Ikiwa uzito wako unasababisha shida kali za kiafya, bado kunaweza kuwa na matumaini. Daktari wako anaweza kuagiza Topamax (jina generic topiramate) kusaidia kupunguza hamu ya chakula na hamu yako ya kula. Kwa sababu ya athari zake mbaya, Topamax inapaswa kutumiwa tu kama suluhisho la mwisho wakati matibabu mengine yameshindwa. Ongea na daktari wako ili kuhakikisha kuwa ni salama kwako kuchukua Topamax. Fuata maagizo kwenye lebo kwa uangalifu na usichukue zaidi ya ilivyopendekezwa. Wakati uko kwenye Topamax, unaweza kuhitaji kutembelea daktari wako mara nyingi ili uhakikishe kuwa haukua na athari yoyote.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupata Dawa
Hatua ya 1. Fanya miadi na daktari wako
Topamax inapatikana tu kwa dawa, kwa hivyo daktari wako lazima akubali kukupa. Unapofanya miadi, mwambie daktari wako kwamba ungependa kujadili kupoteza uzito.
Hatua ya 2. Eleza historia yako ya fetma na / au shida za kula
Topamax kwa ujumla imeamuruwa-lebo ya kutibu fetma, haswa kwa watu walio na shida ya kula kama ulaji wa binge na bulimia nervosa. Hiyo ilisema, Topamax haitumiki kama matibabu ya mstari wa kwanza. Mwambie daktari wako juu ya historia yako ya kupoteza uzito. Wajulishe ni matibabu gani mengine uliyojaribu na vile vile ambayo na ambayo haijakufanyia kazi hapo zamani.
- Kwa sababu athari mbaya inaweza kuwa mbaya sana, haupaswi kuchukua Topamax ikiwa unatafuta tu kutoa pauni chache au ikiwa haujitahidi sana kupoteza uzito. Kuna chaguzi zingine salama kwa kupoteza uzito. Ongea na daktari wako kwa habari zaidi.
- Lebo-ya-nje inamaanisha kuwa Topamax haijaidhinishwa rasmi kama dawa ya kupunguza uzito, lakini madaktari wengine bado wanaweza kuiamuru kutibu hali hiyo.
Hatua ya 3. Mjulishe daktari wako kuhusu hali nyingine yoyote unayo
Topamax inaweza kuwa mbaya zaidi kwa hali zingine za matibabu. Kwa kuongezea, haupaswi kuanza kuchukua Topamax ikiwa una mjamzito kwa sasa, kwani inaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa. Ili kuhakikisha kuwa Topamax iko salama, mwambie daktari wako ikiwa unayo au unayo historia ya:
- Shida za macho kama glakoma
- Ugonjwa wa kisukari
- Metaboli acidosis (viwango vya juu vya asidi katika damu)
- Ugonjwa wa ini
- Figo
- Osteoporosis au hali nyingine ya mfupa
- Unyogovu, wasiwasi, au shida zingine za mhemko
Hatua ya 4. Mwambie daktari wako ni dawa zingine unazochukua
Topamax inaweza kupunguza ufanisi wa kudhibiti uzazi. Inaweza pia kusababisha athari mbaya ikiwa inatumiwa pamoja na anuwai ya dawa, pamoja na lithiamu, Xanax, Ambien, na Zyrtec. Mruhusu daktari wako kujua kuhusu dawa zote (pamoja na dawa za kaunta) unazochukua.
Hatua ya 5. Wacha daktari wako aamue ikiwa Topamax inafaa kwako
Kwa kuwa Topamax haijaandikwa kuwa itumie kupoteza uzito, daktari wako anaweza asikubali kukuandikia dawa. Katika kesi hii, sikiliza ushauri wa daktari wako. Ikiwa wanakupa dawa tofauti, chukua kulingana na maagizo yao.
- Daktari wako anaweza kukuandikia kidonge kinachoitwa Qsymia badala yake. Hii ina topiramate, ambayo ni viambatanisho sawa na katika Topamax. Tofauti na Topamax, Qsymia imewekwa lebo ya kutumika kwa kupoteza uzito.
- Daktari wako anaweza kukupa mchanganyiko wa phentermine na Topamax. Fuata maagizo ya daktari wako kuchukua vidonge hivi vyote pamoja.
- Usimnunulie daktari ambaye atakuandikia Topamax. Kuna matibabu mengine mengi ya kupoteza uzito na shida za kula, kama tiba ya kitabia ya utambuzi, vizuizi vya kuchagua serotonin reuptake inhibitor (SSRI), na lishe yenye kalori ndogo.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuchukua Topamax
Hatua ya 1. Soma lebo ili upate kuchukua Topamax mara ngapi
Lebo ya dawa itakuambia ni dawa ngapi za kuchukua na ni mara ngapi kwa siku unapaswa kuzinywa. Kwa ujumla, utachukua kidonge kimoja mara mbili kwa siku. Topamax (na matoleo ya generic) inaweza kuchukuliwa na au bila chakula.
Kuchukua zaidi ya kipimo kilichopendekezwa hakutakusaidia kupunguza uzito, lakini inaweza kuongeza nafasi zako za athari mbaya
Hatua ya 2. Kumeza kidonge
Ikiwa una shida kumeza kidonge, chukua maji ya kunywa nayo. Usitafune kidonge. Ikiwa ulipewa Kifurushi cha Kinyunyizi cha Topamax, unaweza kufungua kidonge na kucha na kunyunyiza yaliyomo kwenye kijiko cha tofaa.
Hatua ya 3. Chukua dawa yako haraka iwezekanavyo ukikosa dozi
Ikiwa utachukua kipimo kinachofuata hivi karibuni, hata hivyo, ruka kipimo kilichokosa. Sio wazo nzuri kuongeza mara mbili kipimo chako cha dawa.
Kwa mfano, unaweza kuchukua dozi asubuhi saa 8 asubuhi na kipimo usiku saa 8 jioni. Ikiwa umekosa kipimo chako cha asubuhi na ni saa sita mchana, endelea kuchukua kipimo kilichokosa. Ikiwa umekosa kipimo cha asubuhi na ni saa 6 jioni, ruka kipimo kilichokosa na chukua kipimo chako cha jioni tu
Hatua ya 4. Kula lishe bora, yenye usawa ili kuongeza kupungua kwa uzito
Topamax inaweza kupunguza hamu yako ya chakula, lakini bado utakuwa na mafanikio zaidi kupoteza uzito ikiwa utakula lishe bora wakati uko juu yake. Chagua lishe ambayo ina matunda, mboga mboga, nyama konda, na nafaka nzima. Epuka vyakula vilivyosindikwa ambavyo vina sukari nyingi na mafuta yenye mafuta mengi.
- Ili kupunguza uzito, unahitaji kuchoma kalori nyingi kuliko unazotumia. Inachukuliwa kuwa salama kupoteza pauni 1 (0.45 kg) kwa wiki. Ili kufanya hivyo, utahitaji kukata kalori 500 kwa siku kutoka kwa lishe yako.
- Ongea na daktari wako au mtaalam wa lishe aliyesajiliwa ili kuunda mpango wa lishe yenye kalori ya chini ambayo inaweza kukusaidia kupunguza uzito. Ikiwa umegunduliwa na shida ya kula, zungumza na mtaalamu wako pia ili uone ikiwa lishe ni sawa kwako wakati huu.
Hatua ya 5. Zoezi kila siku ili kuchoma kalori zaidi
Kama vile na lishe, kufanya mazoezi wakati wa kuchukua Topamax kunaweza kuongeza nafasi zako za kupoteza uzito. Ongea na daktari wako ili uone ni aina gani ya mazoezi ni salama kwako. Ikiwa unaanza tu, unaweza kufanya mazoezi ya upole, yenye athari ndogo kama kutembea, kuogelea, au kutumia mviringo. Fanya angalau dakika 20-30 ya mazoezi kwa siku.
Unaweza kuajiri mkufunzi wa kibinafsi kwenye mazoezi ya karibu kukusaidia kufanya mazoezi. Mkufunzi anaweza kukusaidia kupata regimen ya mazoezi ambayo itakusaidia kupunguza uzito
Hatua ya 6. Hifadhi dawa yako mahali pakavu, na giza
Topamax inapaswa kuhifadhiwa kwenye joto la kawaida. Kabati la dawa au droo ni mahali pazuri pa kuweka Topamax yako. Hakikisha tu kwamba watoto na wanyama wa kipenzi hawawezi kuifikia.
Sehemu ya 3 ya 3: Kupunguza Hatari ya Madhara
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako kwa vipimo vya kawaida vya damu
Topamax inaweza kuongeza asidi katika damu yako, na kusababisha hali inayoitwa metosis acidosis. Ili kuhakikisha kuwa hauendelezi hii, daktari wako anaweza kuomba upate vipimo vya damu kila wiki chache. Daktari atachora damu yako na kuipima ili kuhakikisha kuwa hauendelei suala hili.
- Dalili za ugonjwa wa kimetaboliki ni pamoja na uchovu, kukosa hamu ya kula, kuongezeka au kupungua kwa kiwango cha moyo, na ugumu wa kufikiria.
- Ikiwa hautibu asidi ya metaboli, unaweza kukuza shida za mfupa au figo.
Hatua ya 2. Kunywa glasi 6-8 za maji kwa siku ili kuzuia shida za figo
Topamax na dawa zingine zilizo na topiramate zinaweza kuongeza hatari yako ya mawe ya figo. Ili kupunguza hatari hii, kunywa maji mengi kila siku.
Dalili za jiwe la figo ni pamoja na maumivu katika pande za chini za tumbo lako, mkojo wa rangi nyekundu au nyekundu, kichefuchefu, kukojoa mara kwa mara, na hitaji la kuendelea kukojoa. Ongea na daktari wako mara moja ikiwa una maswala haya
Hatua ya 3. Acha kunywa pombe
Kunywa pombe wakati wa Topamax kunaweza kusababisha kizunguzungu, usingizi, na dalili zingine zinazoweza kuwa hatari. Wakati uko kwenye Topamax, haupaswi kunywa pombe yoyote, ili tu uwe salama.
Hatua ya 4. Mwambie daktari wako ikiwa unapata athari yoyote
Topamax inaweza kusababisha dalili anuwai. Madhara ya kawaida ni pamoja na kizunguzungu, homa, kuhara, hisia inayowaka mdomoni, na kupoteza uratibu wa misuli. Unaweza pia kusonga na kufikiria polepole zaidi. Madhara mabaya zaidi ni pamoja na:
- Maono hafifu
- Kupungua au ukosefu wa jasho
- Shambulio la hofu au kuongezeka kwa wasiwasi
- Shida za mkusanyiko au kumbukumbu
- Kutetemeka kwa misuli
- Joto la mwili chini ya 95 ° F (35 ° C)
Hatua ya 5. Piga msaada ikiwa unapata mawazo ya kujiua
Topamax inaweza kusababisha watu kuwa na mawazo ya kujiua, hata ikiwa hawakuwa wamefadhaika hapo awali. Ikiwa unahisi unyogovu au unapoanza kufikiria kujiua, mwambie daktari wako. Ikiwa unapata shida, piga simu kwa nambari ya simu ya kujiua, kama vile:
- Njia ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa (Merika): 1-800-273-8255
- Huduma za Mgogoro Canada: 1-833-456-4566
- Wasamaria (Uingereza na Ireland): 116 123
- Lifeline (Australia): 13 11 14
Hatua ya 6. Ongea na daktari wako kabla ya kuacha kuchukua Topamax
Unaweza kupata athari mbaya ikiwa ghafla utaacha kuchukua Topamax. Ikiwa ungependa kuacha, zungumza na daktari wako juu ya kupunguza dawa. Watakupa dozi za chini na chini hadi utakapomwachisha ziwa kabisa.
