Wakati makao yako yanaweza kukusaidia kukaa salama wakati wa mlipuko wa coronavirus, kuna uwezekano bado utalazimika kuondoka nyumbani kwako wakati fulani-au angalau upewe vitu. Hakuna ushahidi mwingi kwamba unaweza kuchukua virusi kutoka kwa ufungaji wa chakula au vitu vingine, lakini bado ni bora kuchukua tahadhari. Habari njema ni kwamba unaweza kuilinda nyumba yako kwa kufanya usafi na kusafisha mara kwa mara na kuua viuadudu. Ikiwa unahitaji kwenda nje, chukua hatua rahisi ili kuzuia kurudisha virusi nyumbani, kama vile kuosha au kuua viini ununuzi wako kabla ya kuwaingiza ndani.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kusafisha na Kuambukiza Nyumba yako
Hatua ya 1. Vaa glavu zinazoweza kutolewa kabla ya kusafisha na kusafisha dawa
Kuvaa kinga inaweza kulinda ngozi yako kutoka kwa watakasaji vikali na dawa za kuua vimelea. Tumia glavu zinazoweza kutolewa kutoka kwa nyenzo zisizo na maji, kama mpira, vinyl, nitrile, au mpira. Unapomaliza kusafisha na kuua viuadudu, toa glavu mbali mara moja kwenye bomba la taka.
- Ikiwa hauna glavu zinazoweza kutolewa, safisha glavu zako zinazoweza kutumika tena katika sabuni na maji au uzifute kwa kifuta dawa cha kuua vimelea kati ya matumizi. Tumia glavu tu wakati wa kusafisha na kuondoa disinfecting nyuso ambazo zinaweza kuwa wazi kwa coronavirus ili usiweze kuchafua maeneo mengine nyumbani kwako.
- Aina zingine za kinga, kama vile mpira wa asili, zinaweza kuharibiwa na pombe. Jaribu kushikamana na kutumia glavu za butilili au nitrile ikiwa utaweka dawa kwenye nyuso (au glavu zenyewe) na dawa ya kuua viini.
Ncha ya usalama:
Kuna njia sahihi ya kuondoa glavu zinazoweza kutolewa. Shika glavu moja nje ya mkono wako bila kugusa ngozi yako na uiondoe mbali na mwili wako. Wakati ungali umeshikilia glavu umeondoa tu kwenye mkono wako uliovikwa glavu, chukua vidole kwenye mkono wako wazi na uteleze chini ya glavu yako nyingine juu ya mkono wako. Chambua glavu ya pili mbali na mbali na mwili wako ili izunguke glavu ya kwanza, kisha utupe glavu zilizofungwa kwenye kontena la takataka. Osha mikono yako na sabuni na maji.
Hatua ya 2. Osha nyuso chafu, zenye kugusa sana na sabuni na maji kila siku
Kabla ya kuua viini juu ya uso wowote, safisha uchafu wowote, uchafu, au grisi na sabuni au sabuni na maji safi. Ukiona uchafu wowote usiofaa, kama vile makombo au changarawe, safisha au utupu kabla ya kutumia sabuni na maji. Osha nyuso ambazo watu huwasiliana nazo mara kwa mara, kama vile:
- Vitambaa vya mlango
- Swichi za taa
- Meza za jikoni na kaunta
- Udhibiti wa mbali
- Matusi
- Madawati na viti
- Viti vya choo
- Kuzama na bomba
- Takataka inaweza vifuniko
Hatua ya 3. Tumia dawa ya kuua vimelea iliyoidhinishwa na EPA kwenye nyuso safi
Baada ya kusafisha uso, nyunyiza au uifute na dawa ya kuua vimelea ili kuitakasa. Tumia bleach iliyochanganywa au bidhaa yoyote ya kuua viuadudu kwenye orodha hii iliyoandaliwa na EPA: https://www.epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2-covid-19.
- Baadhi ya dawa za kuua vimelea zilizoidhinishwa na EPA ni pamoja na Wys Disinfecting Wipes, Lysol All Purpose Cleaner, Clorox Disinfecting Wipes, Clorox Multipurpose Cleaner + Bleach, na Purell Professional Surface Disinfectant Wipes. Angalia lebo kwenye bidhaa ili uhakikishe unajua jinsi ya kuitumia kwa usahihi.
- Safisha vitu vya elektroniki kama simu, vidonge, na kompyuta na dawa ya kunywa pombe (angalau pombe 70%) na ukaushe ukimaliza.
- Ili kutengeneza suluhisho la msingi la bleach kwa kuua viini vya nyuso za kaya, changanya vijiko 5 (mililita 74) ya bleach ya nyumbani na lita 1 ya maji. Futa eneo ambalo unataka kuweka dawa na suluhisho la kutosha la bleach ambalo litakaa linaonekana mvua kwa angalau dakika 1, halafu iweke hewa kavu.
- Kamwe usichanganye bleach na amonia au visafishaji vingine vya nyumbani, kwani hii inaweza kusababisha mafusho yenye sumu kali ya klorini. Daima fanya kazi na bleach katika eneo lenye hewa ya kutosha.
Hatua ya 4. Subiri dakika 10 kabla ya kufuta au kusafisha dawa za kuua vimelea mbali
Dawa nyingi za kuua vimelea vya kaya zinahitaji angalau dakika 10 kufanya kazi vizuri, ingawa zingine zinahitaji dakika 2-5 tu. Wasiliana na lebo kwenye disinfectant yako ya chaguo kujua ni muda gani inahitaji kukaa juu au angalia miongozo ya EPA. Hakikisha uso umeonekana unyevu kwa muda unaohitajika kabla ya kuosha au kuifuta!
Unaweza kuruhusu aina fulani za viuatilifu, kama vile pombe ya isopropyl au bleach iliyochanganywa, ili kukauka hewa. Angalia maagizo ili kujua ikiwa ni muhimu kuifuta au suuza dawa yako ya kuua viuadudu uchague
Hatua ya 5. Tupa vifaa vyovyote vya kusafisha mara moja
Unapomaliza kusafisha na kuua wadudu nyumbani kwako, toa vifuta vyovyote, taulo za karatasi, glavu zinazoweza kutolewa, sponji, au vitu vingine vya kusafisha katika takataka iliyotiwa. Ikiwa unatumia vitu vyovyote vinavyoweza kutumika tena, kama vile mops au vitambaa vya kusafisha, vua dawa kabla ya kuzitumia tena.
- Osha mikono yako na sabuni na maji baada ya kutupa vitu vyovyote vya kusafisha.
- Ikiwezekana, tumia makopo ya takataka isiyogusa (kama makopo yaliyo na vifuniko vinavyoendeshwa na kanyagio) kutupa vitu hivi.
- Ikiwa unapanga kutumia tena vifaa vyovyote vya kusafisha, tumia tu kuua viini vitu ambavyo vinaweza kuchafuliwa na virusi vya COVID tayari. Kwa mfano, ikiwa mtu ndani ya nyumba yako ni mgonjwa, unaweza kuwa na kitoweo cha kujitolea au kusafisha kitambaa ambacho unatumia tu kwa kuua viuavya bafuni.
Njia 2 ya 4: Kuosha Kufulia
Hatua ya 1. Weka nguo chafu na vitambaa kwenye kizingiti kilichopangwa
Haijulikani ni muda gani coronavirus inaweza kudumu kwenye nguo na nyuso zingine za kitambaa. Ili kuwa salama tu, weka nguo zako chafu, taulo, na vitambaa ndani ya kikwazo na mjengo unaoweza kutolewa au kuosha kuziweka mpaka uweze kuziosha, haswa ikiwa zinaweza kuwa zina virusi.
Ikiwa unashughulikia nguo za mtu mgonjwa, vaa glavu zinazoweza kutolewa ikiwezekana. Tupa glavu na osha mikono yako na sabuni na maji (haswa ikiwa haukuvaa glavu) ukimaliza
Hatua ya 2. Epuka kutikisa kufulia kwako ili usisambaze virusi
Unaposhughulikia mavazi ambayo yanaweza kuwa yamewasiliana na coronavirus, isonge kwa uangalifu ili usichochee vumbi na nyuzi huru. Hii inaweza kusambaza virusi vyovyote kwenye vitu hewani, ambapo wewe au watu wengine katika nyumba yako au chumba cha kufulia wanaweza kupumua.
Hatua ya 3. Osha nguo zako kwenye hali ya joto zaidi
Angalia vitambulisho kwenye nguo zako na weka mashine yako ya kufulia kwa mpangilio wa joto unaowezekana kabisa ambao uko salama kwa mavazi yako. Ongeza sabuni na safisha nguo na vitambaa vyako kama kawaida yako.
- Ikiwa mtu ndani ya nyumba yako ni mgonjwa, ni sawa kuosha nguo zake, mashuka ya vitanda, na taulo na za kila mtu mwingine. Wakati vitu vyao bado vichafu, shika na glavu na uoshe mikono yako baadaye.
- Utafiti unaonyesha kwamba virusi katika familia ya coronavirus ni nyeti kwa unyevu na joto la juu. Maji ya joto pia husaidia sabuni na sabuni kuosha viini na virusi kwa ufanisi zaidi.
Kidokezo:
Ikiwa unakaa katika ghorofa au kondomu na chumba cha kufulia cha pamoja, jaribu kupanga ratiba na wakaazi wengine kwa hivyo hakuna watu wengi wanaotumia vifaa mara moja. Watu walio katika hatari kubwa, kama watu wasio na kinga ya mwili na wazee zaidi ya 65, wanapaswa kupata kipaumbele wakati wa kutumia chumba cha kufulia.
Hatua ya 4. Kausha nguo zako vizuri baada ya kuziosha
Mara nguo zako zinapooshwa, ziweke kwenye dryer kwenye hali ya joto la juu zaidi ambayo haitaharibu vitu vyako. Ikiwa kufulia kwako bado kuna unyevu, anza tena kukausha ili kutoa nguo zako wakati wa kutosha kumaliza kukausha kabisa.
Weka vitu vyovyote ambavyo huwezi kukausha kwenye kukausha kwenye waya au kitambaa cha kukausha na uwape hewa kavu kabisa kabla ya kuvitumia tena
Hatua ya 5. Zuia wadudu wako kati ya matumizi
Wakati kikapu chako cha kudhoofisha au kufulia kitupu, futa au uinyunyize na dawa ya kuua vimelea iliyoidhinishwa na EPA. Tupa au safisha mjengo, ikiwa unatumia moja.
Usirudishe nguo safi kwenye kikwazo ambacho kimekuwa kikiwasiliana na kufulia chafu! Zuia wadudu wako na ubadilishe mjengo wakati nguo zako ziko kwenye washer au dryer
Njia ya 3 ya 4: Kukosea Kukimbia Salama
Hatua ya 1. Mteue mtu mmoja kuendesha shughuli nyingi
Kupunguza mfiduo unaowezekana kwa virusi, jaribu kutotuma watu wengi nyumbani kwako kwenye safari za ununuzi na safari zingine muhimu. Ikiwezekana, chagua mtu mmoja afanye kazi hizi nyingi.
- Jaribu kuchagua mtu aliye katika hatari ndogo ya kuugua vibaya kutoka kwa virusi, kama mtu mwenye afya chini ya umri wa miaka 65.
- Ikiwa hakuna mtu nyumbani kwako aliye katika hatari ndogo ya kuugua, jaribu kupeleka vitu nyumbani kwako iwezekanavyo, au uliza rafiki au mwanafamilia akuachie vitu.
Hatua ya 2. Fanya mazoezi ya usafi na utengamano wa kijamii wakati uko nje
Ikiwa unachukua hatua za msingi kujikinga wakati uko nje na karibu, utapunguza nafasi za kuleta virusi nyumbani. Jiweke na afya kwa:
- Kukaa angalau mita 6 (1.8 m) mbali na watu wengine wakati uko katika maeneo ya umma.
- Kufuta mikono ya mikokoteni au vikapu na vifaa vya kufuta dawa wakati wa kwenda dukani. Duka nyingi hutoa vituo na vifaa vya kufuta vimelea kwa mikono yako, mikokoteni, na vikapu karibu na mlango wa duka.
- Kuosha mikono yako mara kwa mara na sabuni na maji au dawa ya kusafisha mikono wakati na baada ya safari.
- Kuweka mikono yako mbali na uso wako iwezekanavyo.
- Kulipa na kadi badala ya pesa ikiwezekana kupunguza mawasiliano na wafanyikazi wa duka.
- Kwenda dukani nyakati ambazo kuna uwezekano mdogo wa kuwa na shughuli nyingi (kama asubuhi na mapema au usiku).
Hatua ya 3. Vaa kinyago ukiwa hadharani
CDC inapendekeza kila mtu avae kitambaa kufunika uso karibu na watu wengine. Hii ni muhimu sana unapoenda kwenye duka la vyakula au eneo lingine ambapo inaweza kuwa ngumu kukaa umbali wa mita 1.8 kutoka kwa watu wengine.
Usiweke mask kwa mtoto mdogo kuliko 2, kwani inaweza kufanya iwe ngumu kwao kupumua. Vivyo hivyo, ikiwa una shida kupumua au hauwezi kuondoa kinyago mwenyewe, usivae moja
Hatua ya 4. Usijali kuhusu kuambukiza mboga yako ukifika nyumbani
Ingawa unaweza kuwa umesikia kwamba unapaswa kuepusha vifungashio vya chakula chako, CDC haipendekezi. Hakuna ushahidi unaoonyesha kwamba virusi huenea kwa njia hii.
- Ikiwa una mazao safi, safisha na maji baridi. FDA haipendekezi kutumia sabuni au kutoa safisha.
- Zuia kaunta zako baada ya kuweka vyakula vyako mbali.
Hatua ya 5. Osha mikono yako na uondoe dawa kwenye simu yako, kadi ya mkopo, na funguo
Ikiwa ulitoa simu yako nje ukiwa nje, kuna uwezekano kwamba ikawasiliana na coronavirus. Osha mikono yako, kisha zima simu yako na uifute kwa kitambaa cha microfiber na dawa ya kusafisha mikono au sabuni na maji. Futa funguo za gari na nyumba yako ukifuta dawa ya kuua viini vimelea, kama vile futa pombe ya isopropyl (angalau 60% pombe) au Clorox Disinfecting Wipes. Zuia kadi yako ya mkopo, pia.
- Kamwe usinyunyize dawa ya kuua vimelea moja kwa moja kwenye simu yako au uizamishe ndani ya maji au vimiminika vingine. Ukiifuta kwa sabuni na maji, kitambaa unachotumia kinapaswa kuwa na unyevu lakini sio kutiririka.
- Epuka kutumia vitambaa au taulo za karatasi kwenye simu yako, kwani zinaweza kukuna skrini.
Hatua ya 6. Badilisha nguo zako ikiwa mtu katika nyumba yako ana hatari kubwa
Sio lazima kuoga na kubadilisha nguo zako baada ya kufanya safari. Walakini, ikiwa una watoto ambao wanaweza kugusa nguo zako au kuweka sura zao juu yao, unaweza kutaka kubadilisha. Ikiwa mtu katika kaya yako ana hatari kubwa, basi kuoga na kubadilisha ni tahadhari nzuri ya kuchukua.
Vua viatu mara tu unapoingia na kuziacha karibu na mlango. Unaweza pia kuua viini viini kwa kuifuta uso wa nje na kufuta dawa au kuinyunyizia Lysol kidogo
Njia ya 4 ya 4: Kukabiliana na Uwasilishaji
Hatua ya 1. Lipa na uache vidokezo mkondoni au kupitia simu ikiwezekana
Kuwa na chakula na mboga kwenye nyumba yako ni salama kiasi, lakini bado ni muhimu kupunguza mawasiliano na watu kutoka nje ya nyumba yako kadri inavyowezekana. Ukiagiza vitu kwa uwasilishaji, lipa na elekeza kielektroniki ikiwa chaguzi hizo zinapatikana. Kwa njia hiyo, hautalazimika kubadilisha pesa yoyote na mtu wako wa kujifungua moja kwa moja.
Ikiwa unalipa na pesa taslimu, safisha mikono yako baadaye. Inawezekana kwamba coronavirus inaweza kuishi kwa pesa na kuenea kati ya watu kwa njia hiyo
Kidokezo:
Huduma nyingi za kujifungua kwa sasa zimezidiwa kwa sababu ya mahitaji makubwa yanayohusiana na janga la coronavirus. Weka maagizo yako mapema kuliko kawaida ungeepuka ucheleweshaji wa kupata vitu vyako.
Hatua ya 2. Waulize watu wanaojifungua waache vitu nje ya mlango wako
Huduma nyingi za utoaji wa vyakula zinakupa fursa ya kubainisha kuwa wanaojifungua wanaweza kushoto kwenye mlango wako au katika eneo lingine maalum nje ya nyumba yako. Ikiwa una chaguo hili, tumia fursa hiyo ili usilazimike kuingiliana moja kwa moja na mtu wako wa kujifungua.
Ikiwezekana, kaa angalau mita 6 (1.8 m) mbali na watu wa kujifungua ikiwa lazima ushirikiane. Kwa mfano, unaweza kuwauliza kuweka clipboard yao kwenye mlango wako na kisha uondoke kwa muda wakati unasaini kwa utoaji wako
Hatua ya 3. Osha mikono yako baada ya kuchukua barua au vitu ulivyowasilisha
Baada ya kuchukua barua kutoka kwenye sanduku lako la barua, chukua vifurushi vilivyoachwa nje ya nyumba yako, au upokee, peleka mikono na sabuni na maji. Hii itakusaidia kukukinga na chembe zozote za coronavirus ambazo zinaweza kukawia kwenye ufungaji.
- Ikiwa sabuni na maji hazipatikani kwa urahisi, unaweza pia kusafisha mikono yako na vifaa vya kusafisha au dawa ya kutumia pombe inayotokana na pombe.
- Huna haja ya kuondoa au kuepusha vifungashio vya chakula, kwani hakuna ushahidi kwamba virusi vinaenea kwa njia hii. Ikiwa inakufanya ujisikie vizuri, ingawa, unaweza kufuta vitu vilivyowasilishwa na kuziacha zikauke hewa.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Usijali kuhusu kujaribu kuweka kila kitu ndani ya nyumba yako safi kabisa na tasa. Chukua tu tahadhari za msingi kujaribu kupunguza hatari yako, haswa ikiwa mtu nyumbani kwako yuko katika hatari ya kuugua.
- Kumbuka kunawa mikono mara kwa mara, na epuka kugusa mdomo na pua kwa mikono yako.
- Ikiwa mtu nyumbani kwako anaugua, watenge katika chumba chao na uwavae kinyago ili kupunguza kuenea kwa virusi kwa wanafamilia wengine.
- Hakuna ushahidi kwamba coronavirus ni chakula, lakini bado ni wazo nzuri kuosha mazao yoyote unayoleta nyumbani vizuri kabla ya kula. Kupika chakula chako vizuri kunapaswa pia kuua vijidudu au virusi.
