Wakati mwingine, unaweza kujipata katika hali ambayo ungependa kuchelewesha kipindi chako. Labda una hafla maalum inayokuja, au utakuwa kwenye hafla ya michezo ambapo ungependa usishughulike na kipindi chako. Kwa wanawake wengi, ni salama kuchelewesha kipindi chako, lakini unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati, haswa kwani njia rahisi na bora za kuchelewesha kipindi chako zinajumuisha udhibiti wa uzazi au dawa zingine za dawa.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Dawa za Uzazi na Homoni
Hatua ya 1. Weka alama kwenye kalenda yako tarehe ambazo ungependa kutokuwa na kipindi na kisha utazame mbele ili uone ikiwa unatarajia hedhi yako kwa wakati huu
Kwa wanawake walio na mzunguko wa kawaida wa hedhi, au ambao tayari wako kwenye kidonge, wanapaswa kujua vizuri kabisa wakati kipindi chao kijacho kinakuja.
- Basi unaweza kuamua ikiwa mzunguko wako wa hedhi utatokea siku ambazo hutaki. Ikiwa mzozo upo, usiwe na wasiwasi kwani unaweza kuepuka kuwa na hedhi siku hiyo, maadamu unaipanga mapema!
- Kumbuka kuwa kwa wanawake walio na mzunguko wa kawaida wa hedhi, haiwezekani kila wakati kujua mapema wakati kipindi chako kijacho kitatokea.
Hatua ya 2. Tumia vidonge vya kudhibiti uzazi kuchelewesha kipindi chako
Vidonge vingi vya kudhibiti uzazi huja na vidonge 21 vyenye vidonge (vyenye homoni), ikifuatiwa na vidonge saba visivyo na kazi (placebo au "vidonge vya sukari"). Vidonge vimefungwa kwa njia hii kusaidia kukuweka katika "kawaida" yako ya kunywa kidonge kimoja kwa siku, huku ukiruhusu uondoaji wa damu (kipindi) wakati wa siku za vidonge visivyo na kazi. Unaagizwa kurudia mzunguko kila mwezi: siku 21 za vidonge vyenye nguvu, ikifuatiwa na siku saba za vidonge visivyo na kazi. Walakini, ikiwa una hafla muhimu ya michezo inayokuja, au sababu unataka kuchelewesha kipindi chako, unaweza kutumia vidonge vyako vya kudhibiti uzazi kufanya hivyo. Hapa kuna jinsi:
Haihitajiki ufuate utaratibu halisi wa vidonge 21 vya kazi na kufuatiwa na vidonge saba visivyo na kazi. Uwiano wa 21 hadi saba ni wa kiholela kabisa. Ilikusudiwa kuiga mzunguko wa asili wa hedhi wa mwanamke wa takriban siku 28, lakini sio muhimu kufuata uwiano huu kila wakati
Hatua ya 3. Chukua "vidonge vyenye kazi" kwa muda mrefu zaidi ya siku 21
Kwa muda wote wa kunywa vidonge, mwili wako haupaswi kuwa na kipindi. Hii inafanya kazi wakati mwingi kwa wanawake wengi. Walakini, usitegemee kuwa inafanya kazi kwa 100% kwani miili ya wanawake wengine hawajibu mabadiliko kama "ya ghafla" katika regimen yao ya kudhibiti uzazi.
- Ikiwa ni "utambuzi wa dakika ya mwisho" kuwa unataka kuchelewesha kipindi chako, bet yako bora ni kuendelea kunywa "vidonge vyenye nguvu" njia yote kutoka siku ya 21 hadi wakati tukio limekwisha. Kisha simamisha vidonge vyenye nguvu na uchukue vidonge saba visivyo na kazi ili kuruhusu uondoaji wa damu.
- Ukifanya hivyo, madaktari wengi wanashauri kutupa kifurushi kilichotumiwa kwa sehemu cha vidonge vya kudhibiti uzazi (kifurushi ulichukua dawa za "ziada" kukufikisha kwenye hafla muhimu). Kwa njia hii, hautapoteza hesabu katika mizunguko ya baadaye ya kutumia kidonge cha kudhibiti uzazi. Njia ambazo vidonge vimewekwa vifurushi (kawaida na vidonge 21 vyenye kazi na saba zisizofanya kazi) ni muhimu kwa wanawake wengi kufuatilia idadi ya vidonge ambavyo wamechukua na ni wakati gani wanapaswa kuchukua kila aina.
Hatua ya 4. Rekebisha utaratibu wako wa kudhibiti uzazi mapema
Njia zaidi "fulani" ya kuchelewesha kipindi chako itakuwa kuanza kurekebisha regimen yako ya kudhibiti uzazi mapema - kama ilivyo, miezi michache kabla ya tukio ambalo unajaribu kuzuia kuwa na kipindi. Ikiwa utabadilisha mapema (kwa kuchukua vidonge vyenye nguvu katika mwezi wa mapema na kuendelea na utaratibu wa mara moja kwa mwezi), mwili wako utakuwa na wakati mwingi wa kuzoea mabadiliko.
- Ili kufanya hivyo, utahitaji kuangalia kalenda yako mapema. Ikiwa, kwa mfano, unaona kuwa katika miezi minne unahitaji kuchelewesha kipindi chako kwa siku 10, ongeza urefu wa muda unachukua vidonge vyako vya kazi kwa siku 10 wakati wa mzunguko wako wa sasa, badala ya mwezi tu unahitaji kuruka kipindi chako.
- Kisha chukua vidonge saba visivyo na kazi.
- Kwa kufanya mabadiliko miezi michache mapema (kwa mfano, wanariadha wenye ushindani wanaweza kufanya hivyo ikiwa hafla muhimu kama watu wa mkoa au raia inakuja) unampa mwili wako nafasi nzuri zaidi ya kurekebisha na ya kutokuwa na wasiwasi wowote wa kipindi chako siku.
Hatua ya 5. Jaribu vidonge vya uzazi wa mpango vilivyopanuliwa
Ikiwa una nia ya kuruka au kuchelewesha kipindi chako kwa muda mrefu badala ya wiki moja au mwezi, vidonge vingine vya kudhibiti uzazi vimeundwa kuongeza muda kati ya vipindi. Wengi wao wanakupa kipindi mara moja kila miezi mitatu badala ya mara moja kwa mwezi. Njia hizi huitwa dosing inayoendelea au mzunguko uliopanuliwa.
- Vidonge vya uzazi wa mpango vilivyoongezwa vinapaswa kuchukuliwa kwa kuendelea kwa kipindi cha wiki. Bidhaa nyingi huchukuliwa kwa wiki 12 kwa wakati mmoja.
- Kwa sababu hii inabadilisha usawa wako wa homoni (kuwa na kipindi mara moja kila miezi mitatu badala ya mara moja kwa mwezi), ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuthibitisha kuwa hii ni chaguo bora kwako. Kwa ujumla, haipaswi kuwa na shida ikiwa umeidhinishwa kuchukua kidonge cha kudhibiti uzazi kwanza.
Hatua ya 6. Uliza daktari wako kwa dawa ya norethisterone
Ikiwa hauna raha kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi au hauwezi kufanya hivyo, daktari wako anaweza kuagiza kibao cha homoni kinachoitwa norethisterone. Unachukua vidonge vya norethisterone mara tatu kwa siku katika siku zinazoongoza kwa kipindi chako.
- Norenthisterone ni homoni ya projesteroni. Viwango vya projesteroni hushuka wakati unaongoza kwa kipindi chako, na kusababisha kitambaa cha uterasi kumwaga na kipindi chako kuanza. Kuweka viwango vya juu kabla ya kipindi chako kunaweza kuchelewesha au kuacha hedhi.
- Madhara yanaweza kujumuisha uvimbe, tumbo linalofadhaika, usumbufu wa matiti, na gari la ngono lililopunguzwa.
Hatua ya 7. Fikiria kifaa cha progestin intrauterine (IUD)
Ikiwa unajua mapema kuwa unataka kuruka kipindi chako, unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako juu ya projestini IUD. Daktari wako ataingiza IUD - kifaa kidogo chenye umbo la plastiki-ndani ya uterasi yako. IUD itatoa projestini na inaweza kusababisha kipindi chako kuwa nyepesi au inaweza kuizuia kabisa.
IUD huchukua miaka mitano hadi saba
Njia 2 ya 2: Kuchukua Tahadhari
Hatua ya 1. Jadili mabadiliko yoyote kwa mtindo wako wa maisha na daktari
Ikiwa utabadilisha mpango wako wa kudhibiti uzazi au utaratibu wa mazoezi, kila mara zungumza na daktari wako kabla ya wakati. Kwa mfano, kawaida ni salama kudhibiti jinsi unachukua udhibiti wako wa kuzaliwa kuchelewesha kipindi chako. Walakini, unapaswa kuuliza daktari wako juu ya kuchelewesha mara kwa mara kipindi chako wakati umeagizwa kudhibiti uzazi, na uone ikiwa anafikiria ni salama kwako kutokana na historia yako ya afya na matibabu.
Hatua ya 2. Hakikisha unalindwa dhidi ya ujauzito
Kuchelewesha kipindi chako sio njia ya kujilinda dhidi ya ujauzito. Isipokuwa uko kwenye vidonge vya kudhibiti uzazi au una kifaa kama IUD, haujalindwa dhidi ya ujauzito kwa sababu uliweza kukosa au kuchelewesha hedhi yako. Tumia kinga (kama kondomu) na ujue dalili za kawaida za ujauzito.
Ikiwa umechelewesha kwa makusudi au kukosa kipindi, inaweza kuwa ngumu kujua ikiwa una mjamzito kama kipindi kilichokosa kawaida ni ishara ya kwanza. Mimba inaweza pia kutambuliwa na upole wa matiti, uchovu, na kichefuchefu. Tazama dalili za ujauzito na chukua mtihani wa ujauzito ikiwa una dalili zozote
Hatua ya 3. Tumia kinga kwa magonjwa ya zinaa
Kuruka vidonge visivyo na kazi ikiwa uko kwenye pakiti ya siku 28 haipaswi kupunguza ufanisi wa jumla wa udhibiti wako wa kuzaliwa uliopo. Walakini, vidonge vya uzazi wa mpango havilindi dhidi ya magonjwa ya zinaa, kwa hivyo isipokuwa wewe na mwenzako mmejaribiwa, bado unapaswa kutumia kondomu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
