Jinsi ya kukaa kwenye Kazi na Kuzingatia: Hatua 9 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kukaa kwenye Kazi na Kuzingatia: Hatua 9 (na Picha)
Jinsi ya kukaa kwenye Kazi na Kuzingatia: Hatua 9 (na Picha)

Video: Jinsi ya kukaa kwenye Kazi na Kuzingatia: Hatua 9 (na Picha)

Video: Jinsi ya kukaa kwenye Kazi na Kuzingatia: Hatua 9 (na Picha)
Video: Usipofanya Mambo Haya Utajifungua Kwa Oparesheni 2024, Mei
Anonim

Je! Umechoka kutoka kazini wakati wote? Basi hii ndio nakala sahihi kwako. Jifunze jinsi ya kuzingatia kazi yako.

Hatua

Endelea Kulenga Kuandika Hatua ya 1
Endelea Kulenga Kuandika Hatua ya 1

Hatua ya 1. Chagua chumba chenye utulivu na angavu ambacho unajisikia vizuri

Hakikisha wewe ni starehe, na unafurahi. Hakikisha haina kelele.

Endelea Kulenga Kuandika Hatua ya 3
Endelea Kulenga Kuandika Hatua ya 3

Hatua ya 2. Zima umeme wote

Kompyuta, Runinga, michezo ya video, na simu za rununu zinaweza kukuvuruga kwa urahisi na labda hauwezi kuzingatia Hakikisha unazima kabisa na kuziweka mahali ambapo huwezi kuziona, isipokuwa unatafuta au kufanya kitu kinachohusiana na kazi yako. Hakikisha unazima kabisa na kuziweka mbali ambapo huwezi kuziona.

Epuka mkoba mzito Hatua ya 18
Epuka mkoba mzito Hatua ya 18

Hatua ya 3. Waambie watu walio karibu nawe au walio karibu nawe wakae kimya

. Waambie utahitaji nafasi tulivu, na hautaki kukatizwa. Ikiwa watakukatiza, huenda ukahitaji kuwaambia tena. Ikiwa itatokea tena mara nyingi, unaweza kuhitaji kuwaambia waondoke.

Furahiya Wakati Unasoma Hatua ya 3
Furahiya Wakati Unasoma Hatua ya 3

Hatua ya 4. Andaa vitafunio kadhaa

Unaweza kuandaa vitafunio ikiwa utapata njaa wakati wa kufanya kazi. Kuwa na kikombe cha juisi baridi au chochote unachopendelea, na vitafunio kidogo kama vile pipi za gummy, au kipande kidogo cha pai. Ikiwa unapenda kuweka kazi yako safi, ni wazo nzuri kutokula vitu kama vile chips au chakula ambacho kinaweza kuacha makombo makubwa. Inaweza kupata kazi yako na kukuvuruga.

Andika Jibu zuri kwa Maswali ya Insha ya Mtihani Hatua ya 10
Andika Jibu zuri kwa Maswali ya Insha ya Mtihani Hatua ya 10

Hatua ya 5. Tuliza mwenyewe

Jikumbushe kwamba uko hapa kufanya kazi, na sio kuota mchana au kutangatanga kwenye wavuti. Ikiwa unajikuta ukienda na kuchafua kwenye wavuti zingine na zingine, jaribu kusimama na kutafakari. Jiulize "Je! Kweli natakiwa kufanya hivi?" Ikiwa jibu ni hapana, jaribu kurudi kwenye kile ulichokuwa ukifanya.

Funika Brace ya Brace ya Wasichana Hatua ya 2
Funika Brace ya Brace ya Wasichana Hatua ya 2

Hatua ya 6. Jifanye vizuri

Weka mito kwenye viti vyako, miguu na unaweza hata kubadilisha kuwa PJ zako ukipenda. Usifurahi sana, unataka kubaki mkali.

Andika Insha juu ya Sosholojia Hatua ya 14
Andika Insha juu ya Sosholojia Hatua ya 14

Hatua ya 7. Anza

Acha ubongo wako uchukue na uzingatie.

Andika Thesis nzuri Hatua ya 14
Andika Thesis nzuri Hatua ya 14

Hatua ya 8. Chukua mapumziko

Unaweza kufanya marekebisho unapofanya kazi yako. Hakikisha kuchukua mapumziko ya dakika moja hadi mbili kila dakika thelathini au zaidi.

Andika Jibu zuri kwa Maswali ya Insha ya Mtihani Hatua ya 5
Andika Jibu zuri kwa Maswali ya Insha ya Mtihani Hatua ya 5

Hatua ya 9. Ni muhimu sana kuwa na akili wazi na kali wakati wa kufanya kazi

Vidokezo

  • Fanya kazi yako wakati unahisi nguvu zaidi kwa hivyo ni rahisi kukaa umakini.
  • Chukua mapumziko na uhakikishe usizidiwa.
  • Jaribu kufikiria kazi yako, hakuna kitu kingine chochote.
  • Usitumie simu yako.
  • Kioo baridi cha juisi au maziwa inaweza kukusaidia kupata nishati mpya.
  • Hakikisha kwamba hakuna mtu anayepiga kelele za aina yoyote, na fikiria lengo / nia ya kufanya kazi na kufanya ukimaliza na kazi yako yote.
  • Kuwa na mafuta muhimu karibu au mshumaa wenye harufu nzuri inaweza kuboresha mwelekeo wako. Machungwa au harufu ya asili husaidia sana.
  • Ikiwa utajiwekea tuzo mwishoni mwa kazi yako, inaweza kusaidia kwa kukaa umakini zaidi.

Maonyo

  • Kila mtu ni tofauti, na unaweza bado usiweze kuzingatia na kufanya kazi hata kama utafuata maagizo haya. Ikiwa unahitaji msaada, unaweza kuuliza mtu unayemwamini kama rafiki yako au mzazi, n.k.
  • Pia, ikiwa utatumia elektroniki kama kompyuta, unaweza kuacha programu zingine zote kabla ya kuanza kazi yako.

Ilipendekeza:

Jinsi ya kukaa salama kwenye Kituo cha Gesi: Hatua 7 (na Picha)

Jinsi ya kukaa salama kwenye Kituo cha Gesi: Hatua 7 (na Picha)

Kusimama kwenye kituo cha gesi ili kuongeza mafuta inaweza kuwa hali ya pili kwa waendeshaji magari wengi, lakini kutumia busara kwa usalama wako wakati kuna umuhimu kila wakati. Hapa kuna vidokezo vya kukaa salama wakati wa kuongeza mafuta.

Jinsi ya Kuzingatia Kusoma au Kufanya Kazi (na Picha)

Jinsi ya Kuzingatia Kusoma au Kufanya Kazi (na Picha)

Labda umesikia kuwa mkusanyiko ni zawadi ya asili: wewe ni mmoja wa watu ambao wanaweza kusoma riwaya nzima kwa siku moja au wewe ni wa jamii ya wale ambao huangalia nje ya dirisha kila sekunde tano ili kuona tofauti kidogo. katika wingu lile lile.

Jinsi ya kukaa kwenye maji Jangwani: Hatua 14 (na Picha)

Jinsi ya kukaa kwenye maji Jangwani: Hatua 14 (na Picha)

Hata safari fupi jangwani inaweza kuwa hatari, haswa ikiwa unatembea peke yako. Unahitaji maji mengi zaidi kuliko unavyotaka katika mazingira mengine, na unahitaji kunywa mara kwa mara. Kuleta maji ya kutosha kujiandaa kwa mabaya zaidi. Katika hali ya dharura, kujaribu kupata maji ni ngumu na ni hatari.

Jinsi ya Kukaa Upya kwenye Chanjo Zako: Hatua 14 (na Picha)

Jinsi ya Kukaa Upya kwenye Chanjo Zako: Hatua 14 (na Picha)

Ni muhimu kukaa kwenye chanjo yako ili upate hatari ya kuambukizwa magonjwa hatari. Kuna chanjo za kawaida zinazopatikana kwa kila mtu kwa idadi ya watu, na chanjo za ziada zinazotolewa kwa wale ambao kazi au hali yao ya kiafya inawaweka katika hatari kubwa.

Jinsi ya Kukaa na Afya kwenye Likizo ya Cruise: Hatua 13 (na Picha)

Jinsi ya Kukaa na Afya kwenye Likizo ya Cruise: Hatua 13 (na Picha)

Kila wiki chache kunaonekana kuwa na hadithi nyingine katika habari juu ya aina fulani ya "mdudu wa tumbo" inayougua mamia ya abiria kwenye meli ya kusafiri. Viwango vya magonjwa ya kuambukiza kwenye meli za kusafiri kwa kweli vinaweza kulinganishwa na zile za ardhini, hata hivyo, kwa hivyo usighairi mipango yako bado.