya yanaweza kununuliwa katika maduka maalum ya mboga au kuundwa nyumbani. Kutumia mafuta ya mzeituni, iliyokatwa, au mafuta ya parachichi kama msingi wako, unaweza kuongeza mimea anuwai, viungo, machungwa, na / au karanga kuunda ladha yoyote unayotaka. Mafuta ya kupikia yaliyoingiliwa pia hufanya zawadi bora.
- Chagua ladha yako (viungo kamili au vya ardhini ni sawa). Utahitaji takriban 2 Tbs. ya ladha kwa kila kikombe 1 cha mafuta.
- Pasha mafuta yako na ladha kwenye sufuria juu ya moto wa wastani kwa muda wa dakika 5 (mpaka kioevu kinapobubujika).
- Ondoa kwenye moto na uruhusu kupoa.
- Chuja mafuta yako kwa kutumia cheesecloth au ungo mzuri.
- Chupa mafuta yako kwenye glasi, chombo kisichopitisha hewa.
- Hifadhi mafuta yako yaliyoingizwa kwenye jokofu hadi mwezi mmoja.
Vidokezo
- Jaribu kuchanganya mchanganyiko wako wa mafuta muhimu ili kuunda harufu na mali tofauti. Tumia nakala na vitabu kukuongoza ukiwa mwanzoni.
- Soma lebo kwa uangalifu ikiwa unataka kujua ni bidhaa gani unayotumia. Ni muhimu kutochanganya hizi mbili na ni muhimu zaidi kujua matumizi sahihi na kiwango kwa kila aina ya mafuta.