Kuna njia nyingi ambazo unaweza kurekebisha mishipa iliyoharibika, kuanzia matibabu ya nyumbani hadi taratibu za matibabu. Hali nyepesi kama mishipa ya varicose inaweza kuboreshwa kwa kuchukua hatua ndogo kama vile kuvaa soksi za kubana na kuinua miguu yako. Kwa uharibifu mkubwa zaidi, muulize daktari wako juu ya dawa, taratibu zisizo za uvamizi, na upasuaji wa kurekebisha mishipa yako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutumia Matibabu ya Mara Moja
Hatua ya 1. Vaa soksi za kubana ili kupunguza uvimbe kwenye miguu yako
Mishipa ya Varicose na ukosefu wa vena inaweza kusababisha mtiririko wa damu kwenye mishipa yako ya mguu kupungua, ambayo husababisha uvimbe. Soksi za kubana zinaweza kuchochea mtiririko wa damu, kuboresha mzunguko na kupunguza uvimbe. Vaa soksi za kukandamiza mpaka utakapoona maboresho makubwa katika miguu yako, au kama unashauriwa na daktari wako.
- Nunua soksi za kubana katika maduka ya usambazaji wa matibabu au mkondoni.
- Hakikisha kuondoa soksi zako za kukandamiza mwishoni mwa kila siku ili kuziosha na kuzikausha kabla ya kuzivaa tena.
Onyo:
Ikiwa una damu duni katika miguu yako, wasiliana na daktari wako kabla ya kuvaa soksi za kukandamiza. Kwa kuongeza, angalia na daktari wako ili kujua jinsi soksi zako za kubana zinaweza kuwa ngumu. Soksi hizi zinaweza kupunguza mtiririko wa damu yako, kwa hivyo ni muhimu kufuata ushauri wa daktari wako kuvaa salama.
Hatua ya 2. Eleza miguu yako juu ya moyo wako wakati wa kukaa au kulala nyumbani
Kuinua miguu yako juu ya moyo wako kutapunguza maumivu na shinikizo kwenye miguu yako kwa sababu ya shida za mshipa. Lengo kuwa na miguu yako angalau sentimita 15 juu ya moyo wako. Tumia mito kukuza miguu yako ikiwa ni lazima.
Fanya hivi mara nyingi uwezavyo, nyumbani au katika sehemu zingine zilizostarehe kama pwani
Hatua ya 3. Weka miguu yako baridi ili kuepuka kuzidisha dalili
Joto linaweza kusababisha kuongezeka kwa damu kwenye mishipa yako ya damu, na kufanya mishipa ya varicose na shida zingine za mshipa kuwa mbaya zaidi. Epuka kuoga na bafu moto sana, ukikaa karibu na moto wa moto au hita, au kutumia kifurushi cha joto. Ikiwa miguu yako inahisi moto, kuvimba, au kuumiza, tumia compress baridi kama inahitajika kuifanya iwe vizuri zaidi.
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari wako ukiona dalili za uharibifu mkubwa wa mshipa
Shida zingine za mshipa zinaonekana kuwa ndogo lakini zinaweza kukua kuwa shida kubwa. Wakati shida kali kama mishipa ya varicose, kwa mfano, wakati mwingine ni suala la urembo tu, zinaweza pia kuonyesha hali mbaya kama thrombosis ya mshipa wa kina. Angalia daktari wako haraka iwezekanavyo ikiwa utaona:
- Kuvimba kwa miguu yako, haswa ikiwa 1 imevimba zaidi kuliko nyingine
- Maumivu makali ya ndama
- Kubadilika kwa ngozi
- Fungua vidonda
- Ngozi kavu, nyembamba
Sehemu ya 2 ya 3: Kuangalia suluhisho za muda mrefu
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya kuchukua dondoo ya mbegu ya chestnut ya farasi
Uchunguzi umeonyesha kuwa kuchukua dondoo ya mbegu ya chestnut kwa mdomo kunaweza kupunguza dalili za shida za mshipa kama ukosefu wa vena baada ya wiki 2-16. Uliza daktari wako ikiwa ni salama kuchukua kiboreshaji hiki. Fuata kipimo kilichowekwa na uwasiliane na daktari wako ikiwa unapata athari yoyote, kama shida ya njia ya utumbo au kizunguzungu.
Nunua mbegu ya chestnut ya farasi kwenye maduka ya dawa, maduka ya afya, au mkondoni
Hatua ya 2. Uliza daktari wako juu ya kuchukua dawa kutibu mishipa iliyoharibika
Dawa za Vasodilator zinaweza kuongeza mtiririko wa damu kupitia vyombo, ikiboresha mzunguko wako. Muulize daktari wako ikiwa unaweza kuchukua moja ya dawa hizi kama sehemu ya mpango wa matibabu ya kurekebisha mshipa. Mchanganyiko wa tiba ya kukandamiza na dawa mara nyingi huthibitisha ufanisi.
- Nitroglycerin na alprostadil ni vasodilators maarufu ya dawa.
- Daima chukua dawa hizi kama vile ilivyoagizwa.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako juu ya sclerotherapy kutibu mishipa ndogo ya varicose
Sclerotherapy inajumuisha kuingiza sindano ndogo kwenye mishipa ya varicose ili kuwadunga na vitu kama glycerin au salini ya hypertonic. Hii itaanguka mishipa ya varicose, kupunguza muonekano wao wa mwili pamoja na usumbufu unaosababishwa nao. Ongea na daktari wako juu ya matibabu haya ili uone ikiwa inafaa kwako.
- Matokeo kawaida yanaweza kuzingatiwa wiki 3-6 baada ya matibabu.
- Daktari wako kawaida huweka miadi ya ufuatiliaji karibu mwezi baada ya utaratibu wa sclerotherapy ili kuona ikiwa kikao kingine kinahitajika.
- Katika hali nyingine, mishipa ya varicose inaweza kurudi baada ya matibabu haya.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya kuondoa mafuta ili kufunga mishipa ya shida
Utoaji wa mafuta wa kudumu ni utaratibu unaotumia laser au mawimbi ya redio ya kiwango cha juu kulenga mishipa iliyoharibika. Joto linalotoa huziba mshipa kutoka kwa mfumo mzima wa mzunguko wa damu bila kuuangusha. Ongea na daktari wako juu ya utaratibu huu ikiwa unataka chaguo la matibabu ya muda mrefu na maumivu kidogo au wakati wa uponyaji.
Tiba hii huacha mishipa iliyofungwa mahali pake, na kusababisha michubuko kidogo au kutokwa na damu
Hatua ya 5. Jadili chaguzi zako za upasuaji ikiwa yote mengine hayatafaulu
Wagonjwa wengi walio na shida ya mshipa hawaitaji upasuaji ili kuitengeneza, lakini chaguo bado lipo. Ikiwa mishipa yako imeharibiwa sana, muulize daktari wako ikiwa upasuaji unaweza kuwa sawa kwako. Daktari wako anaweza kupendekeza:
- Kuunganisha na kuvua, ambapo daktari wa upasuaji wa mishipa atakata na kufunga mishipa yako ya shida, au kuiondoa.
- Micro-incision phlebectomy, ambapo daktari wa upasuaji atafanya mikato ndogo au punctures kwenye mishipa yako na kuondoa shida na ndoano ya phlebectomy.
- Kupita kwa mshipa, ambapo kipande cha mshipa wenye afya hupandikizwa ili kurudisha mtiririko wa damu karibu na mshipa ulioharibiwa.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Uharibifu wa Mshipa
Hatua ya 1. Fanya mazoezi ambayo hufanya kazi mwili wako wa chini mara kwa mara
Kufanya mazoezi mara kwa mara kunaweza kuboresha nguvu za miguu na mishipa yako na kuboresha mzunguko wako. Mazoezi ambayo huzingatia miguu yako, kama vile kutembea au kukimbia, ni muhimu sana kusaidia kuzuia ukuzaji wa mishipa ya varicose au mishipa ya buibui. Lengo kupata dakika 30 au zaidi ya mazoezi ya kila siku, au angalau dakika 150 ya shughuli za aerobic kwa wiki.
Aina zingine za mazoezi, kama vile baiskeli, kuogelea, rollerblading, na kamba ya kuruka, pia inaweza kufaidisha afya ya mishipa yako
Hatua ya 2. Epuka kukaa au kusimama tuli kwa zaidi ya dakika 30
Kukaa bila kusonga kwa muda mrefu husababisha mishipa yako kufanya kazi kwa bidii kusukuma damu kwa moyo wako, ambayo inaweza kusababisha mishipa kupanuka. Jitahidi kukaa kadri uwezavyo kwa siku nzima. Ikiwa unalazimika kukaa katika sehemu moja kwa muda mrefu, tembea fupi au songa miguu yako angalau mara moja kila dakika 30 ili kudumisha mzunguko mzuri wa damu mwilini mwako.
Ikiwa unasafiri au unahudhuria onyesho, kwa mfano, inuka ili kunyoosha miguu yako kila dakika 30 au ubadilishe kukaa kwako au msimamo wako mara kwa mara
Hatua ya 3. Epuka kutumia dawa za kuingiza ndani ya mishipa
Matumizi ya dawa za kuingiza mishipa nje ya matibabu ya matibabu ni hatari sana na haishauriwi vibaya. Inaweza kusababisha kupasuka kwa mvilio na mshipa pamoja na hatari zingine za kiafya, kama maambukizo. Epuka kutumia dawa za ndani au tafuta msaada wa uraibu wako ikiwa tayari unatumia.
- Kuingiza dawa kwenye mishipa kwenye miguu yako, kinena, au shingo ni hatari sana na inaweza kusababisha mishipa kupasuka, kutokwa na damu nyingi, jipu, uharibifu wa neva, au kiharusi.
- Hakikisha kuepuka kutumia mishipa yoyote iliyoanguka.
- Kwa orodha ya huduma za matibabu katika jimbo lako, tembelea
Hatua ya 4. Daima tumia sindano mpya, kali ikiwa unaingiza dawa
Ikiwa unaingiza dawa za kulevya, usitumie tena sindano. Mbali na hatari kubwa ya kuambukizwa, sindano ambayo imechafuka baada ya matumizi kadhaa ina uwezekano wa kusababisha kiwewe kwenye mshipa wako. Tumia sindano mpya isiyo na kuzaa kwa kila sindano moja.
Tupa sindano yako salama baada ya kuitumia ili kuepuka kuumiza wengine
Mstari wa chini
- Kuvaa soksi za kushinikiza, kuweka miguu yako juu, na kupoteza uzito kupita kiasi kunaweza kusaidia kuweka uharibifu mdogo wa mshipa (kama mishipa ya varicose), lakini hakuna chaguzi za matibabu nyumbani ambazo zitatengeneza kabisa uharibifu wa mshipa.
- Kwa uharibifu mdogo wa mshipa, daktari wako anaweza kukuandikia dawa ambayo itaongeza mtiririko wa damu na kuboresha afya ya mishipa yako.
- Unaweza kufunika uharibifu wa mapambo na matibabu ya laser na vikao vya sclerotherapy, ambapo povu huingizwa ndani ya mishipa yako kurekebisha umbo lao.
- Daktari anaweza kupendekeza utaratibu mdogo wa uvamizi wa kurekebisha mikono iliyoharibika.
- Daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji ikiwa uharibifu wa mshipa unaweza kusababisha shida kubwa ya kiafya, na ni muhimu kupima faida na hasara pamoja nao ili kupata mpango wa matibabu.
Maonyo
- Sclerotherapy, upungufu wa mafuta wa mwisho, na upasuaji inaweza kuwa na kovu au rangi ya ngozi yako.
- Mimba huongeza uwezekano wako wa kuwa na shida za mshipa.
- Majeraha ya awali au upasuaji kwa miguu yako unaweza kuongeza hatari yako ya shida ya mshipa.
