Mguu wa Mguu na Ugonjwa wa Kinywa (HFMD) ni maambukizo ya kawaida ya virusi (yanayosababishwa na coxsackievirus), haswa kwa watoto walio chini ya umri wa miaka mitano. Ingawa sio tishio kubwa kiafya, inaweza, katika hali nadra, kusababisha hali mbaya kama ugonjwa wa meningitis au encephalitis. Kwa uchache, ni uzoefu mbaya kwa mtoto yeyote kuteseka kupitia dalili za HFMD. Kwa bahati nzuri, mazoea ya usafi lakini muhimu kama kunawa mikono mara kwa mara na kwa kina ni njia bora zaidi za kulinda watoto kutoka kwa Mguu wa Mguu na Ugonjwa wa Kinywa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuosha Mikono na Kuwa na Usafi
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara nyingi na vizuri
HFMD inaenea kupitia kuwasiliana na usiri wa mwili, na haswa kupitia uchafu wa kinyesi (au kugusa kinyesi kilichochafuliwa). Ukiosha mikono yako vizuri na mara kwa mara, utapunguza sana uwezekano wako wa kupata au kusambaza virusi.
- Watu wazima kawaida wameunda kinga ya HFMD na mara chache huonyesha dalili. Wanaweza, hata hivyo, bado kueneza virusi kwa watoto. Kuosha mikono yako baada ya kutumia bafuni, kupiga chafya au kukohoa, au kubadilisha kitambi, na vile vile wakati ni chafu au kuwasiliana na nyuso zinazoweza kuchafuliwa, kunaweza kukuzuia kueneza virusi labda haujui unayo.
-
Wakati wa kunawa mikono:
- Tumia sabuni na maji ya joto.
- Lather na kusugua kwa angalau sekunde 20.
- Hakikisha kusafisha mikono, kati ya vidole, na chini ya vidokezo vya kucha.
- Suuza na maji safi na kausha na kitambaa safi.
Hatua ya 2. Wafundishe watoto kunawa mikono mara nyingi na vizuri
Kwa afya na usalama wao, fanya kunawa mikono mwafaka moja ya majukumu ya kwanza unayofundisha mtoto. Anzisha tabia nzuri tangu mwanzo na utapunguza tabia zao za kupata au kueneza magonjwa mengi, pamoja na HFMD.
- Osha mikono ya watoto kwao mpaka waweze kuifanya vizuri wenyewe, na simamia kuosha kwao baadaye inapowezekana.
- Mara kwa mara sisitiza umuhimu wa kunawa mikono sahihi baada ya kutumia bafuni.
- Kwa rasilimali anuwai ya kunawa mikono, pamoja na maagizo, vidokezo, video, na shughuli, tembelea ukurasa huu wa wavuti wa CDC. Pia, kitini hiki kinatoa michezo na shughuli za kupendeza za watoto kuingiza katika maagizo sahihi ya kunawa mikono.
- Kwa kuongeza, weka kucha za mtoto wako zimepunguzwa na safi. Hakikisha unasugua chini yao na fikiria kutumia brashi laini ili iweze kusafishwa vizuri. Ikiwa unafanya kazi karibu na watoto au katika huduma ya afya, unapaswa kuweka kucha zako fupi na safi pia.
Hatua ya 3. Onyesha kikohozi sahihi na mazoea ya kupiga chafya
Uchafuzi wa kinyesi mikononi ni mkosaji wa msingi katika kueneza HFMD, lakini pua na kinywa vinaweza pia kueneza virusi pia. Wafundishe watoto kukohoa, kupiga chafya, na kupiga pua zao kwa njia ya usafi zaidi na unaweza kupunguza sana kuenea kwa HFMD na magonjwa mengine mengi.
- Wafundishe watoto kukohoa au kupiga chafya kwenye mikono yao au viwiko, au kitambaa safi, sio mikononi mwao. Sisitiza umuhimu wa kunawa mikono baada ya kukohoa, kupiga chafya, au kupiga pua.
- Unda hadithi, nyimbo, na michezo kama vifaa vya kufundishia na vikumbusho. Watoto wadogo haswa watahitaji ukumbusho na maonyesho ya kawaida. Hakikisha unatumia mbinu sahihi wewe mwenyewe - wanaangalia!
Hatua ya 4. Weka vidole na vitu vilivyoshirikiwa kutoka kwa vinywa na pua
Mzazi yeyote wa mtoto mdogo anaweza kukuambia jinsi inavyoweza kuwa ngumu kuwazuia watoto kuokota pua zao, kunyonya vidole gumba vyao, au kubandika vitu vyovyote puani au mdomoni. Suala ni kubwa kuliko mazoea haya kuwa "ya jumla," hata hivyo - wanaweza kueneza magonjwa kama HFMD.
Kwa kweli, haswa ikiwa unashughulika na watoto wadogo, unaweza tu kutarajia mafanikio mengi katika eneo hili. Watoto watakuwa watoto, na wataweka vitu vinywani mwao na pua ambazo hazipaswi kwenda huko. Hii ndiyo sababu kunawa mikono mara kwa mara na kwa kina. Ifundishe, fanya mazoezi, na utarajie. Ni utetezi wako bora dhidi ya HFMD
Sehemu ya 2 ya 3: Kupunguza Tabia za Uambukizi Zaidi
Hatua ya 1. Jihadharini na kile unachoshiriki
HFMD inaishi katika njia ya kumengenya na inaweza kuenea kwa njia ya maji kadhaa ya mwili, lakini uchafuzi wa kinyesi ndio njia kuu ya uchafuzi. Kwa bahati mbaya (na badala ya kuchukiza), karibu kitu chochote kinachoshirikiwa kinaweza kuchafuliwa na kinyesi; kwa hivyo, kuwa mwangalifu sana wakati wa kushiriki vitu vya kila siku.
- Usishiriki - na uwaambie watoto wasishiriki - chakula, vikombe, vyombo, mswaki, taulo, au nguo (haswa soksi au viatu).
- Wafundishe watoto kuwa kushiriki ni vizuri, lakini tu ikiwa vitu safi, visivyo na viini vinashirikiwa.
Hatua ya 2. Kusafisha vitu vya kuchezea, vitu vya pamoja, na nyuso za kawaida mara kwa mara
Kusafisha kunaweza kuonekana kama kazi isiyo na mwisho wakati wa kushughulika na mtoto mmoja au zaidi, lakini kuweka vitu vya kawaida na nyuso safi na disinfected itapunguza uwezekano wa HFMD - haswa ikiwa imeunganishwa na kunawa mikono mara kwa mara.
Hasa katika shule, shule ya mapema, au mpangilio wa utunzaji wa siku, hakikisha vitu vya kuchezea vimesafishwa kila wakati. Safisha nyuso za kawaida na sabuni na maji, na punguza dawa na klorini ya bleach iliyotiwa maji
Hatua ya 3. Weka watoto wenye dalili nyumbani kutoka shuleni au mikusanyiko mingine
Ikiwa unajua au hata unashuku tu kuwa mtoto ana HFMD, mzuie shule na mbali na mikusanyiko mikubwa ya watoto. HFMD inaenea kwa urahisi wakati mtu aliyeambukizwa ana dalili.
Ikiwa mtoto wako ana dalili au kesi iliyothibitishwa ya HFMD, mhifadhi nyumbani na ujulishe shule ya mtoto. Shule inapaswa kuwa na itifaki iliyowekwa ya kuwaarifu wazazi wengine na kuua viuatilifu darasani
Hatua ya 4. Usiruhusu walinzi wako chini mara dalili zinapopungua
Kipindi cha dalili cha HFMD kinaweza kudumu kwa siku tatu hadi tano tu, au mara nyingi zaidi kwa siku saba hadi 10; Walakini, hata baada ya dalili kupungua, mtu aliyeambukizwa anaweza bado kueneza HFMD kwa siku kadhaa au hata wiki chache.
Endelea kuweka kiwango cha usafi na usafi kwa angalau siku kadhaa baada ya dalili kutoweka. Mtoto asiye na dalili anaweza kurudi shuleni (kulingana na sera ya shule), lakini hakikisha anaelewa umuhimu wa kuwa zaidi ya kuosha mikono, kufunika kikohozi na kupiga chafya, kutumia tishu, na kuepuka kushiriki chakula au vitu ambavyo vinawasiliana na pua au mdomo
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua na Kutibu HFMD
Hatua ya 1. Jua HFMD ni nini na inaeneaje
Mguu wa Mguu na Ugonjwa wa Kinywa ni dalili za kliniki ambazo hufanyika wakati mtu ameambukizwa kwa mara ya kwanza na coxsackievirus. Inakaa katika njia ya kumengenya ya mtu aliyeambukizwa na huenezwa kwa kuwasiliana na maji ya mwili na bidhaa za taka (haswa vitu vya kinyesi) au nyuso zilizochafuliwa nao.
HFMD hufanyika mara nyingi kwa watoto chini ya umri wa miaka mitano, haswa kwa sababu ya tabia yao ya mazoea ya chini-ya-usafi (kuokota pua, kuweka vitu vya kuchezea vya pamoja vinywani mwao, bila kuosha vya kutosha baada ya kutumia bafuni, nk). Kwa watu wazima, watu wengi wameunda kinga kwa HFMD, lakini bado wanaweza kuipitisha
Hatua ya 2. Tazama dalili za kuelezea za maambukizo
Kama inavyoonyeshwa na jina lake, dalili za HFMD kawaida huonekana kwenye / mikononi, miguuni, na kinywani. Dalili ya kawaida ni malengelenge yenye uchungu ambayo yanaweza kuonekana kwenye koo na kwenye kinywa chote. Mara nyingi, lakini sio kawaida kama malengelenge ya mdomo, upele kwa njia ya matangazo nyekundu au malengelenge yanaweza kuonekana kwenye mitende ya mikono na / au nyayo za miguu. Dalili hizi kawaida huja na kupita ndani ya kipindi cha siku tano hadi 10.
Zaidi ya maumivu yanayosababishwa na malengelenge ya kinywa, HFMD wakati mwingine inaweza kusababisha maumivu ya jumla, homa kali hadi wastani, kuwashwa, kukosa usingizi, kumwagika, na kupungua hamu ya kula na kunywa - ingawa dalili hizi nyingi pia zinahusiana na maumivu ya kinywa
Hatua ya 3. Tibu dalili kama inavyopendekezwa
Hakuna tiba ya HFMD, wala chanjo yoyote ya kuizuia. Kwa sasa, matibabu inazingatia usimamizi wa dalili na "kungojea nje." Kwa bahati nzuri, ingawa inaweza kuwa chungu na kusumbua sana, HFMD mara chache husababisha shida kubwa za kiafya. Mara chache sana inaweza kusababisha hali kama ugonjwa wa meningitis au encephalitis, hata hivyo.
- Ikiwa unashuku HFMD, mpeleke mtoto kwa daktari ili uthibitishe. Daktari anaweza kupendekeza acetaminophen au ibuprofen kwa kupunguza maumivu, na pia maji mengi na usambazaji thabiti wa vyakula vyenye kutuliza koo kama pops za barafu na ice cream (kwa furaha ya watoto wengi wanaougua kupitia malengelenge ya kinywa!).
- Vipele vya mikono na miguu vinapaswa kusafishwa mara kwa mara kwa upole lakini vizuri, na daktari anaweza kupendekeza suuza maalum ya kupunguza kinywa kwa vidonda huko. Kwa sehemu kubwa, hata hivyo, lazima ucheze mchezo wa kusubiri hadi dalili zitakapopungua.
- Kinga ni tiba bora kwa HFMD, na hiyo huanza na kunawa mikono mara kwa mara na inaendelea na mazoea mengine ya usafi.
