Ingawa neno 'kihafidhina' hutumiwa mara kwa mara kwa mwelekeo wa kisiasa wa mtu, kuna njia kadhaa tofauti ambazo unaweza kuwa msichana wa kihafidhina. Kwa mfano, unaweza kuchagua kuvaa kihafidhina hata ukiegemea kushoto kisiasa-haswa ikiwa unasafiri kwenda mahali ambapo utatarajiwa kuvaa kwa heshima. Vivyo hivyo, unaweza kuchagua kuishi maisha ya kihafidhina, hata kama unavaa sana. Walakini unachagua kuwa kihafidhina, kumbuka, jambo muhimu ni kuwa mkweli kwako kila wakati!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuvaa kihafidhina
Hatua ya 1. Chagua mavazi ambayo inashughulikia mwili wako kutoka mabega hadi magoti
Unapovaa kihafidhina, ni muhimu usionyeshe ngozi nyingi, haswa mabega yako, cleavage, midriff, na miguu ya juu. Ikiwa hali ya hewa ni ya joto, chagua mavazi huru, yenye mtiririko ili kukusaidia uwe baridi, badala ya mavazi maridadi ambayo yatakuacha wazi.
- Mikono mifupi kawaida huwa sawa wakati unavaa kihafidhina, lakini ikiwa una shaka ikiwa inafaa, chagua shati la urefu wa kiwiko au mikono mirefu kuwa upande salama.
- Katika maeneo mengine, sketi ambazo husimama juu tu ya goti huchukuliwa kama kihafidhina. Walakini, katika tamaduni zingine, kuonyesha magoti yako au hata vifundoni vyako bado kutazingatiwa kufunua.
Unahitaji msukumo wa mitindo?
Angalia ikoni, mitindo ya mtindo wa kihafidhina kama Audrey Hepburn, Coco Chanel, na Grace Kelly kwa maoni ya jinsi ya kuvaa kwa heshima wakati bado unaonekana maridadi.
Hatua ya 2. Ongeza tabaka ikiwa unahitaji chanjo zaidi
Ikiwa una wasiwasi kwamba nguo zako unazozipenda zinaonyesha ngozi nyingi, changanya-na-ulingane na vipande vya kuweka kukusaidia kufunika. Safu pia ni nzuri ikiwa mavazi yako ni mazito au ya uwazi.
- Kwa mfano, unaweza kuvaa cami chini ya shati la shingo ya V ili kuhakikisha haionyeshi utabiri mwingi, na juu ya tanki ni chaguo nzuri ikiwa unafikiria shati lako linaweza kupanda na kufunua midriff yako.
- Unaweza pia kuweka shati nyepesi, blauzi, au kitambaa juu ya mavazi mazuri ya tambi ili kufunika mabega yako na kifua.
Hatua ya 3. Epuka kuvaa nguo zinazofaa sana
Wakati mwingine, unaweza kuonyesha takwimu yako nyingi hata wakati umefunikwa kabisa. Ikiwa unataka kuvaa kihafidhina, epuka mitindo inayofaa karibu na kraschlandning yako, kiuno au makalio. Walakini, sio lazima lazima uvae nguo zisizo na sura, nguo za mkoba, pia. Badala yake, fimbo na mitindo ambayo inapita juu ya takwimu yako. Sio tu kwamba hii itakuwa vizuri zaidi na ya kawaida, lakini inaelekea kuwa sura ya kupendeza zaidi, vile vile.
Ikiwa umevaa leggings, suruali ya yoga, au mtindo mwingine wa suruali unaofaa mwili wako, chagua kanzu ndefu au blauzi ambayo inashughulikia crotch yako na nyuma
Hatua ya 4. Vaa zaidi wasio na msimamo na rangi chache za rangi
Kuvaa kihafidhina kwa kawaida humaanisha kuvutia kwa vivuli vya kupendeza vya rangi nyeusi, nyeupe, beige, ngozi, hudhurungi, kijivu, na pembe za ndovu. Walakini, ikiwa unapenda rangi angavu, sio lazima uvae! Vaa tu kipande kimoja chenye rangi nyekundu kwa wakati mmoja, na weka mavazi yako yote chini.
Kwa mfano, ikiwa utaenda kufanya kazi, unaweza kuvaa blazer ya kijivu, suruali, na viatu, na blauzi ya magenta. Kwa upande mwingine, unaweza kuchagua blouse nyeupe na kuongeza rangi na mkufu wa taarifa, badala yake
Hatua ya 5. Weka vifaa vyako vichache
Ikiwa unataka kuonekana mhafidhina, usirundike vifaa vyako vyote mara moja. Badala yake, fimbo na vipande 2 au 3 nzuri wakati unapovaa, kama kamba ya lulu, pete rahisi, na saa nzuri.
Ni sawa kutumia vito vya ujasiri kuongeza pizazz kwenye mavazi yako, lakini fimbo na kipande cha taarifa moja kwa wakati. Kwa mfano, ikiwa umevaa mkufu wa rangi nyembamba, wenye rangi, unaweza kuruka pete za kuvaa, au vaa tu studi za hila
Hatua ya 6. Shikamana na viatu vya vitendo
Kwa sehemu kubwa, ni busara kuzuia visigino vikali au viatu vyeusi ambavyo ni ngumu kutembea. Badala yake, chagua magorofa ya kupendeza au pampu za chini, ingawa buti za kifundo cha mguu na magoti zinaweza kuonekana kihafidhina kulingana na jinsi mavazi yako yote yamepangwa..
Kwa mfano, buti zenye urefu wa magoti ingekuwa njia bora ya kukamilisha mavazi ya kuanguka ikiwa ungevaa sketi ya urefu wa magoti, tai nyeusi au leggings, na sweta
Hatua ya 7. Vaa nywele zako zimepambwa vizuri kwa mtindo wa kawaida
Hakuna kukata nywele kamili ambayo itakufanya uonekane mhafidhina, lakini epuka kupunguzwa kali, kama mtindo uliopunguzwa kwa karibu au mtindo ambao umenyolewa upande mmoja. Walakini, mitindo kama bob nyembamba, iliyonyooka, mawimbi yasiyofaa, kifungu kidogo, na curls ndefu zote zinaweza kumfaa msichana wa kihafidhina, mradi tu uweke nywele zako safi na zilizopambwa vizuri kila siku.
Ikiwa utapaka rangi nywele zako, chagua vivuli vinavyoonekana asili, pamoja na muhtasari, badala ya rangi kali kama kijani, nyekundu, au zambarau
Hatua ya 8. Chagua mapambo mepesi na ya kupendeza ikiwa utavaa yoyote
Hautaonekana kihafidhina ikiwa utavaa sura kamili wakati wa mchana. Badala yake, fimbo na utaratibu rahisi, kama vile kujificha, mafuta ya kupaka rangi, mascara, blush, na gloss ya mdomo.
Ni sawa kuvaa mapambo zaidi kidogo kwa hafla maalum. Kwa mfano, unaweza kuongeza eyeshadow, eyeliner, na lipstick kwenye kawaida yako ya mapambo ikiwa unaenda kwenye tarehe au kuhudhuria harusi
Kidokezo:
Ikiwa unapaka rangi kucha, chagua kipolishi cha rangi nyekundu au rangi ya rangi ya waridi.
Hatua ya 9. Funika tatoo yoyote ikiwa unayo
Tatoo zinazoonekana hazionekani kuwa za kihafidhina sana, kwa hivyo ikiwa tayari unayo, jaribu kuzifunika na mapambo au mavazi yako. Ikiwa hauna tatoo zozote, au ikiwa zile unazo zimefunikwa kwa urahisi, epuka kupata chochote kipya ambacho itakuwa ngumu kufunika, kama tatoo mikononi mwako, usoni, mikono ya mbele, au kifua.
Kwa sehemu kubwa, kutoboa inayoonekana hakungazingatiwa kihafidhina. Walakini, pete ndogo ya pua yenye ladha inaweza kuwa ubaguzi, kulingana na mtindo wako wa kibinafsi
Njia 2 ya 3: Kuwa na mtindo wa maisha wa kihafidhina
Hatua ya 1. Nenda kulala mapema na uamke mapema kila siku
Ikiwa unataka kuishi maisha ya kihafidhina, haitafanya kukaa usiku kucha kwenye tafrija (au kutazama video za paka). Ili kuwa na tija zaidi wakati wa mchana, nenda kulala saa inayofaa, na jaribu kushikamana na wakati huo huo wa kulala kila usiku. Kisha, amka kwa wakati mmoja kila asubuhi, hata wikendi.
Kuweka utaratibu wa kawaida kutakusaidia kulala vizuri usiku
Hatua ya 2. Kula lishe bora iliyojaa protini konda, matunda, na mboga
Unaweza kutumia maisha ya kihafidhina kwa kila kitu, hata kwa njia ya kula, kwa hivyo jaribu kuzuia kufanya tabia ya kupigania matibabu ya kupendeza. Karibu nusu ya kile unachokula inapaswa kuwa matunda na mboga zenye lishe kama mboga za majani, parachichi, maapulo, na jamii ya kunde. Robo nyingine inapaswa kuwa protini nyembamba kama kuku, bata mzinga, tofu, na samaki, na robo ya mwisho inapaswa kuwa nafaka nzima, kama mkate wa ngano, quinoa, na mchele wa kahawia.
Kuandaa chakula chako nyumbani ni njia nzuri ya kuwa na udhibiti zaidi juu ya vyakula unavyokula
Hatua ya 3. Epuka kunywa pombe kupita kiasi, ikiwa ni kweli
Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuwa mbaya kwa afya yako, lakini pia kunaweza kusababisha tabia ya uzembe na kupungukiwa na uamuzi. Ikiwa unataka kudumisha mtindo wa maisha wa kihafidhina, ni muhimu kuzuia upotezaji huu wa udhibiti. Ikiwa unataka kufurahiya vinywaji vyovyote vya pombe, fanya hivyo kwa kiasi.
Kwa mfano, ikiwa una glasi ya divai na chakula cha jioni, uliza glasi ya maji baada ya kumaliza. Ikiwa bado ungependa glasi nyingine ukimaliza maji, basi ni sawa
Hatua ya 4. Chukua urafiki pole pole
Kuwa mhafidhina katika maisha yako ya kimapenzi, chukua muda wako kabla ya kujitolea kwa uhusiano na mtu mwingine. Hakikisha unachumbiana na mtu tu kwa sababu unampenda sana na unaweza kufikiria wewe kuwa pamoja nao kwa muda mrefu. Pia, epuka kukimbilia kwenye uhusiano wa kimwili na mtu yeyote ili uepuke kuonekana kuwa mhuni.
Ikiwa tayari uko kwenye uhusiano, chukua muda kutathmini ikiwa nyinyi wawili mna malengo na maadili sawa ya muda mrefu
Hatua ya 5. Tumia media inayofikiria ambayo inakuza maadili ya familia
Siku hizi, inaweza kuwa ngumu kuzuia maonyesho ya ngono na vurugu kwenye Runinga na sinema, na media ya kijamii inaweza kuwa imejaa mkondo thabiti wa yaliyomo ambayo yanapingana na mtindo wa maisha wa kihafidhina. Jaribu kubadilisha kile unachotazama na kuteketeza kwa hivyo unachukua burudani nzuri tu, iwezekanavyo..
- Kwa mfano, unaweza kufuata mtu yeyote kwenye orodha ya marafiki wako ambaye hutuma mara kwa mara meme ambazo unakera.
- Unaweza pia kuepuka kutazama sinema zilizokadiriwa R, haswa ikiwa walipata alama hiyo kwa sababu wana umwagaji damu, wana lugha chafu, au wamejaa uchi.
Fikiria muziki unaosikiliza pia
Kwa mfano, jaribu kusikiliza muziki ambao hauna lugha chafu, na epuka wasanii ambao wanaendeleza maoni yasiyofaa ya wanawake au jamii kwa ujumla.
Hatua ya 6. Kuwa na busara na fedha zako
Kuwa mhafidhina wa kifedha ni busara kwa kila mtu, lakini inaweza kuwa ngumu kufanya. Tengeneza bajeti na ushikamane nayo. Kila wakati unapata malipo, lipa bili zako kabla ya kufanya ununuzi wowote, kwa hivyo utajua ni nini umebaki. Kisha, weka kando kidogo cha kilichobaki kwenye akaunti ya akiba ili uwe tayari wakati wa dharura isiyotarajiwa.
Pia, jaribu kupata tabia ya kupunguza ununuzi wowote usiohitajika
Njia ya 3 ya 3: Kuwa Mhifadhi wa Kisiasa
Hatua ya 1. Elewa kuwa sio lazima uunga mkono kila sababu ya kihafidhina
Unaweza kujiona kuwa mhafidhina kisiasa bila lazima ukubaliane na kila kitu ambacho kingezingatiwa kihafidhina. Hakuna njia moja sahihi ya kuwa mhafidhina, kwa hivyo chukua muda kujifunza juu ya maswala anuwai, na tathmini imani yako ili kubaini ni zipi unaunga mkono, na vile vile sio.
Kwa mfano, wahafidhina wa kijamii kawaida wanaamini kuwa utoaji mimba unapaswa kuzuiliwa au kupigwa marufuku, na kwamba ndoa ya mashoga haipaswi kuwa halali. Walakini, unaweza kuwa wahafidhina kisiasa-ambayo inamaanisha unaamini katika mambo kama kuingiliwa na serikali kidogo na uchumi wa soko huria-bila lazima uwe kihafidhina wa kijamii
Hatua ya 2. Bingwa husababisha kukuza uhuru wa mtu binafsi
Wahafidhina wa kisiasa wanaamini kuwa uhuru wako binafsi ndio jambo muhimu zaidi ambalo linahitaji kulindwa. Hiyo inamaanisha ungepingana na sheria zozote zinazoruhusu serikali au watu wengine kukiuka uhuru wako.
Kwa mfano, wahafidhina wengi wa kisiasa wanapinga sheria kali za kudhibiti bunduki ambazo zinaweza kuzuia haki ya Marekebisho ya 2 kubeba silaha
Hatua ya 3. Kusaidia mipango ambayo inapunguza jukumu la serikali
Moja ya imani ya ulimwengu kabisa kati ya wahafidhina ni kwamba serikali ndogo ina ufanisi zaidi na yenye ufanisi. Hii inaweza kumaanisha kupunguza sheria zinazodhibiti sera za mazingira, kwa mfano, au kusaidia huduma za afya zilizobinafsishwa.
Ulijua?
Wahafidhina kawaida wanapendelea ushuru uliopunguzwa kama sehemu ya serikali iliyoboreshwa zaidi.
Hatua ya 4. Soma na usaidie mfumo wa soko huria
Ikiwa wewe ni mhafidhina wa uchumi, unaamini kuwa soko huria huendeleza ushindani. Labda unaamini pia kuwa ushindani kama huu unasababisha uchumi bora, na kazi zaidi kwa jumla, na kiwango cha juu cha maisha kwa jamii kwa ujumla.
Hii pia itajumuisha kupingana na mipango ya kijamii ambayo inazuia soko huria, kama huduma ya afya kwa wote
Hatua ya 5. Sisitiza uwajibikaji wa kibinafsi juu ya msaada wa kijamii au kanuni za serikali
Mbali na kuwa na uhuru wa kibinafsi, kama mhafidhina, pia utaamini kuwa kila mtu anapaswa kuwajibika kwa matendo yake mwenyewe. Hii inaweza kumaanisha kuwawajibisha watu kwa mambo ambayo wamefanya vibaya, lakini pia inaweza kumaanisha kupingana na mipango fulani ya kijamii.
- Kwa mfano, unaweza kuunga mkono adhabu ya kifo kwa uhalifu fulani, lakini unaweza kuwa dhidi ya mipango inayoruhusu watu kukaa kwenye ustawi kwa muda mrefu.
- Unaweza pia kupinga msamaha kwa wahamiaji waliokuja nchini kinyume cha sheria, hata ikiwa unaunga mkono mageuzi ya uhamiaji ambayo itawaruhusu watu njia rahisi kuwa raia wa nchi yako.
Hatua ya 6. Weka kipaumbele juu ya maadili ya jadi
Kwa kawaida, wahafidhina wanajiona wanawajibika kwa kushikilia maadili na mikataba ya jadi. Kwa mfano, unaweza kupingana na utoaji mimba au ndoa ya mashoga, au unaweza kuunga mkono sheria inayopunguza aina ya yaliyomo ambayo yanaweza kuonyeshwa kwenye wavuti inayowahudumia watoto wadogo.
