Kupata utambuzi wa saratani ya ini ni wa kutisha, lakini timu yako ya matibabu itakusaidia kuanza matibabu mara moja. Kama sehemu ya matibabu yako, labda unataka msamaha wa haraka kutoka kwa maumivu yako ya saratani ya ini. Kwa bahati nzuri, unaweza kudhibiti maumivu yako nyumbani. Kwa kuongeza, kuna matibabu mbadala ambayo yamethibitishwa kusaidia na maumivu ya saratani. Walakini, tafuta huduma ya matibabu kwa chaguo bora za usimamizi wa maumivu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Maumivu Yako Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia dawa za kupunguza maumivu ikilinganishwa na kaunta ikiwa daktari wako atakubali
Wasiliana na daktari wako juu ya kutumia ibuprofen ya ziada (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), au acetaminophen (Tylenol) kutibu maumivu yako. Chukua dawa kama ilivyoelekezwa kwenye lebo kusaidia kudhibiti maumivu yako. Usitumie zaidi ya kipimo kilichoorodheshwa kwenye lebo isipokuwa daktari wako atasema ni sawa.
- Daktari wako anaweza kupendekeza dhidi ya nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs), ambayo ni pamoja na ibuprofen na naproxen. Wanaweza kuingiliana na dawa zingine na zinaweza kuzidisha hali fulani za kiafya.
- Ikiwa una makovu kwenye ini lako pamoja na saratani ya ini, epuka kuchukua zaidi ya 3, 000 mg ya acetaminophen kwa siku, ambayo ni sawa na vidonge 6 vya nguvu za ziada.
- Ikiwa dawa za kaunta hazifanyi kazi kwako, muulize daktari wako apunguze maumivu ya dawa.
Hatua ya 2. Chukua dawa uliyopewa ya maumivu kwa ratiba kama ilivyoelekezwa
Ongea na daktari wako juu ya dawa za maumivu zinazofaa kwako. Kisha, fanya kazi na daktari wako kuunda ratiba ya kuchukua dawa yako. Fuata ratiba yako ya dawa haswa ili kudhibiti maumivu yako.
- Usisubiri maumivu yako yawe mabaya kabla ya kuchukua dawa yako. Utaweza kudhibiti maumivu yako ikiwa utachukua dawa yako kwa ratiba.
- Kamwe usichukue dawa zaidi ya ilivyoagizwa.
- Weka angalau dawa ya wiki moja mkononi.
Hatua ya 3. Tumia mikunjo ya joto au umwagaji wa joto kudhibiti maumivu yako
Wet kitambaa cha kuosha na maji ya joto au tumia pedi ya kupokanzwa kama kontena la joto. Tumia compress ya joto kwenye tovuti ya maumivu yako. Iache mahali hadi dakika 30 kwa wakati mmoja. Kama chaguo jingine, loweka katika umwagaji wa joto ili kusaidia kupunguza maumivu yako.
- Unaweza kutumia compresses ya joto siku nzima kama inahitajika.
- Uliza mtu kukusaidia kupata compress yako ya joto au kuoga ikiwa una maumivu mengi ya kuifanya peke yako.
Hatua ya 4. Tumia pakiti ya barafu kwenye maeneo yenye uchungu kwa dakika 15-20
Unaweza kugundua kuwa pakiti ya barafu husaidia kudhibiti maumivu yako vizuri zaidi kuliko kipenyo cha joto, haswa ikiwa maumivu yako ni athari ya upande kutoka kwa matibabu. Jaza pakiti ya barafu ya kibiashara au mfuko wa plastiki na barafu. Kisha, weka kitambaa juu ya eneo lenye uchungu na uweke pakiti ya barafu juu. Acha barafu iketi kwa muda wa dakika 15-20 ili kupata unafuu.
Usiweke barafu moja kwa moja kwenye ngozi yako kwa sababu inaweza kudhuru ngozi yako. Daima funika ngozi yako na kitambaa kuilinda
Hatua ya 5. Fanya shughuli unazofurahiya wakati maumivu yako yanadhibitiwa
Unapokuwa na maumivu mengi, ni kawaida kutaka kulala katika nafasi nzuri. Walakini, hii inaweza kusababisha maumivu yako kuongezeka polepole. Badala yake, inuka na ujaribu kufanya kitu unachofurahiya wakati maumivu yako yanadhibitiwa. Hii itakusaidia kuwa na maumivu kidogo katika siku zijazo na itaboresha maisha yako.
Kwa mfano, tembea mbwa wako au jiunge na rafiki kwa kahawa
Hatua ya 6. Tumia wakati na mtandao wako wa usaidizi kukusaidia kukabiliana vizuri
Waulize marafiki na familia yako wawepo wakati unapoendelea na matibabu. Kuwa na watu unaowajali kunaweza kuboresha hali yako, ambayo inaweza kusaidia maumivu yako kuhisi kudhibitiwa zaidi. Alika familia yako na marafiki watumie wakati pamoja nawe. Kwa kuongezea, waulize ikiwa ni sawa kwako kutafuta msaada.
- Kwa mfano, waalike kufurahiya chakula cha jioni pamoja au kucheza mchezo rahisi wa bodi.
- Sema, "Hivi sasa ninapitia mengi. Je! Itakuwa sawa kwangu kupiga simu au kutuma ujumbe mfupi wakati ninahitaji kuzungumza?”
Njia 2 ya 3: Kutumia Dawa Mbadala
Hatua ya 1. Tumia mbinu za kupumzika ili kudhibiti maumivu yako
Kushikilia mvutano katika mwili wako kunaweza kuzidisha maumivu yako, kwa hivyo kupumzika kunasaidia na usimamizi wa maumivu. Kwa kuongeza, kupumzika mwili wako kunaweza kukusaidia kuboresha uzoefu wako wa maumivu kwa hivyo ni rahisi kusimamia. Jaribu mbinu tofauti za kupumzika ili uone kinachokufaa. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujaribu:
- Taswira mwenyewe katika eneo la kutuliza, kama pwani.
- Fanya mazoezi ya kupumua kukusaidia kuhisi utulivu.
- Fanya utulivu wa misuli ili kuendelea kutoa mvutano katika mwili wako.
- Tumia harufu ya aromatherapy kukusaidia kupumzika baada ya kuangalia na daktari wako.
Hatua ya 2. Tumia acupressure kwa kupunguza maumivu
Acupressure inajumuisha kutumia shinikizo kwenye mwili wako ili kupunguza maumivu. Ina mizizi katika dawa ya jadi ya Wachina. Jifunze ni sehemu gani za shinikizo zinaweza kusaidia mahitaji yako ya maumivu, kisha tumia shinikizo kwa vidokezo hivyo kusaidia kupunguza maumivu yako. Vinginevyo, fanya kazi na acupressurist mwenye leseni ambaye anaweza kusimamia matibabu yako.
- Tafuta acupressurist mwenye leseni mkondoni au uliza daktari wako kwa rufaa.
- Ikiwa unajifanyia acupressure kwako mwenyewe, unaweza kuhitaji kujaribu vidokezo tofauti vya shinikizo ili upate 1 inayopunguza maumivu yako.
- Acupressure inaweza kufunikwa na bima, kwa hivyo angalia faida zako kabla ya kupata matibabu.
Hatua ya 3. Chunguzwa kutoka kwa mtoa leseni
Tiba sindano ni matibabu ya jadi ya Kichina ambapo sindano ndogo huingizwa ndani ya ngozi yako kufikia faida fulani, kama vile kupunguza maumivu. Tafuta mkondoni katika eneo lako. Kisha, omba acupuncture ili kusaidia kudhibiti maumivu yako ya saratani ya ini.
- Kwa kawaida, acupuncture sio chungu lakini inawezekana unaweza kupata usumbufu mdogo.
- Kampuni yako ya bima inaweza kulipia matibabu ya tiba, kwa hivyo angalia faida zako kuona ikiwa ziara zako zinaweza kufunikwa.
Hatua ya 4. Pata massage ambayo inalenga kupunguza maumivu
Tafuta mtaalamu wa massage ambaye ana uzoefu wa kutibu maumivu ya muda mrefu. Uliza juu ya kupata maumivu ya kupunguza maumivu kusaidia kudhibiti maumivu yako ya saratani ya ini. Ongea na mtaalamu wako wa massage ili kujua ni mara ngapi wanapendekeza uingie kwenye massage.
Tafuta mtandaoni kwa mtaalamu wa massage katika eneo lako. Kabla ya kupata massage, hakikisha kuwa wana uzoefu katika kutibu maumivu
Tofauti:
Unaweza kupata misaada ya maumivu kwa kujichua. Sugua mkono wako juu ya eneo lililoathiriwa mpaka itaanza kujisikia vizuri.
Hatua ya 5. Uliza ikiwa hypnosis inaweza kusaidia na maumivu yako
Katika hali nyingine, hypnosis inaweza kusaidia kudhibiti maumivu sugu, pamoja na maumivu kutoka kwa saratani ya ini. Mbali na kukusaidia kupumzika, hypnosis inaweza kubadilisha jinsi unavyoona maumivu kwa hivyo inakuathiri kidogo. Tafuta mtaalam wa hypnotherapist ambaye husaidia na usimamizi wa maumivu. Kisha, watembelee kwa kikao ili uone ikiwa inakufanyia kazi.
Tafuta mtandaoni kwa mtaalam wa magonjwa ya akili katika eneo lako. Wamefundishwa kutumia hypnosis kwa matibabu ya kliniki
Njia ya 3 ya 3: Kuona Matibabu
Hatua ya 1. Fanya kazi na timu yako ya matibabu kupata huduma ya kupendeza na matibabu yako
Huduma ya kupendeza husaidia kudhibiti dalili zako zote za saratani ya ini na athari kutoka kwa matibabu, pamoja na maumivu yoyote unayoyapata. Pia husaidia kuratibu utunzaji wako kati ya watoa huduma anuwai ili kukidhi vizuri kile unachohitaji. Unaweza kuanza utunzaji wa kupendeza mara tu utakapopata utambuzi wako na unaweza kuendelea hadi utakapomaliza matibabu. Ongea na daktari wako juu ya utunzaji wa kupendeza ili uweze kupata msaada wa matibabu unayohitaji.
- Timu yako ya utunzaji wa kupendeza itajumuisha madaktari na wauguzi ambao wamefundishwa kusaidia kudhibiti maumivu yako na dalili zingine. Kwa kuongeza, unaweza kujumuisha kiongozi wa kidini ikiwa unayo.
- Huduma ya kupendeza inaweza kufunikwa na bima au mpango wa serikali, kwa hivyo angalia faida zako.
Ulijua?
Utunzaji wa kupendeza sio sawa na utunzaji wa wagonjwa. Wakati utunzaji wa kupendeza unapewa katika hatua yoyote ya matibabu, utunzaji wa wagonjwa ni kawaida awamu ya mwisho ya mchakato wa matibabu.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako kuhusu dawa ya maumivu
Ongea na daktari wako juu ya viwango vyako vya maumivu ili kujua ni dawa gani ya maumivu wanayokupendekeza. Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kupunguza maumivu kali, kama codeine au morphine ili kupunguza maumivu yako. Chukua dawa hizi kama ilivyoelekezwa na tu kama inahitajika.
- Dawa za kupunguza maumivu zinaweza kuwa za kulevya, kwa hivyo usichukue zaidi ya maagizo ya daktari wako.
- Dawa yako ya maumivu inaweza kusababisha kichefuchefu au kuvimbiwa. Ikiwa hii itatokea, daktari wako anaweza kukupa dawa ya kuzuia kichefuchefu au laxative kusaidia.
Kidokezo:
Unaweza kuhitaji kuchukua dawa 2 za maumivu. Ikiwa unasikia maumivu wakati uko tayari kwenye dawa, mwambie daktari wako ili waweze kuamua ikiwa unahitaji matibabu ya ziada.
Hatua ya 3. Chukua kozi fupi ya steroids ikiwa ini yako imepanuliwa
Saratani ya ini inaweza kusababisha ini yako kuwa kubwa, haswa ikiwa saratani inaenea kwa ini. Hii mara nyingi husababisha maumivu wakati ini yako ikishinikiza dhidi ya tishu zinazoizunguka. Ongea na daktari wako kujua ikiwa hii inaweza kusababisha maumivu ya ini. Ikiwa ndivyo, uliza ikiwa kozi fupi ya risasi za steroid zinaweza kupunguza uvimbe kwenye ini yako ili uweze kupata afueni.
- Ikiwa daktari wako atakuidhinisha risasi za steroid, kawaida watakupa risasi kadhaa kwa kipindi cha wiki chache au miezi.
- Steroids inaweza kusababisha athari mbaya, ambayo ina uwezekano mkubwa wa kutokea ikiwa utachukua kipimo cha juu au kuchukua steroids kwa muda mrefu. Madhara yanaweza kujumuisha shinikizo la damu, kuongezeka kwa shinikizo machoni pako, kuhifadhi maji, mabadiliko ya mhemko, kuchanganyikiwa, kuongezeka uzito, sukari ya juu ya damu, mtoto wa jicho, ugonjwa wa mifupa, uchovu, kupoteza hamu ya kula, kichefuchefu, udhaifu wa misuli, michubuko, uponyaji wa jeraha polepole, na kuongezeka kwa hatari ya kuambukizwa.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya jinsi chemotherapy inaweza kusaidia
Chemotherapy ni matibabu ya kawaida ya saratani, kwa hivyo unaweza kuwa tayari unaipata. Wakati unaweza kupata maumivu kutoka kwa chemo, inaweza pia kusaidia kupunguza maumivu yako kwa kupungua ini iliyokuzwa. Muulize daktari wako ikiwa chemo inaweza kukusaidia.
Chemo inaweza kusababisha athari anuwai, pamoja na kichefuchefu, kutapika, kuharisha, kupoteza hamu ya kula, kupoteza nywele, uchovu, homa, vidonda vya kinywa, kuvimbiwa, michubuko rahisi, au maumivu. Timu yako ya matibabu na timu ya huduma ya kupendeza itakusaidia kudhibiti au kupunguza athari hizi, kwa hivyo jaribu kuwa na wasiwasi
Vidokezo
- Ikiwa maumivu yako yanahisi kama mengi kushughulikia, zungumza na daktari wako mara moja. Matibabu inapatikana kudhibiti maumivu yako, kwa hivyo usikate tamaa.
- Ikiwa una maumivu, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kupumzika na kufuata ushauri wa daktari wako. Usijisukume kupita kiwango chako.
Maonyo
- Kuishi na maumivu ya saratani inaweza kuwa ngumu, lakini usichukue dawa ya maumivu zaidi kuliko daktari wako anasema ni salama. Unaweza kupata athari mbaya au kuwa mraibu.
- Usiache kuchukua dawa yako ghafla. Ikiwa unataka kuacha dawa yako ya maumivu, fanya kazi na daktari wako kuiondoa.
