Chachu kawaida huishi katika mwili wako, lakini nyingi inaweza kusababisha hali ya kawaida kama mguu wa mwanariadha, kuwasha jock, intertrigo, na maambukizo ya chachu ya uke. Ikiwa unachukua dawa za kuzuia dawa, uzazi wa mpango mdomo, una ugonjwa wa sukari, au ukinywa pombe kupita kiasi, unaweza kuwa na mkusanyiko mkubwa wa chachu mwilini mwako. Mara nyingi, mwili wako utajisawazisha, lakini ni muhimu kuangalia na daktari wako mara kwa mara ikiwa unapata maambukizo ya chachu ya mara kwa mara au dalili zingine zozote za chachu nyingi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kubadilisha Lishe yako
Hatua ya 1. Kata vyakula vya sukari na vilivyosindikwa kutoka kwenye lishe yako
Sukari ya juu ya damu inaweza kutupa usawa wa pH ya mwili wako na kusababisha chachu zaidi kuunda katika mwili wako. Jitahidi kupunguza kiwango cha chakula unachokula ambacho kimesindika sana, kama vile vyakula vya vitafunio na vitafunio vilivyowekwa tayari. Jaribu kuchukua nafasi ya vyakula ambavyo vina sukari nyingi za asili na vyakula vya chini-glycemic, kama kuku, mayai, tambi, quinoa, matunda, na mboga badala yake.
Jaribu kuzuia vyakula na vinywaji vyenye chachu, kama vile bidhaa zilizooka, mkate, na pombe, kwani zinaweza pia kuongeza chachu mwilini mwako
Hatua ya 2. Jipakia kwenye vyakula vyenye chachu ili kupata probiotic zaidi
Lactobacillus ni moja wapo ya aina nzuri za bakteria wa utumbo ambao hula chachu katika mfumo wako wa kumengenya. Jaribu kula kitu na lactobacillus au aina zingine za bakteria wa utumbo wenye afya angalau mara moja kwa siku. Sauerkraut, mtindi, kefir, kimchi, miso, tempeh, na kombucha vyote ni vyanzo vikuu vya probiotics.
- Kombucha ni chaguo nzuri sana kwa sababu ina polyphenols na asidi ya asidi ambayo inaweza kuua kuvu.
- Ikiwa wewe ni mpya kwa vyakula vyenye chachu, usiiongezee kwa sababu mara nyingi sana inaweza kusababisha tumbo au kuhara. Kwa mfano, anza kwa kunywa ounces 4 za maji (120 mL) ya kombucha mara moja kwa siku kwa siku 2, halafu fanya kazi hadi 3 4 fl oz (120 mL) resheni kwa siku kwa wiki.
- Probiotics haitakuwa yenye ufanisi ikiwa bado una sukari nyingi au chachu katika lishe yako.
Hatua ya 3. Ongeza vitunguu zaidi kwenye lishe yako
Vitunguu vyenye allicin na alliinase, misombo ambayo ina mali ya antimicrobial. Unaweza kuvuna faida za misombo hii kwa kula kitunguu saumu kilichopikwa kidogo (kilichopikwa au kuchemshwa kwa chini ya dakika 5) au kwa kung'oa na kula karafuu mbichi.
- Ikiwa huwezi kuvumilia ladha ya vitunguu mbichi, kata vizuri karafuu 1 iliyosafishwa na uweke ndani ya maji ya kuchemsha (240 mL) ya maji ya kuchemsha kwa angalau dakika 5 kutengeneza chai ya vitunguu.
- Poda ya vitunguu haitoi faida yoyote ya antimicrobial, kwa hivyo fimbo na vitunguu safi au vitunguu vya kusaga ambavyo huja kwenye jar.
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya nazi badala ya mafuta mengine ya kupikia na mafuta ya kahawa
Mafuta ya nazi yana asidi ya mafuta ambayo ina mali ya antifungal na antimicrobial, ikitoa gut yako bakteria kile inachohitaji kusawazisha viwango vya chachu ndani ya tumbo lako. Ikiwa kawaida hupika na mafuta au mafuta ya canola, badilisha hizo nje kwa mafuta ya nazi ili kuweka viwango vyako vya chachu. Unaweza pia kuongeza mafuta ya nazi kwenye kahawa yako ili kuongeza ladha tamu na kuifanya isiwe machungu.
Unaweza pia swish mafuta ya nazi mdomoni mwako kwa dakika 1 au 2 kwa wakati kutibu candida ya mdomo. Haina ladha nzuri, lakini inasaidia! Pamoja, kuogelea na mafuta ya nazi kunaweza kutia meno yako meupe
Hatua ya 5. Chew gamu iliyotiwa sukari na xylitol kupigana na chachu
Xylitol inafanya kuwa ngumu kwa kuvu ya candida kushikamana na uso wowote-katika kesi hii, matumbo yako. Tafuna kipande cha fizi iliyotiwa xylitol baada au kati ya chakula kusaidia kupunguza kiasi cha chachu mwilini mwako.
- Angalia orodha ya viungo kwenye kifurushi ili uone ikiwa chapa fulani ina xylitol.
- Kumbuka kuwa fizi yenye tamu ya xylitol ina vileo vya sukari ambavyo vinaweza kusababisha gesi, uvimbe, na kuharisha ikiwa unakula sana. Shikilia vipande 10 au vichache kwa siku.
- Unaweza pia kutumia xylitol badala ya sukari kwa keki, biskuti, au kahawia-mapishi yoyote ambayo hayahitaji kumaliza sukari itafanya kazi.
Hatua ya 6. Sip ounces 8 za maji (240 ml) ya maji ya aloe vera au maji ya aloe vera
Aloe vera hutengeneza kuta za matumbo yako, na kuifanya iwe ngumu kwa chachu kushikamana nayo na kuzaa zaidi. Juisi kutoka kwa mmea huu wenye nguvu pia inaweza kuongeza kinga yako, ambayo inaweza kusaidia mwili wako kupambana na hali yoyote ambayo inazidishwa na chachu nyingi.
- Unaweza kununua juisi ya aloe vera mapema au maji ya aloe vera katika maduka mengi ya vyakula au maduka ya asili ya afya.
- Ikiwa ungependa kuchukua aloe vera kama kidonge cha gel, zungumza na daktari wako kwanza.
- Unaweza pia kukausha chai ya kijani kwani inaweza kusaidia kuua chachu.
Hatua ya 7. Nyunyiza manjano kwenye milo yako
Turmeric imejaa curcumin, wakala wa antifungal na anti-uchochezi ambao unasimamisha ukuaji wa chachu mwilini mwako. Tumia angalau 2 tsp (6.4 g) ya unga wa manjano kwenye milo yako kila siku au koroga 1/2 tsp (1.6 g) kwenye kahawa, chai, au maziwa na unywe mara 4 kwa siku.
- Kiwango kilichopendekezwa cha kila siku cha manjano ni 500 hadi 2, 000 mg kwa siku. Kijiko moja kamili hutoa 200 mg ya curcumin.
- Unaweza pia kuchukua vidonge vya manjano, hakikisha uzungumze na daktari wako kwanza.
- Poda ya manjano pia inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wowote ambao unaweza kusababishwa na kuongezeka kwa chachu.
Njia 2 ya 4: Kutumia Dawa
Hatua ya 1. Uliza daktari wako juu ya kuchukua fluconazole kwa maambukizo ya chachu
Ikiwa unapambana na maambukizo ya chachu katika kinywa chako, koo, umio, sehemu za siri, mapafu, au viungo vingine, daktari wako anaweza kuagiza fluconazole. Chukua kidonge 1 kwa siku kwa angalau siku 7 (na hadi wiki 4) na maji ya maji (mililita 240) ya maji kwenye tumbo tupu au baada ya kula. Inaweza kuchukua wiki 3 hadi 4 kwa maambukizo yako ya chachu kuondoka kabisa, kwa hivyo endelea kuchukua kama daktari wako amekuambia.
- Kulingana na hali yako, daktari wako anaweza kukuambia uchukue kipimo mara mbili siku ya kwanza ya matibabu yako.
- Dalili zako zinapaswa kuanza kupunguza baada ya siku 3 hadi 4 za kwanza, lakini usiache kuzichukua kwa sababu tu unajisikia vizuri. Kuacha dawa baada ya siku 7 kunaweza kusababisha maambukizo yako ya chachu kurudi.
- Madhara mengine ya kawaida ni pamoja na kizunguzungu, tumbo linalokasirika, na maumivu ya kichwa.
- Ikiwa utachukua antacids au dawa kwa GERD, usichukue ndani ya masaa 2 ya kuchukua fluconazole kwa sababu inaweza kuathiri jinsi mwili wako unachukua dawa hiyo.
Hatua ya 2. Chukua itraconazole kutibu maambukizo ya mapafu na chachu ya msumari
Daktari wako anaweza kukuamuru dawa ya itraconazole ikiwa unapata dalili za maambukizo ya chachu kwenye mapafu yako au, kawaida, kwenye kucha. Chukua mara moja au mbili kwa siku kwa wiki 1 hadi 4 kwenye tumbo kamili.
- Epuka kuchukua itraconazole ndani ya masaa 2 ya kuchukua antacids au dawa ya GERD kwa sababu hizi zinaweza kupunguza ngozi.
- Madhara mengine ya itraconazole ni kizunguzungu, kichefuchefu, kuhara, maumivu ya kichwa, na tumbo linalofadhaika. Ikiwa yoyote ya athari hizi mbaya huzidi kwa muda, acha kutumia dawa hiyo na piga simu ya daktari mara moja.
- Pigia ambulensi ikiwa unapata dalili yoyote ya athari ya mzio kama kuwasha, uvimbe wa ulimi, midomo, au uso, kizunguzungu, au shida kupumua.
- Usiache kuichukua ikiwa dalili zako zinaonekana wazi baada ya wiki 1 tu - chukua kwa muda mrefu daktari wako atakuambia (ambayo kawaida sio zaidi ya wiki 4).
Hatua ya 3. Tumia mishumaa ya asidi ya boroni kutibu maambukizo ya chachu ya uke kawaida
Aina zingine za chachu ambazo husababisha maambukizo ya chachu ya uke sio kila wakati hujibu vimelea vya jadi, haswa ikiwa umechukua vizuia vimelea mara za kutosha ambazo kuvu imekuwa sugu kwao. Kutumia asidi ya boroni, ingiza kidonge 1 ndani ya uke wako kabla ya kwenda kulala kwa siku 7 mfululizo. Fanya hivi hadi wiki 2 kutibu maambukizo ya chachu ya ukaidi.
- Asidi ya borori inachukuliwa kuwa mbadala salama, asili kwa dawa ya antifungal. Walakini, unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kutumia asidi ya boroni.
- Kwa idhini ya daktari wako, unaweza kuendelea kutumia asidi ya boroni mara mbili kwa wiki hadi mwaka 1 kama njia ya kuzuia.
- Usitumie asidi ya boroni ikiwa una mjamzito au unajaribu kuwa mjamzito kwa sababu inaweza kuwa sumu kwa mtoto anayekua.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya kupata matibabu ya antifungal IV ikiwa ni lazima
Ni nadra sana kupata matibabu ya IV kwa chachu, lakini daktari wako anaweza kukupendekeza ikiwa wewe ni mzee, ikiwa una kinga dhaifu, au ikiwa una ugonjwa mwingine ambao umezidishwa na chachu nyingi mwilini mwako. Kwa wastani, utahitaji kupata infusions kila siku kwa siku 7 hadi 14 (hata baada ya jaribio lako la mwisho la maambukizo limerudi hasi).
- Vizuia vimelea vinavyoitwa echinocandins (caspofungin, micafungin, au anidulafungin) vitaingizwa ndani ya damu yako kupitia IV. Haitaumiza lakini ikiwa hupendi sindano, inaweza kukufanya uwe mwepesi.
- Amphotericin-B ni aina nyingine ya dawa ya kuzuia vimelea ya sindano, lakini daktari wako atapendekeza tu ikiwa una maambukizo ya kuvu ya kutishia maisha.
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Tiba za Mada
Hatua ya 1. Tumia michuma ya nitrojeni ya miconazole kwa maambukizo ya chachu ya uke
Nunua kiboreshaji cha antifungal haswa kilichotengenezwa kutibu maambukizo ya chachu (kawaida itabainisha kwenye lebo). Weka kompyuta kibao kwenye kifaa cha kuingiza na uweke programu hadi mbali ndani ya uke wako kadri unavyoweza kuipata vizuri. Punguza polepole bomba ili kutolewa kibao. Fanya hivi mara moja kwa siku kabla ya kwenda kulala siku 3 mfululizo.
- Pamoja na nyongeza, unaweza pia kutumia miconazole nitrate cream nje ya uke wako ili kupunguza kuwasha au kuwaka kwa hisia inayosababishwa na maambukizo. Kiti zingine za nyongeza huja na cream hii pia.
- Usitumie michuma ya nitrojeni ya miconazole ikiwa uko katika trimester yako ya kwanza ya ujauzito kwa sababu kiasi kidogo cha kemikali zinaweza kufyonzwa na tishu zako za uke na uterine.
Hatua ya 2. Tumia cream ya clotrimazole mara 1 hadi 2 kwa siku kutibu mguu wa mwanariadha
Baada ya kutoka nje ya kuoga au kunawa miguu yako, tumia cream yenye ukubwa wa dime kwa miguu yako yote miwili. Hakikisha kupata nyufa ndogo kati ya vidole vyako. Fanya hivi mara moja au mbili kwa siku hadi siku 7.
- Terbinafine hydrochloride ni cream nyingine ya antifungal ambayo inaweza kutibu mguu wa mwanariadha.
- Wakati unatibu mguu wa mwanariadha wako, hakikisha kuvaa viatu vya hewa na kubadilisha soksi zako angalau mara moja kwa siku.
Hatua ya 3. Kuoga na dawa ya kuosha mwili au sabuni kutibu kuwasha au minyoo
Hop kwenye kuoga na uweke kiasi cha robo ya safisha ya mwili ya antifungal mkononi mwako. Massage eneo lililoathiriwa kwa angalau sekunde 15 kabla ya kuiondoa. Ikiwa una sabuni ya kuzuia vimelea, tumia kama vile utakavyokuwa na sabuni ya kawaida-hakikisha kufanya lather nzuri juu ya eneo lililoathiriwa.
- Kwa jock itch, tumia safisha ya mwili au sabuni kila siku (mara moja au mbili kwa siku) kwa wiki 2.
- Kutibu minyoo, tumia safisha ya mwili au sabuni mara 1 au 2 kwa siku hadi wiki 4.
- Ikiwa maambukizo ya minyoo yapo kichwani mwako, ni sawa kutumia safisha ya mwili au sabuni kichwani mwako. Hakikisha tu kutumia kiyoyozi baadaye kunyunyiza nywele zako.
Hatua ya 4. Ponya maambukizo ya chachu kwenye ngozi yako kwa kutumia poda ya antifungal
Osha eneo lililoathiriwa na sabuni na maji na uipapase kwa kitambaa. Paka poda nyembamba kwenye ngozi yako mara mbili kwa siku (asubuhi na usiku) kwa angalau siku 7 na hadi wiki 2 kwa wakati mmoja.
- Maambukizi ya chachu kwenye ngozi yako (intertrigo) kawaida huonekana kwenye mikunjo ya ngozi kama kwapa, kinena na viwiko.
- Piga simu kwa daktari wako ikiwa maambukizo ya ngozi hayatatoka au inazidi kuwa mabaya baada ya wiki 2 za kutumia poda.
Hatua ya 5. Ondoa Kuvu ya msumari kwa kutumia mafuta ya chai ya maji yaliyopunguzwa mara mbili kwa siku
Ongeza matone 5 ya mafuta ya chai kwa 1⁄2 maji ya maji (15 ml) ya mzeituni, jojoba, au mafuta ya mlozi. Koroga pamoja, panda mpira wa pamba kwenye mchanganyiko huo, na uipake kwenye kucha. Fanya hivi mara moja au mbili kwa siku hadi wiki 2. Ikiwa unatibu kucha zako, usioshe mikono yako kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ikiwa unatumia kwenye vidole vyako, wacha ikae kwa muda mrefu iwezekanavyo.
- Usiwe mchoyo wakati unatumia mafuta - unapoomba zaidi, ni bora zaidi!
- Ikiwa unaiweka kwenye vidole vyako mwanzoni mwa siku yako, vaa viatu na uingizaji hewa kwa sababu mtiririko zaidi wa hewa utasaidia kumaliza kuvu.
- Usiweke mafuta ya chai kwenye kucha bila kuipunguza na mafuta ya kubeba kwanza kwa sababu inaweza kukasirisha ngozi karibu na kucha zako.
Hatua ya 6. Jaribu kuvuta mafuta kuua chachu ndani ya kinywa chako
Jaribu kutumia nazi au mafuta ya ufuta ili usiwe na ladha isiyofaa. Mara tu baada ya kuamka asubuhi na kabla ya kula, chukua kijiko 1 (15 ml) cha mafuta yako na uswishishe polepole kinywani mwako. Endelea kusukuma na kuvuta mafuta kupitia meno yako kwa muda wa dakika 15-20 ili kuua bakteria mdomoni mwako. Spit mafuta kwenye takataka yako ukimaliza. Fuatilia kwa kusafisha kinywa chako na maji na kusafisha meno yako.
- Unaweza kufanya kuvuta mafuta hadi mara 3 kila siku.
- Epuka kutema mafuta chini ya bomba la kuzama kwani inaweza kuimarisha na kuziba mabomba yako.
- Usimeze mafuta kwani ina bakteria na unaweza kuugua.
Njia ya 4 ya 4: Kutambua Dalili za Chachu Nyingi
Hatua ya 1. Angalia maambukizi ya njia ya mkojo ya mara kwa mara au ya muda mrefu (UTI)
UTI huathiri mafigo yako, ureters, urethra, na kibofu cha mkojo na kawaida husababishwa na bakteria wa E. coli. Walakini, inawezekana kwa candida (chachu) pia kusababisha UTI ya kuvu. Dalili ni sawa, lakini UTI inayosababishwa na chachu haitajibu matibabu yaliyoundwa ili kuondoa UTI za bakteria (kama dawa za kukinga). Ikiwa una candida UTI, unaweza kuwa na dalili zifuatazo:
- Kuungua au maumivu wakati wa kukojoa
- Mvua ya mawingu au isiyo ya kawaida
- Maumivu katika tumbo lako la chini.
Hatua ya 2. Angalia maswala ya mmeng'enyo kama kuvimbiwa, kuhara, gesi, na uvimbe
Candida kawaida huishi ndani ya matumbo yako na inasimamiwa na bakteria mzuri kwenye utumbo wako. Walakini, ukosefu wa bakteria mzuri wa utumbo unaweza kusababisha kuzidi kwa chachu na kuathiri jinsi unavyosaga chakula. Ikiwa wewe ni gassy isiyoelezeka, umesumbuliwa, au kuvimbiwa mara kwa mara, kuna nafasi ya kuwa na chachu nyingi ndani ya utumbo wako.
Ikiwa una IBS, dalili zako za utumbo zinaweza kutamka zaidi ikiwa una chachu nyingi ndani ya utumbo wako
Hatua ya 3. Tathmini ikiwa unajisikia kuchoka au sio
Kiasi kikubwa cha chachu mwilini kinaweza kukufanya uhisi uchovu na uvivu. Ikiwa unajisikia uchovu kila wakati au mchanga kila wakati na hauna hali nyingine ambayo inaweza kuisababisha, inaweza kuwa ishara ya kuzidi kwa chachu.
Kuwa amechoka baada ya siku ndefu, ngumu haimaanishi kuwa na uchovu sugu au kuzidi kwa chachu. Walakini, ikiwa umechoka haswa baada ya kuamka mara kwa mara, ni muhimu kuchunguza ikiwa una kuongezeka kwa chachu au la
Hatua ya 4. Chunguza kwapani na kinena chako kwa upele
Candidiasis iliyokatwa ni hali ya kawaida na isiyo na madhara (lakini inakera) ambayo husababisha upele mwekundu, kuwasha kuunda kwenye ngozi yako, haswa katika maeneo yenye unyevu na msuguano mwingi. Unaweza pia kugundua matuta nyekundu (au "vidonda vya setilaiti") karibu na upele wa kati.
- Inaweza kusaidia kutumia kioo kidogo cha mkono kuchunguza nyuma ya kwapa au eneo lako lote la kinena.
- Upele wa candidiasis wa ngozi unaweza kuonekana sawa na ukurutu lakini bila kuangaza au kavu, mabaka meupe. Candidiasis ya ngozi pia haiwezekani kuonekana kwenye mashavu yako, mikono, magoti, au maeneo mengine ambayo ukurutu hujitokeza.
Hatua ya 5. Kagua kucha na vidole vyako vya miguu kwa ishara za maambukizo ya kuvu
Maambukizi ya kuvu kwenye kucha yako yanaweza kuonekana kama matangazo meusi, meupe, au manjano ambayo yanaonekana kuwa magumu na yanahisi kuwa brittle. Ikiwa una maambukizo ya kuvu yanayosababishwa na chachu nyingi mwilini mwako, kucha zako zinaweza pia kuanza kupunguka au kupungua hadi mwisho na pande.
- Dalili hizi zinaweza pia kuonekana pamoja na mguu wa mwanariadha, ambayo husababisha uwekundu, kuchoma, na kuuma kwenye ngozi ya miguu yako (haswa kati ya vidole vyako).
- Kuvu ya msumari ni ya kawaida sana na sio hatari hata kidogo, lakini kuvu haitaondoka peke yake kwa hivyo hakikisha kutibu.
Hatua ya 6. Angalia ulimi wako, mashavu, na ufizi kwa thrush ya mdomo
Kutetemeka kunaonekana kama mabaka meupe, matamu kwenye ulimi wako, mashavu ya ndani, na ufizi na inaweza hata kujitokeza kwenye tonsils yako au koo. Vipande vyeupe vinaweza kutokwa na damu ikiwa wamefutwa au kuumwa kwa bahati mbaya.
- Thrush hupatikana sana kwa watoto wachanga na watu wazee wenye kinga nyeti.
- Ikiwa unavaa meno bandia au una afya duni ya kinywa, unaweza pia kuwa na nafasi kubwa ya kupata ugonjwa wa mdomo.
Hatua ya 7. Jihadharini na maambukizo ya sinus ya muda mrefu, ya muda mrefu
Ingawa ni nadra sana, chachu inaweza kusababisha vifungu vyako vya pua kuvimba, na kuifanya iwe rahisi kwa bakteria kutulia kwenye sinasi zako na kusababisha maambukizo. Sinusitis ya kuvu pia ina uwezekano mdogo wa kujibu njia za jadi za kutibu sinusitis na inaweza kushikamana kwa muda mrefu au kutokea mara kwa mara. Dalili ni pamoja na:
- Homa, maumivu ya kichwa, na kikohozi
- Uvimbe wa uso, maumivu, au ganzi
- Kutokwa kwa pua
- Vidonda vya giza kwenye vifungu vyako vya pua.
Hatua ya 8. Angalia uvimbe wowote kwenye viungo vyako au dalili zingine za ugonjwa wa ugonjwa
Katika hali nadra, candida anayeishi ndani ya utumbo wako anaweza kuingia kwenye damu yako na kuathiri jinsi damu inapita kupitia mwili wako. Maeneo mengine yanaweza kupata mtiririko wa damu zaidi au chini, na kusababisha viungo vya kuvimba na ugumu ambao kawaida huhusishwa na ugonjwa wa arthritis.
Ikiwa una arthritis na chachu nyingi katika mwili wako, dalili zako zinaweza kuongezeka
Vidokezo
Kwa idhini ya daktari wako, chukua kiambatanisho cha kila siku cha probiotic kilicho na CFU milioni 100 hadi bilioni 35 za lactobacillus acidophilus na shida zingine. Bakteria wenye afya katika probiotic watakula chachu nyingi katika mfumo wako wa kumengenya
Maonyo
- Ikiwa una maambukizo sugu ya chachu (au zaidi ya 4 kwa mwaka), mwone daktari wako kwa sababu inaweza kuwa ishara ya hali mbaya zaidi kama ugonjwa wa sukari.
- Ingawa ni nadra, vimelea vinaweza kusababisha uharibifu wa ini. Ikiwa unakosa hamu ya kula, kutapika, kichefuchefu, homa ya manjano, mkojo mweusi, au viti vya rangi, acha kutumia dawa ya kuzuia vimelea na muone daktari wako mara moja.
- Piga simu ambulensi ikiwa unapata uvimbe wa uso wako, ulimi, midomo, au koo baada ya kuchukua dawa za kuua kwa sababu hizi zinaweza kuwa ishara za athari ya mzio.
