Ngozi kavu, iliyopasuka kwenye vidole vyako ni zaidi ya aibu tu. Inaweza pia kuifanya iwe chungu kutumia mikono yako kumaliza shughuli za kila siku. Kwa bahati nzuri, unaweza kuponya ngozi yako iliyopasuka nyumbani bila kuhitaji msaada wowote muhimu wa matibabu. Ingawa inaweza kuchukua muda, kwa uangalifu ngozi yako inaweza kuwa laini na laini tena. Kuendelea kulinda ngozi yako baada ya kuponywa kunaweza kuzuia hali hiyo kurudi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuosha mikono yako
Hatua ya 1. Badilisha kwa sabuni laini, laini na unyevu ulioongezwa
Sabuni nyingi maarufu zina viungo ambavyo vitakausha ngozi yako kupita kiasi. Ikiwa tayari una ngozi iliyopasuka kwenye vidole vyako, sabuni hizi zitafanya hali yako kuwa mbaya zaidi. Tafuta sabuni ya maji na maneno kama "mpole" kwenye lebo, au hali hiyo wazi kwamba ni ya ngozi nyeti.
- Sabuni za baa kawaida hukausha ngozi yako kuliko sabuni za kioevu, hata ikiwa zina viboreshaji. Ikiwa unapendelea sabuni ya baa, tafuta iliyo na msingi wa mafuta au ambayo inajumuisha viungo vya kutuliza, kama vile aloe au oatmeal.
- Epuka kutumia jeli za kupambana na bakteria kusafisha mikono yako. Zina vyenye pombe na zinaweza kukausha ngozi yako zaidi, na kuifanya hali kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 2. Osha katika maji ya joto badala ya moto
Joto hukausha ngozi yako. Walakini, kunawa mikono yako kwenye maji baridi hakuwezi kuwa safi kama vile unataka. Tumia maji ya joto au ya joto. Jaribu hali ya joto na ndani ya mkono wako, badala ya vidole vyako.
Jaribu kutumia maji ya joto kwenye umwagaji au bafu pia, haswa ikiwa ngozi yako yote pia ni kavu
Hatua ya 3. Punguza wakati wa kuoga au kuoga hadi dakika 5 hadi 10
Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya angavu, mfiduo mrefu kwa maji unaweza kukausha ngozi yako. Maji hupunguza na kuvua mafuta ambayo kawaida hunyunyiza ngozi yako.
Unaweza pia kutaka kubadili umwagaji mpole wa kioevu au safisha ya kuoga, haswa ikiwa unapata kavu kwenye sehemu zingine za ngozi yako. Bafu na bafu ya kuosha iliyoundwa kwa watoto wachanga na watoto kawaida ni laini na kawaida haina kipimo
Hatua ya 4. Patisha ngozi yako kwa upole baada ya kuosha, kuoga, au kuoga
Unapomaliza kuosha, piga ngozi yako kwa upole ili ukauke badala ya kuipaka. Kusugua ngozi yako kunaweza kuifanya iwe imewaka na inaweza kudhoofisha ngozi ya ngozi iliyokauka.
- Kitambaa laini au kitambaa cha mkono ni laini kwenye ngozi yako kuliko kitambaa cha karatasi. Kamwe usitumie kukausha hewa kwenye ngozi iliyopasuka - joto litasababisha ukavu mwingi na inaweza kuzidisha hali yako.
- Jaribu kubeba leso na wewe kukausha mikono yako mahali pa umma ambapo vifaa vya kukausha mikono na taulo za karatasi zinaweza kuwa zote zinazopatikana.
Njia ya 2 kati ya 3: Kutuliza ngozi yako
Hatua ya 1. Epuka mafuta na manukato na kemikali zingine
Manukato na kemikali hufanya kama mawakala wa kukausha ambao wanaweza kuvuta unyevu kutoka kwenye ngozi yako. Misombo yenye harufu nzuri pia ni ya pombe mara kwa mara, ambayo pia hukausha ngozi yako. Angalia lotion isiyosafishwa iliyoundwa kwa ngozi kavu na nyeti ambayo ni ya mafuta au cream.
Harufu nzuri na kemikali pia zinaweza kusababisha athari ya mzio, ambayo inaweza kuwa sehemu ya shida na ngozi yako kavu. Ikiwa hapo awali ulikuwa ukitumia lotion yenye harufu nzuri, hiyo inaweza kuwa sehemu ya sababu ya ngozi iliyopasuka kwenye vidole vyako
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya kulainisha mafuta au cream mara baada ya kukausha mikono yako
Kausha mikono yako vizuri, kisha upole mafuta ya kulainisha mafuta au cream. Baada ya kufyonza unyevu, punguza mikono na vidole kwa upole kwa shinikizo thabiti ili kuruhusu unyevu kunyonya kwa undani zaidi. Hii itafunga mafuta ya asili na unyevu kwenye ngozi yako kukuza uponyaji.
- Dot kiasi kidogo cha moisturizer mikononi mwako na kisha uweke ndani, badala ya kuipaka. Hutaki kuzidisha ngozi yoyote au ngozi.
- Ikiwa ngozi yako bado inahisi kavu, unaweza kutaka kutumia tena dawa ya kulainisha, kurudia mchakato huo huo.
Hatua ya 3. Tibu mikono yako na marashi ya kulainisha usiku mmoja
Osha mikono yako na tibu nyufa zozote za kina na marashi ya kupambana na bakteria, kama vile Neosporin. Baada ya hapo kukauka, punguza marashi mazito kwa mikono na vidole vyako. Funika mikono yako na glavu nyepesi za pamba kuziba kwenye unyevu.
- Marashi ambayo yana mafuta ya petroli ya kufuli kwenye unyevu na husaidia kuponya ngozi iliyopasuka vizuri kuliko kitu kingine chochote. Walakini, marashi haya yatahisi kuwa na mafuta na yanaweza kuzuia shughuli zako wakati wa mchana.
- Katika Bana, soksi nyembamba za pamba zinaweza kufanya kazi ikiwa hauna glavu zinazofaa. Kumbuka kuwa wanaweza kuteleza wakati wa usiku na unaweza kuishia na mafuta kwenye shuka zako kutoka kwa marashi.
Njia 3 ya 3: Kulinda Ngozi Yako
Hatua ya 1. Tumia glavu za mpira wakati wowote unapofanya kazi na watakasaji mkali
Kusafisha ni jambo ambalo kila mtu lazima afanye, lakini ikiwa umepasuka ngozi kwenye vidole, inaweza kuwa chungu. Ikiwa unasafisha bafuni au unaosha vyombo, glavu za mpira zinaweza kulinda ngozi yako iliyopasuka na kuweka hali yako kuwa mbaya.
- Glavu za mpira zilizopangwa kawaida zitakuwa bora kwa ngozi yako. Glavu za Mpira zinaweza kusababisha msuguano ambao hufanya ngozi kavu na kupasuka kuwa mbaya zaidi.
- Hakikisha kinga yako imekauka kabisa ndani kabla ya kuiweka mikononi mwako.
- Ikiwa utatumia glavu za mpira tena, zivue kutoka kwa mkono ili kemikali kutoka kwa watakasaji zisiguse ngozi yako. Suuza nje na uitundike ili ikauke.
Hatua ya 2. Jaribu bandeji ya ngozi kioevu kwa nyufa zaidi
Bandeji ya ngozi ya maji hufanya kazi kuziba nyufa za kina na kuweka maji na bakteria kupenya kwenye ngozi wakati inapona. Unaweza kununua hizi katika duka la dawa yoyote au duka la dawa au mkondoni.
- Bandeji nyingi za ngozi za kioevu huja na mwombaji. Osha mikono yako na ukauke. Unaweza kusubiri dakika ili kuhakikisha ngozi imekauka kabisa. Kisha tumia mwombaji kupaka bandeji ya ngozi kioevu juu ya ufa zaidi.
- Toa bandeji ya ngozi kioevu dakika moja kukauka. Vuta ngozi yako kwa upole ili uone ikiwa kingo za ngozi kwenye mwendo wa ufa. Ikiwa watafanya hivyo, tumia safu ya ziada.
- Bandeji ya ngozi ya kioevu haina maji na inaweza kudumu hadi wiki.
Hatua ya 3. Vaa kinga ikiwa uko nje katika hali ya hewa ya baridi
Hali ya hewa ya baridi mara nyingi huwa sababu ya ngozi kavu, iliyopasuka kwenye vidole. Wekeza kwenye jozi nzuri ya glavu za joto na uvae wakati wowote ukiwa nje kwenye joto chini ya 36 ° F (2 ° C).
- Ikiwezekana, osha mikono na upake mafuta ya kulainisha kabla ya kuweka glavu zako.
- Osha kinga zako angalau mara moja kwa wiki na sabuni isiyo na harufu iliyoundwa kwa ngozi nyeti.
Vidokezo
- Ikiwa tiba za nyumbani hazipunguzi dalili zako, wasiliana na daktari wako au daktari wa ngozi. Ngozi yako iliyopasuka inaweza kuwa dalili ya hali nyingine ya msingi, kama ukurutu.
- Tumia komputa baridi ili kukausha ngozi ikiwa inawaka, kisha fuata cream ya hydrocortisone kutuliza uvimbe.
- Ikiwa ukavu hauzuiliwi na mikono yako, fikiria kutumia humidifier kuongeza unyevu kwenye hewa nyumbani kwako.
