Uvimbe hauna raha ya kutosha, lakini malengelenge yanayosababishwa na edema yanaweza kukufanya uwe mbaya zaidi. Kwa kuwa edema inaweza kusababishwa na vitu vingi, ni muhimu kufanya kazi na daktari wako kutibu hali ya msingi ambayo inafanya kuvuja kwa maji kwenye tishu zako. Wakati huo huo, saidia blister kukauka kwa kuilinda, kuiinua, na kupunguza shinikizo juu yake. Malengelenge mengi hukauka peke yao ndani ya wiki ikiwa umetibu edema.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutibu Blister
Hatua ya 1. Tambua malengelenge ya edema
Mtu yeyote anaweza kupata malengelenge, haswa wakati nguo au viatu vinasumbua ngozi yako. Kwa kuwa malengelenge ya edema husababishwa na kuvuja kwa maji kupita kiasi kwenye tishu zako, malengelenge haya hayasababishwa na vitu vinavyosugua ngozi yako. Malengelenge ya Edema yanajazwa na kioevu wazi, ambayo ni baadhi ya maji haya ya ziada.
Ikiwa blister imejazwa na damu au usaha wa rangi, labda haisababishwa na edema
Hatua ya 2. Tumia pedi laini karibu na malengelenge ikiwa iko kwenye mguu wako
Ikiwa blister yako iko kwenye mguu wako, kuiweka shinikizo inaweza kuwa chungu. Toa malengelenge msaada mzuri wakati unakauka. Kata kipande cha ngozi laini ya ngozi ndani ya umbo la donati na ushike karibu na malengelenge. Kisha, weka bandeji juu ya malengelenge.
Unaweza kupata ngozi ya moles karibu na vifaa vya huduma ya kwanza au karibu na uingizaji wa viatu kwenye maduka mengi
Hatua ya 3. Funika blister na bandage
Chagua bandeji ambayo ni kubwa ya kutosha kufunika blister kabisa. Weka bandage juu ya malengelenge na bonyeza chini. Epuka kuvuta bandeji kwenye blister. Badala yake, weka ncha karibu na malengelenge ili katikati ya bandage ifufuke kidogo.
Ukivuta bandeji kwa nguvu kwenye blister, inaweza kusababisha kuchomwa, ambayo itasumbua au kupiga malengelenge
Hatua ya 4. Epuka kutokeza malengelenge
Inaweza kuwa ya kuvutia kupiga blister ikiwa inakua kubwa, lakini hii huongeza hatari yako ya kuambukizwa. Usijaribu kupiga blister nyumbani. Badala yake, wasiliana na daktari wako ikiwa blister ni chungu sana na wanaweza kukumiminia.
Ikiwa daktari atakushauri ukimbie malengelenge nyumbani, shika sindano kwa kusugua pombe na ushike ncha kwa uangalifu katika upande 1 wa malengelenge ili maji machafu
Kidokezo:
Ikiwa umemwaga blister nyumbani au tayari imeibuka, safisha ngozi na maji ya sabuni na ueneze mafuta ya petroli juu yake. Halafu, funga bandeji kwa hiari ili kulinda ngozi yako inapopona.
Hatua ya 5. Vaa viatu vizuri ikiwa malengelenge yako miguuni
Ikiwa unavaa visigino mara kwa mara, wanaweza kuweka shinikizo zaidi kwenye malengelenge yako. Badilisha kwa viatu na kisigino kidogo au kisigino kabisa. Kwa faraja ya ziada, chagua viatu vilivyo pana na vyenye pekee laini.
Ikiwa unajitahidi kupata viatu vizuri, tembelea duka maalum la kiatu au muulize daktari wa miguu kubuni uingizaji wa viatu haswa kwa miguu yako
Hatua ya 6. Nyanyua viungo vyako vilivyoathirika kwa dakika 30 mara 3 au 4 kwa siku
Ili kupunguza mkusanyiko wa maji ambayo husababisha blister, inua kiungo chako kilichoathiriwa kwa hivyo iko juu ya kiwango cha moyo wako. Kwa mfano, ikiwa una malengelenge miguuni mwako, lala na matakia chini ya miguu yako kuinua miguu yako juu ya kiwango cha moyo.
Ikiwa huwezi kuchukua muda wakati wa mchana kuinua malengelenge, jaribu kuinua mara moja wakati umelala
Hatua ya 7. Kula chakula cha chini cha sodiamu
Saidia mwili wako kupunguza maji kwenye tishu zako kwa kupunguza sodiamu. Punguza mara ngapi unakula vyakula vyenye chumvi na epuka vyakula vilivyosindikwa, ambavyo vina sodiamu nyingi kuliko chakula unachoandaa nyumbani. Jaribu kula matunda na mboga mbadala badala ya mazao ya makopo kwani kawaida huwa na chumvi iliyoongezwa.
Tafuta bidhaa ambazo zimeandikwa "sodiamu ya chini," "hakuna chumvi iliyoongezwa," au "iliyopunguzwa na sodiamu."
Njia 2 ya 2: Kupata Usikivu wa Matibabu
Hatua ya 1. Panga uteuzi wa daktari ikiwa malengelenge yako hayatapotea au kuwa mabaya
Ingawa malengelenge mengi yanayosababishwa na edema hukauka yenyewe, unaweza kuhitaji matibabu ikiwa inakua kubwa au inahisi chungu. Ili kufanya uchunguzi, daktari atafanya uchunguzi wa mwili na kuchukua historia yako ya matibabu.
- Jaribu kufuatilia saizi ya malengelenge na umekuwa nayo kwa muda gani.
- Unapaswa pia kuwasiliana na daktari wako ikiwa ngozi yako inaanza kulia. Hii ni ishara ya lymphedema, ambayo hufanyika wakati sehemu zako za mfumo wako wa limfu zimefungwa.
Hatua ya 2. Tibu sababu ya msingi ya edema yako
Mradi mwili wako utoe maji kupita kiasi kwenye tishu zako, utaendelea kupata malengelenge ya edema. Mara tu utakapokuwa na utambuzi wa matibabu, fuata mpango wa matibabu wa daktari wako. Kumbuka kwamba matibabu yatategemea hali yako maalum.
Kwa mfano, ikiwa unachukua dawa inayosababisha edema, daktari wako ataagiza kitu kingine. Ikiwa lishe yenye sodiamu nyingi inasababisha edema, unaweza kuhitaji kurekebisha kile unachokula, kwa mfano
Kidokezo:
Ikiwa una mjamzito, edema inapaswa kusafisha karibu wiki moja baada ya kuzaa.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako ikiwa bandeji za kubana zinafaa kwako
Ikiwa edema yako inaathiri miguu au mikono yako, zungumza na daktari wako ikiwa unapaswa kufunika miguu yako au la na sokisi za kukandamiza au kinga. Ukandamizaji unaweza kuzuia maji kutoka kujenga nyuma kwenye tishu zako, ambayo inaweza kufanya malengelenge yako kukauka haraka.
Ikiwa daktari wako anafikiria compression inaweza kusaidia, waulize waeleze aina ya tiba ya kukandamiza
Hatua ya 4. Chukua diuretics ya dawa ili kupunguza ujengaji wa maji
Ikiwa una edema kali hadi wastani, daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua diuretic, kama furosemide. Dawa hii husaidia mafigo yako kuvuta maji kupita kiasi kutoka kwa mwili wako kwa hivyo haijengi kwenye tishu zako.
Diuretics haifanyi kazi katika kupunguza edema inayosababishwa na dawa zingine
Vidokezo
- Inaweza kusaidia kufuatilia unachojaribu ili uweze kujifunza juu ya kile kinachopunguza edema yako au inafanya kuwa mbaya zaidi.
- Malengelenge ya Edema kila wakati hujazwa na kioevu wazi. Ikiwa kioevu kinaonekana giza, wasiliana na daktari wako.
- Watu wengine wamegundua kutumia aloe vera au mifuko ya chai ya kijani kibichi ili kupunguza maumivu karibu na malengelenge ya edema.
- Jaribu kuweka soksi ya kubana au kufunika blister na bandage ili kusaidia kuzuia msuguano.
