Ugonjwa wa mikono, mguu, na mdomo ni kawaida kwa watoto wadogo, na husababishwa na virusi vya coxsackie, ambayo inaambukiza sana. Ugonjwa wa mkono, mguu, na mdomo husababisha upele ambao ni tabia sana Upele uko kwenye mitende ya mikono na nyayo za miguu na mdomoni. Ugonjwa huu hudumu kwa takriban wiki moja, lakini wakati huu unaweza pia kupata homa, koo, na dalili kama za baridi. Hakuna tiba ya ugonjwa wa mkono, mguu, na mdomo, lakini kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya nyumbani kusaidia kupona kwako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupunguza Maumivu
Hatua ya 1. Chukua dawa ya kupunguza maumivu
Ili kukabiliana na maumivu yanayosababishwa na vidonda mikononi mwako, miguuni, na mdomoni, unaweza pia kuchukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kama ibuprofen au acetaminophen.
- Wasiliana na daktari wako ikiwa haujui ni kiasi gani cha kuchukua au ni kiasi gani cha kumpa mtoto wako.
- Hakikisha kuwa unaangalia maagizo ya kifurushi pia na ufuate kwa uangalifu.
- Usiwape watoto aspirini kwa sababu inaweza kusababisha nadra, lakini hali ya kutishia maisha iitwayo Reye's syndrome.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kupunguza maumivu
Gel ya kupunguza maumivu pia inaweza kusaidia kufanya vidonda kwenye kinywa chako kuvumiliana zaidi. Tafuta gel ya kupunguza maumivu ambayo ni salama kutumia kwenye kinywa chako na fuata maagizo ya kifurushi ya matumizi.
Hatua ya 3. Dab chamomile kwenye vidonda
Chai ya Chamomile ina mali ya kutuliza na ya kuzuia virusi, kwa hivyo inaweza kusaidia kusaidia uponyaji wa vidonda vinavyosababishwa na ugonjwa wa mkono, mguu, na mdomo. Ili kutumia chai ya chamomile, pika kikombe cha chai ya chamomile na uiruhusu ipoe hadi joto la kawaida. Kisha chaga mpira wa pamba kwenye chai na utumie mpira wa pamba kunyunyizia chai kwenye vidonda vyako.
Unaweza pia kutumia juisi ya elderberry au chai, ambayo inaweza kuwa chaguo bora kwa watoto kwa sababu ya ladha. Elderberry pia ina mali ya kuzuia virusi
Hatua ya 4. Gargle na maji moto ya chumvi
Kubembeleza na maji yenye joto na chumvi mara chache kwa siku pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na vidonda mdomoni na kooni. Pasha maji moto ili iwe joto lakini sio moto. Kisha, ongeza kijiko cha chumvi cha bahari kwa maji na koroga maji hadi chumvi iweze kabisa. Swish kinywa cha maji haya kwa sekunde 30. Rudia siku nzima kusaidia maumivu.
Njia 2 ya 3: Kusaidia Upya
Hatua ya 1. Kaa maji
Ni muhimu kukaa na maji wakati unashughulika na ugonjwa wa mkono, mguu, na kinywa, haswa ikiwa una homa. Kunywa glasi nane za maji kwa siku na kunywa zaidi ikiwa bado una kiu.
- Maji baridi ni bora kwa sababu yatakupa maji na itasaidia kuganda vidonda kidogo. Unaweza pia kutaka kujumuisha popsicles kadhaa na bakuli la ice cream kila siku.
- Piga simu daktari wako ikiwa unashida ya kunywa au kushikilia maji. Ikiwa unamtibu mtoto kwa mkono, mguu, na mdomo, hakikisha kuwa mtoto wako anakunywa maji mengi.
Hatua ya 2. Kula chakula cha bland
Vyakula vyovyote vyenye viungo, vyenye chumvi, au tindikali vinaweza kukera vidonda vyako na kusababisha maumivu kuhisi kuwa mabaya, kwa hivyo ni bora kuepukana na vyakula hivi hadi utakapopona. Kwa mfano, unaweza kula mchuzi wa shayiri na tofaa, mchuzi wa kuku wa joto na mchele wa hudhurungi, au laini iliyotengenezwa na maziwa, ndizi iliyohifadhiwa, na kijiko cha siagi ya karanga.
- Jaribu kusafisha kinywa chako na maji kidogo ya joto baada ya kula ili kuondoa mabaki ya chakula ambayo yanaweza kukasirisha vidonda.
- Piga simu kwa daktari wako ikiwa vidonda vinafanya iwe chungu sana kula.
Hatua ya 3. Pumzika sana
Kama ilivyo kwa ugonjwa wowote, kupata mapumziko mengi ni muhimu kwa kupona kutoka kwa mkono, mguu, na ugonjwa wa kinywa. Mwili wako unahitaji kupumzika ili kupambana na ugonjwa huo na kurekebisha tishu zako. Hakikisha kuwa unapata angalau masaa nane ya usingizi kila usiku.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Ugonjwa Kuenea
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara nyingi
Ugonjwa wa mikono, mguu, na mdomo unaambukiza, kwa hivyo ni muhimu kunawa mikono mara nyingi. Hakikisha kwamba kila mtu katika kaya yako anajua kufanya vivyo hivyo. Kuosha mikono mara kwa mara kunaweza kusaidia kuzuia kuenea kwa ugonjwa wa mikono, mguu, na mdomo.
Hatua ya 2. Kaa nyumbani kutoka shuleni au kazini
Unaweza kuhitaji kuchukua muda kutoka kazini au shuleni ikiwa una ugonjwa wa mkono, mguu, na mdomo. Unapokuwa na mkono, mguu, na mdomo, ugonjwa unaambukiza na kuwa karibu na wengine huwaweka katika hatari ya kuambukizwa ugonjwa pia.
Hatua ya 3. Epuka kugusa au kubusu watu
Ingawa inaweza kuwa ngumu kuzuia mawasiliano yote ya mwili na watu kwa muda wa ugonjwa wako, ni muhimu kuzuia kubusu watu au kuwagusa kwa mikono yako wakati unaumwa. Kwa kumbusu na kugusa mtu, utawaweka katika hatari ya kuambukizwa ugonjwa huu.
Usishiriki vyombo, bidhaa za mdomo, chupa za maji, au vitu vyovyote ambavyo vimegusana na kinywa chako. Ikiwa unagusa upele wa mtu wa coxsackie, kisha osha mikono yako mara moja
Hatua ya 4. Safisha nyuso zilizochafuliwa mara moja
Ili kuzuia watu wa kaya yako kuambukizwa kwa kugusa nyuso zilizochafuliwa, safisha nyuso zozote ambazo zinachafuliwa. Kwa mfano, ikiwa moja ya vidonda vyako vinavuja maji kidogo wakati unageuza kitasa cha mlango, tumia dawa ya dawa ya kuua vimelea na kitambaa cha karatasi kusafisha kitasa cha mlango mara moja.
Hatua ya 5. Weka watoto nyumbani kutoka shuleni na / au utunzaji wa mchana
Watoto na watoto wachanga walio na ugonjwa hawapaswi kwenda shule wakati wanaambukiza. Hii inamaanisha kuwa ikiwa mtoto wako au mtoto mchanga ana ugonjwa wa mikono, mguu, na mdomo, basi utahitaji kumweka nyumbani kwake kutoka shule na / au huduma ya mchana hadi dalili zitakapowaka, labda kwa siku tatu hadi tano. Walakini, inaweza kuchukua hadi siku 10 kwa dalili za ugonjwa kuisha.
