Malengelenge mdomoni inaweza kuwa chungu sana na kukasirisha, kwa hivyo labda unataka kujiondoa yako haraka. Zinatokea kwa sababu anuwai, pamoja na kuchoma, kuwasha, au virusi. Ili kuondoa malengelenge kinywani mwako, unahitaji kutambua ni aina gani ya malengelenge. Mara tu unapofanya hivyo, unaweza kuitibu vizuri na mchanganyiko wa tiba za nyumbani na dawa. Kwa matibabu sahihi, unaweza kupunguza urefu wa malengelenge yako, hata kama malengelenge yatachukua angalau siku chache kupona.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuondoa Vidonda Baridi
Hatua ya 1. Angalia rangi na eneo la malengelenge ili kubaini ikiwa ni kidonda baridi
Vidonda baridi, pia huitwa malengelenge ya homa, husababishwa na virusi vya manawa na huambukiza sana. Hukua mara nyingi kwenye midomo, kuanza kama kiraka nyekundu na kuwa malengelenge yaliyojaa maji ambayo yanaweza kuwa na rangi nyembamba katikati. Mara nyingi huhisi chungu, ingawa maumivu yako yatapotea kwa siku 4-5 baada ya kuanza kwa kidonda baridi.
- Baada ya siku chache, kidonda baridi kitatoka au kupasuka, na kuacha kiraka nyekundu kwenye ngozi.
- Vidonda baridi vinaweza kuwa na matuta 1 au kadhaa yaliyojazwa maji ambayo ni nyekundu kuzunguka msingi na hutoka usaha wakati wa kuvunjika. Wakati malengelenge yanapasuka na kukauka, wataonekana kuwa na ganda.
- Pamoja na kidonda baridi, unaweza kupata homa, maumivu ya mwili, uchovu, na lymph nodi zilizoenea.
Kidokezo:
Maeneo ambayo vidonda baridi huonekana mara nyingi huwasha au kuchoma kabla ya vidonda kuonekana. Ikiwa umekuwa na hisia hizi kabla ya malengelenge kuonekana, kuna uwezekano kuwa una kidonda baridi.
Hatua ya 2. Tumia barafu kupunguza maumivu na uvimbe mara 4-8 kwa siku
Funga barafu kwa kitambaa safi au kitambaa ili kulinda ngozi yako. Shikilia barafu kwenye kidonda baridi kwa dakika 5-10 kwa wakati mmoja. Rudia kila masaa machache kama inahitajika.
Osha kitambaa au kitambaa mara tu baada ya kuitumia au kutumia kitambaa kinachoweza kutolewa. Virusi vya herpes ambavyo husababisha vidonda baridi huambukiza sana
Hatua ya 3. Tumia cream ya antiviral ya kaunta kwa msaada wa haraka
Kuna matibabu anuwai ya mada ambayo itasaidia malengelenge yako baridi kupona haraka. Dawa hizi zinapatikana katika maduka ya dawa zote. Fuata maagizo kwenye ufungaji, ambayo kawaida inakuagiza utumie cream mara 4 hadi 5 kwa siku kwa siku 4 hadi 5.
- Kwa mfano, unaweza kutumia OTC Abreva kuharakisha uponyaji wa kidonda chako baridi. Baada ya kusafisha eneo lililoathiriwa, weka tu marashi kwenye kidonda baridi kila masaa 3-4 (hadi mara 5 kwa siku) hadi siku 10. Vivyo hivyo, Blistex na Herpecin zinaweza kupunguza maumivu yako na kuzuia kukausha.
- Ikiwa unapata usumbufu mwingi, chukua acetaminophen kusaidia na maumivu.
- Paka kinga ya mdomo kabla ya kwenda nje.
- Ni muhimu kuanza kuyatumia haraka iwezekanavyo mara tu unapoona blister au unahisi moja inakuja.
Hatua ya 4. Funika malengelenge na kiraka chenye kidonda baridi ili kuificha
Ikiwa kidonda baridi kiko katika eneo la kinywa chako kinachoonekana, kama mdomo wako, ni wazo nzuri kuifunika kwa kiraka cha hydrocolloid. Vipande hivi hulinda malengelenge, huficha kutoka kwa maoni, na husaidia kukuzuia kueneza maambukizo.
Vipande hivi vinapatikana kwa kaunta katika duka la dawa yoyote
Hatua ya 5. Wasiliana na daktari wako ikiwa unapata vidonda baridi mara kwa mara
Ikiwa una vidonda baridi mara nyingi, ni wazo nzuri kuzungumza na daktari wako juu yao. Wanaweza kutoa mapendekezo ya matibabu, pamoja na kukuandikia dawa. Kwa mfano, dawa ya nguvu ya dawa ya Acyclovir inaweza kutumika kufupisha vidonda vyako baridi vinadumu kwa muda gani.
- Ni muhimu kutumia dawa yako mara tu unapohisi kuchochea ambayo inaweza kuonyesha kuzuka. Angalia daktari wako kabla ya mlipuko wako ujao ili upate dawa ya dawa unayohitaji.
- Daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia virusi ya mdomo, kama Acyclovir au Valacyclovir. Majina ya jina la Acyclovir ni pamoja na Zovirax na Sitavig.
Hatua ya 6. Epuka kubusu au kushiriki chakula, vyombo au bidhaa za utunzaji wakati wa mlipuko
Virusi vya herpes vinaambukiza sana, kwa hivyo usionyeshe mtu mwingine yeyote kwa vidonda vyako baridi. Usimbusu mtu yeyote au kuwasiliana nao kwa karibu. Vivyo hivyo, usishiriki vikombe, vyombo, chakula, taulo, au wembe, ambayo inaweza kuambukiza wengine kwa virusi.
Ikiwa una wasiwasi juu ya kitu kilichochafuliwa, usishiriki
Njia ya 2 ya 3: Kuondoa Vidonda vya Meli
Hatua ya 1. Angalia rangi na muundo wa malengelenge ili kubaini ikiwa ni kidonda cha kidonda
Vidonda vya tanki, pia huitwa vidonda vya aphthous au aphthous stomatitis, haziambukizi na zinaonekana tofauti na vidonda baridi. Kawaida huwa na urefu wa 5-8 mm, chungu, na pia rangi au manjano na pete nyekundu ya nje. Vidonda hivi kawaida huwa ndani ya kinywa chako. Unaweza kuona blister 1 au kadhaa kwenye nguzo. Ikiwa blister yako inaonekana kama hii, labda ni kidonda cha kansa.
- Katika hali nyingi, vidonda vya kansa hazina dalili zingine zinazoambatana. Mara nyingi huponya kwa takriban siku 10.
- Wakati vidonda baridi kawaida huibuka kwenye midomo, vidonda vya kidonda hua ndani ya mdomo.
- Malengelenge yanayosababishwa na kuchoma yanaweza kuonekana sawa, lakini kwa kuchoma, unaweza kutambua tukio ambalo limesababisha blister.
Hatua ya 2. Gargle na maji ya chumvi ili kukausha blister
Changanya kijiko 1 cha chumvi na ½ kikombe cha maji ya joto. Chukua mchanganyiko wa mchanganyiko, ukiweka kinywani mwako. Zungusha juu ya eneo hilo na kidonda cha kidonda kwa muda wa dakika moja na kisha uteme mate.
- Hii itasaidia kukausha blister lakini inaweza kuwa chungu. Ikiwa inasababisha maumivu yasiyoweza kuvumilika, jaribu matibabu tofauti.
- Rudia mchakato huu kila masaa kadhaa hadi malengelenge yatoke.
- Kama njia mbadala, kula popsicle au kunywa vinywaji baridi kunaweza kusaidia kidonda chako kuhisi vizuri.
Hatua ya 3. Jaribu kuweka poda ya soda ya kuoka ili kupunguza uchochezi
Weka kijiko cha soda kwenye bakuli ndogo na ongeza matone kadhaa ya maji ili kuunda kuweka. Tumia kidole chako kuweka safu nyembamba ya kuweka kwenye kidonda cha kidonda na ikae hapo kwa dakika. Baada ya hapo, suuza kinywa chako na maji baridi.
Unaweza kurudia mchakato huu kila siku ili kusaidia kuondoa kidonda chako
Hatua ya 4. Tumia dawa za kaunta ili kutuliza
Kuna dawa anuwai za kaunta ambazo zitalinda malengelenge na itapunguza maumivu unayohisi. Dawa hizi ni pamoja na benzocaine na rinses ya peroksidi ya hidrojeni. Dawa yoyote unayonunua kwenye duka lako la dawa, fuata maagizo kwenye ufungaji na uache kuitumia ikiwa inaongeza maumivu na usumbufu wako.
Kidokezo:
Majina ya chapa ya dawa za kawaida za kidonda ni pamoja na Orabase, Blistex, na Campho-Phenique.
Hatua ya 5. Kuwa mwangalifu wakati wa kula au kusaga meno
Ili kusaidia kuondoa kidonda chako, ni muhimu kutibu kwa upole. Usile kitu chochote chenye viungo, chumvi, mbaya, au tindikali. Pia weka mswaki wako mbali na malengelenge yako wakati unapiga mswaki, kwani hautaki kuiudhi.
- Vyakula vyenye tindikali, vyenye chumvi, na vikali ili kuepuka kujumuisha, lakini sio tu, nyanya, matunda ya machungwa, pilipili pilipili, chips za viazi, na juisi za matunda.
- Jaribu kula chakula kibaya na kibaya, kama mkate mganda na viboreshaji ngumu, kwani wanaweza kuchana malengelenge na kusababisha maumivu.
- Kula vyakula laini, vya kuzuia uchochezi. Wakati wa kushughulika na kidonda cha kidonda bado unahitaji kula, lakini ni muhimu kuchagua vitu sahihi. Vyakula ambavyo ni laini na vya kupambana na uchochezi, kama vile asali na mtindi, haitaudhi blister na inaweza kusaidia katika uponyaji.
Hatua ya 6. Tibiwa na daktari ikiwa huwezi kuondoa malengelenge yako
Kwa visa vikali zaidi, kama vile kidonda chako cha kidonda kikawa kikubwa sana au hakitapona baada ya wiki kadhaa, unapaswa kuzungumza na daktari wako juu yake. Wana uwezekano wa kukupa uchunguzi na kupendekeza matibabu ya dawa ikiwa kidonda cha kansa ni kali.
Dawa ambazo zinaweza kuamriwa ni pamoja na gel ya fluocinonide (Lidex), anti-inflammatory amlexanox paste (Aphthasol), au chlorhexidine gluconate (Peridex) mouthwash
Njia ya 3 ya 3: Kuondoa Blisters
Hatua ya 1. Angalia rangi na eneo la malengelenge ndani ya kinywa chako
Burn malengelenge mdomoni hutokea wakati unakula kitu cha moto sana. Ikiwa una maumivu ya kinywa kwa jumla baada ya kula chakula cha moto, angalia ndani ya kinywa chako ili kubaini ikiwa blister imeunda. Blister itakuwa na rangi nyembamba katikati na nyekundu kuzunguka kingo.
Ndani ya kinywa chako huathiriwa sana na majeraha madogo ambayo husababisha malengelenge kwa sababu ina tabaka laini za tishu
Kidokezo:
Unaweza pia kuhisi kuwa malengelenge yapo na ulimi wako mara tu baada ya kupata kuchoma.
Hatua ya 2. Tumia kitu baridi kwenye moto ili kutuliza eneo hilo
Barafu au maji baridi yatapoa eneo hilo haraka, na kusaidia ngozi kupona kutoka kwa kuchoma. Baadhi ya vyakula baridi vilivyotengenezwa na maziwa, kama maziwa au ice cream, vinaweza kupaka eneo hilo na kuweka eneo hilo kuwa baridi zaidi kuliko maji baridi.
Endelea kupaka baridi kwenye eneo hilo mpaka maumivu yatapungua. Ikiwa maumivu yanarudi, jisikie huru kutumia kitu baridi kwenye eneo hilo tena
Hatua ya 3. Punguza maumivu na dawa za kupunguza maumivu
Blister ya kuchoma mdomoni inaweza kuwa chungu, haswa wakati wa kula. Ili kupunguza maumivu haya, tumia dawa ya kupunguza maumivu, kama vile NSAID kama ibuprofen.
Fuata maagizo kwenye chupa ya dawa, hakikisha usichukue zaidi ya inavyopendekezwa katika kipindi cha masaa 24
Hatua ya 4. Usipige malengelenge
Blister ni ngao ya kinga ambayo mwili huunda kusaidia kujiponya. Kuipiga sio tu kuondoa kizuizi cha malengelenge, lakini pia inaruhusu bakteria na vijidudu kwenye eneo lililojeruhiwa.
Ikiwa malengelenge yanaingilia kutafuna, kuzungumza, au shughuli zingine za kila siku, daktari wako anaweza kupendekeza kuipiga
Hatua ya 5. Epuka kula vitu ambavyo vinaweza kukasirisha eneo hilo
Epuka vyakula vya moto, vyakula vyenye tindikali, vyakula vikali au ngumu, na vyakula vyenye viungo wakati blister inapona. Epuka pia kunywa pombe, ambayo inaweza kukasirisha eneo hilo.
- Badala yake, kula vyakula vyenye baridi, laini, na laini, kama vile vyakula vyenye cream kama mtindi na jibini la jumba.
- Kuwa mwangalifu na malengelenge kinywani mwako itasaidia kupona haraka na itapunguza nafasi ya eneo kuambukizwa.
Hatua ya 6. Epuka kuvuta sigara wakati malengelenge yanapona
Uvutaji sigara unaweza kusababisha malengelenge kukasirika. Vichochezi vya moshi pia vinaweza kupunguza wakati wa uponyaji, kwa hivyo ni bora kuzuia kuvuta sigara.
Ikiwezekana, tumia wakati huu kuacha kuvuta sigara
Hatua ya 7. Tafuta huduma ya matibabu ikiwa maumivu ni makali na malengelenge hayatowi
Ikiwa unawaka ndani ya kinywa chako kwa ukali, inaweza kuhitaji huduma ya matibabu, kama vile kuchukua viuatilifu ili kuzuia maambukizo. Malengelenge madogo ya kuchoma yanapaswa kuondoka kwa siku kadhaa, kwa hivyo mwone daktari ikiwa yako haiponi au kujisikia vizuri baada ya muda huo.
- Daktari wako anaweza kukuandikia dawa ya kuosha kinywa ya antiseptic, ambayo itaweka eneo safi na itasaidia kuondoa maambukizo yoyote.
- Moto mwingi mdogo ndani ya kinywa hauhitaji huduma ya matibabu. Walakini, wasiliana na daktari wako ikiwa una wasiwasi.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
