Ingawa douching mara moja ilikuwa mazoezi ya kawaida, imeanguka kutoka kwa matumizi maarufu katika miaka ya hivi karibuni. Uchunguzi unaonyesha kuwa kukaa douching kunaweza kusababisha maambukizo ya bakteria na shida wakati wa ujauzito, na kuifanya iwe njia ya kusafisha isiyo kamili. Ikiwa, hata hivyo, daktari wako amekuhimiza kuosha douche, fuata hatua zilizo hapa chini kuifanya kwa usahihi na salama.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujua Wakati wa kwenda Douche
Hatua ya 1. Jua kuwa mwili wako husafisha utokwaji wa uke, damu, na shahawa peke yake
Wanawake wengi hubeba ili kujisafisha baada ya kipindi, suuza utokwaji wa uke, au kusafisha shahawa baada ya ngono. Jambo kubwa juu ya mwili wa mwanadamu ingawa, ni kwamba imejengwa kufanya vitu hivi peke yake. Uke hujisafisha bila kulala, ikimaanisha kuwa sio lazima urejee sabuni na rinses zilizotengenezwa na binadamu ili kuweka uke wako katika hali ya afya, na ya kufanya kazi.
Hatua ya 2. Douche kwa maoni ya daktari wako
Miaka michache iliyopita ya masomo imetoa utafiti muhimu ambao unaonyesha kuwa douching inaweza kuwa na madhara zaidi kuliko faida kwa mwili wako. Uke kawaida hujisafisha na asidi yake ya juu na kamasi ya asili, ambayo kuchapwa huondoa. Kama matokeo ya kulala, kuna uwezekano mkubwa wa kuteseka na maambukizo ya chachu au maambukizo mengine ya bakteria. Ongea na daktari wako kabla ya kuamua kuosha, na fanya hivyo kwa hiari yao.
Hatua ya 3. Usifue douche ili kuondoa kuwasha au kuwaka hisia
Wanawake wengine huhisi kama wanahitaji kuoga ili kuondoa kuwasha au kuchoma wanahisi karibu au ndani ya uke wao. Hizi ni dalili za maambukizo, na douching hufunika tu. Badala ya kujaribu kuosha dalili hizi, ungana na daktari wako na ueleze kile unachokipata.
Hatua ya 4. Usifue douche ili kuondoa harufu kali
Ingawa uke unaweza kuwa na harufu kali sana, ya mara kwa mara, ikiwa unapata harufu kali (nje ya mzunguko wako wa hedhi), inawezekana ni dalili ya uwezekano wa kuambukizwa. Badala ya kujaribu kusafisha harufu, zungumza na daktari wako na uombe ushauri wao. Wanaweza au hawaunga mkono wazo la douching, lakini ni bora kwenda kwao kwanza badala ya uwezekano wa kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.
Hatua ya 5. Usiingie kwenye majaribio ya kuzuia magonjwa ya zinaa au ujauzito
Douching sio njia mbadala ya kondomu au njia nyingine ya uzazi wa mpango; lengo lake la msingi ni 'kusafisha' ndani ya uke. Kwa hivyo, usifanye majaribio ya kuzuia magonjwa ya zinaa / magonjwa ya zinaa au ujauzito baada ya ngono, kwani itakuwa haina ufanisi.
Hatua ya 6. Osha nje ya uke wako kama njia mbadala ya kutandaza
Ikiwa una wasiwasi juu ya kuweka uke wako safi na hauna harufu kwa ujumla, fimbo kuosha nje ya uke wako badala yake. Tumia sabuni nyepesi na maji ya joto katika kuoga au kuoga ili kuondoa jasho au uchafu wowote ambao unaweza kujengwa nje ya uke wako, wakati mwili wako unafanya kazi ya kusafisha ndani peke yake.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuweka Njia Sawa
Hatua ya 1. Chagua bidhaa ya kutuliza
Angalia bidhaa zinazopatikana za kutuliza kwenye duka lako la dawa ili kuchagua chaguo ambalo linaonekana bora kwako. Epuka suluhisho lolote ambalo lina harufu au rangi, kwani hizi zina uwezekano mkubwa wa kusababisha maambukizo. Ikiwa ungependa, unaweza kuunda suluhisho lako la kupumzika nyumbani ukitumia siki na ununue tu chupa ya kubana kwenye duka kwa matumizi.
Hatua ya 2. Andaa suluhisho la kutuliza
Ikiwa umenunua kit kwenye duka, fuata maagizo ya sanduku kuandaa suluhisho la douching iliyokuja nayo. Kawaida utahitaji kutumia lita moja ya maji kuiandaa. Ikiwa unafanya mwenyewe nyumbani, changanya sehemu moja ya siki na sehemu tatu za maji, kwa kiasi sawa na angalau vikombe viwili.
Hatua ya 3. Jaza chupa ya kubana au mkoba wa douche na suluhisho
Fuata maagizo kwenye sanduku ili ufanye hivi, au tu mimina suluhisho kwenye chupa ya kubana. Ikiwa suluhisho lote halitoshei, jaza juu kadri uwezavyo na kisha ongeza zingine baadaye.
Hatua ya 4. Ingia kwenye bafu au bafu
Douching sio kitu cha fujo zaidi ulimwenguni, lakini inaweza kuwa chini ya hali fulani. Ili kuzuia kumwagika kwa suluhisho, ingia kwenye bafu au bafu kwa mchakato wote. Labda utataka kuoga au kuoga baadaye hata hivyo.
Hatua ya 5. Suuza uso wa uke ukitumia chupa ya kubana
Ingiza ncha ya chupa ya kukamua au mkoba wa douche ndani ya uke, na uifinya ili kutolewa kiowevu. Endelea kusafisha ndani ya uke mpaka utumie giligili yote inayopatikana.
Hatua ya 6. Osha nje ya uke
Tumia sabuni nyepesi na maji ya joto kuosha nje ya uke kama vile kawaida wakati wa kuoga au kuoga. Lengo lako sasa ni kuosha suluhisho lolote la kuchapa lililobaki nje ya uke wako. Suluhisho la kutuliza sio hatari kwa sehemu nyingine yoyote ya mwili wako, kwa hivyo safisha ikiwa ingewasiliana na kitu kingine chochote lakini usijali sana.
Hatua ya 7. Maliza kusafisha
Fuatilia shughuli zozote za kusafisha-douching unazoona ni muhimu. Osha chupa ya kukoboa / kamua chupa na uihifadhi kwa matumizi ya baadaye, na usafishe kitu kingine chochote ambacho unaweza kufanya fujo wakati unachanganya suluhisho lako.
Vidokezo
- Huna haja ya kujaribu "kushikilia" suluhisho. Kwa kutumia robo nzima, unaweza kuwa na uhakika kuwa kuna mtiririko wa kutosha kuosha kabisa uke.
- Ikiwa unatumia mkoba wa douche na ncha ya plastiki, usilazimishe mbali sana au isiumize. Haupaswi kuhisi chochote isipokuwa maji ya joto yanayoteremka.
- Tumia suluhisho mara moja tu ikiwa ni safi na utupe mabaki yoyote.
Maonyo
- Fanya miadi na daktari wako ikiwa unapata maumivu, kuchoma, kuwasha, au kuona baada ya kulala.
- Ikiwa suluhisho unalotayarisha linawaka wakati unapoanza, simama mara moja na safisha na maji safi.
- Ikiwa una maambukizo, tafuta matibabu mara moja. Usijaribu kutibu tu kwa kuchapa.
