Kuongeza mtetemo wako ni njia inayotumiwa kuboresha maisha yako. Kwa kushukuru, kuna njia nyingi za kufikia mtetemeko wa juu. Weka vidokezo na ushauri ufuatao katika maisha yako ya kila siku na ujionee mabadiliko!
Hatua
Njia 1 ya 3: Sehemu ya 1 ya 3: Kuelewa jinsi Frequency inavyofanya kazi
Hatua ya 1. Elewa msingi wa masafa ya kibinafsi
Wazo la masafa, au mitetemo, huzunguka dhana ya nishati. Vitu vyote katika ulimwengu vinajumuisha nguvu ambayo hutetemeka kwa masafa tofauti kwa kiwango cha quantum. Kuongeza mtetemo wako wa kibinafsi ni zana ya kutumia nguvu ya mawazo mazuri kushawishi maisha yako kuwa bora.
- Mzunguko hurejea karne nyingi za imani tofauti za kitamaduni kuhusu nishati. Wachina wametumia Tai Chi kwa maelfu ya miaka kama njia ya uponyaji kupitia nishati, nishati ya Kundalini imekuwa ikitumika India, na waganga wa Reiki wa Japani wamekuwa wakifanya kazi na uwanja wa nishati kwa vizazi vingi.
- Mitetemo iliyotengenezwa na muziki na sauti hubadilisha mhemko wetu, jinsi molekuli zetu zinavyosogea, na inaweza hata kutolewa vizuizi katika mwili wa mwili. Vibrations huchaguliwa haswa kuhama na kusawazisha kile kinachosababisha usawa au kuwezesha na kuimarisha kile kinacholala ndani.
Hatua ya 1. Jifunze msingi wa kisayansi kwa masafa
Kwa kweli, nadharia ya kuongeza mitetemo yako ilikua kutoka kwa ugunduzi wa chembe za subatomic na tabia zao. Elektroni huzunguka kiini cha atomi, na wakati mwingine huhamisha kutoka kiini kimoja hadi kingine. Wakati mabadiliko hayo yanatokea, nishati hutolewa. Kwa hivyo, uhusiano kati ya nishati na vitu upo.
- Wale ambao hujiunga na mtetemo wa kibinafsi kama njia ya kubadilisha ulimwengu wa mwili wanaamini dhana kama hiyo inafanya kazi wakati wanadamu hutoa nishati kwa masafa tofauti.
- Ni muhimu kukumbuka kuwa masafa ya kibinafsi ni nadharia tu, na haina msaada wa jamii kubwa ya wanasayansi. Walakini, kufuata hatua hizi na kuelewa msingi wa nadharia bado inaweza kusaidia kubadilisha maisha yako.
Hatua ya 2. Jifunze juu ya kiwango cha masafa
Hii pia inajulikana kama Kiwango cha Ufahamu. Inatoka 1 hadi 1, 000 na iliundwa na Dk David Dawkins mnamo 2002, kwa kuzingatia kanuni za upimaji wa misuli na kinesiolojia. Ambapo unaanguka kwenye kiwango ni kielelezo cha jinsi nguvu unayotoa, masafa yako, inadhihirisha katika maisha yako na ni hali gani na hafla ambazo nguvu yako huvutia.
- Alama ya juu inalingana na nguvu mahiri, inayostawi, wakati alama ya chini inaonyesha kiwango cha chini cha pato.
- Ukadiriaji wastani kwa kiwango cha ubinadamu ni karibu 207.
- Ingawa wastani ni mdogo, mtu mmoja anayefanya kazi kwa masafa ya juu anaweza kuinua mitetemo ya wale anaokutana nao sana.
Hatua ya 3. Jua ni matendo gani na mawazo gani husaidia na kuumiza mzunguko wako
Njia bora ya kuleta matokeo mazuri maishani mwako, kulingana na nadharia ya masafa na mitetemo, ni kuongeza kiwango chako kwa kuzingatia maoni mazuri kama upendo, huruma, na furaha. Kinyume chake, hisia za hasira, kutokuamini, hatia, na aibu hupunguza mzunguko wa mtu.
Ili kufikia masafa ya juu na epuka masafa ya chini maishani, ni muhimu kukumbuka kufikiria na kutenda kwa njia ambazo zinaathiri moja kwa moja mtetemo wako
Hatua ya 4. Elewa faida za kuongeza mzunguko wako
Wale ambao wanaamini katika nguvu ya kuongeza masafa yao ya kibinafsi wamewekwa na lengo la maisha bora zaidi. Wazo ni kwamba kutoa masafa ya juu huvutia masafa ya juu, na kwa hivyo kuinua mitetemo yako itavutia upendo, utajiri, furaha, na mwangaza wa kiroho. Ni sawa na Sheria ya Kivutio, wazo kwamba kama vile huenda na kama, kuwa kukaa chanya kutakusaidia kutambua mazuri katika maisha yako.
Tiba ya kutetemeka inaweza kuwa laini kama kumsaidia mtu kupata mapumziko mazuri ya usiku kwa wiki moja au kwa kuamsha kuamka kwa mtu kiroho na kuwasiliana na miongozo yao ya roho
Njia 2 ya 3: Sehemu ya 2 ya 3: Kufanya Mbinu za Kuongeza Mtetemo wako
Hatua ya 1. Zingatia kupumua kwako
Hii ni njia rahisi ya kusafisha akili yako ya mawazo yasiyo muhimu na mabaya ambayo huathiri mzunguko wako. Kwa kuchukua pumzi chache za ufahamu, na kufikiria juu ya unyenyekevu wa kupumua na yale ambayo ni muhimu sana maishani, utapata mtazamo ambao husaidia kukulinganisha na mawazo mazuri.
- Pumzi nzito husababisha uwazi na utulivu, ambayo yana athari nzuri kwa kutetemeka.
- Ni muhimu kuwa na lengo na akili wazi kwenda kwenye kikao cha kutetemeka.
Hatua ya 2. Shukuru kwa kile ulicho nacho maishani
Nafasi ni kwamba, ikiwa unasoma nakala hii kwenye kompyuta au simu mahiri, huna njaa au huna makazi. Chunguza hali nzuri za maisha yako na uzishukuru. Thamini vitu vidogo maishani, kutoka ua mzuri hadi jamaa mwenye afya.
Kuweka mambo mazuri ya maisha mbele ya akili yako husaidia kuweka mafadhaiko ya kila siku na uzembe nje ya picha. Utastaajabishwa na ni kiasi gani unapaswa kushukuru wakati unapunguza mwendo kutazama
Hatua ya 3. Epuka lugha hasi
Laana na matusi ni wazi aina za hasira na chuki, ambazo zinaambatana na masafa ya chini. Epuka haya na ubadilishe kwa njia mbadala nzuri, kama pongezi. Mabadiliko ya tabia yako na mawazo yako yatachukua muda, lakini yatalipa gawio mwishowe.
Uzembe katika lugha hutoka kwa vyanzo vingine, pia. Usiruhusu mtazamo wa kushindwa usumbufu nishati yako nzuri. Badala ya kusema "siwezi," sema, "Nitajaribu zaidi wakati mwingine." Kupata njia kidogo za kuhamisha uzembe katika nishati nzuri kutaongeza mtetemo wako na kusaidia kuleta malengo yako maishani karibu na ukweli
Hatua ya 4. Jizoeze huruma na hisani
Haya ni maisha ya kweli, na kutakuwa na wakati ambapo shida zinakupata na matukio yanayofadhaisha yanatokea. Ni kawaida kujisikia chini. Mtetemo wako utapungua wakati huu. Muhimu ni kurudi nyuma na kupona. Njia nzuri ya kufanya hivyo ni kwa kuonyesha huruma na kutoa wakati wako na nguvu kwa misaada. Kusaidia wengine wasio na bahati itakusaidia kujisikia vizuri juu yako mwenyewe, kukukumbusha mazuri yote maishani, na kutenda kama kichocheo cha kuongeza mzunguko wako.
Hatua hii inasaidia sana wakati nyakati za giza zinakuja, kwani utaweza kutegemea wale walio karibu nawe kutambua maumivu yako na kutumia huruma kwako kusaidia. Kumbuka, watu walio karibu nawe ni kielelezo cha masafa yako mwenyewe
Hatua ya 5. Jizoeze msamaha
Kuhifadhi hasi kwa njia ya chuki au hisia za hatia kutapunguza akili yako kutoka kwa mawazo ya furaha. Acha nishati hasi kwa kuwasamehe wengine na kujisamehe mwenyewe. Kuelewa kuwa hakuna mtu aliye mkamilifu na kwamba unapokasirika, wanaudhika pia. Kuwa wazi na usonge mbele na hisia zako na utafute njia ya kuishi kwa amani na watu walio karibu nawe.
Kicheko ni zana nzuri ya msamaha na kuacha nguvu hasi. Jaribu kuchukua mtazamo wa muda mrefu juu ya shida zako za sasa. Fikiria juu ya jinsi shida zako za zamani zinaonekana ndogo na jinsi unavyocheka juu yao sasa. Utacheka juu ya shida za leo kesho
Njia ya 3 ya 3: Sehemu ya 3 ya 3: Kudumisha Mzunguko wa Juu
Hatua ya 1. Kula afya na mazoezi
Kuweka mzunguko wako wa kibinafsi mwisho wa kiwango unahitaji kuzingatia jinsi mwili wako na akili yako hufanya kazi sanjari. Lishe yako moja kwa moja huathiri mhemko wako. Ukosefu wa mazoezi ya mwili utapuuza mazuri ya kufikiria vizuri. Usipuuzie vitu vya mwili wako na uzingatie ngumu sana kwa akili. Huwezi kufanikiwa bila zote mbili.
- Kata vyakula vya haraka, soda, bidhaa zenye sodiamu nyingi, na sukari. Badala yake, zingatia kula matunda na mboga mpya na protini konda. Unaweza hata kufikiria kuwa mboga au mboga ili kuongeza zaidi uhusiano wa kiroho kati ya mwili wako na maumbile.
- Soma kila wakati lebo za chakula na kagua bendera nyekundu kama vihifadhi, mafuta ya mafuta, na mafuta ya hydrogenated.
- Mazoezi ya kila siku, hata kitu rahisi kama jog fupi au kutembea jioni, itakuunganisha na maumbile na kuufanya mwili wako uwe na kazi. Zote hizi zitaongeza mitetemo yako.
Hatua ya 2. Tumia wakati na watu wa kutetemeka sana
Kumbuka, kama huvutia kama. Kujizungusha na marafiki sahihi na kuondoa uhusiano na watu wa kiwango cha chini kutachangia sana ustawi wako kwa kuinua mitetemo yako. Kuwa nafsi yako ya kweli itavutia wengine na maadili sawa na masafa.
Watu hasi hukosoa na huleta chini mzunguko wako na nguvu zao za chini. Kata mahusiano haya nje ya maisha yako. Sio lazima "uachane" na rafiki, lakini polepole kuweka juhudi kidogo katika kudumisha uhusiano kutapunguza mpito na kusababisha fursa zaidi kwa watu wa masafa ya juu kujaza utupu
Hatua ya 3. Fanya kutafakari kuwa sehemu ya kawaida yako
Kutafakari husaidia kusafisha mawazo ya shida na kuongeza ufahamu wa kibinafsi. Hii haiitaji kuwa mazoezi makali, lakini kupata dakika chache za utulivu kuzingatia kupumua kwako, kufunga macho yako, na kupunguza kasi ya maisha yako kunaweza kuwa na athari kubwa katika kuongeza mzunguko wako wa kibinafsi na kusababisha nishati endelevu na endelevu..
Hatua ya 4. Weka jarida
Kuandika uzoefu mzuri uliokuwa nao kila siku kutasaidia kuwaweka kwenye kumbukumbu yako na kuwaweka mbele ya ufahamu wako. Ni tabia nzuri kukusaidia kukumbuka kilicho muhimu na nyanja zote za maisha yako unapaswa kushukuru.
- Jaribu kumaliza kila siku kwa kufanya orodha ya mawazo mazuri na matendo uliyokuwa nayo siku hiyo.
- Fuatilia pongezi ulizotoa na kupokea, na vile vile wakati ambao uliweza kusamehe, kuonyesha huruma, na kucheka.
Vidokezo
- Jionyeshe kwa jua. Ni afya na inalisha.
- Puuza wapinga sheria. Watu watajaribu kukushusha kwa kusema dhidi ya sifa ya kisayansi ya masafa ya kibinafsi. Waache. Hata ikiwa wako sawa juu ya vitu kadhaa, jambo muhimu zaidi ni kile unaamini na matokeo unayopata. Ikiwa unajisikia vizuri na maisha yako yanaboresha, mengine hayajalishi.
