Ugonjwa wa miguu na mdomo (HFMD) ni maambukizo ya kawaida ya virusi kati ya watoto na watoto. Inasababishwa sana na coxsackievirus A16, ingawa virusi vingine vinahusishwa pia. HFMD ina sifa ya vidonda vya kinywa na upele wa ngozi kwenye mikono na miguu. Ni maambukizi ya kuambukiza kwa upole yanayosambazwa kupitia kuwasiliana na usiri wa mwili na maji kutoka kwa malengelenge yaliyopasuka. Kutambua HFMD ni muhimu ili kuweza kutibu vizuri na kuchukua tahadhari kutokana na kueneza kwa wengine.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Ishara na Dalili za HFMD
Hatua ya 1. Angalia homa na kupungua kwa hamu ya kula
HFMD kawaida huathiri watoto walio chini ya umri wa miaka 5 na maambukizo kawaida huanza na homa ya wastani hadi wastani na kupoteza hamu ya kula. Homa kwa watoto walio na HFMD kawaida hufikia 101 ° F (38.3 ° C) au 102 ° F (38.9 ° C), ambayo ni njia ya mwili kujaribu kuzuia virusi kuongezeka na kuenea. Mbali na homa, angalia kupoteza hamu ya kula wakati wa kula, ambayo ni kawaida ya maambukizo mengi ya virusi.
- Wakati kati ya mawasiliano ya virusi na mwanzo wa dalili (inayojulikana kama kipindi cha incubation) kawaida ni kati ya siku tatu hadi saba.
- Vijana, watoto wa shule ya mapema huathiriwa mara nyingi, ingawa vijana na watu wazima hushuka na HFMD mara kwa mara.
- Wakati wa kawaida wa mwaka wa milipuko ya HFMD ni katika msimu wa joto na vuli mapema.
Hatua ya 2. Tazama koo na vidonda mdomoni
Ingawa homa mara nyingi ni ishara ya kwanza ya HFMD, baada ya siku moja hadi mbili ya joto la juu vidonda vya maumivu kawaida huibuka kwenye koo (na kusababisha koo la wastani hadi kali) na mahali pengine kinywani. Vidonda nyekundu ni ndogo sana (2 au 3 mm kwa kipenyo) na hua haraka kuwa malengelenge (vidonda), kisha huibuka na kuwa vidonda (hatua ya uchungu zaidi). Mbali na koo, maeneo ya kawaida kwa vidonda vya HFMD kuonekana ni ulimi, ufizi na mashavu ya ndani.
- Malengelenge / vidonda kutoka HFMD inaweza kuwa ngumu kutofautisha kutoka kwa kidonda na vidonda vya manawa. Tofauti kuu ni vidonda vya kansa mara chache huathiri koo na ufizi, wakati vidonda vya herpes karibu kila wakati huonekana kwenye midomo ya nje.
- Usumbufu unaosababishwa na vidonda vya koo na mdomo hufanya iwe chungu kula, ambayo inaweza kupunguza hamu ya kula zaidi.
Hatua ya 3. Tarajia kuona upele kwenye mikono na miguu
Ikiwa koo na mdomo ni dalili ya HFMD (na sio vidonda, malengelenge au maambukizo mengine ya virusi), basi upele utakua kwa mikono na miguu ndani ya siku moja hadi mbili za nyongeza. Malengelenge madogo nyekundu yanaonekana kwenye mikono ya mikono miwili na nyayo za miguu miwili. Chini ya kawaida, malengelenge yanaweza pia kuonekana kwenye magoti, matako, sehemu za siri na viwiko.
- Mbali na malengelenge madogo, HFMD husababisha ngozi kwenye mikono na miguu kuonekana kama upele, ingawa sio kawaida kuwasha - tofauti na kuku wa kuku, ambayo ni aina nyingine ya maambukizo ambayo HFMD huiga mara nyingi.
- Kupoteza kucha na kucha kunaweza kutokea na HFMD, haswa kwa watoto, ndani ya wiki mbili hadi nne za kushuka na hali hiyo.
- Kulowesha miguu iliyoathiriwa katika lita 3 za Amerika (2, 800 mL) ya maji ya joto yaliyochanganywa na vijiko 2-3 (48-72 g) ya chumvi ya Epsom inaweza kusaidia kupunguza maumivu. Usiloweke miguu kwa zaidi ya dakika 15, ingawa.
Hatua ya 4. Jitayarishe ugonjwa wa malaise na maumivu ya kichwa pia
Dalili zingine ambazo huhusishwa na HFMD (na maambukizo mengine mengi ya virusi na bakteria) ni maumivu ya kichwa / maumivu ya kichwa na malaise - hali ya kutokuwa na afya na uchovu. Dalili hizi na zile zilizotajwa hapo juu kawaida hudumu kati ya siku tano hadi saba. Katika hali nyingi, maambukizo yanajizuia na hayahitaji matibabu.
- Pamoja na ugonjwa wa malaise, watoto hawawezi kutaka kuamka kitandani asubuhi, au kucheza wakati wa mchana au kukaa hadi wakati wa chakula cha jioni.
- Maumivu ya kichwa ni ngumu kugundua kwa watoto wadogo ambao hawawezi kuwasiliana vizuri, kwa hivyo angalia muda wa umakini uliopunguzwa, kilio kisichoelezewa, kushikilia kichwa (kwa mikono yao) na kuepusha sauti kubwa na / au maeneo yenye mwanga wa nyumba.
- Kichefuchefu / kutapika sio kawaida na HFMD (na virusi vingine vingi vinavyoathiri koo na mdomo), lakini ni tabia ya maambukizo ya bakteria na sumu ya chakula.
- Sio kila mtu anapata dalili hizi zote (haswa watu wazima ambao wana kinga ya mwili iliyokomaa zaidi kupambana na maambukizo), lakini watu wasio na dalili bado wanaweza kupitisha virusi kwa wengine.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu HFMD
Hatua ya 1. Kuwa mvumilivu na kubaki na maji
HFMD sio mbaya katika hali nyingi, kwa hivyo kuiruhusu iendelee kozi yake (karibu wiki) ndiyo njia bora ya kupata kinga ya asili na kuzuia maambukizo ya baadaye. Kwa hivyo, kuwa na subira na uweke maji mengi, ambayo ni ushauri mzuri kwa maambukizo yoyote ya virusi, lakini muhimu sana kwa HFMD kwa sababu ya maumivu yanayohusiana na kumeza. Jasho la homa na usiku husababisha mwili wako kupoteza maji zaidi ya kawaida, kwa hivyo anza na kunywa glasi nane za aunzi kwa siku ili kujipatia maji mwilini na kuweka utando wako wa kinywa / koo unyevu.
- Fikiria kununua kunawa kinywa, dawa ya kunywa au lozenges kutoka kwa duka la dawa ambalo lina misombo ambayo hufa ganzi au hupunguza koo. Wanaweza kuwa na ufanisi kupunguza maumivu na kuifanya iwe rahisi kutumia vinywaji na supu.
- Unaweza pia kutaka kuhamasisha unyevu kwa kutoa kitu baridi ambacho kinaweza kutuliza koo, kama popsicle isiyo na sukari.
- Ishara za kawaida za kutokomeza maji mwilini ni pamoja na: ngozi kavu na utando wa mucous, macho yenye sura iliyozama, kupungua kwa mkojo, mkojo wenye rangi nyeusi, kuwashwa, kuchanganyikiwa na kupoteza uzito.
Hatua ya 2. Wasiliana na daktari wako kuhusu dawa
Hakuna matibabu maalum kwa HFMD kwa suala la dawa, kwa sehemu kwa sababu maambukizo sio mbaya na kawaida hujisafisha yenyewe ndani ya wiki hadi siku 10; Walakini, dawa za kaunta kama vile acetaminophen (Tylenol) zinaweza kusaidia kupunguza homa, na ibuprofen (Advil, Motrin) inaweza kupunguza uvimbe na maumivu yanayohusiana na malengelenge na vidonda. Kumbuka kwamba aspirini kamwe sio wazo nzuri kwa watoto wadogo na ibuprofen inaweza kuwa sio, kwa hivyo muulize daktari wako.
- Homa ya wastani hadi wastani ina faida kupambana na maambukizo ya virusi kama ilivyoonyeshwa hapo juu, lakini joto la 103 ° F (39.4 ° C) au zaidi kwa watoto linaweza kusimamiwa na dawa.
- Dawa zinazoitwa antivirals zinapendekezwa kwa maambukizo ndani ya watu ambao wana hatari kubwa ya shida kwa sababu ya kinga dhaifu. Dawa za kuua virusi huua virusi au huzuia kuzaliana mwilini. Katika hali nadra, antivirals inaweza kuamriwa HFMD, kama vile acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) au famciclovir.
- Kumbuka kuwa dawa za valacyclovir na famciclovir zinaidhinishwa tu kutumiwa kwa watu wazima, sio watoto.
Hatua ya 3. Fikiria kuchukua fedha ya colloidal
Fedha ya colloidal (pia huitwa fedha ya atomiki au ionic) ni maandalizi ya kioevu yaliyo na vikundi vidogo vya chembe za fedha zilizochajiwa na umeme. Fasihi ya matibabu inafunua kwamba fedha ya colloidal ina mali ya nguvu ya kupambana na virusi na inaweza kuua virusi anuwai, ingawa hakuna utafiti bora unaonyesha athari yake kwa HFMD hadi sasa. Hata bado, kwa kuzingatia usalama wake, ukosefu wa athari mbaya na ufikiaji, inaweza kuwa na thamani ya risasi kwa kutibu HFMD.
- Ufanisi wa fedha ya colloidal dhidi ya virusi inategemea saizi (chembe zinapaswa kuwa chini ya 10 nm kwa kipenyo) na usafi (hakuna chumvi au protini katika suluhisho).
- Fedha ya Colloidal inaweza kutengenezwa nyumbani na vifaa maalum, au kununuliwa kutoka kwa vyakula vingi vya afya na maduka ya kuongeza.
- Jaribu kujipaka na fedha ya colloidal kusaidia kupunguza vidonda vya koo na mdomo, na upulize mikono na miguu yako kuzuia milipuko ya malengelenge.
- Ufumbuzi wa fedha kawaida hufikiriwa kuwa sio sumu hata katika viwango vya juu, lakini suluhisho za protini zinazotengenezwa na kampuni zingine za dawa zinaweza kuongeza hatari ya kubadilika kwa ngozi ya argyria - ngozi kutokana na misombo ya fedha kukamatwa hapo.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia HFMD
Hatua ya 1. Epuka kuwasiliana na watu wanaoonyesha dalili au dalili
HFMD ni ya kuambukiza kwa wastani na huenezwa kwa kuwasiliana (kawaida kupitia kinywa) na mtu aliyeambukizwa: utando wa pua, koo la koo, mate (pamoja na matone yaliyopuliziwa kutoka kwa kukohoa na kupiga chafya), maji kutoka kwa malengelenge na kinyesi (kinyesi). Kwa hivyo, ukiona mtu yeyote (haswa watoto wadogo) anaonekana mgonjwa na analalamika au anaonyesha dalili zilizotajwa hapo juu, epuka mpaka apone.
- Unaweza kulazimika kumzuia mtoto wako kutoka shule ya mapema au shule ya msingi kwa wiki ili kuzuia kupata HFMD au kueneza kwa wengine.
- Fundisha mtoto wako kuwaarifu watu wazima ikiwa anajisikia mgonjwa au anaona dalili kama vile matangazo mekundu au vipele kwenye ngozi ya watoto wengine.
Hatua ya 2. Jizoeze usafi
Kwa sababu HFMD inaambukiza na kuambukizwa kwa njia ya kugusa na maji ya mwili, weka mikono yako (au ya watoto wako) iwe na dawa. Daima kunawa mikono na sabuni na maji, haswa baada ya kutumia choo na kubadilisha nepi. Jaribu kutogusa kinywa chako kwa mikono yako, haswa baada ya kugusa mtu mwingine. Epuka kushiriki vyombo vya kula au vikombe / glasi na watu walio na HFMD au maambukizo mengine ya virusi.
- Mara kwa mara kuua viini vya meza, meza, viti, vitu vya kuchezea na nyuso zingine ambazo huguswa kawaida ni njia nzuri ya kuzuia.
- Zuia mikono yako (na mikono ya watoto wako) mara nyingi kwa siku na sabuni ya kawaida, na usizidi kupita kiasi kwenye dawa ya kusafisha mkono kwa sababu inaweza kukuza ukuaji wa "mende mkubwa" ambaye ni sugu kwa dawa.
- Dawa za kuua vimelea vya asili zinazofaa kwa matumizi ya kaya ni pamoja na siki nyeupe, maji ya limao, maji ya chumvi, blekning iliyochanganywa na peroksidi ya hidrojeni.
Hatua ya 3. Kudumisha kinga kali
Na aina yoyote ya maambukizo, kinga ya kweli inategemea utendaji wenye nguvu na afya ya mfumo wako wa kinga. Mfumo wako wa kinga unajumuisha seli maalum ambazo hutafuta na kuharibu vimelea kama virusi, lakini wakati mfumo ni dhaifu, vijidudu vinavyosababisha magonjwa hukua na kuenea karibu bila kudhibitiwa. Kwa hivyo, haishangazi kuwa wale walio katika hatari ya kuambukizwa, pamoja na HFMD, ni watoto wadogo na wasio na kinga. Kwa hivyo, zingatia kuongeza mfumo wako wa kinga ili uwe na afya na uweze kupigana na HFMD kwa mafanikio.
- Kupata usingizi zaidi (na kulala bora zaidi), kula matunda na mboga mboga zaidi, kupunguza sukari iliyosafishwa (soda pop, pipi), kupunguza ulaji wako wa pombe, kuacha kuvuta sigara, kufanya usafi na mazoezi mara kwa mara zote ni njia zilizo kuthibitishwa za kuweka kinga kali.
- Vidonge vya lishe ambavyo vinaweza kuongeza kinga ni pamoja na: vitamini C, vitamini D, zinki, echinacea na dondoo la jani la mzeituni.
- Vitamini C na dondoo la jani la mzeituni pia vina mali ya kuzuia virusi, ambayo pia inaweza kusaidia kuzuia au kupigana na HFMD.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- HFMD haihusiani na ugonjwa wa miguu na mdomo (ugonjwa wa kwato-na-kinywa), ambayo ni maambukizo ya virusi ambayo hufanyika kwa wanyama wa shamba.
- Watu wanaweza kuambukizwa na HFMD (watu wazima wengi) na wasionyeshe dalili. Walakini, watu hawa bado hutoa virusi, na kuongeza hatari ya kueneza maambukizo.
- Hakuna njia ya uhakika ya kuzuia HFMD, lakini kufanya mazoezi ya usafi na kuzuia kuwasiliana na maji ya mwili kunaweza kuzuia maambukizo kuenea.
- HFMD kawaida sio mbaya na shida sio kawaida, ingawa wale walio na kinga ya mwili iliyoathirika mara nyingi wanahitaji matibabu.
