Kuweza kulia machozi ya kweli kwenye jukwaa au mbele ya kamera ni ujuzi muhimu kwa mwigizaji kuwa nao. Inaweza kutoa utendaji wako hisia zenye nguvu za mchezo wa kuigiza na mazingira magumu. Walakini, kulia juu ya maoni inaweza kuwa ngumu hata kwa waigizaji wenye uzoefu kujitoa. Ikiwa unahitaji kulia kwa utendaji, fanya mazoezi ya kuingia kwenye sura sahihi ya akili kabla ya kufanya. Mara tu unapokuwa tayari kwa wakati wako mkubwa, jitahidi kupotea katika mhemko wa eneo-na usisahau kumwagilia kabla ya kwenda kusaidia machozi yatiririke!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuingia kwenye Mtazamo wa Haki
Hatua ya 1. Jizoeze mbinu za kupumzika
Sehemu kubwa ya kulia kwa amri ni kuwa na uwezo wa kuruhusu hisia zako-na machozi yako-yatiririke. Hii itakuwa rahisi zaidi ikiwa utaenda kwenye eneo lako na fikra tulivu na yenye utulivu. Jaribu kuingiza mbinu kadhaa za kupumzika katika mazoea yako ya kila siku unapojiandaa kwa uchezaji wako au utendaji.
- Kwa mfano, unaweza kujaribu kutafakari, yoga, au kupumua kwa kina.
- Unaweza kujaribu pia kusikiliza muziki, haswa nyimbo au vipande ambavyo vinakusonga kihemko au kukufanya kulia.
Hatua ya 2. Gonga kumbukumbu zako za kihemko
Kumbukumbu na uzoefu wako unaweza kuwa chanzo kizuri cha msukumo wa kihemko wakati unafanya. Unapojiandaa na utendaji wako, fikiria juu ya wakati maishani mwako wakati ulipata mhemko sawa na ile ambayo tabia yako inapitia. Jaribu kukumbuka jinsi ulivyohisi katika nyakati hizo, kihemko na kimwili.
- Kwa mfano, unaweza kukumbuka jinsi ulivyohisi unapoteza mnyama kipenzi au ulipolazimika kuhama nyumbani kwa mara ya kwanza.
- Hii haimaanishi unapaswa kujaribu kurudia wakati huo haswa akilini mwako wakati uko katikati ya utendaji-wa kufanya hivyo inaweza kukuvuruga au hata kukukasirisha sana hivi kwamba ni ngumu kumaliza eneo hilo. Badala yake, jizoeza kukumbuka nyakati hizo mara kwa mara ili iwe rahisi kupata hisia wakati unazihitaji.
Onyo:
Kuwa mwangalifu kufanya mazoezi ya kumbukumbu ya hisia mara nyingi sana. Kukaa kwenye kumbukumbu zisizofurahi au za kiwewe kupita kiasi kunaweza kuanza kuwa kubwa, kwa hivyo pumzika ikiwa unahitaji.
Hatua ya 3. Tumia mawazo yako kuchunguza hali za mhusika
Mbali na kuchora kumbukumbu na uzoefu wako mwenyewe, jaribu kuchunguza zile za mhusika kadri inavyowezekana. Jaribu kujiweka katika viatu vyao na kuibua haswa kile wanachopitia.
- Unachofikiria haifai hata kutoka moja kwa moja kutoka kwa maandishi. Unaweza kusoma kati ya mistari na uunda kipande cha nguvu cha hadithi ya mhusika ambayo inafanya wakati huo uwe wa kihemko zaidi kwako.
- Kwa mfano, ikiwa tabia yako inastahili kulia kwenye harusi, unaweza kudhani kwamba upendo wa maisha yao uliwaacha madhabahuni miaka iliyopita.
- Jaribu kutazama vituko, harufu, sauti, na hisia ambazo mhusika anapata wakati huu.
Hatua ya 4. Jizoezee eneo la tukio hadi ujue kwa moyo
Ukijiamini zaidi juu ya mambo mengine yote ya utendaji wako, itakuwa rahisi kwako kupotea kwa wakati huu na acha mhemko wako utiririke. Jizoezee eneo lako hadi utakapokuwa sawa na mistari yako yote, vidokezo, na kuzuia. Kwa njia hiyo, hautakuwa na wasiwasi juu ya maelezo ya kiufundi wakati unafanya kweli eneo hilo.
Jikumbushe kwamba hisia zote ziko ndani - lazima ufungue tu. Kulia kwa amri ni ustadi unaoweza kufanya, kama kila sehemu nyingine ya uigizaji
Sehemu ya 2 ya 2: Kuwa Tayari kwa Wakati huu
Hatua ya 1. Pata maji kabla ya utendaji wako
Ikiwa una macho kavu halisi, utakuwa na wakati mgumu kulia kwenye jukwaa au mbele ya kamera. Jiweke tayari kwa kunywa maji mengi kabla ya wakati wako mkubwa.
Waigizaji wengine wanapendekeza kunywa lita 2 (galoni za US 0.53) za maji masaa 1-2 kabla ya kulia kwa onyesho
Kidokezo:
Unaweza pia kutumia macho ya unyevu kulainisha na kutuliza macho yako kabla ya eneo lako la kulia.
Hatua ya 2. Jitumbukize wakati unapokuwa ukitumbuiza
Badala ya kuwa na wasiwasi juu ya mistari yako au utendaji wako, jaribu kupotea katika kile kinachotokea karibu nawe. Sikiliza kwa karibu kile mwenza wako wa eneo anasema na uzingalie kile wanachofanya. Kwa kadiri inavyowezekana, jibu kwa kile kinachotokea badala ya kupanga kile utafanya au kusema baadaye.
Hii itakuwa rahisi ikiwa umechukua muda wa kufanya mazoezi ya eneo hilo na kujua mistari yako kwa moyo
Hatua ya 3. Zingatia kuhisi hisia za kweli badala ya kitendo cha kulia
Wakati kulia ni njia nzuri ya kufikisha hisia zenye nguvu kama mwigizaji, haitajisikia halisi ukilazimisha. Badala ya kuzingatia kujifanya kulia, jaribu kufikia kiwango cha hisia ambazo zitaruhusu iwe kawaida.
