Hemorrhoids, wakati ni chungu sana, kawaida sio mbaya na huwa na kwenda peke yao. WikiHow hii itakupa vidokezo vya kuziondoa haraka kwa njia salama, rahisi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua Bawasiri
Hatua ya 1. Jua ishara
Ikiwa unashuku kuwa na hemorrhoid, ni muhimu kujua dalili za hali hii. Hapa kuna ishara za bawasiri za ndani na nje.
- Hemorrhoids za ndani: Dalili dhahiri ya bawasiri wa ndani ni kutokwa na damu nyekundu ya puru nyekundu na harakati zako za matumbo. Utaona damu nyekundu wakati wa kujisafisha. Katika hali nyingi, hazisababishi maumivu.
- Hemorrhoids ya nje: Bawasiri ya nje inaweza kusababisha kuwasha na kuwaka katika eneo la mkundu. Mara nyingi husababisha maumivu, na wakati mwingine hutokwa damu, haswa wakati wa kufuta baada ya haja kubwa. Wakati mwingine, hemorrhoids za nje hufanya kukaa vizuri sana.
Hatua ya 2. Kuelewa hali zingine zinazowezekana
Wakati hemorrhoids kawaida sio mbaya, kutokwa na damu kwa rectal kunaweza kusababishwa na hali zingine mbaya za kiafya, pamoja na saratani ya mkundu, rectal au koloni; diverticulitis; au maambukizi ya bakteria. Ikiwa unapata aina yoyote ya damu mpya ya rectal, ni muhimu kumwita daktari wako ili uweze kugunduliwa na kutibiwa vizuri.
Hatua ya 3. Kuelewa hemorrhoid ni nini
Hemorrhoid ni mishipa ya damu iliyovimba na iliyowaka katika eneo la mkundu au la puru. Inasababishwa na kuongezeka kwa shinikizo katika eneo la pelvic na anal. Kuvimbiwa sugu na kuhara sugu ni sababu za kawaida za bawasiri. Wanawake katika hatua za mwisho za ujauzito pia wanahusika, kama vile watu walio na uzito kupita kiasi. Tendo la ngono wakati mwingine linaweza kusababisha bawasiri, na linaweza kutokea ndani au nje.
- Hemorrhoid ya ndani: hemorrhoids za ndani hufanyika ndani ya puru. Ikiwa ni kubwa vya kutosha, au karibu kabisa na mkundu, zinaweza kutoka wakati wa harakati za haja kubwa.
- Hemorrhoid ya nje: hemorrhoids za nje hufanyika katika eneo karibu na ufunguzi wa rectal. Ikiwa wanakerwa sana na kuganda chini ya ngozi ya mkundu, wanaweza kuwa donge ngumu. Hii inaitwa hemorrhoid ya thrombosed.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuondoa Hemorrhoids
Hatua ya 1. Jifunze kuhusu matibabu ya nyumbani
Katika hali nyingi, bawasiri huweza kutibiwa nyumbani, kwa kutumia njia ambazo hupunguza au kupunguza maumivu, uvimbe, uvimbe, kuwasha na shinikizo. Sehemu hii inaelezea baadhi ya hatua unazoweza kuchukua nyumbani kujisikia vizuri.
Hatua ya 2. Weka eneo safi
Ingawa inaweza kuwa chungu kuifuta eneo la anal wakati kuna hemorrhoid, moja ya hatua muhimu zaidi unayoweza kuchukua ili kuanza uponyaji ni kuiweka safi iwezekanavyo. Osha kwa upole na kitambaa laini, maji ya joto na sabuni laini. Suuza vizuri, na paka kavu kwa kutumia kitambaa safi cha kuosha au tishu laini sana ya choo.
Unaweza kutaka kujaribu kutumia taulolevu zenye unyevu, ambazo ni laini zaidi kuliko tishu kavu za choo. Bidhaa nyingi ni pamoja na aloe au viungo vingine vya kutuliza
Hatua ya 3. Tumia matibabu ya mada
Matibabu kadhaa ya mada yanaweza kupunguza uvimbe wa hemorrhoid na maumivu. Zingine zinaweza kununuliwa katika duka la dawa, na zingine labda ziko jikoni kwako. Hapa kuna nini cha kujaribu:
- Creams na marashi: Maandalizi H, mafuta ya hydrocortisone, cream ya upele wa diaper, au bidhaa zilizo na analgesics ya mada kama lidocaine au benzocaine.
- Mchawi hazel: Tucks Medicated pedi zina hazel mchawi, ambayo ni kutuliza nafsi. Unaweza pia kununua maji ya mchawi na kuyatumia kwenye sehemu ya haja kubwa ukitumia pamba au pedi laini.
- Aloe vera: Aloe vera ni kulainisha na kutuliza. Unaweza kununua gel ya aloe vera kwenye duka la dawa, hakikisha haiko kwenye cream na viungo vingine. Ikiwa una mmea wa aloe, vunja kipande kidogo, kamua gel ndani, na uipake kwa eneo hilo.
Hatua ya 4. Tumia chumvi ya Epsom na kuweka glycerini
Changanya vijiko 2 (30 mL) ya chumvi ya Epsom ndani ya vijiko 2 (30 mL) ya glycerini. Tumia kuweka kwenye pedi ya chachi na kuiweka juu ya eneo lililoathiriwa. Acha kuweka kwa dakika 15-20.
Unaweza kutumia tena kuweka kila masaa 4-6 hadi maumivu yako yatakapopungua
Hatua ya 5. Kaa unyevu
Maji ya kunywa yatalainisha kinyesi chako, na kuifanya iwe rahisi kupita na kupunguza hamu ya kuchuja, ambayo inaweza kuzidisha bawasiri yako. Unaposhukia hemorrhoid, ongeza ulaji wako wa maji hadi vikombe 8 hadi 11.5 (1.9 hadi 2.7 L) glasi za maji kwa siku kwa wanawake, au vikombe 8 hadi 15.5 (1.9 hadi 3.7 L) kwa siku kwa wanaume.
Hatua ya 6. Kula nyuzi zaidi
Fiber ni softener nyingine bora ya kinyesi, na inasaidia kuweka kinyesi chako kusonga kawaida ingawa matumbo yako. Unaweza kuiongeza kwenye lishe yako kwa kula vyakula vyenye nyuzi nyingi, kwa kutumia nyongeza ya nyuzi, au zote mbili.
- Kula kunde zaidi, nafaka nzima, mbegu, mboga mboga na matunda.
- Au, unaweza kujaribu virutubisho vya nyuzi za psyllium juu ya kaunta kama Citrucel au Metamucil.
Hatua ya 7. Loweka kwenye bafu ya sitz
Umwagaji wa sitz ni umwagaji wa maji ya joto kwa eneo la upeo. Maji ya joto hufariji kwa bawasiri, hutoa afueni na inakuza uponyaji. Unaweza kununua bafu ndogo (ambayo mara nyingi huitwa bafu ya sitz) ambayo inakaa juu ya kiti cha choo, au tumia tu bafu yako. Hapa kuna jinsi ya kupata unafuu kwa kutumia bafu ya sitz:
- Jaza bafu na maji ya joto ya inchi chache. Ikiwa unatumia bafu ya sitz ya choo, jaza kwa uhakika ulioonyeshwa kwenye maagizo. Hakikisha maji ni ya joto, sio moto.
- Ongeza viungo vya kutuliza na uponyaji, ikiwa inataka. Maji ya joto peke yake yatatuliza, lakini pia unaweza kupata unafuu wa ziada kwa kuongeza waganga wa hemorrhoid wanaojulikana kama chumvi ya mezani, chumvi za epsom, chamomile, yarrow, na calendula.
- Loweka kwa karibu dakika 20. Chukua bafu ya dakika 20 baada ya kila choo. Ukiweza, ongeza pia lola nyingine mbili hadi tatu kwa siku hadi hemorrhoids zipone.
- Upole kavu eneo la msukosuko na kitambaa laini.
Hatua ya 8. Tumia pakiti ya barafu au baridi baridi
Baridi itapunguza uvimbe, kuvimba na maumivu. Funga pakiti ya barafu au usonge kwa kitambaa na uweke kwenye eneo la anal kwa dakika 15. Rudia mara mbili hadi tatu kwa siku.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuzuia bawasiri
Hatua ya 1. Zuia bawasiri kurudi
Mara tu hemorrhoids inapoponywa, unaweza kuchukua hatua za kuwazuia wasirudi. Mapendekezo mengine ya matibabu pia yanatumika kwa kuzuia, kama kudumisha lishe yenye nyuzi nyingi na kunywa maji mengi. Hapa kuna maoni mengine.
Hatua ya 2. Ikiwa lazima uende, nenda
Wakati mwingine sio wakati mzuri wa kufanya choo. Walakini, kusubiri hadi baadaye kunaweza kusababisha shida. Unaposubiri, kinyesi chako hukauka na kurudi kwenye rectum yako, ambayo inaweza kusababisha shinikizo zaidi. Halafu, unapotumia choo, unaweza kujikuta unakabiliwa. Kwa hivyo, wakati unahisi hamu ya kusonga matumbo yako, usisubiri. Tafuta bafuni na uende!
Hatua ya 3. Usitumie muda mwingi kwenye choo
Kutumia muda mrefu kukaa kwenye choo huweka shinikizo kwenye eneo la anal. Usitumie zaidi ya dakika 10 kwenye choo kwa kunyoosha. Ikiwa umevimbiwa, safisha, pumzika, kunywa maji, tembea, na jaribu tena baadaye.
Hatua ya 4. Punguza uzito
Ikiwa uzito kupita kiasi ndio sababu ya hemorrhoids yako, kupoteza uzito kunaweza kusaidia. Ongea na daktari wako kwa mapendekezo juu ya uzito gani unaweza kuhitaji kupoteza, na njia nzuri za kuifanya.
Hatua ya 5. Pata mazoezi zaidi
Mazoezi huchochea utumbo, ambayo inafanya iwe rahisi kupitisha kinyesi chako. Jaribu dakika 20 kwa siku ya mazoezi ya wastani ya aerobic; kutembea ni sehemu nzuri ya kuanza. Ikiwa una kazi ya kukaa, fanya hatua ya kuamka na kutembea karibu kila saa. Kupata mazoezi zaidi pia inaweza kukusaidia kupoteza uzito.
Hatua ya 6. Fanya mabadiliko ya lishe ili kusaidia kulainisha kinyesi chako
Kiti kidogo kinamaanisha kukaza kidogo, shinikizo kidogo kwenye eneo la mkundu na muda mdogo wa kukaa kwenye choo. Mabadiliko ya lishe inamaanisha kuongeza na kuacha au kupunguza ulaji wako wa vyakula fulani. Unaweza kuhitaji kujaribu lishe yako kabla ya kupata usawa unaokufaa. Hapa kuna mifano:
- Vyakula vya kuongeza: maji mengi, prunes au juisi ya kukatia, laini ya ardhi, vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega, wiki ya majani, mboga mbichi na matunda
- Vyakula kuacha au kupunguza: vyakula vya kukaanga, wanga iliyosafishwa, bidhaa za maziwa, sodiamu
Hatua ya 7. Fanya mabadiliko ya lishe ili kusaidia afya ya mishipa yako
Vyakula na mimea mingi ina misombo inayosaidia afya ya venous kwa kuimarisha kuta za mishipa ya damu. Baadhi ya vyakula na mimea hii pia inaweza kupunguza uchochezi, bonasi iliyoongezwa. Mifano ni pamoja na:
- Flavonoids (hupatikana katika matunda ya machungwa, machungwa, cherries na matunda na mboga nyingine nyingi)
- Mfagio wa mchinjaji
- Ginkgo biloba
- Calendula.
Sehemu ya 4 ya 4: Wakati wa Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Jua wakati wa kumwita daktari
Matibabu ya nyumbani yataponya bawasiri nyingi. Walakini, kunaweza kuwa na wakati ambapo kujisaidia hakutoshi, na unahitaji matibabu. Zingatia sana dalili ili kubaini ikiwa unapaswa kutafuta msaada wa matibabu. Tafuta yafuatayo:
- Muda wa dalili: Damu na maumivu huamua baada ya siku mbili hadi tatu. Piga simu kwa daktari wako ikiwa dalili hizi hudumu zaidi ya wiki moja.
- Wakati wa dalili: Damu kutoka kwa hemorrhoids kawaida hufanyika tu na harakati za haja kubwa. Ikiwa unapata damu ya rectal wakati wowote, piga daktari wako.
- Mabadiliko katika dalili: Mabadiliko katika dalili zako yanaweza kumaanisha hali yako inazidi kuwa mbaya. Inaweza pia kumaanisha kuwa kitu kingine kibaya. Ikiwa rangi ya damu yako ya hemorrhoidal inabadilika kutoka nyekundu na nyekundu, piga daktari wako haraka iwezekanavyo.
- Ukali wa dalili: Ikiwa umekuwa ukitumia matibabu ya nyumbani, bawasiri zako zinapaswa kuboreshwa. Ikiwa dalili zako huzidi kuwa mbaya, au piga simu yako.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Wagonjwa wengine wa hemorrhoid hupata kuwa kukaa kwenye mto au mto wa umbo la donut husaidia kupunguza maumivu yao.
- Asali inaweza kusaidia kupunguza maumivu, lakini inategemea mtu na unyeti wao. Mchanganyiko wa asali, mafuta ya mzeituni, na nta inaweza kupunguza kutokwa na damu na kuwasha kwa watu wengine.
Maonyo
- Wagonjwa wa kisukari hawapaswi kutumia Maandalizi H, au bidhaa zingine zilizo na vasoconstrictors kama vile phenylephrine, isipokuwa imeagizwa na mtoa huduma ya afya.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, usitumie bidhaa zilizo na hydrocortisone isipokuwa daktari atakuambia, kwani steroid hii inaweza kusababisha viwango vya sukari kwenye damu kuongezeka.
- Ukigundua kuwa kinyesi chako ni maroon au rangi nyeusi, piga daktari wako mara moja. Hii inaweza kuwa ishara ya shida zingine kubwa katika njia yako ya kumengenya.
