Kuwa na mtoto mgonjwa hospitalini ni karibu ndoto mbaya zaidi ya kila mzazi. Kama rafiki yao au mwanafamilia, labda ungetaka kuwafanyia kitu lakini huenda usiwe na uhakika ni nini kinachofaa. Kwa kuwapa msaada wa kihemko, kutoa msaada wa vitendo, na kukumbuka maelezo machache ambayo ni muhimu, unaweza kufanya uzoefu huu kuwa bora zaidi kwao.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutoa Msaada wa Kihisia
Hatua ya 1. Uliza juu ya ustawi wao
Unajua mpendwa wako amekasirika, ana wasiwasi, anaogopa, na mhemko mwingine anuwai. Walakini, bado ni muhimu kwako kuwauliza jinsi wako. Labda wanazingatia sana mtoto wao kwamba hawajali wao wenyewe.
- Rahisi, “Hi, rafiki. Unajisikiaje leo?” inaweza kuwa yote inahitajika kuwajulisha ni sawa kuzungumza juu ya kile wanachopitia. Wanaweza wasisikie raha kujadili kile wanachokipata kwa sababu hawataki kuondoa chochote mbali na mtoto wao.
- Kuuliza kunaonyesha kuwa unajali na huwajulisha una wasiwasi wa kweli. Walakini, zunguka baada ya jibu lao la kwanza-inaweza kubadilika mara tu wanapohisi wanaweza kuzungumza juu ya vile wanahisi kweli.
Hatua ya 2. Elewa kuwa hawana nguvu nyingi za akili hivi sasa
Usitarajie watakufurahisha unapotembelea hospitali. Tambua kwamba huenda wanapitia wakati mgumu zaidi wa maisha yao kwa sasa. Hawatashirikiana nawe kwa njia ile ile ambayo kawaida hufanya. Kwa mfano, marafiki wako wanaweza kuwa hawana nguvu ya kufanya mazungumzo madogo au kucheka na wewe.
Usilazimishe chochote unapotembelea. Kujaribu kudumisha mazungumzo inaweza kuwa ngumu sana kwa mpendwa wako kushughulikia sasa hivi. Wakati mwingine kuwa tu na mtu wa kukaa naye kimya ni msaada mkubwa wa msaada
Hatua ya 3. Kaa chanya
Mpendwa wako anaweza kuhisi kama ulimwengu wao unaanguka karibu nao sasa hivi. Kuona unaweza kuwa pumzi ya hewa safi wanaohitaji sana. Tabasamu, kumbatiana, na jaribu kuwa mzuri wakati uko karibu nao.
Jisikie mambo ukifika hospitalini. Unaweza kuamua kiwango chako cha nguvu na upendeleo kulingana na jinsi mambo yanavyokwenda kwenye chumba. Rekebisha tabia yako ipasavyo. Kwa mfano, ikiwa marafiki wako wanaonekana wenye moyo mwepesi inaweza kuwa sawa kusema mzaha mwepesi juu ya chakula cha hospitali au maegesho. Lakini, jiepushe na moyo mwepesi ikiwa wanalia au wamefadhaika
Hatua ya 4. Kuwa tayari kusikiliza au kuwasaidia kupata mtaalamu
Mtu aliye na mtoto mgonjwa anaweza kupata mafadhaiko, kutengwa, uchovu, au dalili zingine mbaya zaidi za maswala ya afya ya akili. Jitoe kumsikiza mzazi mara nyingi kadiri uwezavyo, lakini pia kumbuka kuwa kuwapo tu wakati huu kunaweza kusaidia vya kutosha. Ikiwa unafikiria mzazi anaweza kuhitaji msaada zaidi ya unavyoweza kutoa, basi waunganishe na rasilimali zinazofaa, kama mtaalamu. Tiba ya kisaikolojia itamruhusu mzazi kuzungumza kupitia hisia zao na kuongeza motisha ya kujitunza. Masuala kadhaa ya kawaida ya kihemko ambayo mzazi anaweza kuwa nayo na mtoto wake analazwa hospitalini ni pamoja na:
- Hasira na kuchanganyikiwa
- Huzuni na huzuni
- Hatia (labda hisia kwamba wangeweza kufanya kitu tofauti kuzuia mtoto wao asiwekwe hospitalini)
- Wasiwasi na hofu, kama vile wasiwasi juu ya shida za kifedha, au kifo kinachowezekana cha mtoto wao.
- Kutengwa na upweke
- Kudhoofika kwa afya ya mwili na shida, magonjwa, na uchovu wa mwili na akili.
Njia 2 ya 3: Kutoa Msaada wa Vitendo
Hatua ya 1. Jitolee kuwa njia yao ya kuwasiliana
Kuweka marafiki na wanafamilia sasa na kile kinachoendelea inaweza kuwa ngumu kwa mzazi. Jitolee kuwa mtu wa kuwasiliana ambaye hutoa sasisho juu ya mtoto wa mpendwa wako. Kufanya hivyo huwawezesha kuzingatia mtoto wao iwezekanavyo.
Muulize mpendwa wako ikiwa anajisikia vizuri na wewe kuchukua jukumu hili. Unaweza kusema, “Nataka kuondoa msongo mwingi kwako iwezekanavyo. Ningefurahi kuwa mtu anayewasiliana na marafiki na familia yako kupata taarifa, ikiwa ni sawa na wewe.” Labda watashukuru kuwa na kazi hii kubwa wakati mwingine kuondolewa kutoka kwa sahani yao
Hatua ya 2. Utunzaji wa kazi zao
Mpendwa wako anaweza kutumia muda wao wote hospitalini. Kwa hivyo, kazi zao za nyumbani zinaweza kuanguka njiani. Jitolee kutunza kile unaweza.
Kwa mfano, hii inaweza kumaanisha kuchukua takataka, kukata nyasi, kulisha na kutunza wanyama wao, kupika chakula, kufulia, na kufanya kazi zingine. Kujua kuwa majukumu haya yanatunzwa kunaweza kumpa mpendwa wako misaada fulani
Hatua ya 3. Lete vifaa na wewe
Mpendwa wako anaweza kukosa kuondoka hospitalini mara kwa mara. Saidia kwa kuleta vitu muhimu unapozuru. Kufanya hivyo kunaweza kufanya hospitali yao kukaa vizuri zaidi.
Piga simu mpendwa wako kabla ya kuja kutembelea na uliza nini unaweza kuleta. Jitolee kuwaletea nguo, chakula bora, vitabu, michezo, na vitu vingine ambavyo vinaweza kuwakaa wakati wa kukaa hospitalini
Hatua ya 4. Saidia na watoto wao wengine
Jitolee kutumia wakati kuoana na watoto wao wengine, ikiwa wana yoyote. Unaweza pia kujitolea kuchukua mahali kama shule, michezo, na tarehe za kucheza. Mpendwa wako anahisi ana hatia kwamba wanazingatia wakati wao wote na nguvu kwa mtoto wao mgonjwa. Kutumia wakati na watoto wao wengine kunaweza kuwafanya wajisikie vizuri.
Unaweza pia kujitolea kukaa na mtoto hospitalini ili waweze kutumia wakati na mtoto wao mwingine. Kutoka hapo na kuwa na uwezo wa kuzingatia kitu kingine kwa muda kidogo inaweza kuwa nini mpendwa wako anahitaji sasa hivi
Njia ya 3 ya 3: Kukumbuka Vitu Vidogo
Hatua ya 1. Epuka kuzungumza juu ya raha zote unazopata
Kusikia juu ya uporaji wako wa ajabu wa wikendi labda ni jambo la mwisho mpendwa wako anataka kusikia sasa hivi. Wameshikwa kwenye chumba cha hospitali kwa muda mrefu na labda hawataki kusikiliza jinsi maisha yako yanaenda vizuri. Jaribu kubaki kuwa mwenye heshima na mwenye kujali hali zao.
Weka mazungumzo ya aina hii kwa kiwango cha chini, hata ikiwa mpendwa wako anauliza juu yake. Kusikia hadithi zako kunaweza kutumika kama usumbufu, lakini hautaki kuifanya ionekane kama unajisifu
Hatua ya 2. Weka maoni yako mwenyewe
Unaweza kuona kuingiza maoni yako juu ya jambo hilo kama msaada, lakini mpendwa wako anaweza kuona kuwa wewe ni bwana au mkosoaji. Labda wamefanya kila kitu wanachofikiria wanapaswa. Baada ya kusema maoni yako inaweza kuonekana kama unatia shaka kile wamefanya.
Badala yake, wajulishe kuwa unawaunga mkono na maamuzi ambayo wamefanya. Waambie wanafanya kazi bora wakining'inia hapo. Hii itamaanisha zaidi kwao kuliko kusikia kile ungefanya tofauti
Hatua ya 3. Ingia mara nyingi
Unaweza kufikiria kuwa unamsumbua mpendwa wako ikiwa unapiga simu au kutuma ujumbe mfupi kila siku. Walakini, mawasiliano yako yanaweza kuwafanya watie moyo wanaohitaji kupitia siku hiyo. Usirudi nyuma: wasiwasi wako unaonyesha unajali.
Walakini, zingatia kile mpendwa wako anahitaji sasa hivi. Kuwaweka kwenye simu kwa saa moja kwa siku kunaweza kuchukua wakati wao mwingi. Jisikie mambo wakati unapoingia na kisha uamue ni nini kinachowafaa zaidi, iwe ni maandishi, kushuka kwa haraka, au simu ya kila siku
Hatua ya 4. Wahimize kujitunza
Mwambie mpendwa wako ni sawa kuondoka kwenye chumba kupata mabadiliko ya mazingira, haswa ikiwa mtoto amelala. Afya yao ya mwili na akili ni muhimu sasa na kitu ambacho hawawezi kujali. Kuwa ukumbusho wao.
