Kuna njia mbili za kulia, njia mbaya, na njia nzuri. Ikiwa wewe ni mtu ambaye ana hisia na analia mara nyingi - ambayo ni sawa kabisa, kwa njia - kwa nini usijaribu kuonekana mzuri wakati unalia? Usijali, inawezekana na maarifa ya ujanja na vidokezo kadhaa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuwa tayari
Hatua ya 1. Vaa mapambo ya kuzuia maji
Ikiwa unajua unaenda kwenye hafla ya kihemko, (harusi, mazishi, nk) ambapo unajua utakuwa na nafasi kubwa ya kulia, hakikisha upaka mapambo ya kuzuia maji, ili kuepuka macho hayo ya panda.
Hatua ya 2. Kuwa na tishu zinazofaa
Kuifuta haraka kunaweza kukuzuia usilie hata zaidi juu ya mapambo yaliyoharibiwa au kuwa na pua ya kudharau.
Hatua ya 3. Kuwa na nguo ambayo unaweza kujificha chini
Muhimu zaidi ni kofia ya paji la uso chini ambayo inaweza kuinamishwa juu ya eneo la macho. Lakini unaweza kujaribu kitambaa, miwani ya jua au pazia pia.
Ikiwa unakosa mavazi ya kusaidia, kinda eneo lako la macho na jarida, kitabu au begi la kushikilia hadi kulia kumalizike
Sehemu ya 2 ya 2: Wakati Unalia
Hatua ya 1. Usisugue macho yako
Ukizisugua sana, zinaweza kuwa nyekundu na kuvuta, na hiyo haionekani kuvutia. Badala yake, acha machozi yatiririke mashavuni mwako. Ikiwa unalia kwa sababu ndogo (sio mazishi au kitu ambacho utalia sana, lakini badala yake ufadhaike juu ya kitu ambacho unajua utamaliza haraka na machozi machache tu), basi usishike ikiwa utafanya hivyo, basi macho yako yanaweza kuwa mekundu, na mwishowe itabidi uache machozi yatoke nje, kwa hivyo juhudi zako zitapotea. Ikiwa hujaribu kuizuia kabisa (ambayo inaweza kuwa ngumu sana wakati mwingine), basi machozi yatatoka bila uwekundu wowote, au athari za kudumu. Kisha, futa machozi kwa upole mara tu yameanguka kwenye shavu lako.
Tumia kitambaa ili upole unyevu, ikiwa unahitaji. Unapofuta machozi yako, uvipige kwa upole usoni pako. Au sivyo uso wako utahisi kunata na kung'aa, na ndio, inafanya ngozi yako ionekane mbaya. Kwa hivyo, swipe machozi kwa upole, kisha tabasamu
Hatua ya 2. Jaribu kufanya uso
Hili ni jambo la kawaida kwamba watu wengi, haswa watoto, huwa wanafanya moja kwa moja. Kukunja au kusugua uso wako kunavutia mvuto wa asili, kwa hivyo epuka hii iwezekanavyo.
Usifanye kwa makusudi uso mbaya, ingawa watu wengine hufanya kwa silika. Fikiria mawazo mazuri, sio hasi. Tabasamu na uwe na furaha
Hatua ya 3. Pumua sana
Hii inaweza kukusaidia kupumzika na kutuliza kilio cha tumbo kinachojaa. Pumua ndani, na nje, ndani na nje. Zingatia kujaribu kupumzika.
Safisha midomo yako pamoja ili iwe na bora zaidi
Hatua ya 4. Jaribu kuwa kimya
Jaribu kwa bidii usifanye sauti yoyote nzito, kubwa ya kupumua, (ingawa ni ngumu kudhibiti kwa watu wengine). Badala yake, chukua pumzi polepole na thabiti na kulia tu au puta kila mara kwa wakati.
Hatua ya 5. Pinduka kidogo wakati unalia
Ikiwa utachukua hatua mbaya na nyeusi, hautaonekana mzuri. Ingawa kucheka kunasababisha machozi machache, inakufanya uonekane mrembo na mwenye furaha, kwa hivyo cheka!
Hatua ya 6. Zika uso wako mikononi mwako
Ikiwa wewe ni mtoaji mbaya na huwezi kusaidia lakini kufanya uso mbaya na kulia kwa sauti kubwa, ambayo sio kawaida, mara tu unapoanza kulia, zika uso wako mikononi. Mara tu unapopunguza kilio chako na unalia tu na kununa, weka kichwa chako juu na kuendelea.
Vidokezo
- Watu wengine wana bahati ya kuwa na rangi ya kushangaza zaidi ya macho baada ya kulia. Hiyo inaweza kuvutia sana, kwa hivyo furahisha macho hayo ya kusikitisha!
- Baada ya kulia, nyunyiza uso wako na maji baridi. Hii husaidia kukutuliza na kupunguza usoni.
- Wakati wa kulia, blink mara nyingi na haraka.
- Ishara ya watu kutazama pembeni au kukuacha iwe mpaka ujisikie kutungika. Kuwa na mtu mmoja anayeaminika kukaa nawe. Kwa njia hiyo, watu wachache wataona uso wako wa kulia.
- Ikiwa unalia wakati unapata mfadhaiko au hasira, vuta pumzi ndefu na funga macho yako.
