Watu wengi labda wamepata kuchomwa kwa ulimi wakati fulani katika maisha yao. Hizi zinaweza kuanzia singe kali hadi kuchoma kali kamili na malengelenge na maumivu makali. Ikiwa umechoma moto kwenye ulimi wako, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kupunguza maumivu na kuharakisha mchakato wa uponyaji.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchukua Hatua ya Haraka
Hatua ya 1. Tema chochote kilichokuchoma
Labda utagundua mara moja kwamba chakula au kinywaji ulichoweka tu kinywani mwako kilikuwa cha moto sana. Unapaswa kuondoa chakula au kinywaji kilichokuchoma mara moja, au itaendelea kutia mdomo wako. Si mara zote inawezekana kutema chakula, lakini unapaswa kujaribu kufanya hivyo badala ya kumeza chakula ili usiendelee kuchoma koo na umio.
Hatua ya 2. Kunywa maji baridi mara moja
Hii inasaidia kwa njia mbili. Kwanza, itapoa eneo lililowaka. Pili, huondoa chakula au kioevu chochote ambacho bado ni moto. Vyakula vyenye mafuta haswa vinaweza kuacha kioevu cha moto mdomoni mwako ambacho kitaendelea kukuchoma usipokifuta haraka.
Maziwa baridi hupaka ndani ya kinywa chako vizuri zaidi kuliko maji. Unaweza kupata afueni zaidi kutokana na kunywa maziwa baridi
Hatua ya 3. Weka mchemraba wa barafu kwenye ulimi wako
Baada ya suuza na maji baridi, nyonya mchemraba wa barafu kwa dakika 5 hadi 10. Hii itaweka kinywa chako baridi na kuzuia kuchoma zaidi, ukihifadhi kinywa chako iwezekanavyo. Hii pia itapunguza eneo hilo, ambayo inasaidia kwa sababu kuchoma ulimi kunaweza kuwa chungu sana.
Hatua ya 4. Suuza kinywa chako na maji ya chumvi
Baada ya kupoza kinywa chako, utataka kutolea dawa mwako wako. Kinywa chako kimejaa bakteria, na majeraha yanaweza kuambukizwa ikiwa hayatibiwa vizuri. Suluhisho la maji ya chumvi litasaidia kuua viini katika eneo hilo na kuiweka bila maambukizo.
- Changanya kijiko cha 1/2 cha chumvi kwenye glasi ya maji ya joto. Koroga hivyo chumvi inayeyuka.
- Suuza na kusugua na mchanganyiko. Hakikisha usimeze maji yoyote ya chumvi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Moto Wakati Unapona
Hatua ya 1. Endelea kusafisha kinywa chako na maji ya chumvi kila siku
Bado utataka kuweka moto wako safi wakati unapona. Unapaswa kuendelea kuosha kinywa chako mara moja au mbili kwa siku hadi kuchoma kupona.
Hatua ya 2. Weka malengelenge kuwa sawa
Ikiwa umepata kuchoma kali zaidi, malengelenge yanaweza kuunda na unaweza kupata maumivu mengi. Ikiwa malengelenge yanaunda kwenye ulimi wako, usiwape au kuyamwaga. Wanaweza kujitokeza peke yao, lakini yako haifai kufanya hivi kwa makusudi. Malengelenge hulinda seli mpya wakati zinaunda na kuweka bakteria nje ya vidonda. Kuziba kunaweza kupunguza mchakato wa uponyaji na inaweza kusababisha maambukizo.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi
Hii itasaidia kuweka eneo lenye unyevu, ambalo litasaidia na maumivu. Pia husaidia katika mchakato wa uponyaji kwa kusawazisha pH ya kinywa chako na kuzuia asidi kutokana na kuharibu seli mpya. Kwa kuongeza, malengelenge yanaweza kutokea kwa urahisi wakati yamekauka.
Hatua ya 4. Kula barafu, mtindi uliohifadhiwa, pops za barafu, na vyakula vingine baridi, laini
Wakati unaweza kupoteza hisia zako za ladha wakati kuchoma kwako kunaponya, chipsi hizi hakika zitafanya mchakato wako wa uponyaji ufurahishe zaidi. Sio tu rahisi kula, lakini baridi itaweka ulimi wako ganzi na kuua maumivu.
Kunyunyizia sukari kidogo kwenye ulimi wako kunaweza kusaidia na maumivu
Hatua ya 5. Weka vyakula au vinywaji baridi vyovyote kinywani mwako kwa kadri uwezavyo
Unapokunywa maji baridi au kuuma barafu, iweke juu ya malengelenge yako kwa muda mrefu iwezekanavyo. Hii itapunguza eneo hilo na kupambana na maumivu.
Hatua ya 6. Kunywa suluhisho la maziwa na asali
Mchanganyiko huu ni wa kutuliza na husaidia kuongeza mzunguko kwenye kinywa. Kuongezeka kwa mzunguko huleta virutubisho kwenye jeraha, ambayo itasaidia kupona haraka na kwa ufanisi zaidi.
- Vinginevyo, unaweza kutumia tu dab ya asali kwa malengelenge. Hii itatuliza jeraha na kuchochea mzunguko. Asali pia ina mali asili ya kupambana na bakteria ambayo inaweza kusaidia kuzuia maambukizo.
- Usipe asali kwa watoto chini ya miaka 1. Inaweza kusababisha botulism ya watoto wachanga, hali mbaya.
Hatua ya 7. Tumia anesthetic ya mdomo kwa malengelenge na matangazo yenye uchungu
Ikiwa ice cream na vinywaji baridi havitibu maumivu vizuri, unaweza kutumia dawa ya kutuliza maumivu ya mdomo. Bidhaa kama Orajel na Anbesol zinapatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa na maduka makubwa. Hizi zitasaidia kuweka eneo ganzi wakati inapona. Hakikisha kutumia bidhaa hizi kama maandiko au wafamasia wanakuelekeza.
Hatua ya 8. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ikiwa hauna raha
Ikiwa maumivu kutoka kwa kuchoma yanasababisha usumbufu, unaweza kutibu dawa ya kupunguza maumivu kama acetaminophen.
Hatua ya 9. Piga mswaki meno yako kwa uangalifu
Mwendo wa kupiga mswaki na kemikali kwenye dawa ya meno inaweza kuwa chungu na kuharibu moto wako. Itabidi utunzaji wakati wa kupiga mswaki ili kuzuia malengelenge na kuzuia mchakato wa uponyaji.
- Usifute ulimi wako. Utaharibu seli mpya zilizoundwa na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji. Unaweza pia kupiga malengelenge, ambayo inaweza kusababisha maambukizo.
- Usipate dawa ya meno kwenye maeneo yaliyochomwa. Dawa ya meno inaweza kuwasha kuchoma na kusababisha maumivu.
- Tumia kunawa kinywa kidogo, ikiwa ni hivyo. Kama dawa ya meno, kunawa kinywa itakera kuchoma. Ni bora suuza kinywa chako nje na maji ya chumvi wakati unasubiri kuchoma kwako kupona.
Hatua ya 10. Tembelea daktari ikiwa hautaona maboresho au maumivu ni mengi sana kushughulikia
Seli zilizo kwenye kinywa chako hujizalisha haraka, kwa hivyo nyingi huwaka kwenye ulimi husafishwa kwa siku 2 au 3. Ikiwa kuchoma kwako kulikuwa kali zaidi, hata hivyo, inaweza kuchukua muda mrefu zaidi kwa kinywa chako kupona. Ikiwa imekuwa zaidi ya siku 3-4 na hauoni maboresho, mwone daktari wako ili uhakikishe kuwa hauna maambukizo. Unapaswa pia kuona daktari wako wakati wowote ikiwa maumivu ni zaidi ya unavyoweza kushughulikia, au ikiwa kuchoma kunaonekana kuwa kubwa au ya kina, au ikiwa kuchoma kunafanya kuwa ngumu kupumua au kumeza.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Kuwashwa Wakati Kinywa chako kinapona
Hatua ya 1. Epuka chakula cha moto na vinywaji wakati kinywa chako kinapona
Bado unaweza kuwa na kahawa yako na chai, lakini hakikisha tu unaruhusu iweze kupoa kabisa kabla ya kunywa. Unaweza hata kutaka kuzingatia kubadili aina za iced kwa siku chache. Seli mpya kwenye kinywa chako zitakuwa nyeti sana- ikiwa utaziweka kwenye chakula cha moto kabla ya kuchoma kupona kabisa, zinaweza kuwaka tena kwa urahisi. Pia itakuwa chungu sana.
- Puliza chakula na vinywaji ili kupoa haraka. Kwa vinywaji, unapaswa kuzingatia kuongeza mchemraba wa barafu ili kuhakikisha kuwa ni joto salama.
- Jaribu kila kitu kabla ya kuiweka kinywani mwako. Gusa kwa ncha tu ya ulimi wako kuhakikisha kuwa ni joto salama.
Hatua ya 2. Epuka chakula kibovu
Vyakula kama biskuti, chips, na mkate uliosagwa lazima iwe kwenye menyu hadi moto wako upone. Hizi zinaweza kujikuna dhidi ya kuchoma kwako, ambayo itakuwa chungu sana. Wanaweza pia kupiga malengelenge, ambayo yatapunguza mchakato wa uponyaji na kukuweka katika hatari kubwa ya maambukizo.
Hatua ya 3. Jiepushe na viungo
Chakula cha viungo kitasababisha maumivu mengi kwa kinywa chako cha uponyaji. Hasira kutoka kwa viungo pia inaweza kupunguza mchakato wa uponyaji. Ikiwa wewe ni shabiki wa chakula cha manukato, itakuwa bora kuacha kwa siku chache wakati moto wako unapona. Epuka pia kuongeza viungo kama pilipili kwenye chakula chako.
Hatua ya 4. Acha kula chakula tindikali
Haya ni matunda ya machungwa kama ndimu, machungwa, na mananasi. Asidi ya citric itaumiza na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji. Subiri angalau siku 3 kabla ya kurudisha vyakula hivi kwenye lishe yako.
