Ukubwa, umbo, na mwonekano wa matiti yako yatabadilika wakati wa ujauzito. Matiti yako yanapobadilika, sio tu yatakua makubwa, lakini matiti yako huwa nyeti zaidi kwa sababu ya mabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa ujauzito. Kuchagua na kuvaa saizi sahihi ya bra itahakikisha msaada bora na faraja wakati wote wa ujauzito wako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupima Busti ya Chini
Hatua ya 1. Vaa sidiria isiyo na pedi
Sura yako isiyo na pedi inapaswa kutoshea vizuri na kwa usahihi. Kuvaa sidiria iliyofungwa wakati wa kuchukua kipimo kunaweza kuzuia kipimo sahihi. Ikiwa huna sidiria isiyo na pedi, unaweza kununua ya bei rahisi kwenye maduka kama Walmart na Target.
Hatua ya 2. Pata saizi ya bendi yako
Chukua upande wa inchi ya mkanda wa kupimia na uweke vizuri karibu na mwili wako chini tu ya matiti yako na chini ya kwapani. Weka mikono yako karibu iwezekanavyo kwa mwili wako ili kupata kipimo sahihi cha saizi ya bendi yako. Ikiwa hii inakuwa ngumu kwako kufanya mwenyewe, mwombe rafiki akusaidie. Angalia kioo ili uhakikishe kuwa mkanda unalingana na sakafu nyuma yako na matiti.
Haupaswi kuwa na vidole chini ya mkanda wa kupimia
Hatua ya 3. Andika kipimo chako
Ili kupata saizi sahihi ya bendi, zunguka nambari hadi nambari kamili ya karibu na kisha ongeza tano ili kutoa nafasi ya kuongezeka kwa saizi kubwa wakati ujauzito wako unavyoendelea. Kwa mfano, ikiwa kipimo unachopata ni inchi 39.5 (100.3 cm), unazungusha hadi nambari nzima iliyo karibu ni 40. Ukiongeza inchi 5 (12.7 cm) inamaanisha kuwa saizi ya bendi yako ni inchi 45 (114.3 cm).
Sehemu ya 2 ya 3: Kupima Bust ya Juu
Hatua ya 1. Funga mkanda wa kupimia karibu na sehemu kamili ya matiti yako
Chukua mkanda wa kupimia na uufunge vizuri mwili wako sehemu kubwa ya matiti yako, ambayo kawaida huwa karibu na eneo la chuchu. Shikilia ncha zote mbili za mkanda wa kupimia kando ya matiti yako kwa mkono mmoja. Tumia mkono wako mwingine kushinikiza mkanda wa kupimia kati ya matiti yako kwa kipimo sahihi zaidi. Weka mikono yako karibu iwezekanavyo kwa mwili wako wakati unachukua kipimo.
Hatua ya 2. Rekodi kipimo chako kwa inchi
Ili kupata saizi sahihi ya kikombe, utahitaji kuzunguka kipimo hadi nambari inayofuata. Kwa mfano, ikiwa nambari unayorekodi ni inchi 27.5 (cm 69.5), saizi ya kikombe chako itakuwa inchi 28 (cm 71). Ikiwa huwezi kuona kipimo, mwombe mtu akuchunguze ili usihame.
Hatua ya 3. Hesabu saizi yako ya kikombe cha sidiria
Chukua kipimo ulichorekodi kwa saizi ya bendi na uondoe kutoka kwa kipimo ulichonacho kwa saizi ya kikombe. Rekodi matokeo. Matokeo yake ni saizi yako ya kikombe cha sidiria. Kuna tofauti ya inchi 1 (2.5 cm) kati ya vikombe vyote isipokuwa kikombe A na kikombe cha AA, ambapo kuna tofauti ya inchi 1/2 (1.3 cm).
Ukubwa wa Bra: 0 hadi 1/2 inchi (1.3 cm) ni kikombe cha AA; 1/2 inchi (1.3 cm) hadi inchi 1 (2.5 cm) ni kikombe A; Inchi 2 (5.1 cm) ni kikombe B; Inchi 3 (7.6 cm) ni kikombe cha C; Inchi 4 (cm 10.2) ni kikombe cha D; Inchi 5 (12.7 cm) ni kikombe cha DD au E; Inchi 6 (15.2 cm) ni kikombe cha DDD au F; Inchi 7 (cm 17.8) ni kikombe cha G; Inchi 8 (20.3 cm) ni kikombe H; Inchi 9 (22.9 cm) ni kikombe cha I; Inchi 10 (25.4 cm) ni kikombe cha J
Hatua ya 4. Pima matiti yako kila baada ya wiki mbili hadi tatu wakati wa ujauzito
Fanya hivi kuhakikisha umevaa saizi sahihi. Wakati wa ujauzito matiti yako hukua haraka sana na unaweza kuhitaji kubadilisha saizi yako mara nyingi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuvaa Bra
Hatua ya 1. Nunua brashi tatu
Ikiwa unajiuliza ni bras ngapi za kununua, tatu ni bora. Hii itakuruhusu kuwa na sidiria moja ya kuvaa, moja ya kuwa nayo, na moja ya kuosha. Nambari hii, hata hivyo, inaweza kuwa nyingi sana ikiwa unatarajia kununua bras nyingi kwa saizi tofauti wakati wa ujauzito wako.
Pia ni vizuri kuchagua bras katika rangi nyingi kuvaa na mavazi tofauti
Hatua ya 2. Epuka brashi za chini
Bras ya Underwire ni salama zaidi, lakini inaweza kuwa shida wakati wa ujauzito. Ikiwa unapanga juu ya kunyonyesha, bras za chini zinaweza kushinikiza kwenye tishu za matiti, ambazo hufunga mifereji ya maziwa. Hii inaweza kuzuia uuguzi na kusababisha maambukizo ya matiti. Badala yake, tafuta tafuta bras zilizo na vikombe vyenye mchanganyiko unaofanana na matiti yako.
Mfano wa brashi ya contour itakuwa Warner ya Wingu la Wanawake la Wingu 9 la Waya isiyokuwa na waya
Hatua ya 3. Hakikisha sidiria inafaa vizuri
Kuna mambo kadhaa ambayo unahitaji kuangalia wakati wa kujaribu bras. Kwanza, kamba zinapaswa kutoshea vizuri kwenye mabega. Haipaswi kuchimba au kuwa huru sana. Matiti yako hayapaswi kuwa na chumba kidogo au sana kwenye vikombe. Bendi inapaswa kukaa moja kwa moja kuzunguka mbavu zako. Mbele ya katikati ya sidiria inapaswa kukaa gorofa kifuani.
Ikiwa kamba zako hazijisikii raha mwanzoni, labda unaweza kuzirekebisha mpaka utapata sawa
Hatua ya 4. Utunzaji sahihi wa sidiria
Kutunza bra yako vizuri huongeza maisha na unyoofu wa sidiria. Njia bora ya kunawa sidiria yako ni kwenye kuzama na maji baridi na sabuni laini. Ikiwa unatumia washer, tumia maji baridi kwenye mpangilio mzuri. Hutegemea kukauka. Usitumie dryer.
Wanawake wengine husafisha sidiria zao wakiwa wamevaa kwenye oga
Vidokezo
- Hakikisha sidiria unayochagua inatoa msaada wa kutosha kwani matiti yako huwa mazito kuliko unavyoweza kuzoea wakati wa ujauzito. Bras za uzazi ambazo zimetengenezwa na pamba na microfibers hutoa msaada na faraja inayohitajika kwa matiti nyeti.
- Maduka mengi ya akina mama yana washauri wa bra. Muulize mshauri athibitishe saizi uliyopima kwa kupima tena matiti yako kwa saizi inayofaa. Washauri wanaweza pia kusaidia na chaguzi za bra wakati wa ujauzito wako.
- Kikokotoo cha Bra hupatikana mkondoni ikiwa unapata shida kuja na saizi sahihi peke yako.
