Hata safari fupi jangwani inaweza kuwa hatari, haswa ikiwa unatembea peke yako. Unahitaji maji mengi zaidi kuliko unavyotaka katika mazingira mengine, na unahitaji kunywa mara kwa mara. Kuleta maji ya kutosha kujiandaa kwa mabaya zaidi. Katika hali ya dharura, kujaribu kupata maji ni ngumu na ni hatari.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuzuia Ukosefu wa maji mwilini
Hatua ya 1. Jua mahitaji yako ya maji
Kwa sababu ya tofauti katika hali ya hewa na watu binafsi, ni ngumu kutabiri mahitaji yako halisi. Kama makadirio ya kuanzia, tarajia kutoa jasho la mililita 500-700 (17-24 oz) kila saa wakati unatembea 35ºC (95ºF), au 700-900 mL kwa saa ya kutembea kwa 40ºC (104ºF). Kunywa maji ya kutosha kutengeneza kiasi hiki, na zingatia mkojo wako. Ikiwa mkojo wako uko wazi zaidi, umejaa maji. Ikiwa ni giza au ina harufu kali, unahitaji maji zaidi.
- Lengo la upeo wa chini wa makadirio haya ikiwa uko kwenye kivuli, na upeo wa juu wakati unatembea jua. Hautahitaji maji mengi wakati umekaa.
- Watu wengi hudharau kiwango cha maji wanachohitaji. Tegemea vipimo thabiti au rangi ya mkojo, sio jinsi unavyohisi kiu.
Hatua ya 2. Kuleta maji mengi
Kuleta maji zaidi kuliko unahitaji, katika vyombo kadhaa. Hifadhi ziada kwenye gari au makao yako. Ikiwezekana, ihifadhi mahali pengine mbali na mionzi ya jua, ambayo inaweza kufanya maji yawe moto bila kupendeza, na mwishowe kuvunja vyombo vya plastiki.
Hatua ya 3. Kunywa kwenye Swallows, sio sips
Kusambaza maji kunaweza kuzuia maji kufikia viungo vyako muhimu. Kunywa angalau swallows chache kwa wakati ili kuhakikisha unyevu mzuri.
Kunywa maji mengi kwenye tumbo tupu kunaweza kusababisha kutapika. Ikiwa unafikiria hii inaweza kutokea, anza na kumeza au mbili. Subiri dakika chache ili tumbo lako litulie, kisha unywe zingine
Hatua ya 4. Usigawanye maji yako
Kujaribu kuokoa maji yako kutafanya tu dalili za upungufu wa maji mwilini ziweke mapema. Hata katika hali ya dharura, kunywa maji ya kutosha ili kukaa na unyevu wakati wowote inapowezekana. Ingawa unywaji utasababisha mwili wako kukojoa, nyingi ni maji ambayo ungeweza kupoteza hata hivyo.
Hatua ya 5. Jumuisha chumvi kwenye lishe yako
Pia utapoteza sodiamu na potasiamu unapo jasho, ambayo inaweza kupunguza uhifadhi wa maji na mwishowe kusababisha shida kubwa za kiafya. Snack mara kwa mara kwenye chakula kilicho na chumvi, pamoja na vyakula vyenye potasiamu kama vile ndizi, apricots kavu, au karanga.
- Ikiwa jasho lako halina ladha ya chumvi, au haliumi wakati linapoanguka kwenye jicho lako, unahitaji chumvi zaidi.
- Chumvi husaidia tu kuhifadhi maji ikiwa umetiwa maji ya kutosha kuchukua faida ya athari hii. Ikiwa umepungukiwa na maji, chumvi nyingi inaweza kusababisha shida kuwa mbaya.
Hatua ya 6. Kukaa kufunikwa
Ngozi yoyote iliyo wazi huhimiza jasho kwa sababu ya uvukizi wa haraka. Vaa kofia na shati nyepesi, lenye mikono mirefu na suruali.
Hatua ya 7. Tafuta kivuli katika sehemu ya moto zaidi ya siku
Katika jangwa nyingi, haswa wakati wa kiangazi, hali ni moto mkali kutoka 10 asubuhi hadi 4 jioni. Njia moja bora zaidi ya kuhifadhi maji ni kukaa kwenye kivuli wakati huu, mbali na upepo. Usijitahidi wakati huu.
Katika hali ya dharura, tembea usiku badala ya mchana
Hatua ya 8. Kula kidogo ikiwa unaishiwa na maji
Katika hali ya dharura, hifadhi maji kwa kula kidogo iwezekanavyo. Unaweza kuishi kwa muda mrefu bila chakula kuliko maji, na mmeng'enyo unatoa maji kutoka kwa mfumo wako.
Njia 2 ya 2: Kupata Vyanzo vya Maji Asilia
Hatua ya 1. Tafuta wanyamapori
Ndege zinazunguka au kupiga kelele mara nyingi hutembelea kisima cha maji, au angalau ardhi yenye unyevu ambapo unaweza kuchimba maji. Wadudu wa kuruka ni ishara nyingine ya kuahidi, kama vile nyimbo za wanyama zinazoelekea kuteremka.
Nyuki haswa mara nyingi huruka moja kwa moja kati ya vyanzo vya maji na mzinga
Hatua ya 2. Chimba karibu na mimea
Kwa ujumla, mmea ni kijani kibichi, na majani yake ni mapana, ndivyo inahitaji zaidi chanzo cha maji cha kudumu. Kuchimba karibu na mti wa kuahidi au mimea minene wakati mwingine kunaweza kusababisha maji.
Wakati wa kuchimba, chagua mahali pa chini ambapo maji kawaida yangetoka. Chimba karibu 30 cm (1 ft) kina. Ukiona udongo unyevu, fanya shimo liwe pana na subiri kwa masaa machache maji yaingie
Hatua ya 3. Chimba kwenye mifereji ya maji
Hizi ni kavu zaidi ya mwaka, lakini maji yanaweza kukaa chini ya ardhi. Chaguo bora ni korongo na mdomo ukiangalia mbali na jua (kaskazini mwa Ulimwengu wa Kaskazini, au kusini Kusini). Tembea juu ya mto na uchimbe chini ya ukuta, au mahali popote ambapo unahisi unyevu.
Katika viunga vya mto kavu, nguvu ya maji inaweza kuwa iliharibu bend ya nje ya mto wakati wa zamu kali. Mtiririko wa mwisho wa maji unaweza kunaswa katika unyogovu uliomalizika hapa, kwa hivyo hapa ni mahali pazuri pa kuchimba
Hatua ya 4. Chimba kwenye sehemu za kukimbia
Hizi wakati mwingine ni ngumu kutambua bila uzoefu, lakini zinafaa kujaribu ikiwa hauoni kitu kingine chochote. Vipengele vya kuahidi zaidi ni mteremko wa mwamba mgumu, usioweza kuingia, unapotea chini ya mchanga au mchanga.
Hatua ya 5. Tafuta mifuko ya maji baada ya mvua
Maji na upepo huweza kuvaa mashimo kwenye jiwe, ambayo hujaza maji baada ya mvua. Sehemu za mwamba zilizotengwa na nyuso za kiwango ndio mahali pazuri pa kutafuta hizi.
Katika mabonde yenye kivuli au mabonde, mifuko hii inaweza kukaa kamili kwa siku baada ya dhoruba ya mvua, wakati mwingine kwa wiki katika eneo lenye baridi, lililohifadhiwa
Hatua ya 6. Jitakase maji
Wakati wowote inapowezekana, mimina maji kupitia microfilter, au toa vidonge vya utakaso (kama iodini). Hiyo ilisema, kwa dharura, endelea kunywa. Ukosefu wa maji mwilini ni hatari zaidi kuliko ugonjwa unaosababishwa na maji, haswa jangwani.
Maji ya kuchemsha yanafaa zaidi, ikiwa unaweza kupata moto. Vimelea vya magonjwa yote inapaswa kuuawa wakati maji yatafika kwenye chemsha, kwa hivyo hakuna idadi kubwa ya maji itakayopotea kwa mvuke
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kuchimba utasababisha kupoteza maji zaidi kwa jasho. Usipoteze maji kuchimba katika maeneo yasiyowezekana.
- Ikiwa uko nje ya maji na hauoni dalili zozote za wapi utafute, tafuta eneo la juu. Unaweza kuona mimea, wanyama, au korongo kutoka juu, au hata mng'ao wa mwangaza wa jua unaonyesha maji. (Kwa kuwa kupanda juu kutapoteza maji, hii ni hatua ya mwisho.)
- Tembelea jangwa na marafiki wakati wowote inapowezekana, ikiwa kuna dharura. Anamwambia mtu wapi utakwenda na wakati unatarajia kurudi.
- Ikiwa unasafiri peke yako hakikisha kuwa na simu ya rununu ikiwa tu. Kumbuka kwamba unaweza kuwa na ishara yoyote kwa hivyo uwe na mpango mwingine wa kuhifadhi nakala pia.
