Wakati una kuchomwa na jua mbaya, unaweza kuwa tayari kujaribu chochote kupata raha. Ngozi inayowasha, nyekundu, laini inaweza kuwa kitu chochote kutoka kwa kero hadi uzoefu mbaya sana. Kwa bahati nzuri, kuchomwa na jua nyingi kunaweza kuponywa na tiba chache za asili ambazo unaweza kufanya nyumbani. Tafuta matibabu ikiwa unaonyesha dalili za upungufu wa maji mwilini au ikiwa kuchomwa na jua haujaenda baada ya wiki 1.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Matibabu ya Mada
Hatua ya 1. Sugua aloe vera wakati wa kuchomwa na jua
Aloe vera ni wakala wa kutuliza asili ambayo ni nzuri kwa kuzuia kuchomwa na jua na kutengeneza ngozi iliyochomwa na jua. Nunua gel au lotion safi ya aloe ambayo ina aloe vera na uipake moja kwa moja kwenye ngozi iliyoathiriwa. Au, kata kipande cha aloe vera kutoka chini ya mmea na ukate kipande katikati ili kufunua jeli, halafu paka gel wakati wa kuchomwa na jua.
- Unaweza kupata bidhaa hizi katika duka nyingi za dawa.
- Unaweza kutumia tena gel ya aloe vera siku nzima wakati kuchomwa na jua kunapoanza kuhisi uchungu.
- Fikiria kuweka majani machache ya aloe kwenye jokofu kwa athari ya ziada ya baridi.
- Unaweza pia kutumia lavender, ubani, au mafuta ya peppermint kusaidia kupunguza ngozi iliyowaka, iliyowaka.
Hatua ya 2. Poa ngozi yako chini na kitambaa cha baridi cha kuosha au oga
Punguza kitambaa cha kuosha na maji baridi kutoka kwenye shimo lako na uzungushe ziada. Weka kitambaa cha kuosha kwa upole kwenye ngozi yako ili kupunguza maumivu na hisia za joto. Au, kuoga ambayo ni baridi kidogo kuliko uvuguvugu ili kupoza mwili wako wote.
- Ikiwa dawa kutoka kwa kuoga ni chungu sana kwa ngozi yako laini, chukua bafu baridi badala yake.
- Usitumie kufungia maji baridi, kwa sababu inaweza kuwa kali sana kwa mwili wako. Badala yake, weka maji baridi lakini sio baridi.
Hatua ya 3. Tengeneza dawa ya kuku kutoka mifuko ya chai ili kutuliza moto
Bia kikombe cha chai ya chamomile, kisha acha begi la chai liponyeze njia yote. Mara tu ikiwa baridi kwa kugusa, weka begi la chai juu ya kuchomwa na jua ili kusaidia kutuliza ngozi yako iliyochomwa.
Hatua ya 4. Epuka kutumia bidhaa za benzocaine, kwani zinaweza kusababisha athari ya mzio
Benzocaine ni dawa ya kupendeza ambayo hutumia mada. Ingawa wakati mwingine bidhaa za benzocaine zinauzwa kuelekea misaada ya kuchomwa na jua, zinaweza kukasirisha ngozi yako au hata kukupa athari ya mzio. Shikilia bidhaa za aloe vera au calamine kwa dawa ya asili, ya kutuliza.
Onyo:
Benzocaine pia imehusishwa na hali adimu lakini mbaya ambayo hupunguza kiwango cha oksijeni ambayo damu yako inaweza kubeba.
Njia ya 2 ya 3: Kuponya Kuungua kwa Jua lako Haraka
Hatua ya 1. Kaa nje ya jua iwezekanavyo
Ingawa inaweza kuonekana dhahiri, kuchomwa na jua kwako kutapona haraka sana ikiwa hautaongeza kwa kuionesha kwa jua. Jaribu kukaa ndani ya nyumba au kwenye kivuli kadri inavyowezekana hadi kuchomwa na jua kupone.
Kulingana na ukali wa kuchomwa na jua kwako, inaweza kuchukua hadi wiki 1 kupona
Kidokezo:
Ikiwa lazima uwe nje, vaa mavazi mepesi, ya kinga, kama pamba au kitani, na vaa kofia yenye brimmed pana.
Hatua ya 2. Kunywa maji ili ubaki na unyevu
Wakati ngozi yako imechomwa, haina kuweka maji pia. Hakikisha unakunywa maji wakati wowote ukiwa na kiu, na jaribu kukaa mbali na vinywaji vyenye maji mwilini kama kahawa, soda, na pombe.
Weka chupa ya maji karibu ili kunywa wakati wowote unapopata kiu
Hatua ya 3. Chambua ngozi yako kwa upole ikiwa itaanza kutoka
Baada ya siku chache, kuchomwa na jua kwako kunaweza kuanza kutoa safu yake ya ngozi. Hii ni ishara nzuri, na inamaanisha kuwa kuchomwa na jua ni uponyaji. Osha mikono yako na sabuni na maji kisha ujaribu kuvuta ngozi iliyoathiriwa kwa upole kwenye eneo hilo na vidole ili kuharakisha mchakato.
Endelea kunyunyiza wakati unavua ngozi yako kusaidia katika uponyaji
Hatua ya 4. Epuka kurudia jua baada ya kuchomwa na jua kupona
Ikiwa unapata kuchomwa na jua mara kwa mara kwenye eneo moja la mwili wako, unaweza kuwa katika hatari ya kukunjana mapema, matangazo meusi, au hata aina zingine za saratani ya ngozi. Mara kuchomwa na jua kupona, tumia kinga ya jua ya SPF 30 au zaidi wakati wowote ulipo nje kuizuia isitokee tena.
Ikiwa una ngozi nyepesi na nzuri, uko katika hatari ya kuchomwa na jua
Njia ya 3 ya 3: Wakati wa Kutafuta Ushauri wa Matibabu
Hatua ya 1. Mwone daktari wako ikiwa una ngozi nyekundu ambayo haiondoki baada ya wiki 1
Ngozi nyekundu ni dalili ya kawaida ya kuchomwa na jua. Ikiwa una ngozi nyekundu ambayo haitaondoka hata baada ya kuitibu, zungumza na daktari wako ili kuhakikisha kuwa hakuna shida mbaya zaidi. Daktari wako anaweza kukuandikia dawa kukusaidia kupona.
Kidokezo:
Upole laini, kuwasha, na ngozi ya ngozi ni dalili za kawaida za kuchomwa na jua na hauitaji matibabu.
Hatua ya 2. Pata matibabu ikiwa utapata majibu baada ya kutumia dawa ya asili
Hata matibabu mpole zaidi ya asili yanaweza kusababisha athari kwa watu wengine. Ukiona muwasho au ishara za athari ya mzio baada ya kutumia matibabu ya asili kwa kuchomwa na jua, acha kutumia dawa hiyo mara moja na muone daktari.
- Tafuta huduma ya dharura ikiwa una dalili kali za athari ya mzio kama vile kasi ya moyo, kupumua kwa shida, au ikiwa unahisi koo lako linaweza kufunga.
- Ikiwa unapata upele unaoumiza, nenda kwenye chumba cha dharura au kliniki ya utunzaji wa haraka.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari ikiwa una malengelenge kwenye mwili wako
Kuungua kwa jua kali kunaweza kujumuisha ngozi nyekundu na malengelenge madogo kwenye uso wa ngozi yako. Ikiwa unakua malengelenge makubwa juu ya sehemu ya mwili wako, inaweza kusababisha maambukizo makubwa.
- Usijaribu pop au kukimbia malengelenge, au unaweza kupata maambukizo.
- Epuka kuweka cream kwenye malengelenge.
Hatua ya 4. Tafuta matibabu ya dharura ikiwa unapata maambukizo ya ngozi
Tafuta usaha, uvimbe, au michirizi nyekundu inayoongoza kutoka kwa malengelenge yoyote yanayokua. Inaweza kuwa ishara za maambukizo na inaweza kuwa hatari sana. Nenda kwenye chumba cha dharura au kliniki ya utunzaji wa haraka mara moja kwa matibabu ya dharura.
- Maambukizi yasiyotibiwa yanaweza kusababisha maswala makubwa ya kiafya na kifo.
- Usijaribu kukimbia malengelenge yoyote ambayo yanaweza kuambukizwa.
Hatua ya 5. Pata huduma ya matibabu ya dharura ikiwa una homa, baridi, au upungufu wa maji mwilini
Kuwa kwenye jua kwa muda mrefu kunaweza kusababisha upunguke maji mwilini. Ikiwa unakua na dalili za upungufu wa maji mwilini, unahitaji kufika kliniki ya utunzaji wa haraka au chumba cha dharura haraka.
- Piga simu ambulensi ikiwa huwezi kuendesha gari kwenye chumba cha dharura.
- Dalili za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na kinywa kavu, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, usingizi, kupumua haraka na mapigo ya moyo, na mkojo wenye rangi nyeusi.
Hatua ya 6. Nenda kwa daktari wa ngozi ikiwa utaunda moles mpya kwenye ngozi yako
Moles wakati mwingine inaweza kuwa saratani. Kuungua kwa jua huharibu ngozi yako na inaweza kusababisha ukuzaji wa seli za saratani. Unapotibu kuchomwa na jua, angalia moles yoyote ambayo unayo. Ikiwa unakua mpya au mabadiliko yako katika moles zako zilizopo, fanya miadi ya kuona daktari wa ngozi.
- Ikiwa moles yako iliyopo inakua kubwa, badilisha sura, au ufufue, nenda kwa daktari wa ngozi.
- Muone daktari mara moja ikiwa moles yako yanauma au kuvimba.
- Makini na rangi ya moles yako. Ikiwa yeyote kati yao anakuwa mweusi au mwepesi, angalia daktari wa ngozi.
Vidokezo
- Ingawa kuchomwa na jua ni kuwasha na kuumiza, kawaida huondoka ndani ya wiki 1 peke yao.
- Matibabu ya mada kama mafuta muhimu, unga wa shayiri, soda ya kuoka, na hazel ya mchawi wakati mwingine hupendekezwa kwa uponyaji wa kuchomwa na jua, lakini hazijathibitishwa kisayansi na zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.
