Uvutaji sigara una athari kadhaa kwa afya yako, na sio siri kwamba kila fimbo unayovuta pia huathiri muonekano wako wa ujana, kama kuongezeka kwa mistari ya sigara kwa moja. Kwa kweli, mistari ya kuvuta sigara haifanyiki peke yao kwa sababu ya kuvuta sigara. Mtu yeyote, pamoja na wewe, hata ikiwa haujawahi kuwasha kijiti kimoja cha sigara, anaweza kukuza ishara hizi za kuzeeka. Habari njema ni kwamba sio lazima lazima uonyeshe laini hizo zisizohitajika mapema sana.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kurekebisha Mistari ya Wavutaji sigara
Hatua ya 1. Pata suluhisho la matibabu ya mada
Kuna matibabu kadhaa ya kaunta na ya dawa tu ambayo yana uwezo wa kuwezesha viwango vya haraka vya uponyaji wa ngozi kusaidia kufifia mistari yako ya sigara. Unapaswa kupima maoni kadhaa wakati wa kuchagua regimen yako ya matibabu, ambayo ni pamoja na umri wako, aina ya ngozi na historia ya mzio.
- Jaribu cream ya kupambana na kasoro iliyo na retinol, tretinoin au dawa zingine za vitamini A. Viungo hivi hurahisisha utaftaji ngozi wa ngozi haraka ambayo, kwa upande wake, huchochea kuzaliwa upya kwa ngozi haraka na mauzo. Walakini, hizi zinaweza kusababisha ngozi yako kuwa hypersensitive na inawezekana kwamba retinol inaweza kutoshea ngozi yako. Kwa hali yoyote, retinol inaweza kulazimika kufanyiwa kazi kwenye ngozi yako, ikiongezeka mara kwa mara na kipimo unapotumia.
- Tumia mafuta ya kupambana na kasoro isiyo na retinoli. Ikiwa unapendelea njia mbadala zisizo za retinoli, unaweza pia kupata mafuta ya kupambana na kasoro ambayo hayana retinol na hutumia viungo vya mimea. Unapaswa kuangalia mafuta ambayo yana alpha, beta, na asidi ya polyhydroxy.
Hatua ya 2. Tumia faida ya maganda
Iwe DIY au unapata peel ya kitaalam, taratibu hizi zina maana ya kuwezesha viwango vya haraka vya ngozi ya ngozi, kuzaliwa upya, na mauzo.
- Maganda ya kemikali huja kwa nguvu tofauti. Chagua ipasavyo kwa aina yako ya ngozi, ukali wa mistari ya kuvuta sigara na uboreshaji wa ngozi ambao unatarajia kuona.
- Kuna vinyago ambavyo vimetengenezwa kukupa ngozi nyepesi na laini. Viungo vya juu vya kutafuta ni AHAs na BHAs pamoja na asidi ya matunda na asidi ya glycolic.
- Ikiwa unachagua DIY, hakikisha kufuata maagizo ya mtengenezaji hadi tee.
Hatua ya 3. Upatikanaji wa matibabu yasiyo ya uvamizi na ya chini ya uvamizi
Chaguzi kuu za kusaidia kufifia na kulainisha laini za kuvuta sigara ni pamoja na microdermabrasion, ngozi ya ngozi ya laser, sindano ndogo na tiba ya masafa ya redio.
- Wakati umepangwa kwa utaratibu, zingatia kwa karibu utaratibu wa mapema na maagizo ya utunzaji ambao mtaalam wako wa utunzaji wa ngozi ataagiza.
- Taratibu nyingi za kisasa zisizo za uvamizi na za uvamizi wa ngozi hazitahitaji wakati wa kupumzika. Walakini, unapaswa kuuliza mtaalam wako wa utunzaji wa ngozi juu yake ili uweze kuwa tayari kuchukua siku moja au mbili za kazi ikiwa ni lazima.
- Taratibu hizi hazihusishi sindano au upasuaji na kwa hivyo ni hatari ndogo, lakini mara nyingi zinahitaji vikao kadhaa kwa matokeo yanayoonekana kuonyesha kupitia na kwa matengenezo pia.
Hatua ya 4. Pata kichungi au sindano ya Botox
Ikiwa baada ya kupata matokeo ya haraka, unapaswa kuzingatia chaguzi hizi mbili.
- Kabla ya kupanga sindano, hakikisha unaelewa chaguzi zako zote na kwamba unafahamishwa vizuri juu ya hatari na hasara.
- Botox na vichungi vitakupa matokeo ya papo hapo ambayo kawaida hudumu kwa miezi 3 hadi 4 tu. Taratibu hizi zinahitaji kutembelewa mara kwa mara kwa mtaalam wako wa utunzaji wa ngozi kwa sababu za matengenezo.
Hatua ya 5. Fikiria upasuaji mwisho
Upasuaji, iwe mapambo au la, unajumuisha hatari ambazo zinaweza kutishia afya yako kwa ujumla mara moja au wakati mwingine baadaye.
- Chunguza chaguzi zingine zisizo za upasuaji kwanza kabla ya kuburudisha chaguzi zozote za upasuaji.
- Mtaalam wako wa utunzaji wa ngozi atakusaidia kuamua ikiwa laini zako za kuvuta sigara zinahitaji upasuaji au ikiwa hizi zinaweza kutibiwa kwa njia zingine.
- Hakikisha kuwa unaelewa kabisa hatari na faida za upasuaji unaohusiana na kasoro kabla ya kupanga kikao.
Njia 2 ya 2: Kuzuia Mistari ya Sigara
Hatua ya 1. Vaa mafuta yako ya jua kidini
Uharibifu wa jua ndio sababu kuu ya uharibifu wa ngozi ambao hauwezi kurekebishwa ambao unaweza kusababisha urahisi kuonekana kwa ishara zinazoonekana za kuzeeka kwa ngozi.
- Chagua kinga ya jua ambayo inakupa wigo mpana wa ulinzi wa UV / UVB na angalau SPF 30 kwa matumizi ya kila siku.
- Usitegemee kinga yako ya jua kwa kinga ya jua. Kaa kwenye kivuli wakati unaweza na tumia mwavuli au kofia yenye brimm pana ili kuweka laini za sigara nje.
Hatua ya 2. Ongeza antioxidants kwenye regimens zako za kila siku na usiku za utunzaji wa ngozi
Hizi hutoa ulinzi wa UV lakini pia husaidia kupambana na uharibifu wa ngozi unaosababishwa na itikadi kali ya bure.
- Radicals za bure zinaweza kuwapo katika uchafuzi wa mazingira na wahujumu wengine wa mazingira na hutengenezwa na mwili wakati unasisitizwa.
- Jifunze vidokezo na mazoezi ya kupunguza mafadhaiko kukusaidia kupanda juu ya hali na hali zenye mkazo na kukusaidia kudhibiti viboreshaji vyako vizuri.
Hatua ya 3. Punguza usoni
Usikorome na kukumbuka zaidi sura za usoni unazofanya ambazo zinajumuisha kukunja eneo lako la kinywa.
Hatua ya 4. Exfoliate mara kwa mara
Kutoa mafuta ni moja wapo ya njia rahisi na rahisi ambayo unaweza kusaidia ngozi yako kupigana na ishara nyingi za uharibifu na kuzeeka.
- Jaribu cream ya kuondoa mafuta. Mafuta haya hutengenezwa kimsingi na asidi ya matunda, asidi ya glycolic au asidi ya alpha na beta, ambayo yoyote inasaidia kurahisisha utaftaji wa haraka, kuzaliwa upya, na upya.
- Epuka kuharibu ngozi yako kabisa kwa kufuata kwa karibu maagizo ya mtengenezaji.
Hatua ya 5. Shift kwa maisha bora
Ngozi inayoonekana mchanga ambayo imeondoa mikunjo na laini za kuvuta sigara huanza kwa kufikia hali bora ya afya ya ngozi yako.
- Fanya maboresho kwa lishe yako. Jumuisha asidi ya mafuta ya Omega kwenye lishe yako ambayo husaidia kulainisha ngozi yako.
- Pata shughuli nyingi za mwili. Zunguka zaidi ili kuboresha mzunguko wako wa jumla na usaidie kuwezesha ufyonzwaji bora zaidi wa virutubisho.
Hatua ya 6. Weka eneo lako la mdomo vizuri
Viungo vyenye unyevu kama mafuta ya jojoba na siagi ya shea ni nzuri kuwa nayo kwa uso wako wote.
Viungo vingine vya kutafuta katika mafuta yako ya kupambana na kasoro ni asidi ya hyaluroniki, keramide, na collagen
Mstari wa chini
- Ili kutibu laini za kuvuta sigara nyumbani, tafuta cream ya kasoro iliyo na retinol, tretinoin, au alpha-, beta-, au asidi ya polyhydroxy.
- Ikiwa matibabu ya nyumbani hayafanyi kazi, angalia mtaalamu kwa matibabu kama ngozi ya kemikali, microdermabrasion, kuibuka kwa ngozi ya laser, au sindano ndogo.
- Kwa matokeo mazuri zaidi, muulize daktari wako wa ngozi juu ya kupiga ngozi yako na kichungi au sindano ya Botox ili kuficha mistari ya kuvuta sigara.
