Je! Una rafiki, mwanafunzi, mwenzi, au mpendwa kwenye wigo wa tawahudi? Je! Baadhi ya hisia zao ni za kupendeza? Je! Kuhangaika au kutafuta hisia kunaathiri maisha yao? Hapa kuna njia ambazo unaweza kuwasaidia kupokea vichocheo wanavyotamani, ili waweze kuwa na raha. Hizi pia hutoa njia za uhusiano mzuri nao, ambayo ni muhimu kwa afya yao ya kijamii na furaha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 6: Vidokezo vya jumla
Hatua ya 1. Tarajia usumbufu
Kwa sababu mahitaji yao ya hisia ni kubwa zaidi, watahitaji kusonga zaidi ili kukidhi mahitaji hayo. Hii ni ya asili, na itakuwa daima sehemu ya maisha yao. Unaweza kuwasaidia kuisimamia, lakini usitarajie itaondoka.
Hatua ya 2. Tarajia kupungua, na usiseme juu yake ikiwa haileti madhara
Kuchochea ni njia rahisi ya kutimiza mahitaji yao ya hisia, na ni utaratibu muhimu wa kukabiliana. Usifikirie kuwa kwa sababu haionekani kuwa muhimu kwako haimaanishi kuwa haina faida kwao.
- Wasaidie kupata stims anuwai za kutumia.
- Ongea nao ikiwa upunguzaji wao ni wa uharibifu (kwa mfano kurarua Ukuta) au kusugua nafasi ya kibinafsi ya wengine (kwa mfano kucheza na nywele za dada yake bila idhini yake). Wasaidie kupata kichocheo mbadala.
Hatua ya 3. Tambua kuwa dalili hutofautiana, siku hadi siku na kutoka kwa mtu hadi mtu
Dhiki inaweza kufanya usindikaji wa hisia kuwa mgumu zaidi, na mahitaji yao yanaweza kuwa tofauti kutoka siku moja hadi nyingine.
- Watarajie kuwa wenye hisia kali kwa vitu kadhaa na wenye hisia kali kwa wengine. Kwa mfano, labda wanahitaji mguso na shughuli nyingi, lakini taa kali zinawasumbua.
- Hata ndani ya sehemu, hatua zingine haziwezi kuwahusu. Watu wenye akili ni tofauti sana!
Hatua ya 4. Tafuta ni nini watu wengine wenye akili wanafanya kushughulikia Shida ya Usindikaji wa Hisia
Watu wenye akili wana uwepo mkubwa mkondoni, ambapo wanashirikiana vidokezo kwa kila mmoja juu ya jinsi ya kushughulikia shida anuwai. Angalia hashtag za #askanautistic na #actuallyautistic kuanza.
Hatua ya 5. Wasaidie kupata mtaalamu mzuri wa kazi
Mtaalam wa kazi anaweza kuwasaidia kujenga lishe ya hisia, au shughuli anuwai kusaidia kukidhi mahitaji yao. Hii itapunguza usumbufu mwishowe. Wanaweza pia kufundisha mbinu muhimu za kukabiliana, kama vile stims na mazoezi.
Hatua ya 6. Kuwa mvumilivu na mwenye kukaa
Utaftaji wa hisia unahitaji muda mwingi, na kusisimua inaweza kuwa ngumu kushughulikia. Waruhusu wawe wao wenyewe na wakidhi mahitaji yao.
Sehemu ya 2 ya 6: Maono
Watu wenye akili na maono ya hyposensitive wanaweza kuvutiwa kila wakati na mwendo na rangi angavu.
Hatua ya 1. Pamba vyumba na rangi angavu na mapambo mengi
Weka mabango ya vitu unavyopenda na rangi kwenye kuta, na usione haya upinde wa mvua au mifumo mikali.
Hakikisha vyumba vimewashwa sana, au kwamba kuna taa za ziada ambazo mtu anaweza kuwasha. (Mtu huyo anaweza kufaidika na mwangaza wa usiku kwenye vyumba usiku.)
Kidokezo:
Tumia mapipa na folda zenye rangi nyekundu kusaidia na shirika.
Hatua ya 2. Tafuta vitu vya kuchezea ambavyo vinaweza kutazama
Hapa kuna mambo ambayo wanaweza kufurahiya:
- Globu za theluji, mitungi ya pambo, au chupa iliyo na rangi ya chakula, maji, na mafuta ya kupikia (Shitisha tu)
- Taa za lava
- Mobiles
- Shanga na vitu vyenye kung'aa
- Kusonga mashabiki
- Michoro ya vipawa vya uhuishaji (k.m. nyuzi za "Mesmerizing Gifs" na "loadingicon" kwenye Reddit)
Hatua ya 3. Chagua vitu vyenye rangi nyekundu wakati ununuzi pamoja
Itasaidia kudhibiti hitaji lao la kusisimua, na itafanya nafasi yako kuwa ya kupendeza zaidi kama bonasi.
Sehemu ya 3 ya 6: Kusikia
Ikiwa mtu mwenye akili ana kusikia kwa hyposensitive, wanaweza kuwa na sauti kubwa. Kupata njia za kukidhi mahitaji yao bila kukiuka mahitaji ya wengine inaweza kuwa changamoto.
Hatua ya 1. Kuwa na mawasiliano ya kuona yanayopatikana
Watu wenye akili wenye kusikia kwa hyposensitive hawawezi kusikia kila wakati maneno yanayosemwa. Weka njia ya kuona ya mawasiliano inapatikana kwa wewe na wao; hii inaweza kuwa PECS au kadi zilizo na maneno yaliyoandikwa, simu au kompyuta kibao ya kucharaza, au hata lugha ya ishara.
Hatua ya 2. Tafuta nyakati na mahali ambapo wanaweza kupiga kelele nyingi bila kuwasumbua wengine
Hii inaweza kuwa nje, katika chumba mbali na kila mtu mwingine, au mahali ambapo kila mtu ameondoka kwa sasa.
Hatua ya 3. Wekeza kwenye jozi nzuri ya vichwa vya sauti
Kwa njia hii, wanaweza kuongeza sauti kwenye kompyuta yao au Runinga bila kusumbua mtu yeyote.
Hatua ya 4. Pata vipuli vya sikio na kelele nyeupe-sio kwao, bali kwako mwenyewe
Watu wenye akili wenye kusikia kwa hyposensitive wanaweza kuwa na kelele kabisa. Kukutana nao sehemu ndogo itasaidia pande zote mbili kuwa na furaha.
Hatua ya 5. Jiunge na utengenezaji wa kelele
Imba pamoja na muziki pamoja. Badili sufuria na sufuria za jikoni kuwa seti ya ngoma. Fukuzana kila mmoja kuzunguka uwanja wa michezo, giggle, na kupiga kelele. Wakati wa kucheza wa kelele kidogo unaweza kuwa uzoefu mzuri wa kushikamana.
Sehemu ya 4 ya 6: Harufu
Hatua ya 1. Kuhimiza usafi wa kibinafsi
Ikiwa mtu mwenye taaluma ya akili ana hali ya kupunguka ya harufu, hawawezi kuitambua ikiwa wana harufu mbaya. Wanafamilia na walezi wanaweza kumsaidia mtu mwenye akili kujenga tabia nzuri za usafi.
- Wasaidie kuunda utaratibu karibu na kujitunza, pamoja na kuoga, kusaga meno, na kutumia dawa ya kunukia.
- Wafundishe watoto jinsi ya kujisafisha baada ya kutumia bafuni na wakati wa kuoga. (Jaribu kutoa wipu za mvua ikiwa wana shida za gari.)
- Saidia vijana na vijana kujenga utaratibu mpya wa usafi mara tu wanapofikia kubalehe.
- Toa bidhaa za usafi zenye harufu nzuri, kama sabuni, shampoo, na deodorant.
Kidokezo:
Watu wengine wenye akili wanaweza kupenda harufu ya manukato au cologne, ingawa harufu hizi zinaweza kuwa hazifai kwa mazingira yote.
Hatua ya 2. Nunua bidhaa zenye harufu kali wakati wowote
Watu wenye akili nyingi wanaweza kufurahi kunukia yafuatayo:
- Mishumaa yenye harufu nzuri na fresheners hewa
- Sabuni yenye harufu kali, shampoo, kunawa mwili, na mafuta ya kupaka
- Chakula chenye viungo au vikali
- Moto wa Kambi
Sehemu ya 5 ya 6: Onja
Hatua ya 1. Weka pipi ndogo au fizi karibu
Watu wengine wasio na hisia wataweka vitu visivyoweza kula vinywani mwao (shanga, mavazi, chochote wanachoweza kupata). Wakati hii inatokea, unaweza kuwapa pipi au kipande cha fizi badala yake. Kwa watoto wadogo, eleza ni kwanini: vitu ni vijidudu, na chakula tu ni cha vinywa vyao.
- Watoto wanaweza kufundishwa kuuliza pipi / fizi wakati wanataka kitu cha kutafuna.
- Wape kifurushi cha fizi ili waweze kupata wakati wowote wanapotaka.
- Jaribu kununua vito vya kutafuna ikiwa hufanya hivi mara nyingi. Hizi zinaweza kupatikana kwenye duka maalum za mahitaji kama Stimtastic au Fun na Function. Hakikisha kuwa vito havianguki kwa urahisi au ina sehemu ndogo ambazo zinaweza kusababisha hatari.
Mbadala:
Ikiwa hautaki mtu kula sukari nyingi, lakini hawaitaji vito vya kutafuna, fikiria vyakula vilivyochoka kama karoti au vipande vya apple.
Hatua ya 2. Weka viungo upande wakati wa kupika
Kwa njia hii, mtu mwenye hyposensitive autistic anaweza kuirundika, wakati wengine wanaweza kutumia kiwango kinachoweza kuvumiliwa. (Hii pia husaidia watu wenye hisia kali ambao hawawezi kushughulikia viungo.)
Daima uwe na viungo kwenye meza, hata kama watu huwa hawaongezei viungo kwenye chakula kilichopewa. Kwa njia hii, ikiwa mtu mwenye akili hukataa kula chakula kwa sababu ni "bland" au "haina ladha," unaweza kuwapa manukato
Hatua ya 3. Kuwa na vyakula vingi vyenye viungo na ladha
Binti yako anaweza kula pilipili kama ni chips za viazi. (Hii pia inaweza kuwa ya kufurahisha kwa watazamaji.)
Hatua ya 4. Fikiria kufanya mchezo wa nani anayeweza kula vyakula bora zaidi
Angalia ni nani anayeweza kutoa changamoto kwa bingwa.
Sehemu ya 6 ya 6: Kugusa na Kusonga
Hatua ya 1. Kuwafanya wasongee
Mara nyingi watu wenye akili nyingi wanafaidika na harakati nyingi na mazoezi. Vitu vingine unavyoweza kufanya ili kuwasonga ni pamoja na:
- Kazi za kimwili, kama kusonga au kuinua vitu vizito
- Kufanya mazoezi ya pamoja
- Soka na baseball
- Kuruka kwenye trampolines
- Sanaa ya kijeshi
- Kushinikiza kwa ukuta
- Kuendesha farasi
- Kuogelea
- Kuvuta watoto karibu na blanketi
Hatua ya 2. Chukua mapumziko ikiwa wana wakati mgumu kukaa kwa utulivu
Wacha waamke, wakimbie kuzunguka, waruke kuta, na wafanye chochote wanachohitaji kufanya. Hii itawawezesha kutoa nguvu zao ili waweze kuzingatia tena.
Vinyago vya kuchochea, kama mipira ya mafadhaiko na fidgets za tangle, pia inaweza kusaidia kwa kuzingatia na kukaa kwa utulivu. Jaribu kuweka sanduku la vitu vya kuchezea ambavyo mpendwa wako anaweza kuchukua kutoka inahitajika
Hatua ya 3. Jaribu chaguzi mbadala za kuketi
Ikiwa mtu mwenye akili anajitahidi kukaa kimya, jaribu kuwapata mpira wa mazoezi, kabari ya kiti cha hisia, au viti vilivyotengenezwa kutetemeka. Mtu mwenye akili anaweza kukaa kwenye kabari au mpira wakati wengine wanatumia viti, na kuwaruhusu kugongana na kutikisa kwa yaliyomo yao wakati wakiwa na uwezo wa kuzingatia chochote kilicho mbele yao.
- Unaweza pia kutengeneza suluhisho zako mwenyewe, kama kuweka bendi ya mazoezi kwenye miguu ya mwenyekiti au "kupandisha farasi" tambi ya dimbwi kwenye kiti.
- Walimu wanaweza kupata hii kama sehemu ya mpango wa IEP wa mwanafunzi au mpango maalum wa mahitaji.
Hatua ya 4. Jihadharini na majeraha
Wakati mwingine, watu wenye akili wanaweza kuumia bila kuiona, kwa sababu hisia zao za uchungu ni za kupendeza. Ukiona kitu kisicho cha kawaida, taja mara moja, ikiwa hawakujua.
- Hii inaweza kutofautiana sana-kutokana na kutosikia mdudu aliyefika kwenye mkono wao bila kutambua kuwa mguu wao umevunjika.
- Watu wengine wenye akili wanaweza kujeruhi wenyewe ili kupata maoni. Kuunganisha uzoefu zaidi wa hisia katika ratiba yao na kuelekeza vielelezo vyenye madhara kunaweza kuwasaidia kujiweka salama.
Hatua ya 5. Ongea na watoto juu ya mipaka na nafasi ya kibinafsi
Kwa sababu ya unyeti wa kugusa, watoto wenye tawahudi hawawezi kugundua kila wakati kwamba kugusa kunaweza kuwa na wasiwasi au hata kuumiza watu wengine. (Kwa mfano, wanaweza kukumbatiana sana, au kusukuma au kupiga wengine.) Mipaka tofauti inaweza kufundishwa kulingana na tabia na madhumuni yake.
- Fanya wazi kuwa wengine wana vizingiti tofauti vya maumivu, na ikiwa wanahitaji pembejeo, wanapaswa kushinikiza dhidi ya kuta (sio watu).
- Ikiwa wanapenda kukumbatiana kwa muda mrefu, wafundishe kupunguza kukumbatiana kwa sekunde chache (kama kuhesabu kutoka tatu, na kisha kuachilia).
- Wape kitu cha kubana, kama mnyama mkubwa aliyejazwa, ikiwa wanapenda kukumbatiana sana.
Hatua ya 6. Wape ufikiaji wa shinikizo kubwa
Shinikizo la kina linaweza kusaidia watu wengine wenye akili kujidhibiti.
- Wape vazi lenye uzito ili wavae.
- Kuwa na mablanketi yenye uzito, pedi za paja, au viti vya mkoba.
- Massage au kumbatie kwa nguvu. (Hii pia inawaonyesha kuwa unawapenda.)
Hatua ya 7. Tambua eneo lililofungwa (kitanda, kitanda, mito ya rundo) ambazo zinaweza kuanguka
Watu wenye akili ya kupendeza wanaweza kupenda kukimbilia kwenye vitu, na ni muhimu watumie sehemu ambayo haiwezi kuwaumiza. Mhimize mtu huyo aende ardhini kwenye "pedi ya kukwama" ikiwa anapata mfumuko.
