Njia rahisi za Kuzuia Uchezaji wa Cerumen: Hatua 11 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Njia rahisi za Kuzuia Uchezaji wa Cerumen: Hatua 11 (na Picha)
Njia rahisi za Kuzuia Uchezaji wa Cerumen: Hatua 11 (na Picha)

Video: Njia rahisi za Kuzuia Uchezaji wa Cerumen: Hatua 11 (na Picha)

Video: Njia rahisi za Kuzuia Uchezaji wa Cerumen: Hatua 11 (na Picha)
Video: JINSI YA KUTOA KITU KILICHOINGIA SIKIONI 2024, Machi
Anonim

Cerumen, au earwax, ni dutu ya hudhurungi, manjano, au kijivu ambayo hutengeneza kawaida kwenye mifereji yako ya sikio. Earwax huunda kizuizi kinacholinda sikio lako kutokana na maambukizo, majeraha, uchafu, na unyevu kupita kiasi. Ingawa ni afya kuwa na nta kidogo masikioni mwako, wakati mwingine nyingi zinaweza kujengeka na kusababisha uzuiaji au athari. Ili kuzuia kuziba, kuwa mwangalifu wakati wa kusafisha masikio yako na epuka kutumia swabs za pamba au vitu vingine ambavyo vinaweza kushinikiza nta ndani ya mifereji yako ya sikio. Ikiwa unashuku kuwa sikio lako la ziada linasababishwa na hali ya kiafya, mwone daktari wako kwa uchunguzi na ushauri.

Hatua

Njia 1 ya 2: Kufanya Usafi Sahihi

Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 1
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 1

Hatua ya 1. Safisha sehemu ya nje ya sikio lako na kitambaa cha uchafu au pamba

Ni kawaida na afya kwa masikio yako kutoa nta. Isipokuwa daktari wako akishauri vinginevyo, kwa kawaida hakuna haja ya kusafisha nta nje ya mifereji yako ya sikio. Badala yake, tumia kitambaa cha uchafu au pamba ya pamba ili usonge kwa upole nta yoyote ya ziada au uchafu ambao umejengwa karibu nje ya mfereji wako wa sikio.

  • Unaweza pia kusafisha masikio yako wakati unapooga kwa kutumia kitambaa cha kuosha au kidole chako cha index. Kusanya sabuni laini mikononi mwako na tumia kidole chako cha index kusafisha muundo wa nje wa sikio lako na eneo karibu tu na ufunguzi wa mfereji wa sikio lako.
  • Ikiwa earwax ni ngumu au ngumu, unaweza kuilainisha kwa kuweka matone machache ya mafuta ya mtoto, glycerin, au peroxide ya hidrojeni ndani na karibu na mfereji wako wa sikio.
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 2
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 2

Hatua ya 2. Ondoa nta iliyozidi nje ya sikio lako na matone machache ya maji

Ikiwa nta inajengeka kwenye mfereji wa sikio lako, wakati mwingine maji kidogo wazi yanatosha kuilegeza. Chukua mpira wa pamba na uitumbukize kwenye suluhisho la maji au chumvi, kisha pindua kichwa chako ili sikio lako lielekeze juu. Punguza matone kadhaa ya maji au chumvi ndani ya sikio lako. Acha kioevu kiketi kwenye sikio lako kwa dakika 1, kisha pindua kichwa chako kwa njia nyingine ili iweze kuisha. Futa nta yoyote inayotoka na pamba yenye uchafu au kitambaa cha kufulia.

  • Unaweza pia kutumia sindano ya balbu ili upole maji kwenye sikio lako.
  • Kamwe usitumie chanzo cha maji chenye shinikizo kubwa, kama kichwa cha kuoga au umwagiliaji wa mdomo. Hii inaweza kuharibu sikio lako au kulazimisha nta ndani ya sikio lako.
  • Usiweke maji katika sikio lako ikiwa hivi karibuni umefanya upasuaji wa sikio au jeraha la sikio, au ikiwa kwa sasa una maambukizi ya sikio. Ikiwa huna hakika ikiwa unaweza kupata maji salama kwenye masikio yako, muulize daktari wako kwanza.
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 3
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 3

Hatua ya 3. Jaribu kulainisha sikio lako na mafuta au peroksidi ya hidrojeni

Ikiwa una tabia ya kuzalisha masikio ya ziada, unaweza kuilainisha na kuitupa nje nyumbani kabla ya fomu za ushawishi. Ikiwa daktari wako anasema ni salama, tumia eyedropper kuweka matone 2-3 ya mafuta ya madini, mafuta ya mtoto, glycerini, au peroksidi ya hidrojeni kwenye sikio lako. Wacha iketi kwa dakika, kisha pindua kichwa chako ili kuruhusu kupita kiasi kumalizike.

  • Hii itasaidia kuondoa sikio la ziada la sikio ambalo tayari limeundwa, wakati kuosha masikio yako mara kwa mara kunaweza kusaidia kuzuia earwax nyingi kutengeneza kwanza.
  • Daima zungumza na daktari wako kabla ya kuweka mafuta, peroksidi ya hidrojeni, au dutu nyingine yoyote ya kigeni masikioni mwako. Ikiwa huna shida na earwax nyingi, huenda usihitaji kusafisha masikio yako kwa njia hii.
  • Usijaribu hii ikiwa una jeraha la sikio au maambukizo ya sikio, hivi karibuni umefanyiwa upasuaji wa sikio, au una mirija ya sikio au vifaa vingine vilivyowekwa masikioni mwako.
  • Unaweza pia kununua viboreshaji vya masikio vya kaunta, ambavyo kwa kawaida ni maji au mafuta. Uliza daktari wako kupendekeza moja.
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 4
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 4

Hatua ya 4. Tumia unyevu katika sikio lako kuzuia kuongezeka

Kuweka moisturizer ya mada au emollient kwenye mfereji wako wa sikio inaweza kusaidia kuzuia earwax nyingi kutoka kwa kujenga. Ikiwa una tabia ya kupata vizuizi vya sikio la mara kwa mara, muulize daktari wako juu ya kutumia sindano ya dawa mara moja kwa wiki kuweka kiasi kidogo cha unyevu, kama vile Ceridal Lipolotion, ndani ya sikio lako. Usifanye hivi isipokuwa daktari wako anasema ni salama.

  • Muulize daktari wako maagizo juu ya kiasi gani cha kutumia na utumie kukuonyesha jinsi ya kutumia salama.
  • Ikiwa Ceridal haipatikani mahali unapoishi, muulize daktari wako au mfamasia kupendekeza kitu kama hicho.
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 5
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 5

Hatua ya 5. Safisha misaada yako ya kusikia kila siku ikiwa unavaa

Vifaa vya kusikia vinaweza kusababisha masikio yako kutengeneza nta nyingi. Wax pia inaweza kujenga juu ya misaada yako ya kusikia na kuishia kusukuma ndani ya masikio yako. Ikiwa unavaa vifaa vya kusikia, uzifute kila siku kwa kitambaa laini na kavu. Ondoa ukungu wa sikio na uzioshe kwa maji na sabuni nyepesi, kisha zikauke na kipuliza hewa cha msaada. Hakikisha zimekauka kabisa kabla ya kukusanyika tena vifaa vyako vya kusikia.

Ikiwa vifaa vyako vya kusikia vina mtego wa nta, ibadilishe mara moja kila baada ya miezi 3 au wakati wowote misaada yako ya kusikia itaacha kufanya kazi vizuri

Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 6
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 6

Hatua ya 6. Epuka kuingiza chochote kwenye mfereji wa sikio

Ingawa inaweza kuonekana kama wazo nzuri kusafisha mifereji yako ya sikio na swabs za pamba, kufanya hivyo kunaweza kusukuma nta ndani ya masikio yako na kusababisha athari. Usiweke kitu chochote ndani ya sikio lako kukisafisha, pamoja na swabs za pamba, viti vya meno, au pini za nywele.

  • Vifaa kama plugs za sikio na buds za sikio pia zinaweza kushinikiza nta ndani ya sikio lako. Ikiwezekana, tumia njia mbadala ambazo haziingii ndani ya masikio yako, kama vichwa vya sauti vya kufuta kelele.
  • Ni hatari sana kuingiza vitu vyenye ncha kali, kama vile meno ya meno, kwenye masikio yako. Unaweza kukwaruza ndani ya mfereji wa sikio lako au hata kutoboa eardrum yako.
  • Wataalam wa huduma ya afya wanashauri kamwe kuweka kitu chochote kidogo kuliko kiwiko chako kwenye sikio lako. Kwa maneno mengine, ikiwa kitu kinatoshea ndani ya mfereji wako wa sikio, usiiweke hapo!
Zuia Uigizaji wa Cerumen Hatua ya 7
Zuia Uigizaji wa Cerumen Hatua ya 7

Hatua ya 7. Acha wazi ya mishumaa ya sikio

Wakati wataalamu wengine wa dawa mbadala wanapendekeza kutumia mshumaa uliowashwa kuteka nta nyingi na uchafu nje ya sikio lako, hakuna ushahidi kwamba mazoezi haya yanafanya kazi. Mbaya zaidi, inaweza kusababisha kuchoma au majeraha mengine mabaya kwenye mifereji yako ya sikio na masikio. Kamwe usisike masikio yako au jaribu kuifanya mwenyewe. Kulingana na FDA, hatari za kubandika masikio ni pamoja na:

  • Inachoma uso wako au sikio
  • Kuumia kwa sikio lako kutoka kwa nta ya mshuma
  • Vizuizi vya nta ya mshumaa kwenye sikio
  • Damu kutoka sikio
  • Vipu vya sikio
  • Kuanzisha moto kwa bahati mbaya

Njia 2 ya 2: Kupata Msaada wa Matibabu

Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 8
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 8

Hatua ya 1. Fanya miadi na daktari wako ikiwa una dalili za kutotekelezwa

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa umeathiri masikio ya sikio, mwone daktari wako kwa tathmini. Wanaweza kutibu athari na kujaribu kujua ni nini kilichosababisha. Wanaweza pia kukupa ushauri juu ya kuizuia isitokee tena. Dalili za earwax iliyoathiriwa inaweza kujumuisha:

  • Mabadiliko kwa usikiaji wako, kama vile upotezaji wa kusikia au kupigia masikio yako
  • Kuuma, kuwasha, au utoshelevu masikioni mwako
  • Kizunguzungu au kupoteza usawa
  • Kikohozi kisichoelezewa

Onyo:

Piga simu daktari wako mara moja au nenda kwa kliniki ya utunzaji wa dharura ikiwa unapata maumivu ya sikio, kutokwa na damu kutoka kwa masikio yako, au mifereji ya sikio isiyo ya kawaida. Hizi zinaweza kuwa dalili za shida kubwa zaidi.

Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 9
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 9

Hatua ya 2. Kuwa na mtihani kila baada ya miezi 3-6 ikiwa unavaa vifaa vya kusikia

Ikiwa unavaa vifaa vya kusikia, uko katika hatari kubwa ya kupata sikio la athari. Tazama daktari wako kila baada ya miezi 3-6 au mara nyingi inavyopendekezwa ili waweze kuangalia dalili za kutekelezwa au nta nyingi masikioni mwako.

Ikiwa daktari wako atapata nta nyingi katika mifereji ya sikio lako wakati wa ukaguzi, wanaweza kuiondoa ofisini au kukuelekeza jinsi ya kuifanya nyumbani

Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 10
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 10

Hatua ya 3. Ondoa sikio katika ofisi ya daktari wako mara nyingi inavyopendekezwa

Ikiwa uko katika hatari ya sikio la sikio, daktari wako anaweza kupendekeza uje mara kwa mara kwa matibabu. Ikiwa una historia ya athari za sikio au sikio nyingi, uliza ikiwa hii ni muhimu kwako.

  • Ikiwa huna dalili yoyote kutoka kwa sikio lako la ziada, daktari wako anaweza kupendekeza kusubiri ili kuona ikiwa itajiondoa yenyewe.
  • Matibabu ya ofisini ni pamoja na kuondoa kwa makini kijiko cha sikio na zana maalum inayoitwa tiba ya kupuliza au kusafisha wax nje na maji.
  • Daktari wako anaweza pia kupendekeza au kuagiza dawa ambayo unaweza kutumia nyumbani kusafisha nta.
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 11
Zuia Athari ya Cerumen Hatua ya 11

Hatua ya 4. Simamia hali yoyote ambayo inaweza kusababisha sikio la ziada

Katika hali nyingine, ziada ya sikio inaweza kuwa matokeo ya hali ya kiafya. Ikiwa daktari wako anafikiria shida ya kiafya inaweza kukuweka katika hatari ya kupata athari za sikio, waulize juu ya matibabu ambayo yanaweza kusaidia. Masharti ambayo yanaweza kukuweka katika hatari ni pamoja na:

  • Ukuaji wa mifupa kwenye mfereji wako wa sikio
  • Maambukizi ya sikio, kama sikio la kuogelea
  • Magonjwa ya autoimmune, kama lupus
  • Eczema na hali nyingine ya ngozi
  • Majeruhi kwa mfereji wa sikio
  • Kupunguza mfereji wa sikio, ambayo inaweza kuwa ya kuzaliwa (iliyopo tangu kuzaliwa) au inayosababishwa na uchochezi au jeraha

Ilipendekeza: