Wakati mistari ya kicheko-inayotembea kutoka pua yako hadi kila kona ya kinywa chako-inaweza kuonyesha kwamba umeongoza maisha ya furaha yaliyojaa tabasamu, wakati mwingine zinaweza kuunda maoni ya kukunja na kukufanya uonekane mkubwa kuliko vile ulivyo kweli. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kupunguza au kuondoa njia za kucheka, kama vile kutumia bidhaa za ngozi kama exfoliants, kupitia mipango ya matibabu, na kutumia misuli ya uso wako, na pia kuweka tabia nzuri kwa ngozi yako, kama vile kuwa na lishe bora, kunywa zaidi maji, na kufanya mazoezi mara kwa mara.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Bidhaa za Ngozi
Hatua ya 1. Tumia unyevu kila siku
Kutumia moisturizer kunaweza kusaidia kunyunyiza ngozi yako na kupunguza muonekano wa laini na kasoro, pamoja na zile zilizo karibu na kinywa chako. Kwa matokeo bora, tumia moisturizer ya ngozi iliyo na collagen, ambayo inaweza kusaidia kunona na kutengeneza ngozi yako.
Hatua ya 2. Tumia exfoliants ya ngozi kila wakati
Kutoa nje kunaweza kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa kufunua seli zenye afya, ndogo za ngozi ambazo ziko chini na kupunguza laini nzuri zinazosababishwa na kucheka na kutabasamu. Nunua ngozi ya ngozi kwa aina ya ngozi yako. Loweka uso wako na maji ya joto na paka mafuta kwenye uso wako na kitambaa cha kuosha kwa mwendo wa duara. Suuza uso wako na maji ya joto.
Hatua ya 3. Tengeneza mafuta yako mwenyewe na sukari ya kahawia na mafuta ya nazi
Kuna mafuta mengi tofauti ambayo unaweza kutumia kuandaa dawa yako ya nyumbani, lakini sukari ya kahawia na mafuta ya nazi ni ya kawaida. Changanya vijiko viwili vya sukari ya kahawia na vijiko viwili vya mafuta ya nazi na upake usoni mwako kwa mwendo mwembamba wa duara. Baada ya dakika chache, safisha uso wako na maji ya joto.
Sukari iliyokaushwa ya kahawia na mafuta ya nazi yenye unyevu itaburudisha uso wako, na pia kusaidia kupunguza laini zako za kucheka kwa muda mrefu
Hatua ya 4. Kinga ngozi yako na jua kila siku
Uharibifu wa jua unaweza kusababisha na kuzidisha laini zilizopo za kicheko. Paka mafuta ya kuzuia jua au kizuizi cha jua usoni mwako kila siku, tumia muda mwingi kwenye kivuli, na vaa kofia kulinda ngozi yako na kupunguza laini za kucheka. Lengo la kujikinga na jua na Kiwango cha Kulinda Jua (SPF) cha 15 au zaidi kwa matumizi ya kila siku, na SPF ya 30 kwa shughuli kali au za kupanuliwa za nje kama siku za pwani au picniki.
Unaweza pia kutumia misingi na kinga ya jua ili kulinda ngozi yako kutoka jua na kuficha laini na kasoro zako nzuri
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya blurring au primer kuficha mistari ya kicheko
Wakati unapojaribu kuondoa laini za kicheko, wakati huo huo, unaweza kutumia mafuta au ukungu wa kung'arisha kuzijaza na kulainisha ngozi kuzunguka mdomo wako na midomo. Baada ya kuweka mafuta ya kujikinga na jua lakini kabla ya msingi au poda, weka kitoweo kidogo au cream iliyotia ukungu kwenye kidole chako, na utumie kidole chako kujaza laini za kucheka kabla ya kutumia vipodozi vyako vyote.
Hatua ya 6. Pata matibabu ya kujaza ngozi kwa mistari yako ya kucheka
Vijazaji vya manii ni jeli zilizokusudiwa kujaza nyuso zenye mashimo kwenye ngozi, pamoja na zile zinazosababishwa na mistari na mikunjo. Baadhi ya virutubisho salama zaidi vya ngozi kama vile Restylane iliyoidhinishwa na FDA na Juvederm inaweza kukusaidia kulainisha laini zako za kucheka. Kutana na daktari wa upasuaji wa plastiki kuwa na sindano ambayo mara nyingi huchukua dakika 15 hadi saa kukamilisha.
- Jihadharini kuwa vichungi vya ngozi vinafaa tu kwa muda mdogo, sindano moja inayodumu kutoka miezi minne hadi tisa, ambayo inaweza kukuhitaji urudie mchakato mara kwa mara.
- Gharama zao zinaweza kuwa kubwa kuliko ile ya chaguzi zingine ($ 450 hadi $ 750 kwa sindano).
Hatua ya 7. Tafuta matibabu ya ngozi kutoka kwa mtoa huduma wako wa afya
Mbali na vijaza ngozi, matibabu ya mapambo kama vile mafuta ya kupambana na kasoro, bidhaa za retinol, matibabu ya laser, na fomula zilizotengenezwa na botox zinaweza kusaidia kupunguza na kuondoa mistari ya kicheko na makunyanzi. Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya juu ya kupitia moja au zaidi ya matibabu haya ili kuondoa njia za kucheka kwa muda mrefu.
Njia 2 ya 3: Kutumia misuli yako ya uso
Hatua ya 1. Zoezi uso wako kwa kutumia upinzani kwenye tabasamu lako
Yoga ya usoni inaweza kusaidia uso wako kuonekana mchanga kwa kuimarisha misuli yako ya uso na kupunguza mikunjo. Kuanza, piga pembe za mdomo wako na vidole vyako vya index, vuta pande, na kaza pembe za mdomo wako ili kuunda upinzani kwa sekunde 5 hadi 10. Rudia mara 10 hadi 25 kwa wakati, haswa kila siku.
Hatua ya 2. Imarisha mashavu yako kwa kushika pumzi kubwa kinywani mwako
Ili kuimarisha misuli yako ya shavu na kulainisha ngozi yako, chukua pumzi kubwa kupitia kinywa chako na ushikilie, na kuufanya mdomo wako uwe mkubwa kama puto. Kisha songa Bubble ya pumzi kutoka shavuni hadi shavuni. Toa na rudia.
Hatua ya 3. Tabasamu kubwa wakati meno yako yako pamoja
Kutabasamu kikamilifu kunaweza kusaidia kukaza mistari yako ya kicheko wakati unafanya misuli yako ya uso kuwa na nguvu. Weka meno yako pamoja na tabasamu kubwa kadiri uwezavyo. Shikilia kwa sekunde 10 na kupumzika. Rudia mara 10 hadi 20 kila siku.
Hatua ya 4. Vuta mashavu yako juu
Tumia mikono yako kunyoosha misuli usoni mwako na kulainisha laini zako na mikunjo. Weka mitende yako kwa nguvu na kwa usawa dhidi ya mashavu yako, na vidole vyako vinagusa pande za kichwa chako. Vuta pembe za midomo yako hadi meno yako yatakapoonekana. Shikilia kwa sekunde 30. Toa na kurudia mara tatu.
Njia ya 3 ya 3: Kuweka Tabia zenye Afya
Hatua ya 1. Kunywa maji mengi
Maji ya kunywa ni moja wapo ya njia bora zaidi ya kunyunyiza ngozi yako na kupunguza laini na kasoro. Ongeza ulaji wa maji wa kila siku, na ubadilishe soda, kahawa, na vinywaji vyenye sukari kwa maji. Kahawa na vinywaji vyenye sukari vinaweza kukomesha ngozi yako zaidi na kuzidisha kuonekana kwa mistari ya kicheko.
Hatua ya 2. Zoezi mara kwa mara
Zoezi linaweza kusaidia kupunguza na kumaliza njia za kucheka kwa kukuza mtiririko wa damu kwenye ngozi yako, ambayo, pia, husaidia kutoa mafuta asilia na unyevu, na huongeza kiwango cha ukuaji mpya wa seli. Shiriki katika mazoezi ya moyo ya aerobic mara kadhaa kwa wiki kwa njia ya kukimbia, kutembea, kucheza, au kuogelea.
Hatua ya 3. Tumia vyakula vingi vyenye antioxidants
Vizuia oksijeni ni vitu vya asili vyenye vitu vyenye vitamini ambavyo vinaweza kusaidia kuongeza utengenezaji wa collagen na elastini kwenye ngozi yako na kuondoa laini na mikunjo. Mifano ya vyakula vyenye antioxidants ni matunda kama vile machungwa nyeusi na cranberries, mboga kama nyanya na broccoli, na chai ya kijani.
Hatua ya 4. Anza kula asidi nyingi za mafuta ya omega-3
Omega-3 fatty acids husaidia kuondoa laini za kucheka kwa kupunguza uvimbe na kuongeza asili ya afya ya ngozi yako. Mifano ya vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega-3 ni tuna, lax, walnuts, mbegu za kitani na mbegu za chia.
Ugavi mmoja wa samaki, vijiko viwili vya mbegu za kitani, kijiko kimoja cha mbegu za chia, ounces mbili za walnuts, au vikombe viwili vya maharage ya kutosha kutosheleza hitaji lako la kila siku la asidi ya mafuta ya omega-3
Hatua ya 5. Acha kuvuta sigara
Kemikali zilizopo kwenye chapa nyingi za sigara na sigara zinaweza kuharibu collagen na elastini kwenye ngozi yako na kuzidisha laini za kucheka zilizopo. Ikiwa unavuta sigara, jaribu kuacha haraka iwezekanavyo kusaidia kupunguza na kuondoa laini na mikunjo ya kicheko.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ikiwa una hali yoyote ya ngozi au uko kwenye matibabu ya ngozi, wasiliana na daktari wako wa ngozi kabla ya kutumia bidhaa yoyote ya nje kwenye uso wako.
- Wasiliana na mtaalam wa esthetician juu ya matibabu ya kuondoa mistari ya kicheko kabla ya kutafuta matibabu zaidi kutoka kwa daktari wa upasuaji. Daktari wa esthetician anaweza kufanya tathmini ya kitaalam ya ngozi yako, na kutoa maoni juu ya jinsi unaweza kuondoa laini za kicheko vizuri kulingana na aina ya ngozi yako.
