Kuamua kuwa unahitaji mshauri kukusaidia na uraibu wako ni hatua ya kwanza kuelekea kujiponya kwa mafanikio. Kuna washauri wanaohusishwa na hospitali na vituo vya matibabu, na pia wataalam ambao wamebobea katika uraibu wa mazoea ya kibinafsi. Mara tu utakapopata mshauri, zungumza naye juu ya aina ya mipangilio ya matibabu ambayo itakufanyia vizuri zaidi. Pata mshauri wa madawa ya kulevya kwa kupata rufaa, na hakikisha mshauri unayemchagua anataalam katika aina yako ya uraibu.
Hatua
Hatua ya 1. Tambua uraibu wako
Utataka kutafuta mshauri ambaye amebobea katika dutu au shughuli uliyotumwa nayo.
Hatua ya 2. Tambua ikiwa bima yako ya afya inashughulikia matibabu ya ulevi
Kampuni yako ya bima inaweza kukupa majina ya washauri ambao wamefunikwa chini ya mpango wako.
Piga simu bila malipo nambari ya huduma ya wateja iliyoorodheshwa kwenye kadi yako ya bima. Unaweza pia kutembelea wavuti ya bima yako, ambapo wanapaswa kuorodhesha watoa huduma waliofunikwa katika kila utaalam
Hatua ya 3. Pata rufaa kutoka kwa mtaalamu wa afya
Ikiwa unahitaji msaada wa kushughulika na ulevi, mwombe daktari wako msaada wa kupata mtu wa kukutibu.
Hatua ya 4. Hudhuria vikundi vya msaada wa madawa ya kulevya
Ikiwa wewe ni mraibu wa pombe, jaribu kwenda kwa Walafu wasiojulikana, au Zaidi ya watendaji wasiojulikana ikiwa wewe ni mraibu wa chakula. Watu unaokutana nao wanaweza kukuelekeza kwa mshauri aliyehitimu.
Hatua ya 5. Uliza msaada kutoka kwa kanisa lako
Ikiwa wewe ni wa kanisa, mchungaji wako au mshauri mwingine wa kiroho anaweza kukusaidia kupata msaada kwa uraibu wako.
Hatua ya 6. Angalia hospitali ya eneo lako
Hospitali nyingi na vituo vya afya vina madaktari na washauri juu ya wafanyikazi ambao husaidia na shida za uraibu.
Hatua ya 7. Ongea na vituo vya matibabu ya ulevi
Washauri na madaktari wengi wana haki katika vituo vyovyote vya matibabu katika eneo lako. Hata ikiwa haupangi kupata msaada kupitia kituo hicho, wanaweza kukuwasiliana na mmoja wa washauri wao.
Hatua ya 8. Tafuta matangazo ya ndani
Washauri na mazoea ya kibinafsi mara nyingi hutangaza huduma zao.
- Angalia Kurasa za Njano za eneo lako au saraka nyingine ya jamii.
- Angalia mtandaoni. Fanya utaftaji wa mtandao ukitumia uraibu wako maalum na jiji au mji unayoishi.
Hatua ya 9. Wasiliana na shirika la kitaifa kwa rufaa
Kwa mfano, Chuo cha Wataalam wa Madawa ya Kulevya, kina wavuti ambayo itakusaidia kupata mshauri katika eneo lako.
Nenda kwenye Addictionacademy.com. Bonyeza kwenye jimbo lako, na utapewa orodha ya washauri katika eneo lako
Hatua ya 10. Tafuta mshauri ambaye ana sifa ya kutibu ulevi wako
Mara tu unapokuwa na uteuzi wa washauri wa madawa ya kulevya, hakikisha kuchagua mmoja na uzoefu na elimu ya kukusaidia.
- Chagua mshauri aliye na leseni au aliyethibitishwa katika afya ya akili au afya ya tabia. Tafuta digrii kama mshauri mwenye leseni katika kazi ya kijamii (LCSW), au mshauri mtaalamu mwenye leseni (LPC).
- Mshauri mzuri anapaswa kuwa msikilizaji mwenye subira, mwenye huruma, lakini hawapaswi kuchukua matibabu yako kibinafsi-angalia mtu ambaye ana kiwango kizuri cha kikosi cha kitaalam wakati bado anakufanya ujisikie raha na kuthaminiwa.
Vidokezo
- Tafuta kituo cha matibabu kupitia Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Merika. Tovuti hii imedhaminiwa na serikali na itakusaidia kupata kituo kinachotibu ulevi.
- Majimbo na miji mingi ina kliniki za jamii na wakala ambazo zitahudumia watu wa kipato cha chini na vile vile wale walio na mahitaji maalum, kama vile maveterani, watoto na watu wenye ulemavu. Ikiwa haujui huduma zinazotolewa katika jamii yako, wasiliana na Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya jimbo lako au wakala kama huo.
